Ibanujẹ jẹ nkan ti o mu igbe aye awọn miliọnu eniyan, ati pe o ye ki o ye awọn ti ko jiya ninu rẹ. Ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ti o wa nipa aifọkanbalẹ ati nkan yii yoo ni ifọkansi lati ṣii diẹ ninu awọn ohun ti ọpọlọpọ eniyan ro pe o jẹ, nigbawo, ni otitọ, kii ṣe.
Ti o ba ti ni iriri aifọkanbalẹ ati / tabi tẹsiwaju lati jiya lati inu rẹ, eyi kii yoo jẹ iroyin fun ọ, ṣugbọn fun awọn ti o joko ni ita, o le ṣe iyalẹnu nipasẹ diẹ ninu ohun ti o tẹle.
Ṣàníyàn KO
1. Aṣayan kan
Ko si ẹnikan ti o yan lati ni ọkan aniyan, gẹgẹ bi ẹnikẹni ko ṣe yan eyikeyi aisan ọpọlọ miiran. Ṣàníyàn le ni awọn gbongbo rẹ ni ọpọlọpọ awọn ibiti o yatọ, ṣugbọn ọna eyikeyi ti ẹnikan n dagbasoke, wọn ko dajudaju ṣe ipinnu mimọ lati ṣe bẹ.
Ṣàníyàn KO
2. Igbe Kan Fun Iranlọwọ / Ifarabalẹ
Awọn eniyan ko ṣaniyan nitori wọn fẹ aanu wọn ko farada ibanujẹ ti o mu wa gẹgẹ bi wọn ṣe wa faramọ tabi fun akiyesi . Bẹẹni, wọn le beere fun iranlọwọ lati ọdọ rẹ tabi lati awọn akosemose iṣoogun, ṣugbọn wọn ko tọju eyi bi iru ere diẹ fun ijiya wọn.
Ṣàníyàn KO
3. Rọrun Lati Ṣalaye
Ti o ba jẹ pe ọkan aniyan le ṣalaye ni rọọrun, yoo rọrun lati tọju ati bori. Dipo, rilara ti aibalẹ le dide laarin ẹni kọọkan laisi idi ti o han gbangba ati pe iruju lori orisun rẹ nigbagbogbo n ṣiṣẹ lati dapọ iṣoro naa. O le ro pe o mọ idi ti ẹnikan fi ṣe aniyan, ṣugbọn ti wọn, funrararẹ, ko le ṣe afihan idi naa, awọn ayidayida ni o wa ti o jinna si aami naa.
Ṣàníyàn KO
4. Ti o han gbangba Nigbagbogbo si Aye Ita
O le fẹ lati ronu pe ọrẹ to sunmọ, ọmọ ẹbi, tabi alabaṣiṣẹpọ yoo jiroro awọn aapọn wọn pẹlu rẹ, ṣugbọn ni igbagbogbo iwọ kii yoo mọ pe wọn ni aniyan. Gẹgẹbi aisan ti ọkan, awọn ti o jiya ko nigbagbogbo ṣe afihan awọn ami ita gbangba ti rudurudu inu wọn. O le rii ẹnikan ti o han lapapọ ni iṣakoso ti ara wọn lori ilẹ, ṣugbọn jẹ afọju si iṣan ti ẹdun ti nṣàn nipasẹ ara ati ero wọn.
Ṣàníyàn KO
5. aifọkanbalẹ
O fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan jiya lati awọn ara lati igba de igba boya wọn dide ṣaaju igbejade, ọjọ kan, tabi fifo bungee kan. Ṣugbọn aibalẹ ko jẹ kanna bii aifọkanbalẹ nitori pe ko ni ipare lesekese lẹhin iṣẹlẹ kan, ko ni rilara ohunkohun bi igbadun, ati pe ko ni iwulo gidi kankan. O le ṣe deede ọkan pẹlu ekeji ati, nitorinaa, ro pe o mọ ohun ti aibalẹ kan lara, ṣugbọn titi ti o fi ni iriri akọkọ, o dabi ẹnipe o ronu iwe kan nipa akọle nikan.
Kika pataki diẹ sii lori aibalẹ (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Ibanujẹ Ṣiṣẹ-Ga Ṣe Ju Ju Ti O Ronu lọ
- Awọn nkan 8 ti O Ṣe Nitori Ibanujẹ Rẹ (Ti Awọn miiran Fọju Si)
- Fun Awọn Eniyan Ti O Ni Awọn Ikanra: Ifiranṣẹ Ireti
- 6 Awọn ijẹrisi Alagbara Lati dojuko Ipọnju ati aibalẹ
- Ibaṣepọ Ẹnikan Pẹlu Ṣàníyàn: Awọn nkan 4 Lati Ṣe (Ati 4 KO SI Ṣe)
- 10 Awọn ihuwasi aifọkanbalẹ Ti Nfihan Ibanujẹ Inu Ẹnikan Ati ẹdọfu
Ṣàníyàn KO
6. Asọtẹlẹ
Bẹẹni, a le mu aibalẹ wa nipasẹ awọn iṣẹlẹ pataki, awọn ero tabi awọn iranti, ṣugbọn o tun le fo jade ki o ṣe iyalẹnu ẹnikan lati ẹhin awọn igbo. Ko duro si igba akoko kan ati pe ko faramọ eyikeyi awọn ofin ti o le han ni eyikeyi akoko ati ṣiṣe ni awọn wakati, awọn ọjọ, tabi paapaa awọn ọsẹ ni akoko kan.
Ṣàníyàn KO
7. Tani O Je
Bi o ṣe le ni ipa lori igbesi aye ẹnikan, aibalẹ ko yẹ ki o dapo pẹlu eniyan funrararẹ. Kii ṣe asọye nipasẹ eyiti o le fi aami si eniyan o jẹ apakan ti wọn, ṣugbọn ko ṣe wọn ni ti wọn jẹ.
nibo ni wwe summerslam 2015
Ṣàníyàn KO
8. Idarudapọ
Ibanujẹ le ni ipa awọn eniyan ni awọn ọna oriṣiriṣi ati ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ni pe olufaragba le kọ awọn ifiwepe ki o wa adashe nigbati wọn ko ba ni anfani lati koju awọn miiran. Ṣugbọn aibalẹ ko ṣe dandan ṣe eniyan ni ifitonileti o jẹ ohun ti ko wọpọ fun bibẹẹkọ awọn eniyan ti njade lati lọ nipasẹ awọn ija ti aibalẹ ti yoo jẹ ki wọn han itiju ati iṣafihan nigbati wọn ba ri ni ipinya.
Ṣàníyàn KO
9. Mi Kọ Ọ
Ibanujẹ le mu ki ẹnikan dabi ẹni ti o jinna tabi ṣe aapọn, paapaa a ko nifẹ ni awọn igba. Eyi ko yẹ ki o gba bi ami pe wọn ko ṣe pataki fun ọ tabi nilo rẹ. O le ni irọrun diẹ bi ijusile, ṣugbọn kii ṣe bẹ gaan ati pe dajudaju wọn ko ni ipinnu lati jẹ ki o lero ni ọna yii.
Ṣàníyàn KO
10. Nkankan Ti O Kan le Dẹkun Ronu Nipa
Ti o ko ba jiya lati aifọkanbalẹ ni eyikeyi ipo alabọde tabi ti o nira, o le ni idanwo lati sọ fun ẹnikan lati ‘bori rẹ’ tabi ‘farabalẹ,’ ṣugbọn ti o ba rọrun nikan. Ti a ba le ṣaniyan nipa didiyanju lati sinmi tabi da ilana ironu kan pato duro, kii yoo jẹ ọrọ rara rara. Ṣugbọn kii ṣe nkan ti o le kan yi iyipada pẹlu ati pa.
Ṣàníyàn jẹ ipo ti ọpọlọpọ-faceted eyiti awọn miiran ko ni oye ni rọọrun. O jẹ idiju ati igbagbogbo idoti, ati pe o le sọ ẹnikan di alaini. Ireti iwọ yoo bayi lọ pẹlu oye ti o dara julọ nipa kini aibalẹ jẹ ati ohun ti o jẹ KO.
Ṣe o jiya lati ṣàníyàn? Kini o ro nipa atokọ yii? Ṣe iwọ yoo ṣafikun ohunkohun si rẹ? Fi asọye silẹ ni isalẹ ki o jẹ ki a mọ.
