Nitorina, o fẹ lati gba agbara. O fẹ lati gba awọn ijọba. O ti jẹun fun rilara agbara, ati pe o ti ṣetan lati wa ni ijoko awakọ ti igbesi aye tirẹ.
ọkọ mi nlọ mi fun obinrin miiran
Ṣugbọn o ko ni idaniloju bi o ṣe le ṣẹlẹ.
Lẹhin gbogbo ẹ, kini agbara niti gidi fẹran? Bawo ni o ṣe mọ ti o ba ni agbara?
Ati bawo ni o ṣe le fun ararẹ ni agbara, ni gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ?
Jeki yiyi lọ fun itọsọna kan lati fun ararẹ ni agbara, ohunkohun ti awọn ayidayida rẹ wa.
Kini ifiagbara fun bi?
Rilara agbara jẹ pataki ni idakeji ti rilara ailagbara.
Ṣe o mọ iyẹn ẹru ti ko ni iṣakoso lori ipo kan, wiwo nkan ti n ṣẹlẹ laisi ọna lati da a duro?
Rilara agbara jẹ nipa mọ pe o wa ni iṣakoso ati pipe awọn iyaworan. O jẹ nipa mọ pe o wa ni idiyele igbesi aye tirẹ ati pe o ni agbara ati igboya ti o nilo lati ṣe awọn ipinnu ati awọn ayipada.
O jẹ nipa mọ pe awọn ohun ti o nṣe lojoojumọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde gigun rẹ, ati ni gbogbogbo gbigbe igbesi aye rẹ pẹlu idi, ailewu ni imọ pe o ni agbara lati yi ipo rẹ pada, tabi ni ipa rere lori agbaye yika ìwọ.
Eyi kii ṣe nkan ti a bi ọ. Daju, diẹ ninu awọn eniyan ni a bi ni igboya ati igboya ara ẹni ju awọn omiiran lọ.
Ṣugbọn awọn nkan wa ti gbogbo wa le ṣe lati fun ara wa ni agbara ti o ba jẹ pe a ni rilara irẹwẹsi, aibanujẹ, tabi sonu, eyiti gbogbo wa ṣe ni aaye kan tabi omiran.
Ti o ba ni rilara ti o kere si agbara ni akoko yii, lẹhinna ka siwaju fun awọn imọran diẹ fun bi o ṣe le gba mojo rẹ pada ki o bẹrẹ didan gẹgẹ bi didan bi o ti yẹ.
Awọn imọran 16 Fun Fi agbara fun Ara Rẹ
1. Tẹtisi ikun rẹ.
Nitorinaa ọpọlọpọ wa pa awọn ikun ati inu inu wa kuro ki a jẹ ki ara wa ni itọsọna nipasẹ awọn ipa ita ati awọn eniyan miiran dipo.
Nitorinaa, gbiyanju lati dara julọ nipa titẹle imọ-inu rẹ. Mu imọran awọn eniyan miiran sinu akọọlẹ, dajudaju, ṣugbọn maṣe jẹ ki aifọwọyi naa bori ohun ti ikun rẹ n sọ fun ọ nigbati o n gbiyanju lati ṣe ipinnu.
2. Ṣayẹwo pẹlu ara rẹ.
Ni o nšišẹ yii, aye ti o nira, ni imomọmọ mu akoko kuro ni ọjọ rẹ fun ọ nikan le jẹ ọkan ninu awọn ohun agbara ti o lagbara julọ ti o ṣe.
O kan iṣẹju mẹwa 10 ti yiyọ asopọ lati gbogbo eniyan ati ohun gbogbo ti o wa ni ayika rẹ ati ṣayẹwo lati wo bi o ṣe n rilara gaan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe igbesi aye rẹ pẹlu idi diẹ sii. Dubulẹ, ṣe àṣàrò, tabi rin irin ajo kan.
3. Ṣẹda agbegbe ti n fun ni agbara.
O nira lati ni rilara ti agbara ti o ba yika nipasẹ idoti ati pe o wa ni idamu nigbagbogbo lati iṣẹ ṣiṣe ni ọwọ.
O jẹ igbadun iyalẹnu lati yọ ararẹ kuro ninu gbogbo awọn ohun ti o ko nilo ninu igbesi aye rẹ, ati pe o le jẹ ki o rọrun pupọ si idojukọ ati ṣiṣe diẹ sii.
4. Ṣe awọn ohun rere fun agbegbe rẹ.
Ṣiṣe rere fun awọn miiran ni ọna eyikeyi, apẹrẹ, tabi fọọmu le jẹ ere ti iyalẹnu pupọ.
Ṣe nkan ti o dara fun ẹnikan ti o wa ni ayika rẹ, ati pe iwọ yoo mọ agbara ti o ni lati ṣe iyipada rere ni agbaye kan ti o le ni irọrun igba pupọ.
Mọ pe o ti ṣe nkan ti o dara fun eniyan ẹlẹgbẹ lojoojumọ jẹ igbadun iyanu.
5. Ṣe bit rẹ fun aye.
Ti o ba ni rilara agbara lati ṣe iyatọ si gbogbo awọn ohun ẹru ti o n lọ ni agbaye, lẹhinna ni ṣiṣe ṣiṣe nkan ti o dara, sibẹsibẹ kekere, le leti si ọ pe gbogbo wa ni agbara lati ni ipa.
Gbin igi kan, ṣetọrẹ si idi ti o dara, gbe idalẹti, tabi ṣe awọn aṣayan ọrẹ abemi diẹ sii nigba rira.
6. Ṣugbọn ranti pe o ko le fipamọ aye ni ọwọ kan.
Ni apa keji, ranti pe gbogbo ojuse fun fifipamọ aye ko duro lori awọn ejika rẹ.
Ti gbogbo wa ba ṣe bit wa a le ṣe iyatọ nla, ṣugbọn iwọ nikan ko ni lati ni idunnu lodidi fun yiyi awọn nkan pada.
Mọ pe o n ṣe ohun gbogbo ti o le, ati mu awọn aye lati ṣe rere laarin aaye rẹ ti ipa, ṣugbọn maṣe gba pupọ, tabi awọn ikunsinu ti ailagbara wọnyẹn yoo rọra pada sẹhin.
7. Tẹle nipasẹ.
O mọ kini o le jẹ ki o lero bi ẹni pe o wa ni ijoko awakọ naa? Ṣiṣe ileri ati lẹhinna duro gangan si rẹ.
Ti o ba fẹ lati ni agbara diẹ sii, lẹhinna ṣọra diẹ sii nipa awọn ileri ti o ṣe ki o ṣe aaye ti tẹle nipasẹ wọn.
8. Maṣe bẹru lati kuna.
Ti o ba fẹ ṣe aṣeyọri ati gbe igbesi aye ni kikun, lẹhinna o yoo ni lati mu diẹ ninu awọn eewu paapaa. Ati gbigba awọn eewu tumọ si pe eewu ikuna nigbagbogbo wa.
Ikuna nigbagbogbo kọ wa awọn ẹkọ ti o niyelori ati, bi ọrọ naa ti n lọ, ko si nkan ti o tumọ si ohunkohun ti o jere.
9. Maṣe bẹru lati beere fun iranlọwọ.
Apa nla ti rilara agbara ni anfani lati ṣe akiyesi awọn ailagbara rẹ laisi itiju ti wọn. Ko si ẹnikan ti o le jẹ gbogbo mọ, nitorina o kii yoo ni awọn ọgbọn ti o nilo nigbagbogbo.
Mọ nigbati o beere fun iranlọwọ jẹ agbara pupọ. O tumọ si pe o le kọ ẹkọ lati ọdọ awọn miiran yoo ni imọ siwaju sii tabi iriri ati di oye siwaju sii bi abajade.
10. Jẹ ipalara.
Ti o ba ti ni aabo nigbagbogbo, lẹhinna o n daabobo ararẹ kuro ninu buburu, ṣugbọn o tun padanu gbogbo awọn ohun rere ti o le ṣẹlẹ ti o ba ni igboya lati fi ara rẹ si ita.
Jije ipalara jẹ eewu, ṣugbọn o le ja si awọn iriri iyanu ati awọn ẹkọ.
11. Sọ ara rẹ.
Ifiagbara jẹ pupọ julọ nipa nini anfani lati ṣalaye awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ, ni sisọrọ-ọrọ, laiṣe alaye, ati ọwọ.
Ọna nla lati dara julọ ni iyẹn ni lati ṣafihan ara rẹ ni ẹda.
Iyẹn le jẹ nipasẹ aworan, kikọ, jijo, tabi tani o mọ kini ohun miiran. Jẹ ki o jẹ ohun ti o gbadun, fẹ lati ṣe ati pe o le ṣe ni deede, nitorinaa o nigbagbogbo ni iwọle naa.
12. Maṣe lero lodidi fun idunnu elomiran.
Ti o ba ni irọrun bi idunnu ẹlomiran ni o jẹ ojuṣe rẹ patapata, o di dandan lati pari rilara ailagbara nigbati o ko le ṣe atilẹyin wọn tabi ṣe awọn nkan dara nigbagbogbo.
Iwọ kii ṣe iduro fun idunnu ẹnikẹni ṣugbọn tirẹ. O le jẹ ifosiwewe idasi si ayọ ẹnikan, ṣugbọn wọn jẹ eniyan tirẹ ati pe ko yẹ ki o gbẹkẹle igbẹkẹle rẹ patapata.
13. Gbe ni akoko naa.
O ko le yipada ti o ti kọja tabi ṣe asọtẹlẹ ọjọ iwaju, nitorinaa ti o ba ṣe ohunkohun ṣugbọn dojukọ akoko yii lẹhinna o ṣee ṣe ki o kan pari rilara ibanujẹ.
Ohun ti o le ṣe, sibẹsibẹ, ni ipa lọwọlọwọ, ati nigbagbogbo ṣe awọn ipinnu kekere, ti o dara ti yoo ṣe iyatọ si ọ ati si awọn ti o wa nitosi rẹ.
Kọ ẹkọ lati igba atijọ ati ala nipa ọjọ iwaju, ṣugbọn maṣe gbe lori rẹ. Ṣe idojukọ bi o ṣe le ṣe ohun ti o dara julọ ni ibi, ni bayi.
14. Jeun daradara ki o gbe ara rẹ.
O ni agbara lati ṣe awọn ipinnu ni gbogbo ọjọ ti yoo ṣe alekun ilera rẹ. Gba iṣakoso ti ounjẹ rẹ ati ijọba adaṣe rẹ.
Rii daju pe o ko dinku lori adun ninu ounjẹ rẹ, nitorinaa o ko ni rilara pe o padanu. Ati yan fọọmu ti adaṣe ti o nifẹ ati pe iwọ yoo ni ayọ ṣe, nitorinaa o kere julọ lati ṣe awọn ikewo tabi fi silẹ.
Bibori awọn ifẹkufẹ rẹ tabi ailagbara rẹ ati ṣiṣe awọn aṣayan ilera ni ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati daadaa ni ipa lori igbesi aye rẹ ati ni irọrun dara yika.
Ṣugbọn maṣe lu ara rẹ ti o ba ni awọn ọjọ ilera to kere, boya. Igbadun diẹ bayi ati lẹẹkansi le jẹ gẹgẹ bi agbara.
15. Ṣeto awọn ibi-afẹde ṣiṣe.
Ṣe awọn atokọ ti oye, awọn nkan ti a le rii lati ṣaṣeyọri ni gbogbo ọjọ, ọsẹ, oṣu, ati ọdun.
Ni otitọ ni anfani lati fi ami si awọn nkan kuro awọn atokọ wọnyi ati gbigba awọn nkan ṣe yoo leti fun ọ bi agbara rẹ ṣe jẹ.
16. Pamper funrararẹ.
Kẹhin ṣugbọn julọ dajudaju ko kere ju, fi ara rẹ han pe o tọ akoko naa, agbara, tabi owo ti o kan ninu mimu ara rẹ jẹ.
Fun ara rẹ ni ifọwọra tabi lọ fun ifọwọra, ni ọjọ isinmi tabi kan gba wẹwẹ gigun, isinmi. Ṣe itọju ararẹ si diẹ ninu turari ati iboju-boju kan…
Ohunkohun ti o jẹ, ya akoko lati pamulẹ funrararẹ ati ṣayẹwo pẹlu ara rẹ.
Gbogbo wa kọ wa lati wa awọn aiṣedede ninu awọn ara wa ati gafara fun wọn, ṣugbọn fifẹ ara rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ kọ ẹkọ lati nifẹ awọ ti o wa ninu rẹ.
Ati pe ko si ohunkan ti o ni agbara diẹ sii ju iyẹn lọ.
Tun ko daju bi o ṣe le fun ararẹ ni agbara? Sọ fun olukọni igbesi aye kan loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana naa. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
O tun le fẹran:
- Awọn ọna 8 Lati Jẹ Onidara siwaju Si Ni Igbesi aye (+ Awọn Apeere)
- 11 Awọn imọran pataki Ti o ba niro Igbesi aye rẹ N lọ Nibikibi
- Bii o ṣe le Mu Igbesi aye Rẹ Dara si: Awọn Agbekale Akọkọ 6
- 10 Ko si Bullsh * t Awọn ọna Lati Jẹ Dede Ni Igbesi aye Rẹ
- Bii O ṣe le Duro Ẹdun Gbogbo Akoko naa: 7 Ko si Bullsh * t Awọn imọran!
- Bii O ṣe le Duro Ibanujẹ Ma binu Fun Ara Rẹ: 8 Awọn imọran Daradara Giga
