‘Rilara ti gbese’ jẹ iru aṣeyọri ti ẹtan fun ọpọlọpọ eniyan, ati pe awọn obinrin ni pataki dabi ẹnipe o tiraka lati ni imọlara rere nipa ara wọn ati ibalopọ wọn.
A ti ni diẹ ninu awọn imọran nla lori bi o ṣe le ni irọrun nipa ararẹ lẹẹkansii ati bi o ṣe le mu ibalopọ rẹ ṣiṣẹ bi obinrin.
Diẹ ninu wọn le dabi ẹni ti o rọrun pupọ, ṣugbọn wọn tọsi pupọ lati ṣe - deede.
Ni diẹ sii ti o mu ki rilara ti gbese jẹ ihuwa, diẹ sii ni o ṣee ṣe lati di ipo ti ara rẹ.
1. Fi ara rẹ han diẹ ninu ifẹ.
Rọrun ju wi ṣe, dajudaju!
Eyi jẹ diẹ sii ti ipo ti jijẹ ju opin opin lọ, nitorinaa maṣe reti iyipada nla ni alẹ kan.
Kọ ẹkọ lati nifẹ ara rẹ gba akoko atijọ, ṣugbọn o ṣe pataki lati lọ nipasẹ awọn iṣipopada ati bẹrẹ lilo si imọran naa.
Rilara ti gbese lẹẹkansi le gba akoko diẹ, ṣugbọn o le bẹrẹ pẹlu sisọ fun ararẹ pe o nifẹ ara rẹ.
Ṣe oriyin fun ararẹ lori awọn nkan ti o fẹran nipa ọkan rẹ, eniyan rẹ, ara rẹ.
Ohunkohun ti o fẹ nipa ara rẹ yẹ lati ṣe ayẹyẹ, ati pe o wa ni ipo nla lati ṣe eyi!
O le bẹrẹ ni ọjọ kọọkan pẹlu mantra, ni iranti ara rẹ bi o ṣe pataki ati ti iyalẹnu ti o jẹ. Wo ararẹ ninu awojiji ki o jẹwọ tani ati Bawo o wa. Sọ fun ararẹ pe o nifẹ ara rẹ, bọwọ fun ara rẹ, ati pe o fẹ ṣe aṣeyọri awọn ohun iyanu.
Iwọ yoo lo lati gbọ rẹ ati pe yoo bẹrẹ laipẹ lati gbagbọ ki o ni irọrun dara si ara rẹ ni gbogbo abala.
2. Ni ọjọ pamperi kan.
Aworan gbogbo montage fiimu ti o dojukọ ayika fifọ - o jẹ ọjọ idunnu nigbagbogbo ti o kan ni aaye kan, ati fun idi to dara.
Huwa si ara rẹ si awọn ohun ti o wuyi yoo jẹ ki o ni rilara ti o dara gaan, ki o jẹ ki o lero pe ara rẹ wulo.
Nigbati a ba nšišẹ, a ma npagbe nigbagbogbo lati fi awọn ọkan ati ara wa han diẹ ninu ifẹ ati akiyesi.
O le jẹ nkan kekere, lati gbigba iwe ti o gun julọ ati pe o kan gbadun gbigbona ati ellingrùn ti o dara si sise ounjẹ aarọ ayanfẹ rẹ ati nini igbadun, kọfi owurọ ti o lọra.
Fi ara rẹ han bi Elo o ṣe pataki ki o ṣe nkan ti o wuyi fun ararẹ. Mu eekanna rẹ ṣe, gba amulumala ẹlẹwa kan, ki o lo ọjọ naa ni ibọwọ fun ara rẹ bi oriṣa ti o jẹ!
Ti o ba le rii ẹnikan lati fun ọ ni eso ajara, paapaa dara julọ.
3. Lu idaraya.
Ọpọlọpọ eniyan - awọn obinrin ni pataki - ṣiṣẹ bi apẹrẹ ijiya tabi itọju.
Wọn ronu, “Mo ni awọn kaabu ni ounjẹ ọsan nitorinaa ni lati jo o kuro, ”tabi,“ Ti Emi ko ba ṣiṣẹ loni, Emi yoo ni iwuwo. ”
Kii ṣe eyi nikan ni ibajẹ pupọ bi aṣa ni apapọ, ko jẹ ki o ni idunnu dara si ara rẹ!
Idaraya jẹ iyalẹnu ni ọpọlọpọ awọn ọna diẹ sii ju pipadanu iwuwo ati idagbasoke iṣan. O tu awọn endorphins silẹ eyiti o jẹ ki a lero looto dara.
Gbigba si ibi idaraya le ma dabi ẹnipe o ni gbese lakoko ti o n lagun rẹ, ṣugbọn rilara lẹhinna jẹ dara julọ o si pẹ to iyalẹnu igba pipẹ.
Iwọ yoo nifẹ lati ṣiṣẹ fun ilera opolo ati imudara kuku ju bi ijiya ijiya.
Ni ọna, iwọ yoo ṣe ibaramu si ibalopọ inu rẹ - iwọ yoo ni irọrun nla fun gbigbe diẹ ninu akoko si ara rẹ, ati ni itẹlọrun pẹlu iye ti ara rẹ le ṣe, ni ti ara.
Eyi ni awọn ọna asopọ pada si ọ ti o fun ararẹ diẹ ninu akoko ati idojukọ lori ohun ti o mu ki o dara, eyiti lẹhinna mu ki o nifẹ ati bọwọ fun ara rẹ diẹ sii - ti o yori si ọ ni rilara ti gbese lẹẹkansi.
4. Ra aṣọ showstopper.
Lẹẹkansi, eyi jẹ aba ti imọran montage kan, ati pe o nilo diẹ ninu isuna-owo…
… Ṣugbọn o tọsi!
Wa aṣọ ti o jẹ ki o ni irọrun ti o dara ati ọwọ pe o le ma dabi ohun ti o ni lokan.
Ko si ohun ti o buru ju fifi titẹ si ara rẹ lati wa asọ dudu ti o ni dudu dudu ati riri pe o ko fẹ lati fi awọn ẹya ara kan han.
Dipo, gbiyanju lori ọpọlọpọ awọn aza ati awọn aṣọ ki o wo ohun ti o dara.
Iwọ yoo pari wiwa nkan ti o jẹ ki o ni iyalẹnu nigbati o ba wo digi ati pe iwọ yoo fẹ lati wọ ni gbogbo igba!
Ti o ko ba ni idaniloju ohun ti o le lọ pẹlu, mu ọrẹ to sunmọ kan. Wọn yoo mọ ohun ti o ba ọ mu ati pe o le fa ọ lati gbiyanju awọn nkan ti o le yago fun deede.
Tọju aṣọ fun ayeye pataki kan tabi lu ilu naa fun alẹ kan. Ni ọna kan, wa nkan ti o mu ki o ni irọra ati igbadun… ati gbadun ilana naa!
5. Ṣe itọju ararẹ si aṣọ awọtẹlẹ obinrin ti o ni gbese.
Ranti pe eyi jẹ awọtẹlẹ fun ara rẹ!
Nitorinaa ọpọlọpọ awọn obinrin nikan ra abotele lati wọ ni iwaju awọn alabaṣepọ wọn - ara rẹ ko ṣe fun fifihan ni iwaju awọn eniyan miiran (ṣugbọn nla ti iyẹn ba mu ki o ni itara), nitorinaa lo lati wọṣọ fun ara rẹ ati rilara ti o dara nipa rẹ .
Lọ si ile itaja kan ki o beere lọwọ ọmọ ẹgbẹ oṣiṣẹ kan lati wọn ọ daradara - wọn yoo ni anfani lati mu awọn aza ti o ba ọ mu ati ohunkohun ti o wa ninu iṣesi naa.
Yan nkan ti aṣa ati ti gbese fun labẹ awọn aṣọ rẹ ni ọjọ deede, tabi lọ fun igbadun nkan ti o le ṣe iranran ni ayika ile rẹ pẹlu gilasi ọti-waini ati diẹ ninu orin giga lori!
Ni ọna kan, aaye ti abotele ti o wuyi ni lati leti funrararẹ pe o balau awọn ohun ti o wuyi ati pe o yẹ lati ni irọrun ti o dara.
O rọrun lati wọ inu idẹ pẹlu awọn ara wa ati ki a ma ronu nipa ohun ti a fi si awọn ara wa. Gba imura ni nọmba kekere ti o ni gbese ati gbadun bi o ṣe rilara lori awọ rẹ - ati bii o ṣe dara ninu digi naa.
6. Gba diẹ ninu irisi.
Da ifiwera rẹ we si awọn eniyan miiran!
Eyi jẹ iru pataki bẹẹ o jẹ nkan ti ọpọlọpọ ninu wa jẹbi.
O rọrun pupọ lati bẹrẹ lati ronu nipa ohun ti awọn eniyan miiran ni ni ifiwera si wa, ati idi ti a ko fi dara bi gbogbo eniyan miiran.
Iwọnyi le jẹ awọn afiwera ti ara, tabi da lori awọn eniyan ati awọn ọgbọn wa.
O jẹ asan ati sibẹsibẹ gbogbo wa ṣe ni aaye kan! Ni ikẹhin, a kii yoo ni igboya ati ibalopọ ti a ba n sọ fun ara wa nigbagbogbo pe a ‘kere’ ju awọn eniyan miiran lọ.
Kii yoo ṣẹlẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn gbigbe awọn igbesẹ lati pari awọn afiwe ti a ṣe jẹ iyipada nla ni itọsọna to tọ.
Nipa aifọwọyi lori ko sọrọ ara rẹ si isalẹ , o le bẹrẹ si nifẹ ararẹ ni ọna ti o wa.
O tun tọ lati ronu nipa nigbawo ati idi ti o fi duro rilara ti gbese. Ṣe o wa lẹhin fifọ tabi asọye ẹgbin ti ẹnikan ṣe, tabi lẹhin ti o ni awọn ọmọde tabi ti o di rutini ibatan?
Ronu nipa ohun ti o fa fifa rẹ ni igbẹkẹle ati idi ti iwọ ko fi rilara daradara nipa ara rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe ilana awọn nkan ati boya bọsipọ diẹ ninu awọn die ti o gbagbe.
O le jẹ pe gbigba akoko lati ṣe akiyesi awọn ikunsinu rẹ bayi mu diẹ ninu awọn iranti ti o fẹ gbagbe nipa rẹ ati pe o nilo lati sunmọ.
Fun apeere, boya alabaṣepọ rẹ kọ awọn ilọsiwaju rẹ silẹ ni alẹ kan ati pe o tun n jẹ ki o ni rilara ti ko yẹ lori ipele ero-inu kan.
Ohunkohun ti o jẹ ti n so ọ pọ si irẹwẹsi naa ni igboya, iwọ yoo wa ọna lati gba nipasẹ rẹ ati lẹhinna le bẹrẹ rilara ti o dara julọ lẹẹkan si!
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Jẹ Itunu Ni Awọ Ara Rẹ: 17 Ko si Bullsh * t Awọn imọran!
- Awọn ami 20 O n ṣe aibọwọ fun Ara Rẹ (Ati Bawo ni Lati Duro)
7. Imọlẹ diẹ ninu awọn abẹla.
Awọn abẹla nikan ni ni gbese, ko si ibeere nipa rẹ.
Eyikeyi iru iṣẹ-ṣiṣe ti o n ṣe, bii bi o ṣe jẹ alaidun, awọn abẹla yoo ran ọ lọwọ lati ni irọrun dara nipa ara rẹ.
Daju, boya kii ṣe pupọ nigbati o ba n sọ di mimọ, ṣugbọn nigbati o ba n se ounjẹ, iwẹ, n ṣetan fun ibusun abbl Wọn kan ṣafikun iṣesi igbadun diẹ si ọpọlọpọ awọn iṣẹ alaidun deede.
Lọ fun awọn ti o ni lightsrun, awọn imọlẹ tii kekere lẹgbẹẹ mantelpiece rẹ, tabi ọkan didan nla kan fun aarin tabili rẹ.
Ṣe o ni aṣa - boya o tan awọn abẹla ṣaaju ki o to wẹ wẹwẹ tabi iwẹ gbona, boya ṣaaju ki o to lọ sùn.
bi o ṣe le duro ni iyawo nigbati o ko ni idunnu
Ni ọna kan, iwọ yoo bẹrẹ sisopọ awọn abẹla pẹlu ohunkan ninu ilana-iṣe rẹ ti o le lẹhinna sopọ si bawo ni lero ni ti ojuami ninu rẹ baraku.
Fun apẹẹrẹ, awọn abẹla itanna ni gbogbo igba ti o ba ni iwẹ yoo jẹ ki iwẹ naa bẹrẹ lati ni itara diẹ ati ifẹkufẹ.
Sisopọ awọn iṣẹ ṣiṣe deede si nkan ti o ni iwunilori diẹ sii, isinmi, tabi igbadun yoo ṣe iranlọwọ fun ọkan rẹ ni idojukọ lori rilara afilọ ati ominira.
Awọn abẹla ina le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iṣesi naa o jẹ ami gbogbo agbaye ti ete, nitorinaa lọ egan…
8. Sinmi ati gbadun igbadun diẹ.
Ṣiṣii kuro jẹ apakan pataki ti rilara ti o dara nipa ara rẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wọnu aaye ti o tọ.
Ọkan ninu awọn iṣoro ti ọpọlọpọ wa awa obinrin dojukọ jẹ rilara rilara pupọ lati ‘wọ inu iṣesi naa.’
O nira lati ni itara nigba ti o ba ni wahala nipa ẹgbẹrun awọn ohun ti o yatọ.
Gba sinu ihuwa ti yikakiri ati nini akoko diẹ lati kan sinmi ati gbadun jije .
Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn ohun ti o gbadun lẹẹkansii (nitori ọpọlọpọ wa ni o jẹbi ti jijẹ ‘aapọn pupọ’ fun awọn iṣẹ aṣenọju / igbiyanju awọn nkan titun) eyiti yoo jẹ ki o ni irọrun dara ni apapọ.
Nigbati o ba ni ihuwasi ati pe iwọ n gbadun igbesi aye diẹ sii, iwọ yoo rii i rọrun lati ni irọrun ibalopọ - ati lati gba ara rẹ laaye ni akoko lati ṣe bẹ.
Ko si ohun ti o buru ju rilara labẹ titẹ lati lero tabi ‘jẹ’ ti gbese, ohunkohun ti iyẹn tumọ si gaan!
9. Ijó!
O le lẹsẹkẹsẹ tako ẹni yii (ati pe Emi yoo jẹ kanna), ṣugbọn mu mi duro.
Ni ọna kanna ti adaṣe tu awọn endorphins ti o ni iwuri iṣesi wọnyẹn, ijó fi oju ara rẹ silẹ ati ero inu iyalẹnu.
Darapọ mọ kilasi ti agbegbe ki o gba adaṣe kan ni akoko kanna tabi kan pa orin rẹ nigba ti o ba wa ni ile nikan.
Ni ọna kan, lo si rilara ti gbigbe si orin ati igbadun ifẹkufẹ ni gbigbọn awọn ibadi rẹ, apọju rẹ, ara rẹ.
Ohun ti o dara julọ nibi ni pe iwọ ko jo fun ẹnikẹni miiran - eyi jẹ fun ọ nikan lati ni igbadun ati jẹ ki o tu diẹ diẹ.
Ni idakeji, iwọ yoo di diẹ sii-tune pẹlu ara rẹ ati pe yoo wa awọn ọna tuntun lati gbe ti o lero dara.
O tun jẹ igbega igboya nla kan - o le ma lero ni ọna yẹn ni akọkọ, ṣugbọn ni kete ti o ba bori lori itiju akọkọ, iwọ yoo nifẹ rẹ.
10. Gbiyanju nkan titun.
Eyi ko nilo lati jẹ ohunkohun ti o ni gbese lati ṣe iranlọwọ fun ọ lero ni gbese, maṣe yọ ara rẹ lẹnu.
Ohun akọkọ nibi ni pe o n gbe ara rẹ jade nibẹ ati titari awọn aala ti agbegbe itunu rẹ.
Ohunkohun ti o jẹ yoo jẹ ki o lero ti iyalẹnu pupọ ni kete ti o ba ti ṣaṣeyọri rẹ.
Ti o ba di fun awọn imọran, beere diẹ ninu awọn ọrẹ fun imọran. Wọn yoo ni anfani lati ronu awọn ohun ti wọn mọ pe iwọ yoo gbadun, ati boya o le lọ pẹlu rẹ paapaa.
Ṣe ki o jẹ igbadun ati ibaramu - kii ṣe gbogbo igbesẹ ninu irin-ajo idagbasoke ti ara ẹni nilo lati wa ni tirẹ!
Gba awọn eniyan diẹ sii sii ati pe iwọ yoo bẹrẹ si niro ti jiyin. Iwọ yoo bẹrẹ titan - fun wọn, lati faramọ awọn ero rẹ, ati, nikẹhin, fun ara rẹ nitori pe o yẹ fun!
O ko nilo lati ni egan pupọ, ṣugbọn awọn iṣẹ aṣenọju ẹlẹwa ti o lẹwa wa nibẹ ti n duro de ọ lati gbiyanju.
Ṣe ifilọlẹ sinu rẹ, gbadun ararẹ, ki o sọ fun ararẹ bi igberaga rẹ ti ṣe nkan titun kuro ni ẹhin tirẹ, kuku ju fun ẹlomiran.
Iwọ yoo gba igbega igbekele nla mọ pe o ti ṣe nkan ti o yatọ ki o fi ara rẹ si ita - ati pe gbogbo wa mọ pe igboya ni bọtini si rilara ni gbese.
11. Ṣe atokọ awọn ẹya ayanfẹ rẹ.
Mo mọ, Mo mọ - Super àìrọrùn, otun?
Ko nilo lati buru bi o ṣe le ti ṣe ki o wa ni ori rẹ, botilẹjẹpe!
Gbogbo aaye ti ṣiṣe adaṣe yii ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni diẹ sii ni ifọwọkan pẹlu ara rẹ, ni gbogbo ipele.
A lo akoko pupọ lati ṣe awọn nkan fun awọn eniyan miiran ati iyara kiri ni ibi iṣẹ tabi pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ ti a ko fiyesi lati tọju ara wa.
Iṣẹ-ṣiṣe yii jẹ ọna lati lo akoko diẹ sii lori tirẹ ati ṣe iṣiro ẹni ti o jẹ ati ohun ti o fẹ nipa ara rẹ.
Iyẹn le jẹ lati ṣe pẹlu irisi rẹ ti o ba fẹ - ṣe atokọ awọn ẹya ti ara rẹ ti o fẹ, yìn ara rẹ loju awọn oju rẹ, fun ararẹ ni kirẹditi kan fun bi o ṣe wọṣọ to dara.
Bakanna, lo akoko diẹ ni ironu nipa eniyan rẹ ati ohun ti o fẹran rẹ.
Iwọ yoo pari pẹlu atokọ ti o gun ju ti o le ronu ni akọkọ, ati pe iwọ yoo ni nkankan lati tọka nigbati o ba ni rilara.
Koko ọrọ yii ni lati leti funrararẹ bii nla ti o jẹ - ati pe o nilo lati wa lati ọdọ rẹ!
Awọn iyin jẹ gbogbo daradara ati dara, ati pe o le jẹ ki o ni oye, ṣugbọn o nilo lati kọ ẹkọ lati fẹran ara rẹ ati eyi yoo ṣe iranlọwọ gaan.
O jẹ igbesẹ kekere kan, ṣugbọn yoo lọ ọna pipẹ ni iranlọwọ ti o ni rilara ti ara ẹni lẹẹkan si.
12. Flirt diẹ.
Bayi, eyi han gbangba da lori ipo ibatan rẹ bi a ṣe daju pe a ko ni iyanju iyan!
O le ṣe ibalopọ pẹlu alabaṣepọ rẹ tabi pẹlu ọjọ kan ti o ba jẹ alailẹgbẹ. Ero ti eyi ni lati jẹ ki o ni rilara igboya ati itunu.
O jẹ igbadun lati flirt ati ṣere ni ayika diẹ, nitorinaa maṣe bẹru lati jẹ aṣiwere diẹ tabi ṣe awọn ere-idaraya pẹlu alabaṣepọ ti o ba jẹ ki o lọ!
Flirting ran ọ leti bi igbadun ati ẹlẹtan ti o le jẹ, eyiti o jẹ ohun ti o dara nigbagbogbo. Iwọ yoo pari rilara wuni ati igbadun - ati ni gbese.
13. Ra lofinda titun.
Eyi kan ni idiyele owo, ṣugbọn o tọ ọ ti o ba jẹ aṣayan fun ọ.
Igba melo ni o ti kọja ẹnikan ti o ronu bi o ṣe dara ti wọn n run?
Awọn oorun ti o dara jẹ ifẹkufẹ! Ko si sẹ.
Rorun oorun dara jẹ apakan nla ti rilara ti o dara, eyiti, ni ọna, yoo jẹ ki o ni igboya diẹ sii, ẹlẹtan diẹ sii, ti o nifẹ diẹ sii, o lorukọ rẹ.
Iwọ yoo ni irọrun ti o dara ati pe awọn eniyan yoo ṣe akiyesi iyipada kan ati pe yoo fẹ lati wa ni ayika rẹ diẹ sii. Otitọ ti o olfato iyanu yoo fa wọn paapaa.
O tun jẹ ẹlẹwa lati tọju ararẹ ati leti ararẹ pe o yẹ fun awọn ohun ti o wuyi nitori o jẹ eniyan iyalẹnu.
14. Fi diẹ sii jazz.
Fun apapo pipe - mu orin jazz ṣiṣẹ, wọ inu abotele ti gbese rẹ, ki o tan diẹ ninu awọn abẹla.
Gbekele mi, o ṣiṣẹ.
Lọ fun jazz didan tabi eyikeyi iru orin ti o ni imọlara ti ara ati igbadun si ọ.
O ko nilo lati jo ni akoko yii, maṣe yọ ara rẹ lẹnu! Orin naa wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi ati irọrun sinu rilara sultry diẹ sii.
Orin ṣe iranlọwọ fun awọn ero wa lati lọ kuro ni awọn ipọnju ti igbesi aye ojoojumọ ti o le mu wa sẹhin lati gba arabinrin ibalopọ mọ gaan.
Nigbagbogbo lero bi o ti wa ‘ni ori rẹ’ lati ṣe afẹfẹ gaan ati gbadun ohunkan? Jazz!
Idojukọ ọpọlọ rẹ lori nkan rhythmic yoo jẹ ki gbogbo wahala naa yo ki o fi aye silẹ fun ọ lati ni igboya ati ti gbese.
15. Gba ihoho.
O jẹ Ayebaye ati pe a kan ní lati ṣe ẹya rẹ lori atokọ yii.
O le ma fẹran ara rẹ ni pataki, ati pe o dara. Eyi kii ṣe adaṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati nifẹ ara rẹ, bi a ti pese ọpọlọpọ awọn aba miiran fun iyẹn (botilẹjẹpe, a daadaa loju pe ifẹ ararẹ yoo jẹ ipa ẹgbẹ adaṣe ti iṣẹ yii).
Gbigba ihoho jẹ gbogbo nipa nini lo si ara rẹ. Iyẹn le dun aṣiwere, fun ni iye akoko ti o lo pẹlu ara rẹ - itumọ ọrọ gangan gbogbo akoko naa - ṣugbọn o ṣiṣẹ.
Igba melo ni o ṣe atunto pẹlu ararẹ gangan ati bi o ṣe rilara ati wiwo ati ọna ti ara rẹ n gbe?
Ṣọwọn, Emi yoo gboju le won.
Ati pe, ti o ba ṣe iyẹn nigbakugba, melo ni akoko yẹn yoo lo lati ṣayẹwo ara rẹ, rilara itiju ti awọn ami isan, ibinujẹ ni iwuwo ere / pipadanu tabi jijẹ ‘aapọnju pupọ’ lati kan gbadun ni ihoho?
Pupo, Emi yoo gboju le won.
kini o pe ẹnikan ti ko gafara rara
Nitorinaa, eyi kii ṣe nipa rilara iyalẹnu lẹsẹkẹsẹ ati bakanna lesekese ife ara rẹ.
O jẹ nipa lilo akoko pẹlu rẹ ati ẹkọ nipa rẹ - ohun ti o dabi lati awọn igun oriṣiriṣi, bawo ni awọ rẹ ṣe jẹ asọ ati bi o ṣe lẹwa.
Ṣe deede si ohun ti o dabi ihoho nitori pe o jẹ ipo nla lati gbe ni!
Ni diẹ sii lo si ara rẹ o le di, iyalenu ti o kere si (ati ipaya?) O le ni iriri nigbati o ba ri ara rẹ ni ihoho nipasẹ airotẹlẹ.
Nitorina ọpọlọpọ eniyan rii ara wọn lati igun tuntun, ihoho, ati ijamba nitori pe o ‘yatọ’ si ohun ti wọn reti.
Daradara - lo fun rẹ ki o reti aise, otitọ, otitọ ihoho. Ni diẹ sii ti o mọ nipa ara rẹ, gbawọ nipa ara rẹ, ati gba nipa ara rẹ, iyara ti o yoo bẹrẹ lati ri iyipada ati iyara ti o yoo bẹrẹ rilara ti ara ẹni lẹẹkansii.
Tun ko daju bi o ṣe le ni gbese bi iwọ ti ṣe? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.
Oju-iwe yii ni awọn ọna asopọ isopọmọ. Mo gba igbimọ kekere kan ti o ba yan lati ra ohunkohun lẹhin tite lori wọn.
