Awọ tirẹ yẹn… o jẹ itura lati wọ?
Ṣe o baamu ni pipe bi awọn sokoto ayanfẹ rẹ?
Tabi o dabi itaniji, siweta ti ko ni ibamu ti o ko le sinmi ninu rẹ?
Niwọn igba ti o ti rii ọna rẹ si oju-iwe yii, jẹ ki a ro pe o jẹ igbehin.
O tẹle eyi pe o ṣee ṣe ki o wa awọn ọna lati ni itunnu diẹ sii ninu awọ tirẹ.
Ati pe o wa ni orire.
Eyi ni awọn imọran 17 fun rilara diẹ sii ni irọra ninu ara rẹ.
1. Ni oye pe awọ rẹ nigbagbogbo n yipada.
Tani iwọ jẹ iyipada nigbagbogbo. O ṣe pataki ki o mọ otitọ yii.
Lati le ni itunu ninu awọ rẹ, o ni lati ni itunu pẹlu awọn ọna eyiti awọ rẹ le ṣe ati pe yoo yipada.
ṣe iranlọwọ fun ọrẹ kan nipasẹ fifọ
Eyi n lọ fun irisi ita rẹ ati ti inu rẹ.
Rẹ imọran ara ẹni - ọrọ inu ẹmi fun awọn ero ti o ni nipa ararẹ ati ọna ti o rii ara rẹ - awọn iyipo lori akoko ati pẹlu awọn iriri rẹ.
Maṣe ja iyipada yii, ṣugbọn gba bi apakan eyiti ko lewu fun igbesi aye.
2. Maṣe di ara rẹ atijọ mu.
Nigbakan awọn ayipada ti a rii ninu ara wa kii ṣe awọn ti a gba.
Eyi jẹ pataki ọran pẹlu n ṣakiyesi si irisi ara wa ati awọn agbara wa.
Ogbo jẹ ipenija ti opolo bi ti ara. O ni lati ṣe deede si fọọmu tuntun ti ara rẹ ati awọn ọna ti ṣiṣẹ.
O jẹ kanna pẹlu ọgbọn ọgbọn ori rẹ, eyiti o le dinku bi o ṣe de awọn ọdun ikẹhin ti igbesi aye.
O ko le ni itunu ninu otitọ tuntun yii ti o ba nireti fun akoko ti o kọja nigbati o wa siwaju sii ni ti ara ati ti ọgbọn ọgbọn.
Yato si ogbó, o tun le dojukọ iyipada ninu awọn ayidayida igbesi aye ti o jẹ ki o ma wo oju ilara si iwa ti o ti kọja.
Ṣugbọn o ko le jẹ eniyan yẹn lẹẹkansii nibi ati ni bayi. Boya o le ṣiṣẹ lati yi awọn ayidayida rẹ pada si nkan ti o dara julọ, ṣugbọn iyẹn kii yoo ṣẹlẹ ni alẹ kan.
3. Maṣe yara lati kun awọ ara ọjọ iwaju rẹ.
Awọn iṣẹlẹ wa nigba ti a le akoko ti o fẹ yoo yara kọja ki a le de ọdọ diẹ ninu ọjọ iwaju nibiti a yoo wa ni irọrun diẹ sii pẹlu ara wa.
Eyi jẹ ero ti o lewu lati gba.
Ti o ba n ni ireti nigbagbogbo si ọjọ iwaju kan iwọ yoo ni idunnu tabi ṣaṣeyọri diẹ sii, iwọ kii yoo ni anfani lati gbadun ararẹ ni akoko yii.
O ni akoko pupọ ni igbesi aye yii. Maṣe fẹ kuro ni igbagbọ eke pe ọla yoo jẹ ọjọ ti o dara julọ.
4. Jẹ ki awọn orukọ ti eniyan ti fun ọ lọ.
Nigbati a wa lori koko-ọrọ ti iṣaju ati ọjọ iwaju, jẹ ki a koju diẹ ninu awọn ipalara pataki ti o le ti jiya nigbati dagba .
Gẹgẹbi awọn ọmọde, a fun wa ni ọpọlọpọ awọn aami - diẹ ninu awọn ti o kere ju awọn miiran lọ.
Ati pe, o jẹ igbagbogbo awọn aami wọnyi ti a fi ara mọ pẹlẹpẹlẹ bi ẹni pe wọn jẹ apakan ti eni ti a jẹ.
A ṣe ipari wọn sinu idanimọ wa bi ẹni pe wọn jẹ otitọ.
Ṣugbọn awọn aami aiṣododo wọnyi kii ṣe ẹni ti o jẹ. Wọn ko ju awọn ọrọ aibikita ti awọn ti n ṣe pẹlu awọn ọran ti ara wọn lọ.
Iwọ - gidi ti iwọ - kii ṣe ọkan “ọra” tabi “aṣiwere” ọkan tabi “alaidun” naa.
Maṣe gba awọn eniyan laaye lati igba atijọ rẹ lati ṣalaye eniyan ti o jẹ loni.
Tu awọn aami wọnyi silẹ ki o kọ ẹkọ lati ṣẹda idanimọ tirẹ.
5. Maṣe gbiyanju lati pade awọn ireti ti awọn miiran.
Eyi ni igbesi aye rẹ - kii ṣe ti elomiran.
Ati bii eyi, o yẹ ki o ni ominira lati gbe bi o ṣe fẹ.
Awọn eniyan miiran le mu awọn ireti kan pato ti iwọ mu, ṣugbọn ti awọn wọnyi ko baamu pẹlu awọn ifẹ ti ara rẹ, o yẹ ki o ko wọn si ero rẹ.
Ko ṣe pataki ti awọn obi rẹ tabi alabaṣepọ tabi awọn ọrẹ ba fẹ ki o jẹ ohun kan ti o ba fẹ kuku jẹ miiran.
Ti o ba fẹ lati ni itunu ninu awọ tirẹ, o ni lati jẹ awọ ti o yan.
6. Maṣe gbiyanju lati jẹ ohun gbogbo, tabi paapaa ti o dara julọ ni ohun kan.
Ko si ẹnikan ti o le dara ni ohun gbogbo. Ati pe eniyan diẹ le jẹ ti o dara julọ ni ohun kan.
Igbiyanju lati jẹ boya ọkan ninu iwọnyi jẹ ohunelo fun rilara korọrun.
Kí nìdí?
Nitori iwọ kii yoo ni itẹlọrun rara.
Nkan miiran yoo wa nigbagbogbo ti o ko dara ni. Iwọ kii yoo dara julọ ni eyikeyi ohun kan.
Ati pe iwọ yoo lero bi ikuna nitori rẹ.
Dipo, gbiyanju lati dara ni awọn nkan pataki diẹ ti o ṣe pataki si ọ. Ko pe, ṣugbọn o dara.
Lẹhinna ṣe akiyesi pe o dara ni nkan wọnyi ati pe iwọ yoo ni itẹlọrun pẹlu ẹni ti o ti di.
7. Ṣe akiyesi awọn ẹya ara ti awọ rẹ ti o fẹ.
Awọn eniyan maa n lo akoko pupọ ni idojukọ lori gbogbo awọn nkan ti wọn ko fẹran nipa ara wọn - mejeeji ti ara ati ni awọn ofin ti eniyan.
Dipo, lo akoko yẹn lati ṣe akiyesi awọn apakan wọnyẹn ti o fẹran gaan gaan.
Boya o ni irun nla tabi ṣeto eyin dara julọ.
Ṣe o jẹ eniyan oninurere tabi ẹnikan ti o le gbẹkẹle?
Eyikeyi awọn agbara ti o ni ti o jẹ ki o ni idunnu nipa ara rẹ, fojusi awọn wọnyi.
Bi o ṣe daadaa ti o wo ara rẹ, diẹ sii ni itunu iwọ yoo wa ninu awọ rẹ.
8. Ṣe atunyẹwo awọn abawọn bi awọn agbegbe ti idagbasoke idagbasoke.
Nibiti o ti rii awọn nkan nipa rẹ ti iwọ ko fẹran, maṣe banujẹ wọn tabi wo wọn bi awọn abawọn ninu aworan ara ẹni ti o dara bibẹẹkọ.
Tun wọn ṣe bi awọn agbegbe ninu eyiti aye wa lati dagba.
Ranti, o ko ni lati dara ni ohun gbogbo, ṣugbọn ti awọn apakan rẹ ba wa ti o le ni anfani lati yipada fun didara julọ, wa awọn ọna lati ṣe eyi.
Ati pe ti o ko ba le yi wọn pada, wa awọn ọna lati gba wọn bi wọn ṣe wa. Eyi tun jẹ ọna idagbasoke ti ara ẹni.
9. Ṣe idanimọ awọn anfani ti awọ rẹ mu wa.
Boya o ṣe akiyesi tabi rara, eniyan ti o wa ni bayi mu ọpọlọpọ awọn anfani wa pẹlu rẹ.
O ni awọn ẹbun , awọn ogbon, ati awọn iwoye alailẹgbẹ ti o jẹ ki o jẹ eniyan ti o tọ.
Ti o ba jẹ eniyan ti o yatọ, o le ma ni awọn ohun kanna wọnyi nlọ fun ọ. Iwọ yoo ni awọn ohun oriṣiriṣi, o daju, ṣugbọn kii ṣe nkan wọnyi.
Nitorinaa gbiyanju lati ṣe idanimọ gbogbo awọn ohun iyanu ti awọ rẹ mu wa si igbesi aye rẹ. Kọ ẹkọ lati tọju awọn wọnyi.
10. Ṣe idanimọ awọn nkan ti ko ni rilara “ẹtọ” ki o yi wọn pada.
Ti o ko ba ni itunu ninu awọ tirẹ, kini o jẹ ki o korọrun?
Njẹ awọn nkan wa ti o n ṣe ti ko joko daradara pẹlu rẹ? Iyẹn ko ni rilara bi awọn ohun ti o yẹ ki o ṣe?
Boya o n gbiyanju lati gbe ni ibamu si awọn ireti ti awọn miiran bi a ti sọ loke.
Tabi boya o ti rin ọna kan o si ri ara rẹ ni aaye kan nibiti iwọ ko ni rilara ni ile, n sọrọ ni apeere.
Ti nkan kan ba wa ti o niro pe o jẹ aṣiṣe ni ibamu si kọmpasi iwa inu rẹ, dawọ lati ṣe tabi yi ọna ti o ṣe ṣe ki o le ni ẹtọ.
Iwọ kii yoo ni itura pẹlu ẹniti o jẹ eniyan titi awọn iṣe rẹ yoo fi baamu imoye ti ara rẹ titi ayeraye.
11. Maṣe wa ifọwọsi ti awọn miiran.
Ọna miiran ninu eyiti o le ṣe alabapin ninu awọn nkan ti ko lero ni ẹtọ jẹ nipa igbiyanju si gba ifọwọsi ti awọn eniyan miiran .
Boya o ṣe ni ọna kan nitori iyẹn ni ohun ti awọn eniyan miiran nṣe.
O le niro pe o nilo lati baamu pẹlu awọn eniyan ki o ṣẹgun ojurere ti awọn oludari kan ni agbegbe rẹ - boya ile-iwe, iṣẹ, tabi ẹgbẹ kan ti iru kan.
Ṣugbọn nipa wiwo si awọn miiran lati sọ fun ọ pe o dara, pe o gba fun awọn ohun ti o n ṣe - jẹ ki o ṣe awọn ohun ti iwọ ko le ṣe.
O di oṣere, nṣere ipa lati jẹ ki awọn eniyan miiran fẹran rẹ.
Ṣugbọn nipa fifihan ara ẹni eke - iboju-boju lati jere gbaye-iwọ kii yoo ri itunu ninu awọ tirẹ.
12. Duro aibalẹ ohun ti awọn eniyan miiran ro nipa rẹ.
Ọna nla kan lati yago fun ihuwasi wiwa-itẹwọgba ni lati dawọ duro ni abojuto ti ohun ti awọn miiran ro nipa rẹ .
Daju, kii ṣe iyipada ti o le jiroro ni lokan rẹ, ṣugbọn pẹlu akoko ati ipa, o le kọ ẹkọ lati ṣe igbesi aye ti o daju julọ laisi gbigba awọn ero rẹ lati yipada si bi awọn eniyan miiran ṣe le rii ọ.
Ni ipilẹ ti ọna yii ni lati ya awọn ero ti awọn miiran kuro ninu awọn ero tirẹ.
Nipa aibalẹ ohun ti awọn eniyan miiran ro nipa rẹ, o gba awọn ero agbara wọn laaye - kii ṣe paapaa awọn ero gangan wọn - lati di awọn ero rẹ.
O fi agbara fun ẹnikan ti ko paapaa mọ pe wọn ni.
Di agbara yii mu ki o lo lati ṣe agbekalẹ awọn ero tirẹ nipa ararẹ ati bii O ṣe ronu rẹ.
Ṣe wọn rere ero.
13. Yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan ti o gba ọ bi o ṣe ri.
Nigbati o ba wa pẹlu awọn eniyan ti ko ṣe idajọ tabi ibawi tabi fẹ ki o jẹ ẹnikan ti iwọ kii ṣe, iwọ kii yoo ni akoko lati ṣe aniyan nipa ohun ti awọn miiran n ronu.
Iwọ yoo ni anfani lati gbadun ile-iṣẹ tirẹ, mọ pe awọn eniyan wọnyi n gbadun rẹ paapaa.
Iwọ yoo ni ominira lati ju eyikeyi iboju-boju silẹ ki o kan jẹ iwọ.
Foju inu wo bi ominira eyi yoo ṣe rilara.
14. Ṣiṣe adaṣe nikan.
Ti o ba rii pe o wa nikan ko korọrun, o yẹ ki o yago fun. O yẹ ki o ṣafọ sinu rẹ.
Ifihan si adashe le fun ọ ni akoko, ati alafia ati idakẹjẹ, lati joko pẹlu awọn ero rẹ gaan.
Eyi iṣaro ara ẹni yoo gba ọ laaye lati ṣe idanimọ awọn ohun ti o le ṣe tabi ero ti o ṣe alabapin si ailera rẹ.
Nigbati o ba wa nikan, o le fi gbogbo eniyan miiran silẹ ati ki o fojusi rẹ. O le jẹ gidi ti o laisi ibakcdun fun ohun ti awọn miiran ronu.
Akoko ti o lo nikan le jẹ akoko ti o lo lati mu pẹlu ẹniti o jẹ ati tani iwọ yoo fẹ lati jẹ.
15. Maṣe sọ bẹẹni nigbati o fẹ sọ rara.
Awọn akoko wa nigbati o le jẹ anfani lati Titari kọja agbegbe itunu rẹ ati ṣe awọn ohun ti o dẹruba ọ ati ṣojulọyin rẹ ni iwọn kanna.
Ṣugbọn awọn akoko pupọ lo wa nigbati o yẹ ki o ni anfani lati sọ pe ko si nkan ti ko ni rawọ si ọ gaan.
Ni ipa mu sinu nkan ti o ko fẹ ṣe gaan jẹ ọna ti o daju-ina ti rilara korọrun ninu awọ tirẹ.
Maṣe gba awọn elomiran laaye lati fi ipa mu ọ. Jẹ ọmọluwabi ṣugbọn duro ṣinṣin ninu kiko rẹ.
16. Ni itunu pẹlu aito.
O le dun ajeji, ṣugbọn lati ni itunnu diẹ sii, o yẹ ki o mura silẹ fun aito.
Awọn akoko yoo wa nigbati iwọ yoo ni irọrun kekere tabi rirọ ti ara rẹ. Eyi jẹ apakan ti ko ṣee ṣe lati gbe igbesi aye ni agbaye tiwa.
Ṣugbọn o yẹ ki o gbiyanju lati ma ṣe jẹ ki ara rẹ rọ nipa agbara fun aibalẹ.
Maṣe ṣe aifọkanbalẹ nipa gbogbo awọn nkan ti o le nira tabi ti yoo fa awọn ikunsinu ainidunnu.
Lati ṣe bẹ ni lati gbe igbesi aye rẹ ni ibẹru. Ati pe iberu kii ṣe rilara ti o ni itura lati gbe pẹlu.
Jẹ gbigba awọn akoko ti o nira nigbati wọn ba de, ṣugbọn maṣe jẹ ki ọkan rẹ gbe le wọn boya ṣaaju tabi lẹhin iṣẹlẹ naa.
Gba ara rẹ laaye lati ni itunu laarin awọn akoko ti ibanujẹ.
17. Maṣe ni itunu lati jẹ oloriburuku.
Ti awọ rẹ ba jẹ ọkan ti o tumọ si, aibikita, tabi aibọwọ fun awọn miiran, a gba ọ niyanju lati ma ni itura pupọ ninu rẹ.
Maṣe yanju si awọn ilana ihuwasi ti o fa awọn miiran kuro, ti o ṣe ipalara fun awọn miiran, tabi eyiti o ṣe afọwọ awọn miiran si anfani rẹ.
Ni igba pipẹ, iwọ yoo pari si buru nitori rẹ.
Tú awọ yii ki o ṣe awọ tuntun rẹ ti o tọju awọn eniyan ni ododo ati pẹlu inurere.
