Awọn nkan 3 Awọn ologbo Le Kọ Wa Nipa Buddhism

Kini Fiimu Wo Ni O Ri?
 

Awọn ologbo, bii awọn eniyan, le jẹ apọju ati airotẹlẹ. Ologbo kọọkan jẹ alailẹgbẹ. Emi ko mọ awọn ologbo eyikeyi ti o dagba daradara, ṣugbọn dagbasoke riri fun wọn ni ọjọ-ori 20 mi ti pẹ. Lakoko ti ko si ologbo ti yoo ṣe ni ọna kanna ni gbogbo ọjọ tabi gbogbo ọsẹ, Mo ti ṣe akiyesi diẹ ninu awọn iwa ologbo ti o nifẹ ati loorekoore eyiti o jẹ awọn apẹẹrẹ ti o dara julọ ti awọn ilana Buddhist. Eyi ni mẹta.



ọdun melo ni danielle cohn

1. Ti kii ṣe

Idunnu ti aisiṣe ni pe ko si nkan miiran ti o nilo lati ṣẹlẹ fun akoko yii lati pe.

- Olukọ Iṣaro Buddhist ati Onkọwe Jon Kabat Zinn, ni Nibikibi ti O lọ, Nibẹ ni O wa



Ti o ba ti rii ologbo kan ni isinmi ni otitọ, o ti jẹri apẹẹrẹ ti o dara julọ ti aiṣe-ṣiṣe. Awọn ologbo ni anfani lati jẹ ki wọn gbadun igbadun kan ti akete, irọgbọku, ati / tabi oorun pẹlu ifasita lasan ti o nira nigba miiran fun awọn eniyan lati ni. Ọpọlọpọ awọn igba ni Mo fẹ lati ni irọrun isimi ti o nran isinmi. Mo mu dide wọn ni itan mi fun irọra bi igbanilaaye lati mu ki o rọrun fun igba diẹ.

o nran rọgbọkú lori ibusun

Ninu iwe kanna, awọn agbasọ Kabat Zinn Thoreau :

o jẹ owurọ, si kiyesi i, nisisiyi o ti di aṣalẹ, ko si si ohunkan ti o ṣe iranti ti a ṣe.

Lati jẹ ki ṣiṣe kere to le jẹ aṣa atọwọdọwọ lakoko awọn akoko ti media ti n ṣan lọ ati titẹ dédé lati dije ati gbejade. Iyatọ ti aiṣe-iṣe ni pe o le ni gangan ṣe ṣiṣe awọn ohun daradara ni lilo nikan ni ipa ati agbara ti o nilo, ati pe ko si siwaju sii, awọn iṣe le ṣee ṣe pẹlu didan ati iṣan omi ti o jẹ iṣe-iṣe ati idi.

2. Ifẹ-ara-ẹni

Gẹgẹbi Buddha, o le wa jakejado gbogbo agbaye fun ẹnikan ti o yẹ si ifẹ ati ifẹ rẹ ju iwọ lọ funrararẹ, ati pe eniyan ko ni rii nibikibi. Iwọ funrararẹ, gẹgẹ bi ẹnikẹni ninu gbogbo agbaye, yẹ fun ifẹ ati ifẹ rẹ.
- Olukọ Iṣaro Buddhist ati Onkọwe Sharon Salzberg, ni Inurere

O ko ni lati kọ awọn ologbo ologbo-ifẹ ara ẹni nifẹ ara wọn lẹsẹkẹsẹ ati ni kikun. Bii awọn ọmọ eniyan, nigbati wọn jẹ ọmọ ologbo, wọn nifẹ ohun ti o jẹ igbadun ati ohun ti o ni irọrun ti o dara ati lepa rẹ pẹlu idunnu ainidunnu. Ẹya yii, fun ọpọlọpọ awọn ologbo, duro ni gbogbo igbesi aye wọn. Wọn fẹẹrẹ ati ọkọ iyawo funrarawọn, wọn na isan igbadun, wọn si n ṣalaye aini wọn fun awọn miiran, igbagbogbo ni gbangba.

o nran preening

titiipa opopona ti awọn abajade laini

Wọn ko mọ fun fifunni ifẹ eke. Iwa ti o nran mu nigbati o ba beere tabi beere lati fun ni akiyesi ati ifẹ (ṣugbọn nigbagbogbo nikan ni ọna ti o fẹ julọ ti o fẹran) jẹ awoṣe ti o dara julọ lati mọ ati beere fun ohun ti o fẹ. Nigbati awọn ologbo wa pẹlu ẹnikan ti wọn gbẹkẹle, wọn jẹ awọn apẹẹrẹ apẹẹrẹ ti o dara julọ ni gbigba ifẹ lainidi. Ṣiṣe awọn aini tirẹ jẹ a ipilẹ opo ti ifẹ ara ẹni .

Awọn igba le wa, gẹgẹ bi nigbati ologbo kan n beere itọju pẹlu meow ti npariwo tabi titari o nran miiran kuro ni ọna fun ounjẹ, pe ifẹ ara ẹni yii tun wa pẹlu iwọn ti ẹtọ ara ẹni ati imọtara-ẹni-nikan, tabi kini Buddhist le ṣe akiyesi didi nipa imọ-ara tabi mimu. Ṣugbọn a le kọ ẹkọ lati inu eyi paapaa, ki o ṣe afihan nigbawo, ninu awọn igbesi aye tiwa, boya a dabi pupọ pupọ bi ologbo ti o fun itọju kan.

Mo ro pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti gbadun ọrẹ ifẹ pẹlu ologbo kan yoo gba pe wọn kii ṣe awọn ẹranko amotaraeninikan pupọ ọpọlọpọ ni a mọ lati nu, tẹle, dubulẹ, ṣere pẹlu, ati ṣe ọrẹ eniyan ni iṣeun rere. Mo ni orire to lati gbe pẹlu ologbo kan ti a npè ni Monster ti o jẹ ọkan ninu awọn eniyan ti o dara julọ ati alaafia julọ ti Mo ti ni alabapade.

O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):

3. Gbigbe Laaye Ni akoko

Lati jẹ ararẹ - nigbagbogbo funrararẹ - laisi titẹmọ ara ẹni atijọ. Nigbati o sọ “Hai! [Bẹẹni!] ”O gbagbe gbogbo ara rẹ o si ni itura si ara ẹni tuntun kan. Ati pe ṣaaju ara ẹni tuntun di ara ẹni atijọ, o yẹ ki o sọ ““ Bẹẹni!] Miiran ”tabi o yẹ ki o rin si ibi idana.
- Zen Titunto Shunryu Suzuki

Suzuki ṣapejuwe ṣiṣan ti a ko le ṣalaye ti igbesi aye lati asiko de asiko, o si ni imọran pe ki a pariwo “Bẹẹni!” bi awa, awa tikararẹ, ṣe nṣàn lọ. O nran kan le yipada ni yarayara lati isimi si dun ti o ba jẹ pe whizzes ti iyẹ ẹyẹ ni awọn eti rẹ. Ologbo kan sọ bẹẹni o tẹle nkan isere naa, botilẹjẹpe ko ti gbero lati ṣe bẹ ni iṣẹju diẹ sẹhin. Awọn ologbo dahun ni akoko ni ọna ti o ni ẹtọ si ẹtọ si awọn ara wọn lọwọlọwọ ti apoti paali kan ba han, wọn le ṣawari, sun sinu, tabi kọlu rẹ, da lori ifẹ wọn.

kini awọn ibi -afẹde ti o ni fun ara rẹ

o nran ti nṣire

Awọn ami meji miiran ti a mẹnuba loke: agbara ologbo kan lati ṣe iṣe ti kii ṣe ati lati ni ifẹ ara ẹni, jẹ ẹri siwaju sii ti iwa kẹta yii, ngbe ni akoko . Jẹ ki o lọ si aiṣe-ṣiṣe ati gbigba ara ẹni lọ ọna pipẹ si gbigbe larọwọto ati wiwa. Botilẹjẹpe awọn ologbo ti o ngbe pẹlu wa ti di ti ile pupọ, wọn da awọn naa duro ilẹ Wiwa ninu awọn ara wọn (eyiti wọn le ni iriri akoko taara) eyi jẹ ẹya ti awọn eya ti o wa ni asopọ si iseda.

Nigbati o ba ri Sandpiper kan ni eti okun ti n fo ni iyanrin pẹlu awọn kneeskun rẹ sẹhin, tabi kiniun ti o sinmi ni koriko pẹlu ẹbi rẹ lori eto iseda, o le rii bi wọn ṣe n gbe ara wọn daradara ati akoko ti wọn gbe. Awọn ologbo, botilẹjẹpe o faramọ aṣa eniyan, tun ni agbara lati jẹ ti ara ẹni ti a le kọ ẹkọ lati. Wọn sọ bẹẹni si ibiti wọn wa nipa gbigbe ninu awọn ara wọn ati fesi ni ogbon inu si agbegbe wọn .

Wendell Berry kọwe ni Alafia ti Awọn Ohun Egan,

becky lynch ati seth rollins omo

Mo wa sinu alaafia ti awọn ohun igbẹ ti ko ṣe owo-ori ẹmi wọn pẹlu iṣaro ibinujẹ.

Diduro ni lọwọlọwọ, jijẹ ki a lọ fun ara wa, nifẹ ara wa, ti kii ṣe - o jẹ aṣẹ giga lati ṣe. Nitoribẹẹ, awọn ologbo, bii awọn eniyan, le jẹ quirky, ibinu, ati airoju, ati pe ko nigbagbogbo ṣe afihan awọn ilana ti Buddhism. Koko ọrọ ni, lasan, pe awọn ologbo ni ara wọn. Wọn n gbe igbesi aye wọn ni ile ninu awọn ara wọn.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti wa ni itumo jinna si awọn ara tiwọn, akoko ti isiyi, ati agbaye agbaye, ati Ijakadi lati tun ni ori nla ti jijẹ, nini, ati isopọmọ. Lati sun, itọju ara ẹni, ati ṣere bi awọn ologbo le jẹ ibẹrẹ ti o dara.

- Julia Travers