Awọn idi 6 Idi ti ariyanjiyan le Ṣe Mu Ibinu (+ Kini Lati Ṣe)

Gbogbo eniyan ni o ni ibinu ni awọn igba, ṣugbọn ariyanjiyan eniyan le ma jẹ idi.

Ṣugbọn bawo, kilode, ati kini o le ṣe nipa rẹ?





Iyẹn ni a yoo ṣawari ninu nkan yii.

Atẹle wọnyi jẹ diẹ ninu awọn idi pataki ti introvert kan le ni itara lẹhin ibaraenisọrọ awujọ pẹ, pẹlu imọran diẹ fun awọn introverts ati awọn ti kii ṣe introverts.



doṣe ti mo fẹran jije nikan

1. Won re won.

Foju inu wo jije gidi, o rẹra gaan - iru rundown rilara ti rirẹ nla ti o wa lẹhin oorun ẹru alẹ.

Eyi jẹ introvert lẹhin sisọpọ pupọ.

Eyi ṣẹlẹ nitori ọpọlọ introvert jẹ itara pupọ si dopamine , Neurotransmitter ti kemikali ti o tu silẹ nigbati eniyan ba kopa ninu iwuri tabi awọn ohun idunnu… bii sisọrọ ati jijẹ pẹlu awọn eniyan miiran.



(A ṣe iṣeduro gíga ki o ka itọsọna wa lori ohun ti o tumọ si gaan lati jẹ introvert eyi ti o bo gbogbo awọn ọna ti opolo wọn yatọ si ti awọn ti o ni iyipada.)

Intoro kan yara yara lati ijona ti awujọ ati awọn iriri isubu agbara bi abajade.

Nigbati eniyan kan - introvert tabi extrovert - jẹ ti opolo rẹ, o jẹ adaṣe fun wọn lati di ibinu diẹ sii.

2. Wọn ko le ṣojumọ.

Okan introvert maa n ṣiṣẹ ni awọn akoko ti o dara julọ, ṣugbọn lakoko ati lẹhin akoko ti ajọṣepọ, o jẹ ilọpo meji bẹ.

Eyi jẹ ki o ṣoro fun wọn lati pọkansi lori ohunkohun rara.

Wọn ṣọ lati jade kuro ohunkohun ti o n ṣẹlẹ ni ayika wọn bi ọkan wọn ṣe nru pẹlu awọn ero.

Nitorinaa ti iru ibeere tabi ibeere ba jẹ ninu wọn ni akoko yii, ọpọlọ wọn ko le mu u ati pe wọn le ni imolara si ẹnikẹni ti o ṣe.

O jẹ ọna wọn ti sisọ, “Jọwọ, ko si mọ, kii ṣe bayi, kii ṣe nigbati Mo n tiraka.”

bi o ti atijọ ni tracey edmonds

3. Wọn ko le ronu daradara.

Ailagbara lati dojukọ tumọ si introvert ko ni anfani lati ronu ni oye, ni ọgbọn, tabi logbon.

Eyi le ṣe idiwọ fun wọn lati ṣe awọn ohun ti wọn yoo le ṣe deede.

Laiseaniani, eyi nyorisi si ibanuje eyiti o le lẹhinna farahan ninu a ratty, ihuwasi iyara.

Ronu ni ọna yii: ti o ba ni idojukọ gidi si nkan ati pe eniyan ti da ọkọ oju-irin rẹ duro, o ṣee ṣe ki o rii pe o jẹ ohun ibinu.

O dara, eyi jẹ iṣafihan lẹhin ibaraenisọrọ awujọ pupọ, laibikita kini wọn n gbiyanju lati ṣaṣeyọri.

Ọpọlọpọ awọn ohun di ija titi ti wọn yoo fi gba agbara si awọn batiri wọn.

4. Wọn ko le fi ara wọn han.

Ọpọlọ ti ko ni ikanra ti introvert jẹ ki o nira pupọ fun wọn lati ṣafihan awọn ero ati awọn ikunsinu wọn.

Ohun gbogbo di pupọ ati wọn ko mọ bi wọn ṣe le sọ eyi si awọn miiran , paapaa si awọn eniyan ti a ti yọ kuro diẹ sii ti ko le ni ibatan si iriri introvert naa.

Ati pe nigbati eniyan ko ba loye idi ti introvert kan ṣe huwa ni ọna ti wọn jẹ (fun apẹẹrẹ yiyọ kuro, nireti lati wa ni nikan, di idakẹjẹ, ati bẹbẹ lọ), introvert naa ni ibanujẹ o si le jade.

O jẹ ọna kan ti wọn mọ bi wọn ṣe le gba diẹ ninu awọn eniyan lati bọwọ fun iwulo wọn fun adashe.

5. Wọn ni iriri awọn aami aisan ti ara.

“Ibanujẹ introvert” jẹ gbolohun ọrọ ti o lo lati ṣe apejuwe bawo ni introvert ṣe kan lẹhin ibasepọ ti pẹ.

Eyi ni wiwa ọpọlọpọ awọn aaye ti o wa loke, ṣugbọn gẹgẹ bi hangover ti o fa nipasẹ ọti, o ma n wa pẹlu awọn ipa ti ara paapaa.

Efori jẹ wọpọ, ati awọn aami aisan bii dizziness, iṣan irora, ati awọn wahala ikun tun le waye.

Kii ṣe iyalẹnu, lẹhinna, pe introvert le jẹ ifarada kekere diẹ ati ibinu diẹ nigbati wọn ba ni ọna yii.

6. Wọn lero pe o wa ni idẹkùn.

Ti introvert ko ba ni anfani lati sa ati gba diẹ ninu akoko nikan, wọn nireti idẹkùn.

Wọn fẹ ohunkan ti wọn ko ni anfani lati ni, ati gẹgẹ bi eyikeyi ifẹkufẹ, eyi jẹ ki wọn jẹ alamọ.

Wọn kọ lati ṣe alabapin ibaraẹnisọrọ eyikeyi gigun ati pe o le wa bi ibajẹ ati jijinna ti eniyan ba tẹsiwaju ninu igbiyanju lati ba wọn ṣe.

Gbogbo wọn fẹ lati ṣe ni kuro ni ipo ki o wa fun ara wọn.

O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):

Kini o le ṣe nipa rẹ - fun awọn introverts.

Ko si awọn ọna meji nipa rẹ, ti o ba ni rilara ibinu, o nilo lati wa nikan.

O nilo lati wa ọna lati yọ ara rẹ kuro ninu ohunkohun ti o jẹ ti o n gbẹ ọ ati ki o gba awọn ipele agbara rẹ pada si ibiti wọn nilo lati wa.

Fun awọn eniyan ti o nbaṣepọ nigbagbogbo, gẹgẹbi ẹbi, awọn ọrẹ, tabi awọn alabaṣepọ, o ni iṣeduro pe ki o gbiyanju lati ṣalaye ariyanjiyan rẹ ati ohun ti o tumọ si.

kini MO le ṣe lati yi agbaye pada

O yẹ ki o sọ fun wọn pe akoko funrararẹ jẹ atunṣe ati pe o ṣe pataki si ọ bi ounjẹ ati mimu.

O le nilo lati sọ leralera fun wọn bi o ṣe n rilara ati idi ti o fi n rilara ọna yẹn titi wọn yoo fi ri gaan gba oun.

Ṣugbọn fun pe o nira lati ṣe eyi nigbati o ba ṣan, o dara lati ni ibaraẹnisọrọ yii nigbati o ba ni itura.

Diploma tun wulo pupọ nigbati o ba n ba awọn eniyan sọrọ. O le gba si awọn ibeere kan fun akoko wọn tabi lati ṣe awọn ohun kan, pẹlu oye oye pe a fun ọ ni akoko diẹ si ara rẹ lẹhinna.

Ni ọna yii, o le lo akoko pẹlu wọn lailewu ninu imọ pe iwọ yoo ni anfani lati ṣaja ni ọjọ iwaju ti ko jinna pupọ.

Eyi le mu ki wahala naa dinku ati aibalẹ nipa igba ti iwọ yoo ni atẹle lati le wa funrararẹ.

Kini o le ṣe nipa rẹ - fun awọn ti kii ṣe introverts.

Ti o ba nka eyi bi ẹnikan ti o rii ararẹ siwaju si opin opin iwoye naa, o le gbiyanju lati ni oye idi ti intorovert ninu igbesi aye rẹ ṣe ni ibinu pupọ nigbakan.

bi o ṣe le fi idile rẹ silẹ ki o bẹrẹ igbesi aye tuntun

Ni ireti iwọ yoo ni bayi ni oye ti o dara julọ ti ohun ti o tumọ si lati jẹ introvert.

Kokoro pipe si ibaṣowo pẹlu introvert ibinu jẹ lati gba wọn fun ẹni ti wọn jẹ.

Nitori pe o ko ni iriri rirẹ ti awujọ kanna, ko tumọ si pe ko jẹ gidi gidi fun wọn.

Nipasẹ igbiyanju lati fi ipa mu ibaraenisepo siwaju tabi ibaraẹnisọrọ ni isalẹ awọn ọfun wọn nigbati wọn ba ti lọ silẹ tẹlẹ lori agbara, o sọ iriri wọn di asan. Eyi, funrararẹ, le jẹ ibinu ati ki o yorisi esi lojiji lati introvert.

Koko ọrọ naa ni eleyi: o le Titari ohun ti o kọja ju brink lọ ki o dojuko ibinu ti ko le ṣee ṣe bi abajade, tabi o le fun wọn ni akoko ati aaye ti wọn nilo lati yago fun gbigba ọna yẹn lati bẹrẹ pẹlu.

O kan ranti pe gbogbo awọn ibatan jẹ ọrọ fifun ati mu. Ṣiṣẹpọ pẹlu awọn eniyan miiran nigbagbogbo nro bi fifun lati irisi introvert, ati nitorinaa wọn nilo lati gba akoko diẹ nikan bi abajade.

Gbigba akoko iṣafihan si ara wọn le ni irọrun bi fifun pupọ lati irisi rẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, iwọ yoo fẹ lati wa ni ita ṣe nkan pẹlu wọn tabi jẹ ki wọn ṣe nkan (fun apẹẹrẹ awọn iṣẹ ile) ni ayika ile.

Ṣugbọn o kan ranti pe, ni kete ti wọn ba ti gba pada ni kikun, o gba lati kun inu rẹ ni awọn ofin ibaraenisepo ati / tabi awọn iṣẹ.