Agbegbe ara rẹ pẹlu awọn eniyan atilẹyin jẹ ọkan ninu awọn aaye pataki julọ ti ilera ati idunnu. Lai ṣe aiṣe, sibẹsibẹ, iwọ yoo dojuko pẹlu ọpọlọpọ eniyan ti o kegan awọn yiyan igbesi aye rẹ ti wọn si fi ọ silẹ.
O le ni itẹlọrun pipe pẹlu igbesi aye rẹ, ṣugbọn ẹnikan yoo wa nigbagbogbo ti o sọ fun ọ lati ṣe diẹ sii, dara julọ, ati titari ara rẹ siwaju.
Awọn wọnyi ni aijinile orisi mọ kekere ti awọn alaafia inu ati ifokanbale ti o wa lati dupẹ fun ohun ti o ti ni tẹlẹ. Dipo, wọn kẹgan awọn ti wọn rii pe wọn “farabalẹ” ni igbesi aye.
Eyi ni awọn imọran ọwọ ọwọ 5 lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ki itura rẹ ki o ba pẹlu aibikita wọn…
1. Wa Iṣowo Kan
Awọn ohun akọkọ ni akọkọ, o nilo lati kọ bi o ṣe le ṣe pẹlu aibikita ati aapọn, bi o ṣe di dandan lati ni iriri rẹ ni awọn ipo pupọ ti igbesi aye rẹ.
Nini iwọle ẹda fun ẹdọfu rẹ le jẹ iranlọwọ pupọ - iwe iroyin , ṣiṣẹ jade, tabi mu awọn ohun elo amọ… ohunkohun ti o ba ṣiṣẹ fun ọ!
Sibẹsibẹ idunnu o wa pẹlu awọn aṣayan rẹ, ẹnikan yoo wa ti o luba ninu awọn ojiji, yoo ṣetan lati fi ọ silẹ. Eyi le jẹ idiwọ pupọ ati pe a nigbagbogbo jẹ ki awọn ikunsinu wọnyi ki o lọ kuro fun pipẹ pupọ.
Wiwa ọna lati sọ awọn ikunsinu odi wọnyi, kuku jẹ ki wọn bajẹ o bajẹ, jẹ pataki pupọ fun ilera rẹ.
Gba sinu ihuwa ti ṣiṣe awọn ohun ti o jẹ ki o ni itara, ni iṣaro ati ni ti ara.
Nini awọn iṣẹ aṣenọju wọnyi ṣeto ọ daradara ni igbesi aye ni gbogbogbo, ati pe o tun le jẹ ọna ṣiṣe imudaniloju gidi ti o yẹ ki o ṣubu ni awọn akoko lile.
O le ma ni anfani lati kigbe ni awọn eniyan kan fun gbigbe ọ silẹ, ṣugbọn o le jẹ ki gbogbo ibinu rẹ jade lori apo-ọṣẹ ni ibi idaraya.
2. Idojukọ
O le rẹwẹsi nigbati awọn eniyan miiran ba n beere ibeere nigbagbogbo fun awọn ipinnu rẹ ati pe o jẹ aṣeju-aṣeju, ati pe o le ja si igbagbogbo idaamu idanimọ kan.
Eyi jẹ deede deede, maṣe ṣe ijaaya! Sibẹsibẹ itura ti o wa pẹlu awọn ayanfẹ rẹ, nini wọn ni ibeere leralera yoo ṣẹlẹ laiseaniani jẹ ki o beere lọwọ wọn funrararẹ.
Ṣe atokọ ti awọn ohun ti o nifẹ nipa igbesi aye rẹ, boya iyẹn jije aigbeko ati ominira (kii ṣe adashe ati ainifẹ!), Oojọ ti ara ẹni ati oludari tirẹ (kii ṣe ọlẹ!), Tabi obi ti o wa ni ile (kii ṣe ẹnikan ti o fi silẹ!).
Awọn eniyan aijinlẹ yoo yan lati wo apa odi ti awọn aaye kan ti igbesi aye rẹ, ati pe o wa si ọ lati duro daadaa.
Nini atokọ ti o ni ọwọ ti awọn ohun ti o ni riri nipa igbesi aye rẹ yoo jẹ ki o rọrun pupọ lati mu ibawi awọn eniyan miiran.
awọn nkan lati ṣe fun ọjọ -ibi ọrẹkunrin rẹ
O ko nilo lati da awọn aṣayan rẹ lare fun ẹnikẹni, ṣugbọn iru eniyan ti o kẹgàn ọ yoo tun fi ọ silẹ ni kete ti wọn ba mọ pe wọn n ja ogun ti o padanu.
Bi o ṣe da ọ loju diẹ sii nipa ohun ti o n ṣe, o ṣeeṣe ki wọn jẹ lati ṣe alariwisi.
3. Jẹ ki Lọ
Ranti bi o ṣe ni itunu ati itẹlọrun (tabi bi o ṣe nira ti o n ṣiṣẹ lati mu igbesi aye rẹ dara si ti o ko ba jẹ akoonu 100%) ki o jẹ ki o lọ ti awọn ero odi ti awọn eniyan miiran.
Eyi le jẹ ipenija gidi ni awọn igba, dajudaju, ṣugbọn apakan ti gbigbe igbesi aye rẹ ti o dara julọ kii ṣe fifin nipasẹ awọn imọran awọn eniyan miiran nipa rẹ.
O le dabi ẹni pe ko ṣee ṣe, paapaa ti ẹni ti o ba n bẹnu si ọ jẹ ẹnikan ti o rii ni gbogbo igba. Ti o ba jẹ ọga rẹ tabi alabaṣiṣẹpọ kan, ṣeto ọkan-kan ati ṣeto diẹ ninu awọn aala ti o mọ fun ihuwasi ti o yẹ, ati lẹhinna tẹsiwaju.
O ko nilo lati wa lori opin gbigba ti aibikita pupọ, ati pe yoo pari ni ṣiṣe ọ ni ibanujẹ ati aapọn. Ṣe gbogbo ohun ti o dara julọ lati ma ṣe fa mu sinu ipo ifọwọyi, nitori eyi le pari ni buburu nikan.
Bayi ni akoko ti o dara julọ lati jẹ ki aifiyesi lọ ki o tẹsiwaju. Lakoko ti awọn eniyan miiran yoo ni igbagbogbo lori ohun ti o n ṣe pẹlu igbesi aye rẹ - jẹ ọmọ ẹbi tabi ẹnikan lati iṣẹ - o jẹ otitọ kii ṣe ti iṣowo wọn ayafi ti o ba n kan wọn.
Aṣayan rẹ lati ni awọn ọmọde, tabi ko ni awọn ọmọde, irin-ajo, tabi bẹrẹ iṣowo tirẹ jẹ nkan ti o yan lati ṣe pẹlu igbesi aye rẹ, ati pe ko nilo lati ni idajọ tabi fi silẹ nipasẹ awọn eniyan miiran.
Jẹ ki aifiyesi ni ayika rẹ ki o gba pe diẹ ninu awọn eniyan yoo ma jẹ ilara diẹ diẹ, ibinu, tabi arínifín taara !
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Ṣetọju Ohun ti Awọn eniyan Ronu Nipa Rẹ
- Awọn ami 5 O Ṣetọju Ju Elo Nipa Kini Awọn eniyan miiran Ronu
- Bii O ṣe le Jẹ ki Ibinu binu: Awọn ipele 7 Lati Ibinu Lati Tu silẹ
- Bii O ṣe le Mọ Ẹka Inferiority (Ati Awọn Igbesẹ 5 Lati Bibori Rẹ)
- Awọn Idi Tuntun 5 Lati Da Sọrọ Ara Rẹ Ni Gbogbo Akoko naa
- Awọn Idi 10 Ko Lati Gba Igbesi aye Ni pataki
4. Jẹ Onipẹnu
Eyi le dun ajeji diẹ, ni fifun pe nini awọn eniyan kepe awọn yiyan igbesi aye rẹ le ni irọrun bi ikọlu ti ara ẹni pupọ!
O ṣe pataki lati mọ pe awọn imọran awọn eniyan miiran nipa rẹ jẹ igbagbogbo otitọ ti bi wọn ṣe nro nipa ara wọn.
Awọn eniyan ti o ṣe pataki pupọ si igbesi aye rẹ le jẹ aibanujẹ pẹlu awọn igbesi aye tiwọn, nitorinaa eyi le jẹ iṣaro (tabi sisọ nipa ti ẹmi, a ilana ) ti aidaniloju ara wọn.
Wọn le paapaa jẹ ibinu fun igbesi aye rẹ, ki o yan lati ṣe ibawi rẹ dipo gbigba pe wọn ko ni idunnu pẹlu igbesi aye tiwọn.
Jẹ ki ohun ti ko ṣiṣẹ fun ọ mọ, ki o ṣe gbogbo ipa rẹ lati lọ kuro lọdọ awọn eniyan ti o dabi ẹni pe wọn pinnu lati jẹ ki o ni ibanujẹ nikan nitori rẹ.
Jije onipanu ninu awọn ipo wọnyi le jẹ gaan gaan, paapaa nigbati o ba ti jẹ ki o jẹ ẹni ti a ti pọn ti a si sọ di ẹni ti o fọ!
Gbiyanju lati wa pẹlu diẹ ninu awọn idahun ti o dara ni ilosiwaju ki o ba wa ni imurasilẹ diẹ - o le rọrun lati lase nigbati o ba n binu.
Ni nkan ti o dara lati sọ ki o ṣe gbogbo ipa rẹ lati ṣe iranlọwọ fun olúkúlùkù ti o ba di mimọ pe nkan kan n lọ lẹhin awọn ikọlu wọn.
O jẹ iṣẹ lile, ṣugbọn jẹ eniyan ti o tobi julọ ati ṣaanu fun awọn ti o wa nitosi rẹ .
5. Ṣe afihan
Ti awọn eniyan ti o ba ṣe pataki si igbesi aye rẹ sunmọ ọ, o le tọ lati mu ohun ti wọn sọ ninu ọkọ. Ti o ba nireti pe awọn eniyan wọnyi ni otitọ ni awọn ire ti o dara julọ ni ọkan, wọn le kan jẹ ifiyesi ti o tọ.
Ohun pataki ni pe o ni idunnu pẹlu igbesi aye rẹ, ati pẹlu awọn yiyan ti o ṣe.
kini o ṣẹlẹ lẹhin aise lọ kuro ni afẹfẹ ni alẹ ana
Ti o ba ro pe ẹnikan ti o sunmọ ọ n gbidanwo lati jẹ odiwọn pẹlu ibawi wọn, ṣe akọsilẹ rẹ, rii daju pe wọn loye pe wọn le jẹ ki o ni ibanujẹ ni ọna ti wọn ṣe fiyesi ibakcdun wọn, ki o gba akoko lati ronu.
Awọn iwoye oriṣiriṣi le jẹ iranlọwọ - iwọ ko ṣe nilo afọwọsi tabi ifọwọsi lati ọdọ awọn miiran , ṣugbọn o tọ lati mu awọn imọran miiran sinu akọọlẹ nigbati o ba gbẹkẹle pe wọn ko sọ awọn nkan laibikita.
Rii daju pe awọn eniyan n ba ọ sọrọ loye pe ohun ti wọn n sọ le wa ni ọna ti ko dara, ati pe o ni itara lati yago fun eyikeyi oro tabi rogbodiyan.
Nini ọrẹ to sunmọ tabi ọmọ ẹbi ti n ṣalaye agbẹjọ eṣu pẹlu rẹ le jẹ ọna ti o dara julọ lati agbesoke awọn imọran niti gidi ati pe o le ni abajade rere gaan.
Eyikeyi awọn yiyan ti o ti ṣe, tabi ti o n ṣe, jẹ tirẹ. Lakoko ti aanu ati itọju jẹ awọn aaye pataki ti iwa rẹ, o tun nilo lati jẹ amotaraeninikan nigbati o jẹ dandan.
Kọ ẹkọ lati ṣe awọn ipinnu tirẹ ki o ni itẹlọrun pẹlu wọn, tabi ṣiṣẹ takuntakun si ipo ti o dara julọ fun ara rẹ.
Diẹ ninu eniyan yoo wa ọna nigbagbogbo lati fi ọ silẹ ati jẹ ki o ni ibanujẹ nipa ọna ti o gbe igbesi aye rẹ. Eyi kii ṣe ti iṣowo wọn (ayafi ti o ba n ṣe nkan ti o buru jai!) Ati pe wọn ko ni ẹtọ lati jẹ ki o lero pe ko to tabi aṣiwere.
Laibikita bawo gbele ati isinmi o wa, tabi bawo ni akoonu pẹlu igbesi aye rẹ o le jẹ, o nira lati ma ṣe riled ni awọn akoko.
Awọn eniyan aijinlẹ nigbagbogbo yoo ṣe gbogbo wọn ti o dara julọ lati tọju fifipa si ọ ati yikakiri rẹ, nigbagbogbo ni ireti lati ni iṣesi nla lati ọdọ rẹ.
Maṣe binu si ara rẹ ti eyi ko ba ṣẹlẹ, eniyan nikan ni o wa, lẹhinna, ṣugbọn gbiyanju lati ni diẹ ninu awọn ilana ni ibi lati ba awọn ipo wọnyi ṣe.
