Ti o ba ṣẹṣẹ di alailẹgbẹ lẹhin ibasepọ pipẹ, o ti mọ tẹlẹ pe ko rọrun. Paapa ti o ba jẹ ẹni ti o yan lati fi opin si ibasepọ, jije alailẹgbẹ le wa bi iyalẹnu naa lẹhin ni ileri lati ẹnikan fun igba pipẹ. Awọn akoko yoo wa ti o farapa, awọn akoko ti o ṣiyemeji ara rẹ, ati awọn akoko ti o kan ko mọ kini lati ṣe. Ogbologbo rẹ le jẹ eniyan ti o yipada si fun ohun gbogbo ti o wa ni igbesi aye rẹ, ati nisisiyi eniyan yẹn ti lọ. Boya o ti ṣetan fun tabi rara, igbesi aye rẹ yoo dabi pupọ ti o yatọ bayi pe o ti wa ni alailẹgbẹ.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori bi o ṣe le ṣe àpọ́n ati idunnu lẹhin ibasepọ pipẹ ti pari. Lakoko ti ko si agbekalẹ idan, awọn ẹtan diẹ wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹsiwaju.
Fi Ara Rẹ Fun Lati Ṣọfọ
Jẹ ki lọ ti ibatan pipẹ le jẹ idiju. O le ni imọlara kanna bii iku. Ilana ibinujẹ yoo wa ni kikun ipa lẹhin pipadanu igba pipẹ pataki miiran. Ti o ba sẹ ara rẹ ni agbara lati lọ nipasẹ igbesẹ kọọkan, iwọ yoo mu ki ọfọ naa gun. Tẹsiwaju ki o jẹ ki ara rẹ banujẹ. Ekun. Eegun. Lero gbogbo awọn ikunsinu ti o fẹ ati pe o nilo lati lero. O le rii ararẹ lọ nipasẹ gbogbo kanna awọn ipele ti ibinujẹ bi iwọ yoo ṣe ti alabaṣepọ rẹ ba ti ku. Maṣe yara ilana naa. Yoo gba akoko.
- Kiko - O le ro pe o ko pari. Ọna kan wa ti o le ṣatunṣe awọn nkan lati jẹ ki alabaṣepọ rẹ pada wa. Iwọ yoo fojusi ọjọ iwaju kan nibiti ẹnyin mejeji ti pada papọ. Laanu, o le pari ni fifiranṣẹ awọn ọrọ alẹ pẹ si idajọ rẹ ti o dara julọ.
- Ibinu - Ibinu ni ẹnikeji rẹ yoo daju pe yoo ṣeto lẹhin ti o ti kọja ipele kiko. O ṣee ṣe ki o ma binu si ẹnikeji rẹ, binu ni agbaye, tabi binu si awọn eniyan miiran fun awọn idi ajeji. Gbiyanju lati yago fun fifa oniduro rẹ si ẹnikẹni ti yoo gbọ, botilẹjẹpe ṣiṣere si a ti o dara ọrẹ kii ṣe ohun buburu.
- Idunadura - O le gbiyanju akoko diẹ sii lati pada si ọdọ rẹ atijọ. Ni akoko yii, botilẹjẹpe, iwọ yoo ṣowo pẹlu rẹ. O le funni lati wa imọran tabi jẹ eniyan ti o dara julọ tabi beere lọwọ rẹ lati ṣe bakanna.
- Ibanujẹ - Ibanujẹ ko nigbagbogbo ni lati dabi ibanujẹ. O le farahan ararẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna - rilara irẹwẹsi ni gbogbo igba, kii ṣe fẹ lati ṣe awọn ohun ti o gbadun tẹlẹ, tabi isonu ti aini. O le nireti pe iwọ kii yoo ni anfani lati lọ siwaju pẹlu igbesi aye rẹ.
- Gbigba - Ni ipari! Eyi ni apakan nibiti awọn omije bẹrẹ ni gbigbẹ nikẹhin. O le jẹ ki ibasepọ rẹ lọ ki o lọra siwaju pẹlu igbesi aye rẹ. Ẹgbẹ itẹwọgba le wa ni laiyara, ati pe o le ṣe ifasẹyin lẹẹkọọkan pada si ibanujẹ tabi paapaa si awọn ipele iṣaaju.
Lo Akoko Ṣiṣe Awọn Ohun ti O Gbadun
Ọna ti o yara julọ julọ lati tun pada lẹhin fifọ ni lati dojukọ ara rẹ. Wa awọn iṣẹ ti o lo lati gbadun nigbati o ba jẹ alailẹgbẹ. Forukọsilẹ fun diẹ ninu awọn iṣẹ ẹgbẹ tabi pe pal atijọ lati darapọ mọ ọ. Na akoko pẹlu ara rẹ. Ka awọn iwe diẹ ti o dara. Lọ si sinima. Gba lọwọ! Ohunkohun ti o jẹ o ṣe, kan gbiyanju lati gbadun ara rẹ.
Gbiyanju ṣiṣe awọn iṣẹ ti o nifẹ lati ṣe bi tọkọtaya, paapaa. Ti ẹyin meji ba ti n rin irin-ajo papọ, lọ fun irin ajo nikan ki o fihan pe o tun le gbadun rẹ laisi ẹnikeji rẹ.
Ṣe nkan ti o mu ki o ni idunnu daradara. Gba ifọwọra, pedicure kan, tabi tọju ararẹ si atunṣe pipe ati irun ori tuntun. Ra ara rẹ awọn sokoto tuntun tabi jaketi ti o ti ni oju rẹ. O dara lati jẹ ẹtọ-ọrọ kekere diẹ lẹhin ibajẹ ti ohun ti o jẹ ibatan pipẹ.
Paarẹ Ex rẹ Lati Media Media
Jọwọ ṣe ara rẹ ni ojurere ki o dawọ atẹle atẹle rẹ lori gbogbo awọn iroyin media media. O ko ni lati ṣe ọrẹ wọn lẹsẹkẹsẹ ti o ko ba fẹ (botilẹjẹpe Mo ṣe iṣeduro ni iṣeduro ki o ṣe bẹ lẹhin igba diẹ), ṣugbọn yọ wọn kuro ninu iwe iroyin rẹ. Ohun ikẹhin ti o nilo lati rii jẹ ẹri pe ẹnikeji rẹ n tẹsiwaju lakoko ti o ko.
Yago fun fifiranṣẹ iro tabi awọn aworan ti o da lori ararẹ lori media media n gbiyanju lati fihan pe o ti gbe siwaju (nigbati o han gbangba ko ti ṣe). Iwa ti o dara julọ ni lati gbiyanju lati duro kuro ni media media patapata titi ti o fi de ipo itẹwọgba.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Gbẹkẹle Lẹẹkan: Ẹkọ Lati Jẹ ki Ẹnikan Wa Laibikita ipalara ti o kọja
- Bii O Ṣe Ni Ibasepo Ilera Ninu Awọn ọrọ 8
- Ifẹ Gidi Ko Ṣe Ni Igbesi aye Igbagbogbo (Ati Iyẹn Dara)
- Awọn ami Dajudaju Ti Ifẹ Tilẹ (Ati Kini Lati Ṣe Nipa Rẹ)
- Bii O ṣe le farada Nigbati Ẹnikan ba Nkan Kan Lori Rẹ
Maṣe Gbiyanju Lati Jẹ Awọn ọrẹ Pẹlu Eks Tẹlẹ Ni Away
Paapa ti ibasepọ rẹ ba pari lori awọn ọrọ ọrẹ, iwọ kii ṣe awọn ọrẹ tootọ. Ko ṣee ṣe lati wa ọrẹ pẹlu rẹ Mofi sọtun lẹhin ibasepọ ibatan igba pipẹ. Iwọ mejeji yoo wa ni rirọ pẹlu awọn ẹdun irora. Ẹgbọn rẹ le ti sọ paapaa pe wọn fẹ lati wa awọn ọrẹ, ṣugbọn gbekele mi - oun tabi obinrin kan n gbiyanju lati da awọn imọlara rẹ si. Awọn ọrẹ ṣee ṣe ni ibikan si isalẹ laini, ṣugbọn lẹhin igbati gbogbo awọn imọlara ifẹ ti ku (ni ẹgbẹ mejeeji).
O Ko Nilo Lati Dasi Lẹsẹkẹsẹ Lọna
O le jẹ idanwo lati fo pada sẹhin si ipo ibaṣepọ, ṣugbọn gbiyanju lati koju ija yẹn. Iwọ kii yoo ṣetan lati pada si ibasepọ kan, ati pe o le pari ipalara fun ẹlomiran. Lakoko ti awọn ọjọ alailẹgbẹ diẹ kii yoo ṣe ipalara ẹnikẹni, iṣe ti o dara julọ ni lati gbadun jije alailẹgbẹ ati kọ ẹkọ lati lo akoko nikan. Nigba ti o ba tẹ pada sinu adagun ibaṣepọ nigbamii lori, o yoo wa ni Elo dara ni ipese taratara.
Awọn iyapa le jẹ alagidi gidi, paapaa ti ibatan naa jẹ igba pipẹ. Wọn le dabaru gbogbo igbesi aye rẹ ki o jẹ ki o lero bi ẹni pe iwọ kii yoo pada sẹhin. O le ni iberu ati aibalẹ pupọ, ṣugbọn gbogbo awọn ikunsinu rẹ jẹ deede. Lakoko ti o gba akoko lati bọsipọ, o le ṣe awọn igbesẹ lati jẹ ki o ni irora bi o ti ṣee. Fun ara rẹ ni akoko lati banujẹ, ki o ma ṣe yara rẹ. O le dabi ẹni pe o gba lailai, ṣugbọn mu ọkan ni otitọ pe eyi paapaa yoo kọja nikẹhin.
Tun ko daju bi o ṣe le ba ipo tuntun rẹ tuntun? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.
