Awọn ijẹrisi ti ara ẹni jẹ akọle ariyanjiyan: diẹ ninu awọn eniyan bura fun wọn, lakoko ti awọn miiran jẹ alaigbagbọ pupọ nipa ipa wọn.
Imọ-jinlẹ, pẹlu, wa ni ariyanjiyan pẹlu diẹ ninu awọn ẹkọ wiwa awọn anfani tootọ, ati pe awọn miiran n fihan rara, tabi paapaa odi, awọn ipa.
Nibi ni A Conscious Rethink, a gbagbọ ni igbẹkẹle pe awọn imudaniloju gaan le ni ipa nla lori awọn ero wa, ara wa, ati aṣeyọri ninu igbesi aye (sibẹsibẹ o fẹ lati wọn).
Awọn ijẹrisi tun le ṣee lo lati dojuko wahala ati aibalẹ, ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn aami aisan ti ara ati ti opolo ni aaye kukuru ti akoko.
Eyi ni a ṣe apẹrẹ mẹfa lati ṣe bẹ.
Mo wa ni aabo, ni aabo, ati pe ko si irokeke lati agbaye ni ayika mi.
Alaye ti o rọrun yii ni ipa itutu nitori o sọ itan-akọọlẹ ti a sọ fun ara wa nigbati a ba tenumo wa.
wwe summerslam 2017 ṣiṣan ifiwe
A di idaniloju pe a wa ninu eewu - boya ni ti ara, ni ti opolo, tabi ti ẹdun - ati pe eyi nfa ifesi idaamu itiranyan wa.
Iranti ara rẹ pe o wa ni aabo ṣe iranlọwọ lati ṣẹgun ilana yii.
Ko si idiwọ ti Emi ko le bori nigbati mo fi ọkan mi si.
Nibi a ni ipilẹ miiran, ṣugbọn doko gidi, gbolohun ti o leti wa bi agbara wa nigba ti igbesi aye nilo ki a wa.
O ṣe idaniloju wa pe ki a maṣe sa kuro ninu iṣoro kan, ṣugbọn lati dojuko rẹ ki a koju rẹ pẹlu igbagbọ ti ko ni opin pe a le wa ọna nipasẹ ohunkohun.
Wi eyi fun ara wa le ṣe idiwọ ikunsinu nla ti o ma nwaye nigbagbogbo nigbati a ba gbekalẹ wa pẹlu idanwo pataki kan.
Ipo yii ko dara tabi buru, o rọrun ni.
Gbiyanju lati samisi apeere eyikeyi pato bi o dara tabi buburu jẹ asan nitori, ni otitọ, kii ṣe nkan wọnyi.
Gbogbo ipo ni awọn ẹkọ lati kọ ati nitori pe nkan kan dabi odi lori ilẹ, ko si idi kan ti o le ma jẹ ni ọjọ kan tan lati jẹ ayase fun abajade rere diẹ sii.
kini orukọ okuta tutu steve austin gidi
Biotilẹjẹpe a ko le ṣe asọtẹlẹ eyi - nitootọ o le nira lati ro iru iṣeeṣe kan - mọ pe rere le wa lati buburu yẹ ki o mu aibalẹ rẹ jẹ ki o dinku wahala rẹ.
Kika pataki diẹ sii lori aibalẹ (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Ibanujẹ Ṣiṣẹ-Ga Ṣe Ju Ju Ti O Ronu lọ
- Awọn nkan 8 ti O Ṣe Nitori Ibanujẹ Rẹ (Ti Awọn miiran Fọju Si)
- Fun Awọn Eniyan Ti O Ni Awọn Ikanra: Ifiranṣẹ Ireti
- Ṣàníyàn KO SI Eyikeyi Ninu Awọn Nkan mẹwa 10 wọnyi
Mo yan lati fesi daadaa si ipo ti Mo dojuko.
Nigbati a ba pade wahala ninu awọn igbesi aye wa, a ni ominira lati yan bi a ṣe le dahun si rẹ.
Iranti ara wa pe a iwa rere jẹ ohun ti a ni iṣakoso lori tumọ si pe o ṣeeṣe ki a ṣe ipa mimọ lati koju ipo naa ni ọna ipinnu.
Ti, dipo, a yan lati fesi ni odi, a yoo tiraka lati wa ojutu si eyikeyi awọn iṣoro ti a dojuko ati wahala yoo jẹ ki o ni ipa lori wa.
Ko si ohunkan ninu igbesi aye mi ti o le da mi duro lati bori ni isisiyi ati ọjọ iwaju.
Ibanujẹ ati aibalẹ jẹ awọn idahun ti o ni iloniniye nigbagbogbo si ipo ti wọn fun wọn ni iwakọ nipasẹ awọn iriri wa ti o kọja.
Ti a ba jẹ ki o kọja, awọn ti o ti kọja wa yoo ṣakoso wa nigbagbogbo, ṣugbọn ti a ba mọ pe ọna miiran wa, a le yọ kuro ninu awọn ẹwọn ti ibilẹ wa ati mu owurọ tuntun wa.
Iṣaro yii n mu ki ẹda ati igbagbọ mu dara si, bi a ṣe nwo ju ohun ti o ti lọ ṣaaju si awọn aye ailopin ti o nfi ara wọn han lojoojumọ.
bi o ṣe le bori ẹṣẹ lẹhin iyan
Bi mo ṣe fa fifalẹ mimi mi ati isinmi ara mi, aapọn naa n jade lati inu mi.
Awọn ara wa ati awọn ero wa ni asopọ pẹkipẹki diẹ sii ti a le fojuinu, nitorinaa nipa ṣiṣẹda ara kan ti o ni ominira lati aifọkanbalẹ, a le le jade wahala eyikeyi ti o le gbe ninu awọn ero wa.
Jin, mimi ti o lọra ati isinmi ti awọn iṣan wa munadoko ga julọ fun idinku aifọkanbalẹ lapapọ ninu awọn ara wa, ati pe ọkan ti o ni itura diẹ sii ni ireti yẹ ki o tẹle.
