Awọn ọna Rọrun 9 Lati Ṣe Akoko Nipasẹ Yiyara (Ni Iṣẹ Tabi Igbakugba)

Kini Fiimu Wo Ni O Ri?
 

Nigbakuran, akoko dabi pe o fa siwaju ati siwaju.



Boya o jẹ ọjọ ti o nira ni iṣẹ iyẹn ko kan yoo pari.

Boya o n duro de lati gbọ pada nipa ibere ijomitoro iṣẹ kan tabi diẹ ninu awọn iroyin iṣẹlẹ ti o yẹ ki o wa.



Nigba miiran, o kan fẹ lati jẹ ki akoko rẹ kọja yiyara ki o le de ibi ti o nilo lati lọ!

Bawo ni o ṣe jẹ ki akoko naa yarayara speaking sọrọ nipa ti ẹmi?

awọn ami pe ko wa sinu rẹ

1. Dawọ wo aago ati kika awọn iṣẹju.

Ọna ti o munadoko julọ lati jẹ ki akoko kọja yiyara ni lati da ibojuwo aago duro lapapọ ki o fojusi nkan miiran ni igbọkanle.

Iyẹn le jẹ iluwẹ sinu iṣẹ rẹ laisi idamu, padanu ara rẹ ni idanilaraya fun igba diẹ, tabi kan lilọ nipasẹ ohunkohun ti o wa niwaju rẹ.

Ti o ko ba ni nkankan lati ṣe, wa nkankan!

Beere lọwọ awọn eniyan naa (tabi ọga rẹ) ti ohunkohun miiran ba wa ti o le ṣe tabi ṣe iranlọwọ pẹlu.

Ṣiṣẹ lori iṣẹ akanṣe ẹgbẹ kan ti ko ba si ohunkan ti o jẹ dandan niwaju rẹ.

Dagbasoke ọgbọn tuntun tabi mu iṣẹ aṣenọju kan ti yoo fun ọ ni nkankan lati dojukọ akoko ati agbara rẹ lori.

Ohunkohun ti o gba, ohun pataki julọ ni lati da ifojusi si aago naa duro. Ni diẹ sii ti o ba wo o, gigun yoo ni irọrun bi o ti n fa lori.

Kan ṣe nkan - ohunkohun miiran ju lilo akoko rẹ ni wiwo aago!

2. Ya akoko rẹ si awọn bulọọki.

Ọjọ kan le fa, wakati kan le fa, paapaa iṣẹju kan le dabi pe o nlọ ati siwaju.

Ṣugbọn ti o ba ṣẹda awọn bulọọki kukuru ti akoko lati fojusi, o le ṣe iranlọwọ iyara iyara ti gbogbo akoko naa.

Pin akoko rẹ si awọn bulọọki iṣẹju marun tabi mẹwa. Lẹhinna lo awọn bulọọki miiran boya fifun ara rẹ ni kikun ninu iṣẹ-ṣiṣe ti o wa ni ọwọ tabi ṣiṣẹ ni iyara igbadun diẹ sii.

Nigbati o ba ni idojukọ ni kikun lori nkan, akoko maa n lọ ni kiakia.

Ṣugbọn o nira lati ṣetọju iṣojukọ fun awọn akoko pipẹ, pataki ti iṣẹ-ṣiṣe ti o n ṣe kii ṣe igbadun tabi nira.

Ṣugbọn nipa fifun ara rẹ ni ipele laarin laarin eyiti o le jẹ ki idojukọ rẹ lọ diẹ, o gba agbara rẹ laaye lati ṣojuuṣe lati “ṣaja” ṣetan lati lọ lẹẹkansi.

O ṣe pataki fibọ sinu ati jade kuro ni ipo sisan nibiti o wa sọnu ni akoko ti isiyi .

3. Fọ awọn iṣẹ rẹ.

Iṣoro iṣẹ ti a gbọdọ tun ṣe le ni rilara ti o lagbara.

Ilé lori aaye ti tẹlẹ, fifọ iṣẹ yẹn pẹlu awọn iṣẹ miiran le funni ni nkankan lati nireti.

Iṣẹ iṣe ti ara, adaṣe, ati lilọ si ita ni gbogbo awọn ọna ti o dara lati ṣe iranlọwọ lati wa diẹ ninu isọdọtun lakoko ti o n ṣe titari nipasẹ diẹ ninu iṣẹ ti o nira.

Iṣẹ ṣiṣe ko nilo lati gun tabi lile.

Paapaa adaṣe ọfiisi iṣẹju marun tabi ẹmi afẹfẹ titun le ṣe iranlọwọ sọji rẹ nipa gbigba ẹjẹ ti nṣàn, atẹgun diẹ si ọpọlọ, ati rirọ ni kukuru ti awọn endorphins.

Eyi jẹ iranlọwọ pataki fun awọn eniyan ti o ni iṣẹ sedentary tabi igbesi aye.

O jẹ daradara mọ pe aisi iṣẹ ṣiṣe le fa idamu ati aifọkanbalẹ eyiti o jẹ ki o nira pupọ lati ṣiṣẹ ọna rẹ nipasẹ awọn akoko fifalẹ.

pade ọkunrin kan fun igba akọkọ ni eniyan

4. Fi ara rẹ sinu iwe ti o dara.

Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o joko pẹlu iwe ti o dara ati padanu ararẹ ninu awọn ọrọ onkọwe naa?

Awọn aworan ti awọn iwe kika ti wa lori idinku lati igba ti tẹlifisiọnu ti wa ni buru si nikan ni ọjọ oni-nọmba.

Ifojusi ti awọn eniyan lo lati fun kika ni bayi ti pin paapaa diẹ sii pẹlu ṣiṣanwọle, kikọ oni-nọmba, aworan oni-nọmba, ati awọn fidio iraye si lẹsẹkẹsẹ.

Fifi ohun itanna silẹ ati fifọ akoko rẹ ati ifojusi si iwe ti o dara n pese awọn anfani miiran ju lilọ akoko lọ ni iyara…

Kika n ṣe iranlọwọ pẹlu iranti ati aifọkanbalẹ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati rọ awọn apakan ti ọpọlọ rẹ ti o dẹrọ ẹkọ ati oye, mu ki ọrọ rẹ pọ si, ati pese iderun wahala.

5. Ṣe agbekalẹ atokọ Lati Ṣe fun awọn ilana ati awọn ibi-afẹde rẹ.

Akoko le fa nigba ti ko ba niro pe a n ni ilọsiwaju ti o tọ si awọn ibi-afẹde ti a ṣeto fun ara wa.

Atokọ A Lati Ṣe tabi gbero gbogbogbo lati kọja nipasẹ awọn iṣẹ rẹ fun ọjọ le fun ọ ni ariwo kekere ti itẹlọrun ti o wa lati fi ami si ibi-afẹde aṣeyọri ti atokọ rẹ.

Ati dipo ki o lo akoko rẹ ni igbiyanju lati ṣawari kini lati ṣe nigbamii, o le fo taara sinu ibi-afẹde rẹ ti nbọ ki o ma lọ kuro.

Ero ti iṣaro ronu pese eto ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni rọọrun lilö kiri ni ọjọ rẹ ati jẹ ki o tọpa ilọsiwaju rẹ.

Iwọ yoo tun bẹrẹ lati ni rilara fun igba ti awọn iṣẹ kan ba gba nigba ti o ba n tọju abala orin, eyiti o ṣe iranlọwọ ni awọn asọtẹlẹ ọjọ iwaju ati ṣiṣakoso akoko rẹ pẹlu ọgbọn, pẹlu lilo akoko rẹ daradara.

6. Tẹtisi orin, awọn fidio, tabi awọn adarọ-ese nigba ti o n ṣiṣẹ.

Audio le ṣe iranlọwọ akoko lati kọja yiyara nigbati o ba n ṣiṣẹ ni iṣẹ ti ko nilo ifojusi pupọ tabi agbara opolo.

Ninu ati iṣẹ-ṣiṣe jẹ irẹwẹsi ti o kere pupọ nigbati wọn ba pọ pọ pẹlu diẹ ninu igbesoke, orin agbara.

Orin ohun elo tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣojumọ ati idojukọ nipa yiyọ awọn idena ti ngbohun ti ita nigbati o ba n ṣiṣẹ ni idojukọ diẹ sii, bii ikẹkọ tabi iṣẹ amurele.

Awọn iwe ohun ati awọn adarọ-ese jẹ ọna nla lati ṣe akoko, kọ ẹkọ, tabi ṣe ere ararẹ lakoko gbigbe tabi ṣe atunṣe, iṣẹ ainipẹkun.

Idarudapọ naa jẹ ki o rì ara rẹ sinu ohun afetigbọ lakoko ti o jade ki o wọ inu ṣiṣan ti eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti o wa niwaju rẹ eyiti o mu ki iṣẹ rọrun ati akoko naa yarayara.

7. Koju awọn iṣẹ ti ko yẹ ti o ti fi silẹ.

Ọpọlọpọ awọn iṣẹ lo wa ti o kan jẹ ibanujẹ ati didanubi ninu awọn igbesi aye ara ẹni ati ti ara ẹni.

Opo yanturu awọn nkan ti a ko fẹ ṣe akoko fun tabi ṣe .

Kikọkun awọn iṣẹ wọnni ti ko yẹ ni ọna ti o dara lati ṣe akoko lakoko ṣiṣe ilọsiwaju ninu igbesi aye rẹ.

Kii ṣe ọpọlọpọ eniyan ni gbogbogbo fẹ lati wẹ ile wọn jinlẹ tabi tun ṣe faili gbogbo awọn iwe-aṣẹ yẹn ti o wa ni ipo ti ko tọ, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe ni ọna kan tabi omiiran.

Koju awọn iṣẹ wọnyẹn! Dive ni ọtun ki o wa fun iyara, ọna ṣiṣe lati gba nipasẹ wọn ki o le lọ si awọn ohun miiran.

Apakan ti o dara julọ ti gbigba awọn iṣẹ ti ko yẹ ni ọna ni pe o ko ni wahala afikun ati aibalẹ ti o nilo lati ṣe wọn ni ori ori rẹ.

O le gbe ẹdun ti idunnu pe wọn ti ṣe tẹlẹ ki o lọ siwaju si awọn ohun ti o nifẹ si diẹ sii.

8. Wa fun igbadun nibikibi ti o le rii.

Akoko fo nigbati o ba ni igbadun!

O jẹ ọrọ atijọ ti o ṣe afihan imọran pe akoko n yara yara nigbati a ba n kopa ninu awọn iṣẹ igbadun.

Dajudaju, ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo lati ṣe kii yoo ni idunnu dandan.Ṣugbọn, ti o ba le wa ọna lati ṣẹda diẹ ninu igbadun fun ararẹ ni akoko yii, yoo ṣe iranlọwọ lati yara iyara akoko naa.

Iyẹn le jẹ nkan ti o rọrun bi ere-ije funrararẹ lati pari awọn iṣẹ iṣẹ ni ọna ti o munadoko ju ti tẹlẹ lọ.

Ti ara ẹni le ṣafikun ohun elo igbadun si bibẹkọ ti awọn iṣẹ aiṣe.

Paapa ti o ko ba jẹ dandan mọ tabi fẹran awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ, diẹ ninu iwọn ti isopọpọ rere ati ibaraenisepo le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣẹju ami si nipasẹ iyara diẹ diẹ.

bi o ṣe le yọ ninu ewu bi itara

Pẹlupẹlu, kii ṣe imọran buburu lati jẹki awọn ibatan to dara pẹlu awọn eniyan ti iwọ yoo lo akoko nla ni ayika. O ṣe iranlọwọ fun ohun gbogbo lati ṣiṣe ni ọna ti o rọrun.

9. Koju ọkan rẹ pẹlu awọn iṣẹ iṣaro.

Nigba miiran o kan ko ni aṣayan lati ka iwe kan, tẹtisi orin, jade ni ita, tabi ṣe pupọ ni gbogbo miiran ju joko / duro lainidena.

Ọpọlọpọ awọn iṣẹ irẹwẹsi iwongba ti wa, pataki botilẹjẹpe wọn le jẹ. Boya o jẹ oluso aabo ni ile itaja wewewe kan. Tabi boya o joko ni agọ owo-owo ni gbogbo ọjọ.

Lakoko ti o ni lati ni idaduro ipele kan ti ifọkansi, pupọ julọ akoko ti o ṣe boya o ṣe ohunkohun rara tabi awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o le ṣe lori autopilot.

Nitorina fun ọkan rẹ nkankan lati ṣe. Mu ọrọ gigun gigun niwọntunwọnsi (bii ‘niwọntunwọsi’) ki o gbiyanju lati sọ sipeli sẹhin (o jẹ iyalẹnu ti o nira).

Tabi mu ere A si Z ni ori rẹ nibiti o fun ararẹ ni akọle - gẹgẹbi awọn orukọ awọn ọmọkunrin - ati pe o ni lati wa idahun fun lẹta kọọkan ti ahbidi.

Tabi isodipupo 23 nipasẹ 42 (tabi awọn nọmba alailẹgbẹ miiran).

Tabi ṣe atokọ awọn orukọ ti awọn oṣere ti o ti kọja ati lọwọlọwọ ni ẹgbẹ ere idaraya ayanfẹ rẹ tabi gbogbo awọn fiimu ti oṣere kan ti han ninu.

Awọn ọna ailopin wa lati gba okan ti o ṣofo bibẹẹkọ, paapaa ti o kan lati pa iṣẹju marun nihin ati nibẹ.

Ka awọn wọnyi lati kọja akoko naa: