Ṣe o ko gbadun ohunkohun mọ? Eyi ni awọn nkan 7 ti o le ṣe ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa igbadun lẹẹkansii ti o ba ni iru eyi.
Njẹ o ko ni inu didun pẹlu igbesi aye tabi ohunkohun? Pin idi ti o fi wa ki o wa bi o ṣe le koju rẹ ki o le rii itẹlọrun ninu awọn nkan.
Ko le da lerongba nipa nkankan? Gbiyanju awọn nkan 12 wọnyi lati ṣe iranlọwọ lati da awọn ero atunwi wọnyẹn duro ni awọn ọna wọn.
Ṣe o fẹ mọ idi ti diẹ ninu awọn eniyan fi gbiyanju lati ṣakoso awọn miiran? Tabi ṣe iyalẹnu idi ti o fi n ṣakoso? Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o ṣeeṣe ti awọn ọran iṣakoso.
Lo awọn ọna idanwo ati idanwo wọnyi lati da lilu ara rẹ soke ati ki o lu ara rẹ fun gbogbo aṣiṣe, ikuna, tabi abawọn ti o ro pe o ni.
Ṣe o lero pe a kọ ọ nigbagbogbo fun awọn ohun ti o gbiyanju fun? Ijusile igbagbogbo yẹn le nira lati ba pẹlu. Eyi ni bi o ṣe le.
Ṣe iwọ yoo fẹ lati bori ilara? Lati ṣe pẹlu rẹ ni ọna ilera? Tẹle awọn imọran wọnyi lati da ilara ti awọn miiran duro.
Njẹ o ni ibinu pupọ ninu rẹ? Kọ ẹkọ bii o ṣe le jẹ ki o lọ nipa gbigbe awọn igbesẹ 7 wọnyi. Tu ibinu silẹ ki o yọ kuro fun rere.
Ṣe o lero bi o ko ṣe pataki? Wipe igbesi aye rẹ ko ṣe pataki? Ja pada lodi si awọn ero ati awọn ikunsinu wọnyi nipa ṣiṣe nkan 6 wọnyi.
Lerongba nipa nkankan leralera? Ṣe o fẹ lati kuro ni ọkan rẹ? Eyi ni awọn ọna 20 lati mu ọkan rẹ kuro ohunkohun ti o jẹ.
Ṣe o fẹ lati riri ohun ti o ni ninu igbesi aye ju ti o ṣe lọ lọwọlọwọ? Tẹle awọn imọran wọnyi lati ko bi o ṣe le mọrírì awọn ohun.
Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe itunra ara ẹni nipa lilo ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn imọ-itunra ara ẹni mẹwa wọnyi fun awọn agbalagba. Nla fun aibalẹ ati awọn ero aibalẹ.
Njẹ o n bẹru? O le dẹkun iberu ti igbesi aye nipa titẹle imọran yii. Ko si atunṣe yarayara, ṣugbọn igbiyanju deede yoo ṣe iranlọwọ.
Kọ ẹkọ bi o ṣe le ni idaniloju diẹ sii, duro ni idaniloju, fojusi lori rere, ati ni gbogbogbo ni iṣaro ti o dara julọ ninu igbesi aye rẹ.
Iyalẹnu idi ti o fi lero ti o ṣofo tabi ti ku ninu? Eyi ni awọn idi ti o le ṣee ṣe ati imọran 11 lori gbigbe pẹlu rẹ titi iwọ o fi le gba iranlọwọ ọjọgbọn.
Ṣe o lero bi agbaye n lọ were si ọ? Iwọ kii ṣe nikan. Eyi ni awọn imọran 7 lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju imọ-mimọ rẹ larin gbogbo rẹ.
Iyalẹnu idi ti o fi fọn kaakiri bayi? Eyi ni awọn idi ti o ṣee ṣe fun 10 fun rilara yii ati awọn imọran lori bii o ṣe le da duro.
Eyi ni awọn ọna 9 lati jẹ ipinnu diẹ sii ni igbesi aye, lati ṣe awọn ipinnu ti o dara julọ ati iyara nipa awọn ohun nla ati kekere.
Tẹle awọn imọran wọnyi lori diduro rere ninu aye ti ko dara ti o ba ri ara rẹ bori nipasẹ awọn ohun ipọnju ti o ṣẹlẹ.
Eyi ni awọn ibeere iṣaro ara ẹni 36 lati beere ararẹ nigbati o ba fẹ akoko kan ti idakẹjẹ, ifọrọhan ti ara ẹni.