Igbesi aye ti kun pẹlu ọpọlọpọ awọn nkan ti a kan fẹlẹfẹlẹ ko fẹ ṣe.
kilode ti awọn eniyan ko gbọ mi
Boya o jẹ nitori wọn ko dun, boya o kan opolo re ati ki o tenumo, tabi boya o kan jẹ pe ibusun rẹ n rilara itura pupọ ni bayi!
Laanu, lati gba ohunkohun ti a ṣe ni igbesi aye, a gbọdọ ṣe adaṣe disciplined akitiyan lati de ọdọ ati fifun pa awọn ibi-afẹde wa .
Ati pe eyi tumọ si fifa ara wa siwaju ki a le ṣe awọn ohun ti a ko fẹ ṣe nigba ti a ko fẹ ṣe wọn.
Nitorinaa, bawo ni o ṣe le mu ara rẹ wa lati ṣe awọn ohun ti iwọ ko fẹ ṣe gaan?
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu eyiti o han gbangba ṣaaju ki a to lọ si awọn idahun ti ọgbọn diẹ sii.
Koju iṣoro naa siwaju.
Ojutu julọ ati itọsọna taara ni lati ṣe ati mu ki o ṣe. O ko nilo lati jẹ idiju diẹ sii ju iyẹn lọ.
Gbogbo eniyan ni o dojuko pẹlu ṣiṣe awọn ohun ti a ko fẹ ṣe gaan. Ọpọlọpọ awọn igba a kan ko fẹ ṣe awọn nkan wọnyi, ṣugbọn a gbe ori wa silẹ ki a ṣe wọn bakanna, nitori a ko ni aṣayan ninu ọrọ naa.
Ni apa keji, boya a ni yiyan. Boya o jẹ nkan ti a ko fẹ ṣe, ti ko nilo lati ṣee ṣe gaan, pe a le ṣe idaduro si ṣiṣe tabi foju kọja.
Ṣi, ti a ba fẹ kọ nkan igba pipẹ, a yoo nilo lati ṣe ohun ti o nilo lati ṣe, boya a fẹ tabi rara.
A le tiraka lati mu imukuro siwaju kuro nipa yiyan lati wo gbogbo awọn nkan ti o nilo lati ṣe bi pataki ati tọkantọkan wọn bi wọn ti nbọ.
Ṣẹda iṣeto kan ki o ṣe si titọju rẹ.
O rọrun pupọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde ati ṣiṣẹ nipasẹ awọn akoko kekere nipa nini iru iṣeto kan.
O ko nilo lati ṣeto jade ni gbogbo iṣẹju ni gbogbo ọjọ, botilẹjẹpe diẹ ninu awọn eniyan n ṣiṣẹ daradara pẹlu iru iṣeto naa.
Iṣeto gbogbogbo ti awọn akoko ti o ni ibamu pẹkipẹki le ṣafihan iṣeto, mu ilọsiwaju ṣiṣẹda bi ọkan rẹ ṣe yipada, ati itọsọna rẹ ni itọsọna gbogbogbo ibiti o fẹ lọ.
Apakan igbesi aye wo ni o n jiya lọwọlọwọ ti o nilo iwulo lati ṣe ohunkohun ti o nilo lati ṣe? Iyẹn dara julọ lati bẹrẹ.
Boya o n keko fun awọn wakati meji ṣaaju akoko sisun ti a ṣeto, ni adaṣe fun bulọọki wakati idaji ni owurọ, tabi gbero akoko igbaradi fun sise olopobobo ti awọn ounjẹ ti o ni ilera ni ipari ọsẹ.
Eto iṣeto kan fun ọ ni asọtẹlẹ ti o le kọ lori ati ni ayika bi o ṣe n lepa si awọn ibi-afẹde rẹ.
Ṣiṣẹ lori iṣẹ-ṣiṣe fun iṣẹju marun 5.
Awọn iṣẹ nla le lero lagbara . Wọn le jẹ ohun ti n bẹru pe wọn le bẹru, nitorinaa a sun siwaju ati fi iṣẹ naa silẹ, boya a fẹ ṣe tabi rara.
O le dojuko rilara yẹn nipa ṣiṣe adehun pẹlu ararẹ lati ṣiṣẹ lori rẹ fun iṣẹju marun marun ati wo bi o ṣe lero nipa rẹ lẹhinna.
Ni ọpọlọpọ igba, iwọ yoo rii pe awọn ikunsinu akọkọ ti iwariri ati iberu bẹru bi o ti bẹrẹ n walẹ sinu iṣẹ rẹ.
Iṣiyemeji, iberu, ati ibanujẹ ninu awọn ero ti ara wa nigbagbogbo jẹ awọn idiwọ ti o nira julọ lati ṣalaye nigba ti a ba dojuko awọn iṣẹ alainidunnu tabi aapọn.
Gba lati ṣiṣẹ lori iṣẹ naa fun iṣẹju marun marun ki o rii boya o ko dara pẹlu tẹsiwaju lori ilana naa.
Ti o ko ba ni rilara rẹ, ni gbogbo ọna, ṣeto si apakan fun igba diẹ lẹhinna pada si ọdọ rẹ diẹ diẹ lẹhinna.
Nigbamiran ọkan kan ko fẹ lati wọ inu ọkọ bii a fẹ ni ireti. Ohun pataki ni lati ma ṣe ṣeto rẹ si apakan aṣa deede.
Fọ iṣẹ ṣiṣe ti ko ni idunnu si isalẹ sinu awọn ege titobi.
Imọran yii n ṣiṣẹ ti o ba dojuko iṣẹ-ṣiṣe nla kan. O le rọrun pupọ lati kọja nipasẹ iṣẹ nla kan, ti ko dun ti a ba fọ si awọn ege ti a le koju jakejado ọjọ naa.
Ṣe ifọkansi fun awọn ege wakati idaji ti o le ṣe laarin awọn iṣẹ miiran tabi iṣẹ.
Gẹgẹbi apẹẹrẹ, ọmọ ile-iwe ti o n gbiyanju lati ta diẹ ninu awọn ẹkọ ti o nira le kan pin awọn iṣẹ laarin awọn akoko oriṣiriṣi.
Anfani ni pe ọna yii yoo dinku rirẹ ọpọlọ ati gba ọmọ ile-iwe laaye lati fojusi siwaju sii lori iṣẹ-ṣiṣe ni akoko ti a dina mọ.
Ilana kanna le ṣee lo si ṣiṣe awọn iṣẹ igbesi aye, ṣiṣe iṣẹ ile, tabi nipa ohunkohun.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Awọn nkan 10 Lati Ṣe Nigbati O Ko Niro Bi Nkankan
- 8 Awọn ihuwasi Keystone ti o munadoko Ti Yoo Ṣẹda Iyipada Rere Ninu Igbesi aye Rẹ
- Ti O ba Fẹ Lati ṣaṣeyọri, Ṣeto S.M.A.R.T.E.R. Awọn ibi-afẹde
- Lẹta Ṣi silẹ Fun Awọn Ti Ko Ni Ifojukokoro, Ko si Awọn Ifojusi, Ati Ko si Awọn Àlá
- Awọn Ẹkọ 10 Iwọ Yoo Kọ nikan Nipa Igbesẹ Ni ikọja Agbegbe Itunu Rẹ
- Bii O ṣe le Gba Ẹnikan niyanju lati Gbiyanju Awọn Nkan Tuntun Ni Igbesi aye
Ṣe idojukọ awọn anfani ti ṣiṣe ipari iṣẹ-ṣiṣe gangan.
Ọna kan ti o le fi awọn ikunsinu wọnyi silẹ ti ko fẹ lati ṣe awọn ohun ni lati fojusi awọn anfani ti iwọ yoo gba lati ipari iṣẹ naa.
Ko si ẹnikan ti o fẹran lati ṣe iṣẹ ile, ṣugbọn ile mimọ kan ṣe iranlọwọ dinku aifọkanbalẹ gbogbogbo , jẹ igbadun lati wo ati gbe inu rẹ, ati pe o da gbogbogbo duro ti eruku ati eruku.
Ṣe o fẹ lati kawe gaan? Boya tabi boya kii ṣe. Ṣugbọn, o ṣee ṣe o fẹ lati ṣetọju awọn ipele to dara ati ṣa awọn anfani ti eto ẹkọ didara.
Job sode? Kii ṣe igbadun gangan, ṣugbọn pato pataki lati ṣetọju idiwọn ọkan ti igbe tabi ilọsiwaju ninu igbesi aye.
Paapaa awọn iṣẹ ṣiṣe ti a rii deede tabi igbadun le ma dabi ẹni pe o wu wa bi wọn ti ṣe deede.
O tun tọ lati tẹle nipasẹ iṣẹ yẹn ti o ba fẹ tẹsiwaju lati kọ lori ipa ti ohun ti o ti ṣaṣeyọri tẹlẹ. Apẹẹrẹ ti o dara julọ fun eyi ni aworan.
Diẹ ninu awọn oṣere nja labẹ ero ti ṣeto iṣeto ati iṣelọpọ pẹlu ṣiṣe deede. Ọpọlọpọ fẹ lati duro de awokose lati kọlu, ṣugbọn ti oṣere naa ba ṣe bẹ, lẹhinna wọn ko ni ṣiṣe pupọ. Imudarasi gbogbo wa ni iṣe ati ipaniyan pẹlu aitasera.
Loye pe o ko nilo lati tẹtisi awọn ero rẹ.
Iyemeji ara ẹni jẹ apaniyan ti awọn ala ati iyara. A odi itan inu le derail awọn eto ti a gbe kalẹ daradara ati ṣafihan ṣiyemeji nibiti ko si idi lati ni eyikeyi.
Tabi boya idi kan wa lati ni. Boya iṣẹ ainidunnu jẹ nkan ti yoo jẹ ki o korọrun.
Ọpọlọpọ eniyan lo awọn ikunsinu wọn gẹgẹbi ipinnu akọkọ fun ohun ti wọn ṣe ati ti wọn ko ṣe. Laanu, awọn ikunsinu le nigbagbogbo jẹ aṣiṣe, alaye ti ko tọ, tabi ko ṣe deede si ipo ti isiyi.
Julọ pupọ julọ eniyan gba awọn ikunsinu wọn bi otitọ, nigbati wọn ko ba si. Wọn jẹ akiyesi nikan ti ohunkohun ti a ni iriri.
Iṣoro naa ni pe awọn ohun ti o ṣe pataki julọ ti a nilo lati ni imọran alaye lori le ma mọ ni akoko naa.
Ti o ba niro pe o nilo lati tun atunyẹwo iṣẹ iṣe kan, gbiyanju lati ṣe nigba ti o ko ba ni ẹdun nipa ipo naa. Eyikeyi imolara yoo ṣe awọsanma awọn imọran ọkan.
Aṣeyọri kii ṣe lati yago fun awọn ẹdun lapapọ, ṣugbọn lati ṣe idiwọ awọn ẹdun lati taabẹ awọn ilana ṣiṣe ipinnu wa yika awọn ibi-afẹde wa ati awọn ifẹ inu igbesi aye.
Ọpọlọpọ awọn ohun ko nilo awọn ipinnu lẹsẹkẹsẹ, ni pataki ti o ba n wo iṣẹ nla tabi igba pipẹ.
Gba akoko rẹ nigbati o ba ronu iyipada ọna. Titi di igba naa, faramọ lile si eto naa ki o tẹsiwaju ṣiṣe.
O dara lati sinmi.
Aye jẹ nipa iwọntunwọnsi. Lilọ lojoojumọ ti agbaye le wọ eniyan mọlẹ. Ti o ba ti lepa ibi-afẹde lile fun igba pipẹ, nigbami o kan nilo lati fa fifalẹ ati lati sinmi.
Ko si ẹnikan ti o le jẹ 100% lori aaye, ni gbogbo ọjọ, ni gbogbo ọjọ, ni gbogbo igba. O jẹ boṣewa ti ko ṣee ṣe pe iwọ kii yoo wa laaye ati pe yoo ṣe ẹri pe o jo.
Ti o ba ti wa lori lilọ fun igba pipẹ, o dara lati sinmi! Yoo jẹ ki o ma jo ki o ma ba ilọsiwaju rẹ jẹ. Ṣaanu fun ararẹ . Iwọ kii ṣe ẹrọ, ati pe o dara paapaa.
