Awọn nkan 28 Lati Ṣe Nigbati O Ba Wa Ni Ile nikan Ati Alaidun Lati Ọkàn Rẹ

Nitorinaa o ti ri ara rẹ ni ile nikan, ati pe o wa diẹ ti opin alaimuṣinṣin…

Nigbakuran, ti o ba ti ni ọsẹ ti o nšišẹ ti iyalẹnu ati kii ṣe aaya keji lati ronu, adashe ati awọn wakati diẹ ti o ṣofo le jẹ idunnu pipe. Awọn akoko miiran o le ni itara idakeji.

Ti o ko ba wa ninu iṣesi ti o tọ lati joko ni ayika ati pe o kan igbadun ni ṣiṣe ohunkohun, jijẹ ile nikan le fun ọ ni irọrun iba iba agọ.





Boya alabaṣepọ rẹ tabi awọn ẹlẹgbẹ ile ti jade fun irọlẹ ati fi ọ silẹ si awọn ẹrọ tirẹ, tabi o ni awọn wakati apoju diẹ ni ipari ọsẹ, eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati kun awọn ọwọ alailootọ wọnyẹn.

Yi lọ nipasẹ atokọ ni isalẹ - ni ọwọ pin si awọn apakan - ki o wa iṣẹ ti o ba iṣesi rẹ mu. Lẹhinna gba ọwọ rẹ lati ṣe. Tabi bukumaaki oju-iwe yii fun ọjọ ojo kan.



Gba Wulo

1. Orisun omi mimọ

Ile nikan pẹlu agbara pupọ? Mimọ ti o jinlẹ yoo jẹ ki o lero bi o ti ṣaṣeyọri ohunkan ki o fi diẹ sii ni irọra ninu ile tirẹ.

Emi ko sọrọ nipa boṣewa ti o mọ bi iwọ yoo ṣe ni gbogbo ọsẹ. Daju, o ṣee ṣe ki o nilo lati ṣe bẹ paapaa, ṣugbọn nigbati o ba ni awọn wakati apoju diẹ, gbiyanju lati koju awọn nkan ti ko ṣe rara.

Nu firiji naa. Eruku awọn lọọgan skirting. Ọṣẹ si isalẹ awọn ogiri ki o gba awọn ami ikunra ati awọn ika ọwọ wọn kuro.



Too awọn ohun ti o ti di afọju si ṣugbọn ti o wa ni imọ-jinlẹ lori awọn ara rẹ.

Iwọ yoo rii daju lati ni itunnu pupọ diẹ sii ni agbegbe ile rẹ.

2. Nu awọn window

Boya tabi rara o rii ọkan yii bi apẹrẹ fun igbesi aye, o jẹ iṣẹ itẹlọrun ti iyalẹnu. Ọkan ti o yoo ká awọn anfani ti fun awọn ọsẹ.

San ẹnikan lọwọ lati ṣe ni ita bi, jẹ ki a jẹ ol honesttọ, ko si ẹnikan ti o ni akoko, suuru, tabi awọn irinṣẹ pataki fun iyẹn, ṣugbọn inu awọn ferese rẹ wa si isalẹ rẹ… ati pe o ṣee ṣe pe o ti pẹ to pupọ lati igba ti o ti sọ wọn di mimọ.

Iwọ yoo nilo pupọ ti girisi igbonwo ati akoko lati ṣe iṣẹ ti o dara.

3. Ni a ko o jade

Ṣe agbọn ti n ṣan ni bi? Awọn bata diẹ sii ju ti o le gbọn ọpá ni? Bookshelf ti ṣaja si aaye ti nwaye?

Awujọ ti ode-oni jẹ aibalẹ pupọ pẹlu awọn nkan, ati iye oṣuwọn ti a kojọpọ rẹ le yarayara fi wa silẹ bi a ti rì ninu rẹ.

Mu ohunkan lati ṣayanju nipasẹ, bii kọbiti ibi idana rẹ tabi apẹrẹ inu rẹ. Yọ ohunkohun ti o ko nilo tabi ti kọja ti o dara julọ, ati lẹhinna ṣeto ohun ti o ku.

Jẹmọ ibatan: Awọn Idi 12 Idi ti O Fi Yẹ ki O Jẹ Ohun-elo Kere

4. Fix nkankan

O mọ nkan ti o fọ ni ọdun to kọja ati pe iwọ ko tunṣe? Bayi ni akoko!

Ti o ba jẹ nkan to ṣe pataki, o le fẹ lati ronu lati fi silẹ si ọjọgbọn, ati lilo akoko ọfẹ rẹ lati wo ati kan si ọkan. Ṣugbọn ti o ba jẹ nkan ti o le ṣe nipasẹ ara rẹ - boya pẹlu iranlọwọ YouTube - fun ni lọ.

5. Ṣe ifọṣọ

O le ronu o sunmi , ṣugbọn Emi kii yoo lokan tẹtẹ pe okiti awọn aṣọ ti a ko wẹ ti o le ṣe pẹlu akiyesi rẹ gaan.

Iwọ yoo dupẹ pe o ba wọn ṣe nigbati o ba ri ara rẹ lojiji ti o nšišẹ ko si akoko fun awọn aṣọ adiye lati gbẹ.

Ṣe itọju Ara Rẹ

1. Ṣe wẹwẹ

Ṣe ile iwẹ wa ni ile rẹ? Ṣiṣe awọn taps wọnyẹn ki o wa iwẹ iwẹ jade lati ẹhin kọlọfin naa. Lọ gbogbo jade. Stick lori diẹ ninu orin, tabi adarọ ese ayanfẹ rẹ. Tan awọn abẹla ati turari.

Ja iwe kan, ti o ba le gbekele ara rẹ lati ma ju silẹ. Hey, o le paapaa tọju ara rẹ si diẹ ninu chocolate tabi ọti-waini… tabi awọn mejeeji. Lo akoko yii lati fi ara rẹ pamọ patapata ki o sinmi awọn iṣan to nira naa.

2. Itọju ara

Jẹ ki a doju kọ, gbogbo wa ni awọn akoko nigba ti a jẹ ki ifaṣọra ti ara ẹni wa rọra yọ diẹ, ohunkohun ti akọ tabi abo.

Igbesi aye n ṣiṣẹ, ati pe a ni miliọnu kan ati awọn nkan kan lati ṣe. Nitorinaa, pe akoko kan ti o rii ara rẹ n ta awọn igigirisẹ rẹ, ni igba itọju kan.

Fari, epo-eti, fa, exfoliate, moisturize… ṣe ohunkohun ti o ba fẹ / nilo lati ṣe. Yoo fun ọ ni agbara ati igbelaruge igboya rẹ.

3. Iboju oju

Eyi kii ṣe ọkan nikan fun awọn obinrin laarin rẹ. Awọn arakunrin, ti o ko ba ti gbiyanju iboju-oju ṣaaju, nisisiyi ni akoko lati bẹrẹ.

Bii ṣiṣe awọn iṣẹ iyanu fun awọ rẹ, ohunkan wa ti iyalẹnu ti iyalẹnu nipa imọlara ti iboju boju kan.

Ti o ko ba ni ọkan ti o ra itaja kan si ọwọ, maṣe bẹru! Ko si tun nilo lati lọ kuro ni ile. O le ṣe gbogbo iru awọn iboju iparada lati awọn nkan ti o ti ni tẹlẹ ninu firiji rẹ ati awọn kọbiti ibi idana.

Ayanfẹ mi ti ara ẹni ti wa ni mimu piha oyinbo pẹlu idapọ ti oje lẹmọọn ati epo olifi.

awọn ohun igbadun lati ṣe ni ile nikan

4. Pe ore kan

Njẹ ẹnikan wa ti ko gbe nitosi ati pe o fee ri lailai, ṣugbọn nigbagbogbo fi ẹrin loju oju rẹ? Pe wọn, tabi FaceTime wọn. Lo awọn wakati diẹ ni mimu ati fifi agbaye si awọn ẹtọ.

5. Mu oorun oorun

A ti lẹwa pupọ gbogbo awọn ti a ko sun ni awọn ọjọ wọnyi, pẹlu iṣẹ ribiribi ati awọn igbesi aye awujọ wa. Ati pe o jẹ awọn iroyin buburu fun iṣesi wa.

Nitorina ti o ba ni awọn wakati diẹ lati ṣafipamọ, kilode ti o ko ṣe fun gbogbo awọn ọjọ wọnyẹn ti o ti sun abẹla naa ni awọn ipari mejeeji?

Ṣiṣẹ Lori Ara Rẹ

1. Iṣaro

Akoko si ararẹ? O dara, iyẹn tumọ si pe o ko ni ikewo lati ma gbiyanju iṣaro ni ipari to kọja.

Iṣaro tumọ si gbigba akoko lati tẹtisi ọkan ati ara rẹ, dakẹ gbogbo awọn ero ti o yara yika ori rẹ ni gbogbo iṣẹju keji ni gbogbo ọjọ.

O le jẹ anfani ti iyalẹnu fun ẹnikẹni, ṣugbọn ni pataki fun awọn wọnni ti wọn nkọja akoko lile ninu igbesi aye tabi ni irọrun bi ayọ ti yọ kuro ninu wọn.

Gbiyanju fidio iṣaro itọsọna, tabi ọkan ninu ọpọlọpọ awọn lw ti o wa nibe.

2. Bẹrẹ ikẹkọ kan

Njẹ ọpọlọ rẹ nilo iwulo adaṣe kan? Gbogbo awọn iru awọn iṣẹ ọfẹ ni o wa lori ayelujara eyiti yoo faagun awọn iwoye rẹ ati ṣii ọkan rẹ si agbaye tuntun ti imọ.

Lo akoko ọfẹ rẹ lati wa iṣẹ ti o fẹran rẹ ki o bẹrẹ pẹlu rẹ lakoko ti o ni igbadun nipa rẹ!

3. Kọ ẹkọ ede kan

O dara, nitorinaa eyi kii ṣe nkan ti o le ṣe ni awọn wakati diẹ, ṣugbọn o le wa ọna ti o ba ọ mu ki o bẹrẹ.

Ṣe ipinnu lati lo iye akoko kan ti o kọ ẹkọ ede tuntun lati ibẹrẹ, tabi itura iranti rẹ ti ọkan ti o ti mọ tẹlẹ.

4. Ka iwe kan

Gbogbo wa lo akoko pupọju pupọ ni wiwo awọn iboju ni awọn ọjọ wọnyi, ati pe ko to akoko ti n wo awọn oju-iwe. Kii ṣe pe o ko le ka iwe kan loju iboju, dajudaju.

Ti o ba ti pẹ diẹ ti o ti ka iwe kan, tabi o ko ka deede rara, gbiyanju lati lo awọn wakati diẹ ti o rì sinu itan kan.

Joko ni ijoko igbadun pẹlu ago tii kan ni ọwọ ki o sọnu ni agbaye miiran. Boya o jẹ ayanfẹ atijọ tabi igbadun tuntun-tuntun, ko si ohunkan ti o sunmọ si rilara ti fifa sinu iwe ti o dara.

Jẹmọ ibatan: 5 Awọn iwe itan-itan ti Gbọdọ-Ti o ni Awọn Ẹkọ Igbesi-aye Onigbagbọ

5. Ka awọn iroyin

Pẹlu ipo agbaye ni awọn ọjọ wọnyi, o rọrun pupọ lati sin ori rẹ ninu iyanrin ati pe o kan kọ lati ṣe alabapin, ṣugbọn o ṣe pataki gaan lati ni imudojuiwọn pẹlu ohun ti n lọ.

Wo ohun ti n ṣẹlẹ ni ọsẹ ti o kọja, tabi ya omi-jinlẹ jinlẹ ki o kọ ara rẹ ni imọ nipa ipo kan ti o ko ye rara.

O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):

Gba Aṣẹda

1. Kun

Boya o ko ti mu awọ fẹẹrẹ kan ni igbesi aye rẹ tabi jẹ irawọ ti awọn kilasi iṣẹ ọna rẹ ni ile-iwe, kikun le jẹ itọju ti iyalẹnu, ati pe o jẹ ọna iyalẹnu lati fun ararẹ ni ere fun awọn wakati diẹ.

Ma wà awọn awọ rẹ atijọ tabi ji awọn ọmọ wẹwẹ rẹ 'ki o jẹ ki oju inu rẹ ṣiṣe egan.

2. Iṣẹ-ọnà

Kikun kii ṣe aṣayan ẹda rẹ nikan! Gbogbo awọn ohun lo wa ti o le ṣe pẹlu ọwọ rẹ lati jẹ ki iṣaro rẹ wa nigbati o ba wa ni ile nikan.

Ṣe akojọpọ kan. Ṣe kaadi ibi fun ọrẹ kan. Ṣẹda Zentangle kan . Wo ohun ti o le tunlo!

Ma wà ni ayika ile ni gbogbo awọn ifipamọ wọnyẹn ti o gbagbe ki o wo iru awọn ohun elo ti o le wa pẹlu. Lẹhinna yipada si intanẹẹti fun awokose ati awọn itọnisọna.

Pinterest jẹ iwakusa goolu kan nigbati o fẹ lati gba awọn oje ẹda rẹ ti nṣàn.

3. Sise

Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o ṣe odasaka fun idunnu, kii ṣe lati iwulo nikan? O to akoko lati rọ awọn isan onjẹ wiwa labẹ lilo.

Wo inu firiji rẹ ati awọn apoti kọlọbu lẹhinna lọ sinu awọn iwe idọti ti eruku tabi yipada si interwebz lati wa ohunelo tuntun ti o ni igbadun ti o lo awọn eroja ti o ni lati fi ọwọ mu.

4. Beki

Ti o ba jẹ oluṣeja diẹ sii ju olounjẹ - laibikita bi eruku rẹ ṣe jẹ eruku - o to akoko lati fi ina lọla ki o wa awọn akara akara oyinbo ti o sọnu pẹ.

Boya o lọ fun ohunelo ipilẹ ti o mọ daradara tabi pinnu ọjọ oni lati ṣakoso nkan ti ẹtan, fọwọsi ile pẹlu diẹ ninu awọn gloriousrùn ologo ati ikun rẹ pẹlu diẹ ninu awọn didara ti a yan ni ile.

5. Kọ ewi kan

Njẹ akọwe kan wa ti o farapamọ nibikan ninu rẹ? O dara, iwọ kii yoo mọ boya wọn wa nibẹ titi ti o fi gbiyanju pipe wọn si ita.

Gba iwe ati peni kan, ki o wo ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba lo awọn wakati diẹ ti o jẹ ki ẹgbẹ ẹda rẹ tu. Awọn ewi wọnyi nipa igbesi aye le sin bi awokose.

6. Iwe akọọlẹ

O dara, nitorinaa o le ma ṣe danwo nipasẹ imọran ewi, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o yẹ ki o fi silẹ lori kikọ lapapọ.

Gbigba awọn ero rẹ kuro ni ori rẹ ati isalẹ pẹlẹpẹlẹ si iwe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi awọn nkan si irisi ati gba awọn ewure rẹ ni ọna kan.

Ṣe iyasọtọ akoko ti o dara si joko nikan ati kikọ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa ilo tabi ara, kan kọ.

Kọ nipa ti o ti kọja, isisiyi, ati ọjọ iwaju. Tabi maṣe kọ nipa ara rẹ rara kọ itan kukuru kan. Tabi kọ lẹta si ẹnikan, boya o yoo firanṣẹ tabi rara.

Gba Eto

1. Idapada owo-ori

Ti o ba jẹ oṣiṣẹ ti ara ẹni tabi ni eyikeyi owo oya ti n wọle, o ṣee ṣe ki o bẹru akoko ipari owo-ori lododun. Ṣugbọn kilode ti o fi fi orififo owo silẹ titi di iṣẹju to kẹhin?

Lilo awọn wakati apoju diẹ lati gba owo-ori rẹ ni aṣẹ yoo fun ọ ni ori nla ti aṣeyọri ati pe ohunkan ni ọjọ iwaju rẹ yoo dajudaju o ṣeun fun.

2. Isinmi isinmi

O dara, nitorinaa ti o ba ni rilara lati ṣeto awọn nkan ṣugbọn ko le dojukọ awọn owo-ori ni bayi, yi ifojusi rẹ si nkan diẹ diẹ igbadun.

Nje o ni isinmi to nbo? Ti iṣakoso eyikeyi ba wa lati ṣe, ṣe!

Ti iyẹn ba to lẹsẹsẹ, kilode ti o ko lo awọn wakati diẹ ni iwadii gbogbo awọn aaye iyanu ti o le ṣabẹwo ki o le lo akoko rẹ julọ nigba ti o wa nibẹ.

Ti iṣeto isinmi rẹ ba ṣofo, ṣe diẹ ninu awọn iwadi sinu awọn isinmi ti o ṣeeṣe. Ni iwo kan ni kalẹnda rẹ ki o ṣe idanimọ diẹ ninu awọn ọjọ agbara, ati lẹhinna bẹrẹ alala nipa ibiti o le lọ.

Boya o jẹ ipari ọsẹ kan ni igberiko tabi iwọ ṣe iwadi nikẹhin ‘irin-ajo nla’ ti o wa ni ẹhin ọkan rẹ lailai, gbigbero ìrìn le ṣe eyikeyi owurọ ti o dakẹ ni ile lojiji dabi pe o kun fun awọn aye.

3. Akojọ lati-ṣe

Lakoko ti a wa lori koko-ọrọ ti agbari, kilode ti o ko yi ifojusi rẹ si atokọ lati-ṣe.

Njẹ ohunkohun wa ti o ti pẹ ni isalẹ ti atokọ rẹ, tabi ti o pamọ sinu folda lori eyikeyi ohun elo lati-ṣe ti o lo, ti o ko gba ni otitọ lati ṣe?

Mu ohunkan ti o le ṣe ni ile, tabi ṣaṣeto lati kọmputa rẹ, ki o ṣe! Yoo ṣee ṣe ki o nira pupọ ju bi o ti ro lọ.

4. CV

Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o ṣe imudojuiwọn CV rẹ? Paapa ti o ko ba ṣiṣẹ ni iṣawari iṣẹ ni bayi, o ṣe pataki nigbagbogbo lati ni CV rẹ lori aaye.

Lẹhin gbogbo ẹ, iwọ ko mọ kini awọn aye le lojiji ni afipamo pe o ni lati yara yara.

Gba Fit

1. Yoga kilasi

O le nira lati wa akoko lati fi ipele ti awọn nkan bii yoga sinu ilana ojoojumọ ti o nšišẹ, nitorinaa nigbati o ba wa ni ile nikan pẹlu akoko lati ṣafipamọ, lo anfani!

Awọn lw ọfẹ ati isanwo wa nibẹ, ṣugbọn awọn ẹgbẹẹgbẹrun awọn kilasi tun wa lori YouTube.

Mu ọkan ti o ba ipele ipele agbara rẹ mu ki o yi ifojusi rẹ si mimi rẹ ati awọn imọlara ninu ara rẹ. Mu irọrun rẹ dara sii, agbara, ati alaafia ti ọkan ni ẹẹkan.

2. Zumba

Fancy a dance? Ṣe o ni agbara aifọkanbalẹ lati jo ni pipa? Ko dara bi ohun gidi, ṣugbọn awọn ẹru ti awọn kilasi Zumba wa lori YouTube ti o jẹ ọna didan lati na ohunkohun si wakati kan.

Ṣiṣẹ lagun kan, ṣiṣẹ awọn iṣan oriṣiriṣi diẹ, ki o ni ẹrin nigba ti o wa nibe!

awọn ami ti ailagbara ẹdun ninu awọn agbalagba

3. Idaraya

Ti ko ba si ọkan ninu afilọ ti o wa loke fun ọ ati pe o kan fẹ adaṣe itọsọna Ayebaye, aaye lati lọ ni, sibẹsibẹ lẹẹkansii, YouTube. Fi orin adaṣe ayanfẹ rẹ sii ki o mura silẹ lati jo awọn kalori wọnyẹn.