Njẹ o ti sọ ipo kan di ahoro lati le gba aanu ẹnikan, iranlọwọ, tabi paapaa akoko wọn nikan?
Iyẹn ni ifojusi-ifojusi.
bi o ṣe le sa kuro ki o bẹrẹ igbesi aye tuntun
Njẹ o ti sọ nkankan pe o ko tumọ si gaan lati fa ifase kan, paapaa ti ifaasi yẹn ba jẹ ikanra?
Iyẹn ni ifojusi-ifojusi.
Ti o ba ni itara si ihuwasi wiwa-akiyesi, o ṣee ṣe o mọ pe o jinlẹ, ṣugbọn kii ṣe itara lati gba.
Lẹhinna, a wo iru ihuwasi bẹ ninu awọn miiran ni odi.
Awọn ololufẹ wa yoo farada ihuwasi yii fun igba pipẹ ju ọpọlọpọ lọ, ṣugbọn diẹ eniyan ni yoo farada rẹ laelae.
Ti o ko ba ṣọra, iwa yii le fa awọn ti o nifẹ kuro.
Dun faramọ?
Ṣaaju ki o to lu ara rẹ nipa rẹ, o ṣe pataki lati ranti pe nilo ifojusi jẹ eniyan nikan.
Igbesi aye jẹ gbogbo awọn isopọ ti a ṣe pẹlu awọn eniyan ẹlẹgbẹ wa, ati pe a ni rere kuro ni ibaraenisepo pẹlu awọn omiiran.
Gbogbo wa fẹ ati nilo ìyí àfiyèsí kan pàtó.
bawo ni o ṣe mọ ti o ba wuni
Sibẹsibẹ, laini kan wa ninu iyanrin ti o ya ifẹkufẹ ilera fun ibaraenisepo lati wiwa-akiyesi ti ko ni ilera.
Gbogbo awọn idi lo wa ti agbalagba le le wa akiyesi.
O le jẹ fidimule ni nkankan pada si igba ewe wọn, tabi o le jẹ abajade iṣẹlẹ ti o ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ.
Diẹ ninu eniyan lọ nipasẹ awọn akoko kukuru ti ifẹkufẹ ifojusi nigbati wọn ba ni iriri alemo ti o nira ati pe wọn n wa afọwọsi.
Awọn miiran ti wa yoo ma ṣọra si ihuwasi wiwa-akiyesi.
Ṣiṣe idagbasoke iwulo fun ifarabalẹ nigbagbogbo jẹ nkan ti o yẹ ki a ṣọra ti a ba fẹ ṣetọju awọn ibatan alafia pẹlu awọn ayanfẹ, awọn ọrẹ, tabi awọn ẹlẹgbẹ iṣẹ.
Ni Oriire, ni kete ti o ba mọ awọn iru ihuwasi ti a fihan nipasẹ ẹnikan ti o ni iwulo fun akiyesi, o le bẹrẹ lati ṣe idanimọ nigbati o ba huwa ni ọna yẹn, ki o ṣe awọn igbesẹ lati ṣe atunṣe rẹ.
Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti o ṣalaye lati ṣọra fun…
1. Dibọn pe O ko le Ṣe Nkankan
O ṣebi pe o ko lagbara lati ṣe nkan ti o jẹ, ni otitọ, o ni agbara ni kikun, ki ẹnikan yoo ṣe fun ọ, ki o fojusi ifojusi wọn si ọ nigbati wọn nṣe.
2. Ipeja Fun Awọn iyin
O tọka awọn aṣeyọri rẹ, sibẹsibẹ ko ṣe pataki, ni ọna ti o tumọ si pe awọn ti ngbọran ni lati yìn ọ.
O ṣe eyi lati ṣe idaniloju ararẹ ati fun afọwọsi.
Nigbati gbogbo wa ṣe ẹja fun awọn iyin lẹẹkọọkan - ti a ba ti ni irun ori tuntun, aṣọ, tabi iṣẹ, fun apẹẹrẹ - ṣiṣe ni itẹramọṣẹ jẹ ami ikilọ kan.
3. Ko Beere Nipa Igbesi aye Awọn eniyan Miiran Ati Awọn iṣoro
O jọba ijiroro naa ki o si gba aanu tabi imọran ti eniyan ti o n ba sọrọ, ṣugbọn o ṣọwọn gba pada.
Aye rẹ yika ni ayika rẹ patapata.
awọn imọran fun gbigbe ni akoko
Awọn ibaraẹnisọrọ yẹ ki o jẹ ẹgbẹ-meji. Nigbati o ba ba ẹnikan mu, o yẹ ki o beere lọwọ wọn nipa igbesi aye wọn gẹgẹ bi wọn ti beere nipa tirẹ.
Iwọ, ni ida keji, le ni ibaraẹnisọrọ kan ti o da lori rẹ patapata, awọn iṣoro rẹ, ati awọn aṣeyọri rẹ, ati pe paapaa ko mọ.
4. Jije ariyanjiyan lori Media Media
O ru wahala lori media media ati pe o jẹ ariyanjiyan bi o ti ṣee ṣe lati mu ki ihuwasi kan binu.
Boya o pin awọn nkan ariyanjiyan lori Facebook ki o duro de awọn aati lati yipo sinu.
Tabi boya o fi awọn ifiranṣẹ kirisita ni iyanju pe ohun kan ko tọ si pẹlu rẹ ati lẹhinna duro de awọn asọye ibeere ati awọn ifiyesi ti o kan lati de.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Awọn Apeere 12 ti Ihuwasi-Wiwa ihuwasi (+ Bii o ṣe le Fa iwulo rẹ silẹ Fun afọwọsi)
- Awọn ami 6 O N ṣe Pẹlu Narcissist Dede Kan (Ṣugbọn O tun jẹ Narcissist kan)
- 30 Awọn ihuwasi Majele Ti Ko Yẹ Ko Ni aye Ninu Igbesi aye Rẹ
- Bii O ṣe le Yago fun Ere-idaraya Ati Duro Lati Ṣiṣe Aye Rẹ
- Ṣiṣe pẹlu Awọn eniyan Ti Ko tọrọ A tọrọ Tabi Gba Wọn Wọn jẹ aṣiṣe
- Awọn ihuwasi 9 Ti O le Ṣe Wiwakọ Awọn ọrẹ Rẹ
5. Jije Onibaje
O wa ifojusi ibalopo lati ọdọ awọn ti o nifẹ si ati yi awọn alabaṣepọ pada nigbagbogbo bi o ṣe yipada awọn ibọsẹ rẹ.
Eyi kii ṣe lati sọ pe ohunkohun wa ti ko tọ pẹlu ṣiṣe alabapin ati igbadun ibalopọ, pẹlu ẹnikẹni ti o fẹ, nigbakugba ti o ba fẹ.
Nigba miiran, sibẹsibẹ, awọn eniyan ni ipa pupọ ninu iṣẹ ibalopọ pẹlu awọn alabaṣepọ oriṣiriṣi fun awọn idi ti kii ṣe agbara bẹ.
O le ni kekere iyi-ara-ẹni tabi o le nireti pe ẹnikan ti o sunmọ ọ yoo ṣe akiyesi ihuwasi rẹ ki o sọ ohun ti o jẹ wọn nipa rẹ.
Tabi, o le gbadun jijẹ idojukọ ti ofofo, paapaa ti o jẹ odi tabi idajọ.
6. Nigbagbogbo Asọtẹlẹ
O ṣe ọṣọ awọn itan ati fẹran lati jẹ ki gbogbo ipo buburu dun bi o ti buru ju ti o jẹ / gaan lati ni aanu.
7.… Ati Ẹdun
Ọwọ ni ọwọ pẹlu apọju lọ nkùn.
Nigbagbogbo o wa nkan lati kerora nipa, kuna lati wo ni ẹgbẹ imọlẹ tabi wo rere ni eyikeyi ipo.
8. Nfa Awọn ariyanjiyan
Nigbati ifarabalẹ jẹ ifọkansi, igbagbogbo ko ṣe pataki boya akiyesi yẹn jẹ rere tabi odi, niwọn igba ti o wa nibẹ.
Iwọ nigbagbogbo n fa awọn ariyanjiyan laisi idi ti o dara, nigbagbogbo fun idi gbigba gbigba lati ọdọ eniyan tabi eniyan ti o n ba jiyan, sibẹsibẹ odi pe akiyesi le jẹ.
9. Ṣiṣe Awọn Nkan Kan Fun Iyin
O wa ara rẹ ṣe awọn ohun tabi awọn ibi lilọ fun awọn ayanfẹ ti ẹri aworan yoo gba lori Instagram.
pat ati Jen bu soke
Ṣugbọn kii ṣe media media nikan.
Ohunkan ti o ba ṣe ti o ni iwuri nipasẹ idanimọ tabi iyin ti iwọ yoo gba - dipo nitori pe o fẹ ni otitọ lati ṣe tabi nitori pe yoo ni ipa rere lori igbesi aye rẹ tabi awọn aye awọn miiran - tun ṣubu labẹ ẹka yii.
bi o ṣe le sọ fun ọrẹ rẹ pe o fẹran rẹ
Ni ilodisi, ti iyin ti o nireti ko ba wa ati pe ibawi wa ni ipo rẹ, eyi le jẹ abirun.
Lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan ti o nilo ifojusi yoo gba aifọkanbalẹ odi lori rara rara, ti o ba ni asopọ ni pataki si iyin, ibawi le nira lati bawa pẹlu.
Kini Okunfa Gbongbo?
Ti eyikeyi ninu awọn ohun ti o wa loke ba fẹran rẹ, irohin ti o dara ni pe igbesẹ akọkọ si fifin ihuwasi ihuwasi fifọ jẹ akiyesi rẹ.
Ṣugbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ lati yi ihuwasi rẹ pada, o nilo lati ṣe afihan ibi ti gbogbo rẹ ti nbo.
Joko ki o ronu nipa eyi ti awọn ihuwasi wọnyi ti o jẹbi, ki o jẹ oloootọ pẹlu ara rẹ nipa idi ti o fi ro pe o ṣe bi o ṣe.
Lẹhin gbogbo ẹ, ko si aaye pupọ ninu igbiyanju lati yi ọna ti o huwa pada ti o ko ba ṣe nkankan lati koju gbongbo iṣoro naa.
Ti o ba ni itara ṣiṣe bẹ, sọrọ si awọn ọrẹ to sunmọ tabi ẹbi rẹ nipa awọn ifiyesi rẹ ki o rii boya wọn ni oye eyikeyi si idi ti o fi ṣe awọn ohun ti o ṣe.
Lẹhin diẹ ti wiwa-ọkan, ati da lori ohun ti o ti ṣii, o le paapaa ni anfani lati inu itọju ailera kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn ọran rẹ ki o di igboya, eniyan ti o to ararẹ ti o ni agbara lati jẹ .
O tọ lati ṣe akiyesi pe ihuwasi wiwa-ifojusi ni ibamu le fihan pe eniyan ni Ẹjẹ Eniyan Itan-itan . Tẹ ọna asopọ lati ni imọ siwaju sii.
Ko ṣe akiyesi kini lati ṣe nipa itẹsi rẹ lati wa ifojusi ni gbogbo igba? Sọ fun onimọran kan loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana ti bibori rẹ. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
