Awọn ọna 6 Lati bori “Emi Ko Ṣe pataki” Awọn ero Ati Awọn rilara

Aye mi ko ṣe pataki. Emi ko ṣe pataki. Awọn iṣe mi kii ṣe abajade. Ko si ẹnikan ti o bikita nipa awọn ikunsinu mi tabi awọn ero mi.

Awọn iru ero ati awọn ikunsinu wọnyi le wọ inu ọkan ẹnikẹni fun ọpọlọpọ awọn idi oriṣiriṣi.

Nigbakuran, idi yẹn nira pupọ ti o nilo ifojusi ti alamọdaju ilera ọpọlọ. Ifiyesi, ilokulo, ati fifi silẹ ni igba ọmọde le ṣe iwuri irẹlẹ ara ẹni kekere ati jẹun awọn ikunsinu wọnyi. Awọn iyokù iwa ibajẹ ile le nilo lati ge ori ti ara-ẹni ti ara-ẹni pada sẹhin pe ẹnikan ti ko ni ipalara.





Paapaa aisan ọgbọn ori le pese epo fun awọn ero ati awọn ikunsinu wọnyẹn. Ibanujẹ ati aibalẹ kan ipa ọna ti a ni ibatan si awọn eniyan miiran ati ipo wa ni agbaye.

Ati pe a n gbe ni awujọ nigbagbogbo n sọ fun wa pe a nilo lati tiraka fun diẹ sii, de ọdọ fun nla, ṣe awọn ohun nla, ṣaṣeyọri, ati ṣafihan iye ti a tumọ si iyoku agbaye! Gbe igbesi aye nla! Paapa ti iyẹn kii ṣe ohun ti o fẹ lati igbesi aye! Bibẹkọkọ, awọn eniyan miiran le ṣe idajọ ọ bi ẹni pe ko wa laaye aye ni pipe!



Dun yeye, ṣe kii ṣe bẹẹ?

Sibẹsibẹ, nigbami igbesi aye kan yipada, ati pe a lọ siwaju siwaju si awọn eniyan tabi awọn ipo ti o jẹ ki a rilara bi ẹni pe a ṣe pataki.

ami ọkọ rẹ ko fẹran rẹ mọ

Boya awọn ọmọde ti lọ kuro ati pe wọn nšišẹ pẹlu awọn igbesi aye tiwọn. Boya o padanu iṣẹ kan tabi ni iyipada iṣẹ ti o jẹ apakan nla ti idanimọ rẹ. Boya o wa ni awọn ipele ti igbehin ti igbesi aye rẹ ati pe ko ni rilara pe o ṣe alabapin pupọ si agbaye bi o ti ṣe lẹẹkan.



Irohin ti o dara ni pe awọn iṣaro wọnyi le ṣe darí tabi ṣe apẹrẹ si irisi ti ilera nipa ipo rẹ ni agbaye.

Bawo ni o ṣe ṣe eyi?

1. Ṣayẹwo awọn imọlara ti “Emi ko ṣe pataki.”

Ikunsinu le jẹ orisun ibeere ti alaye ni awọn igba. Nitorinaa ohun akọkọ lati ṣe ni ṣayẹwo awọn ikunsinu wọnyẹn ti ko ṣe pataki lati pinnu ibiti wọn ti nbo. Iyẹn ọna, o le sọ boya boya wọn ṣe aṣoju otitọ rẹ ni deede.

Wo obi ti n wo ọmọ wọn ti nlọ si kọlẹji. Wọn n yipada si igbesi aye nibiti ọmọ wọn bẹrẹ lati kọ ominira ti ara wọn. Wọn yoo wa ni ọwọ pẹlu awọn kilasi, ikẹkọ, ṣiṣe igbiyanju lati ni awọn ọrẹ, ibaṣowo wahala ti ile-iwe, ati pe wọn le ma ni akoko pupọ lati pe ni deede tabi lati wa si ile.

Kii ṣe pe obi ko ṣe pataki si wọn. Ọmọ ọdọ wọn le nireti si isinmi ti n bọ tabi nigbati wọn le joko ki wọn ba iwiregbe pẹlu mama ati baba. Ṣugbọn si obi, wọn le rii ẹni ti o gbẹkẹle wọn lẹẹkankan fun ohun gbogbo bi ko ṣe nilo wọn mọ.

Ninu iwoye yẹn, awọn nkan ni igbesi aye n yipada. Ọmọ naa ti dagba di ọdọ ọdọ, ati pe obi yoo nilo lati dagba funrararẹ lati kun awọn ela wọnyẹn ti o fi silẹ.

Wọn le ni anfani lati ṣatunṣe awọn ikunsinu wọn nipa didapọ mọ ẹgbẹ awujọ kan, gbigba iṣẹ akoko-akoko kan, mu iṣẹ aṣenọju titun kan, tabi wiwa awọn eniyan lati ba sọrọ.

Wa fun awọn idi ti o fi lero pe o ko ṣe pataki lati rii boya wọn n wa lati ibi otitọ. Iyẹn yoo tun ran ọ lọwọ lati wa awọn solusan si iṣoro naa.

2. Ṣe akiyesi pe o ko ni lati ṣe awọn ohun nla si pataki.

Ṣe o jade lati gbe igbesi aye rẹ to dara julọ!? Ki lo de! O yẹ ki o jẹ! O gba aye kan nikan! Igbesi aye kuru! Ṣe pupọ julọ ninu rẹ! Ṣe awọn nkan naa! Ṣe gbogbo nkan naa!

Ṣe awọn ohun nla ti awọn eniyan miiran yoo ta ọ ni ẹhin ki o sọ fun ọ pe o ni igboya ati iyanu fun ṣiṣe! Ga nipasẹ yi hoop! Ṣiṣe ni iyara lori ẹrọ itẹwe yii, nitorina o le lọ si ibikibi! Iwọ yoo wa nibẹ ni ipari, lẹhinna o yoo ṣe pataki!

Ṣe o fẹ mọ aṣiri kan? Aṣiri kekere kan gba nipasẹ diẹ ninu iriri ti ara ẹni lile-mina?

Awọn eniyan ti o gbe igbesi aye yẹn ti wọn lepa itẹwọgba ati iyin ti awọn miiran n ṣeto ara wọn fun ikuna iparun kan.

kini bts net tọ

O ni ọpọlọpọ awọn awunilori. Nitorina ọpọlọpọ eniyan sọ fun ọ pe o n ṣe awọn ohun nla, pe o ṣe pataki, pe o ṣe pataki!

Ṣugbọn lẹhinna nkan kan ṣẹlẹ. Boya o ṣubu ni awọn akoko lile, ati pe o ko le gbe soke si aworan ifẹ ti wọn ti ṣẹda ni ori wọn. Boya o fi ara rẹ han lati jẹ abawọn, eniyan ti o le kuna, ati pe iwọ ko ni lilo ti o yẹ fun itan-ori ọpọlọ wọn.

Nitorinaa wọn sọ ọ silẹ ki wọn lọ siwaju si elomiran ti o le ṣe ere irokuro yẹn fun wọn.

Maṣe gbe ori rẹ ti iyi-ara-ẹni le lori itẹwọgba ti awọn eniyan miiran. Yago fun ṣiṣe awọn ohun fun itẹwọgba ti awọn miiran lati jẹ ki ara rẹ dun daradara tabi bii o ṣe pataki. Yoo fun ọ ni iruju ti ọrọ, ṣugbọn iyẹn yoo lọ nigbati o ko wulo mọ.

Iye rẹ ko ni asopọ lori ohun ti o le ṣe alabapin. Iye rẹ jẹ nitori pe o jẹ eniyan ti o yẹ fun ọwọ ati imọran ipilẹ.

3. Ranti ararẹ pe iwọ kii ṣe nikan ni awọn ikunsinu wọnyi.

Life ebbs ati ó flow. Nigbakan ohun gbogbo dara julọ, ati pe o wa ni oke agbaye. Awọn akoko miiran o nilo lati tiraka nipasẹ pẹtẹpẹtẹ lati de ibiti o fẹ.

Botilẹjẹpe o le nireti pe iwọ ko ṣe pataki ni bayi, iwọ kii ṣe nikan. Ọpọlọpọ eniyan ni o tiraka lati wa awọn eniyan lati wa ni ayika ati aaye lati baamu si agbaye.

Apakan eyi ni itiranyan ti awujọ wa. Ile ijọsin lo lati jẹ iyeidaye awujọ ti o wọpọ nibiti awọn eniyan yoo kojọpọ nigbagbogbo ati lati ṣe ibaṣepọ. Iyẹn yoo ṣe iranlọwọ lati kun iho ti irẹwẹsi ati agbegbe ti o sopọ mọ rilara bi o ṣe pataki.

Oh, ṣugbọn a kan sọ pe ki o ma so awọn ikunsinu rẹ si gbigba ifọwọsi awọn elomiran. Ṣe a ko?

bawo ni lati sọ ti eniyan ba padanu iwulo

Iyatọ arekereke wa nibi. Ninu iṣẹlẹ ti tẹlẹ, iwọ jẹ oṣere onikaluku ti o n gbiyanju lati fa ifojusi lati mu iwulo yẹn ṣẹ. Ni agbegbe kan, iwọ kii ṣe irawọ ti iṣafihan naa. O jẹ alabaṣe. Ọmọ ẹgbẹ agbegbe kan. Ọkan ninu ọpọlọpọ eniyan ti n ṣe ajọṣepọ ati wiwa papọ si opin diẹ. Iwọ ko gbiyanju lati ṣaakiri oju-rere wọn ki o si gba ifọwọsi wọn.

Ile ijọsin, awọn ẹgbẹ awujọ, iṣẹ aṣenọju ti eniyan, ati iṣẹ iyọọda jẹ gbogbo awọn aṣayan ti o dara julọ lati wa ori ti ohun-ini ni agbaye yii.

4. Jẹwọ ati riri awọn iṣe kekere ti iṣeun-rere.

Gbọ, a yoo ṣe akiyesi kekere kan nipa rẹ ọtun nibi. Awọn aye jẹ dara julọ pe o ko si ni ipo-ori nla julọ ti o ba n ka nkan kan nipa rilara bi iwọ ko ṣe pataki.

Ati fun ọpọlọpọ eniyan, iyẹn le ma jẹ nkan kekere. Boya o jẹ pe o lero pe o ko ni awọn ọrẹ, tabi ibatan igba pipẹ rẹ ko ṣiṣẹ, tabi gbogbo ohun ti o ṣe ni iṣẹ lati wa tẹlẹ ati sanwo awọn owo.

Iwọnyi jẹ awọn iṣoro pataki pẹlu awọn ikunsinu nla ti o le ni iwuwo gaan gaan, nitorinaa o le dabi ẹlẹgàn kekere, paapaa itiju, lati sọ nkan bii, “Jẹwọ ki o si mọriri awọn iṣe kekere ti iṣeun-rere.”

O ṣee ṣe ki o dun pe o tẹriba ati bi aiṣe ojutu lati ṣe okunkun pe o ṣe pataki nitori ohun ti o fi si agbaye.

Ni otitọ, botilẹjẹpe, awọn ohun kekere ni ohun ti n gbe agbaye. Awọn ohun ti nmọlẹ nla jẹ nla fun titaja ati iwuri fun eniyan, ṣugbọn o jẹ kekere, awọn iṣe lojoojumọ ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki agbaye yiyi.

Awọn ohun bii gbigba akoko lati mu ilẹkun ṣi silẹ, rẹrin si alejò kan, tabi ṣe iyatọ ni ọna kan ti gbogbo rẹ le ṣe pataki.

Awọn ohun nla jẹ ẹlẹwà nigbati wọn wa ni ayika! Ṣugbọn wọn ko wa nigbagbogbo. Nigbakan a ni lati kun akoko wa pẹlu awọn ohun kekere ṣaaju wiwa ifẹ tuntun, ṣiṣe awọn ọrẹ tuntun, tabi wiwa nkan titun lati jẹ apakan ti.

Eyi tun wa ni adugbo ti “didaṣe didaṣe.” O le ṣe iranlọwọ ti o ba jẹ ki o jẹ apakan deede ti igbesi aye rẹ.

5. Maṣe gba ojuse fun awọn iṣoro agbaye.

Eda eniyan dojuko ọpọlọpọ awọn ọrọ ni bayi - awọn ọran nla, awọn ọran nla ti o ni ipa lori gbogbo bilionu 7 ti awọn eniyan olugbe agbaye.

Gbogbo rẹ le ni irọrun pupọ ni awọn igba nitori o fẹ lati ṣe iranlọwọ, lati ṣe diẹ rẹ, lati ṣe agbaye ni aye ti o dara julọ ati yanju awọn iṣoro pataki wọnyi ti akoko wa.

Ṣugbọn eniyan kan ni o wa, otun? Awọn iṣe rẹ ko ṣe iyatọ gaan, ṣe wọn? Wọn ko ṣe pataki ninu eto-nla ti awọn nkan.

Kan kan idorikodo lori keji nibe. Dajudaju, iwọ kii ṣe alagbara nla ati pe o le ma jẹ diẹ ninu titan ti ile-iṣẹ, oloye-jinlẹ sayensi, tabi aṣaaju-ọna iṣelu, ṣugbọn iwọ ni iduro fun nkan kekere ti awujọ rẹ.

Eyi pada si imọran pe awọn ohun kekere ṣe iyatọ. O dara, boya kii ṣe lori gbogbo agbaye nipasẹ ara wọn, ṣugbọn dajudaju lori awọn eniyan ti o ni ipa rere nipasẹ awọn iṣe rẹ, ati ni pato ti iṣe rẹ ba jẹ ọkan ninu awọn miliọnu ti o ṣalaye ọrọ kan.

kini sigma ọkunrin?

Nitorina o kan ranti pe lakoko ti awọn iṣoro agbaye kii ṣe tirẹ lati ṣatunṣe nipasẹ ara wọn, o le, ni ọna kekere tirẹ, ṣe alabapin si ilọsiwaju itankalẹ ti igbesi aye lori aye yii.

6. Wa iranlọwọ ti o yẹ fun ọjọgbọn.

Awọn ikunsinu ti ko ṣe pataki ko le rọrun. Ọpọlọpọ awọn ohun le ṣe alabapin si wọn, awọn nkan ti o ko le gba iranlọwọ ti o yẹ lati inu nkan fun. Ibanujẹ ọmọde, aisan ọgbọn ori, ilokulo, ati ilokulo nkan gbogbo le fa awọn ipinya ti o ya sọtọ bi iwọnyi.

O le jẹ iwulo lati ba alamọdaju ilera ọpọlọ ti o ni ifọwọsi sọrọ lori ijiroro awọn ero wọnyẹn ati koju eyikeyi awọn ọran abayọ ti o le ma fun wọn ni epo. Ti o ko ba ṣe bẹ, lẹhinna gbogbo awọn imọran agbaye ati awọn imọran kii yoo ṣe iranlọwọ nitori wọn ko ṣe idojukọ iṣoro gangan.

O ṣe pataki. O le lero bi iwọ ko ṣe ni bayi, igbesi aye le nira, ati pe eniyan le muyan, ṣugbọn kii yoo duro ni ọna lailai.

Awọn nkan yoo yipada, pẹ tabi ya. Maṣe fi silẹ. Kọ ilera ti ara ẹni ati ilera rẹ ki o le gbadun awọn nkan wọnyẹn nigbati o ba rii wọn.

Tun ko daju bi o ṣe le niro bi o ṣe pataki ni igbesi aye? Sọ fun onimọran loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana naa. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.

O tun le fẹran: