Ti o ba ni irọrun bi itanna naa ti lọ kuro ni igbeyawo rẹ ti o fẹ lati mu ifẹ-ifẹ naa pada, iwọ kii ṣe nikan.
Eyi jẹ nkan ti o le ṣẹlẹ si eyikeyi tọkọtaya ati pe o dajudaju KO ami kan pe awọn nkan ko dara laarin iwọ!
O maa n ṣẹlẹ ni awọn igbeyawo, tabi ni kete ti o ti ni awọn ọmọde - tabi o kan nigbati o ti wa pẹlu ẹnikan fun igba pipẹ.
Ti o ba fẹ mu ina naa pada, a ni awọn imọran nla diẹ fun ọ…
bi o ṣe le ṣubu kuro ninu ifẹ pẹlu ọkunrin ti o ni iyawo
1. Gbero diẹ ninu awọn oru ọjọ.
Pinnu ọjọ kan ninu ọsẹ ti o ṣiṣẹ daradara fun iwọ mejeeji ati gbero alẹ ọjọ deede.
O le jẹ oṣooṣu, oṣooṣu, ohunkohun ti o baamu awọn iṣeto rẹ! Ohun ti o ṣe pataki ni lati ṣe ipinnu si ero kan ati fi ara han fun ara wọn ni iru ọna yii.
Kii ṣe nipa wiwọ aṣọ tabi lilọ fun awọn ounjẹ ti o wuyi o jẹ nipa fifihan pe o ṣe pataki ibasepọ rẹ ati pe o fẹ lati fi akoko ati ipa sinu ṣiṣe idunnu ati ilera.
O le joko papọ ki o kọ atokọ awọn imọran ti ẹnyin mejeeji fẹ lati ṣe, lẹhinna ge imọran kọọkan jade, ṣe pọ rẹ, ki o fi gbogbo wọn sinu abọ tabi idẹ.
Ni alẹ ọjọ kọọkan ni alẹ ba wa ni ayika, laileto yan iwe kan ati pe ọjọ ti o nlọ! O ṣe ipinnu ipinnu ati faff ti yiyan ibiti o nlọ ni akoko kọọkan ati pe gbogbo nkan ni igbadun, rọrun, ati aapọn.
Dajudaju, otitọ pe iwọ mejeeji wọ aṣọ ati lilọ si awọn ibi ti o wuyi tun ṣe iyatọ nla ati pe o jẹ ọna ti o dara julọ lati fi iyọ si pada si ibatan rẹ.
2. Ni awọn ibaraẹnisọrọ ti o ni itumọ diẹ sii.
Nigba ti a kọkọ bẹrẹ ibaṣepọ ẹnikan, a ko le to wọn. A duro ni gbogbo ifiranse alẹ, tabi joko ni ibusun papọ sọrọ titi di awọn wakati kekere owurọ.
Nitoribẹẹ, o jẹ adayeba patapata pe eyi nparẹ ju akoko lọ - bi o ṣe dara julọ ti o mọ ara yin, diẹ ni itunu ti o gba pẹlu o kan jije papọ, eyiti o jẹ ohun iyanu ni ara rẹ.
Ṣugbọn lati mu diẹ ninu idan ti ijẹfaaji-akoko yẹn pada, gbiyanju lati bẹrẹ nini awọn iru awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi lẹẹkansii.
Ko nilo lati ni lati duro ni gbogbo oru nitori iyẹn ko wulo fun ọpọlọpọ eniyan! Ṣugbọn o le lo akoko diẹ sii papọ sọrọ nipa awọn nkan ti ẹyin mejeeji nife si, pinpin awọn ala ati awọn ero rẹ, ati n ba ara wa sọrọ gan-an.
Bi awọn ibatan wa ṣe dagbasoke, a gbagbe bii pataki iru ibaramu yii jẹ. Yoo mu ki ẹ sunmọ papọ ati leti fun ọ pe mejeeji ni igbẹkẹle si ifẹ ara ẹni ati abojuto ara ẹni.
Awọn ibaraẹnisọrọ rẹ le ni idojukọ lọwọlọwọ lori wahala iṣẹ, awọn ọmọde, awọn ilowo ti gbigbe pọ… ṣugbọn wọn le jinlẹ jinlẹ, awọn ijiroro didara diẹ sii ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni isopọ lẹẹkansii.
Gbiyanju awọn alabẹrẹ ibaraẹnisọrọ wọnyi: Awọn ibeere 115 Lati Beere Omiiran Rẹ pataki Lati Bẹrẹ Ifọrọwerọ Kan
3. Ṣiṣẹ papọ.
Idaraya jẹ nla fun wa - gbogbo wa mọ iyẹn. Ṣugbọn ṣe o mọ pe o tun jẹ nla fun ibatan rẹ?
Ṣiṣẹ awọn tujade awọn endorphins (awọn homonu ayọ ti o mu wa ni idunnu), eyiti o ṣe iranlọwọ fun wa lati wa ni iwọntunwọnsi ati igbega bi ẹni kọọkan.
Ti o ba jẹ pe iwọ mejeeji n ṣiṣẹ nikan, o ti wa ni agbedemeji nibẹ, bi o ṣe n ṣe igbese lati tọju ara rẹ ni rere ati peppy. Ti o ba bẹrẹ ṣiṣẹ pọ, iwọ yoo ni iriri awọn rushes nla ti awọn endorphins ati ki o ni awọn ẹru ti igbadun ni akoko kanna.
Iwọ yoo tun gba olukọni fun ara yin, wo ilọsiwaju ara yin, dagbasoke igbẹkẹle ara ẹni diẹ sii, ati ṣiṣẹ bi ẹgbẹ kan. Iwọnyi jẹ gbogbo awọn eroja ti n ṣe ibatan ibatan ti o le fi iyọ si pada ninu igbeyawo rẹ tabi sisopọ.
4. Ṣe akoso ina ti ara.
Nitoribẹẹ, ibalopo ni lati ṣe ẹya ninu itọsọna kan si gbigba ina pada si ibatan rẹ!
Awọn awakọ ibalopo wa le yato nitori ọpọlọpọ awọn ohun oriṣiriṣi - wahala, igboya, ọjọ-ori, igbesi aye, ati bẹbẹ lọ A fibọ ni igba melo ti o ni ibalopọ jẹ deede deede, paapaa fun awọn eniyan ti o ti wa pẹlu awọn alabaṣepọ wọn fun igba diẹ.
Ti o ba fẹ ṣe atunṣe ina ti o ti jo lẹẹkan, gbiyanju lati turari awọn nkan diẹ diẹ ati maṣe bẹru lati ṣe gbigbe!
Ti wọn ko ba nifẹ ni akoko yẹn ni akoko, wọn yoo sọ fun ọ - o le ni ipalara diẹ, ṣugbọn kii ṣe nkan ti ara ẹni ati pe ko tumọ si pe wọn ko ni ifamọra si ọ.
Wọn yoo jasi dupe pe o ti bẹrẹ nkan bi wọn ṣe le ṣe akiyesi tun kan fibọ kan ati pe wọn fẹ ṣe ayipada kan.
O dara rara lati koju eyi pẹlu alabaṣepọ rẹ - diẹ ninu awọn eniyan ni iberu pupọ lati sọrọ nipa ibalopọ ti wọn ba ṣẹ ẹlẹgbẹ wọn, ṣugbọn ko si nkankan lati tiju!
Rii daju pe o sunmọ ibaraẹnisọrọ lati ibi idakẹjẹ ati ṣiṣi - o ko nilo lati jẹ iyalẹnu tabi da ẹnikẹni lẹbi, ṣugbọn o le ṣalaye pe o fẹ lati tun darapọ mọ wọn ni ti ara.
Ko paapaa nilo lati ni ibalopọ ni gbogbo igba. O le kan daba pe lilo akoko timotimo diẹ sii papọ, bii pinpin iwẹ tabi gbigbe ara pọ lori aga.
Ati pe o le ṣafihan awọn nkan isere nigbagbogbo, ṣiṣere ipa, tabi awọn imọran aṣiwère ti o ba fẹ gbiyanju wọn jade - ohunkohun ti iwọ mejeeji ni itunu pẹlu!
5. Ranti awọn akoko ti o dara.
Iranti iranti nipa ibatan rẹ le jẹ ọna ti o dara julọ lati jọba ifẹ ati ina.
nigbati arakunrin nla ba bẹrẹ
O le wo awọn fọto atijọ, pin awọn iranti lati awọn ọjọ diẹ akọkọ rẹ, tabi paapaa sọrọ nipa bi o ṣe ni idunnu ati bi itura ti iwọ mejeeji ti wa ni bayi pe o ti wa papọ fun pipẹ.
O jẹ igbadun nigbagbogbo lati wo igbadun ni awọn akoko idunnu ati awọn igbadun ti o pin. O le mu ki awọn mejeeji sunmọ ọ, ati leti o ti Elo ti o bikita fun kọọkan miiran ati bii iyalẹnu ibatan rẹ ti dagbasoke lori awọn oṣu tabi ọdun.
O tun le fun ọ ni awọn imọran nipa alẹ ọjọ atẹle rẹ. O le, fun apẹẹrẹ, tun ṣe ọjọ akọkọ rẹ! Iwọ yoo tun ṣe iforukọsilẹ laarin iwọ ati gbadun ibaramu ẹdun pẹlu ara wọn.
O le leti fun ọ nipa awọn ohun ti alabaṣepọ rẹ fẹran ti o ti gbagbe, eyiti o le lẹhinna ṣe iyalẹnu fun wọn pẹlu akoko miiran.
Yoo jẹ ki wọn ni rilara pataki ati ifẹ, ati pe o ṣe iranlọwọ gaan lati jọba ifẹ ati ifẹ ninu ibatan rẹ.
6. Pin ifisere tuntun kan.
Nigbagbogbo a maa n ni itara diẹ ninu idẹ nigba ti a ba ti wa pẹlu ẹnikan fun igba pipẹ.
Kii ṣe pe a sunmi tabi a fẹ lati wa pẹlu ẹnikẹni miiran, o kan ni awọn nkan le bẹrẹ lati ni itara diẹ ‘atijọ kanna, atijọ kanna!’
O le gbadun awọn ohun tuntun papọ ki o pin awọn iriri tuntun - eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati fi sipaki pada sinu ibatan naa ki o lo akoko didara diẹ papọ.
Mu iṣẹ aṣenọju tuntun ti ẹyin mejeeji nifẹ si - o le jẹ tẹnisi ti ndun, lilọ si kilasi amọ, tabi mu yoga pọ.
Ohunkohun ti o jẹ, yoo nifẹ ẹlẹwa lati lo akoko papọ ṣe nkan titun!
O fun ọ ni diẹ sii lati sọrọ nipa, o jẹ ifaramọ si akoko didara papọ, ati pe yoo jẹ igbadun pupọ.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran: Awọn iṣẹ aṣenọju 100 Fun Awọn tọkọtaya Lati Ṣe Papọ: Akojọ Gbẹhin!
7. Ṣe rilara ti o dara ni ayo.
Nigbati a ba wa ninu ibatan kan ati pe a bẹrẹ iyalẹnu ibiti ina naa ti lọ, ọpọlọpọ wa yoo bẹrẹ si da ara wa lẹbi.
A ṣe aibalẹ pe boya a ti ‘jẹ ki ara wa lọ’ (ko si iru nkan bẹẹ, ni ọna!) Tabi pe a ko ni itara mọ tabi igbadun to fun awọn alabaṣepọ wa.
A ko nilo lati yi ara wa pada rara ni ipo yii - kii ṣe ‘ẹbi’ wa pe ina naa ti lọ o kan nkan ti o le ṣẹlẹ nipa ti akoko.
Ohun ti a nilo lati ṣe, sibẹsibẹ, ni rii daju pe a n tọju ara wa ati pe o jẹri si rilara ti o dara!
Ti o ba binu nipa aini ifẹ tabi ifẹkufẹ ninu igbeyawo rẹ tabi ibatan rẹ, o le bẹrẹ ni kiakia ajija sisale. Lojiji, igbẹkẹle ara ẹni rẹ ni a ta si awọn ege, eyi ti yoo kan jẹ ki ohun gbogbo ni irọrun!
Dipo, gbiyanju lati dojukọ ara rẹ ati bi o ṣe le ni idunnu daradara. Iyẹn le tumọ si gbigba irun ori tuntun, rira aṣọ tuntun, tabi nini akoko diẹ ati didaṣe iṣaro, fun apẹẹrẹ.
Ti o dara julọ ti o lero ninu ara rẹ, diẹ sii ni iwọ yoo ni anfani lati ṣe si ibasepọ rẹ ki o han fun alabaṣepọ rẹ - eyi ti yoo mu iru ina yẹn pada si ibi ti o jẹ!
8. Kọ ẹkọ lati gbadun akoko nikan.
Iru si aaye ti tẹlẹ, itunu ati idunnu diẹ sii ìwọ wa ninu ara rẹ, ibasepọ rẹ yoo dara julọ.
Eyi jẹ nitori ibatan rẹ nilo lati jẹ afikun si igbesi aye rẹ, kii ṣe tirẹ gbogbo igbesi aye.
O rọrun gaan lati di ara rẹ ninu ibatan rẹ, ṣugbọn eyi le fi agbara pupọ si i. Ti o ko ba ni ọpọlọpọ awọn ohun miiran ti n lọ ni igbesi aye rẹ, ibasepọ rẹ di ohun nikan ti o ṣalaye bi o ṣe jẹ ati ohun ti o ṣe.
O tun tumọ si pe, ti o ba ni diẹ ninu fifọ tabi lull ninu ibatan rẹ, gbogbo agbaye rẹ ni o buru si buru.
Iyẹn le lẹhinna ja si ọ ti fifi ọna titẹ pupọ pupọ si ara rẹ ati alabaṣepọ rẹ lati gba ẹgan naa pada, Lẹsẹkẹsẹ!
Ti, sibẹsibẹ, o ni itẹlọrun gbigbe igbesi aye rẹ, ṣiṣe ohun tirẹ ni gbogbo igbagbogbo, ati kii ṣe igbagbogbo ronu nipa alabaṣepọ rẹ, lull yoo ni irọrun bi kere si nkan nla.
Kini diẹ sii, yoo rọrun pupọ lati bori tabi 'ṣatunṣe' nitori kii yoo jẹ ohun kan ti o n fojusi.
Gbiyanju lati lo si diẹ ninu akoko nikan - tabi o kere ju akoko laisi alabaṣepọ rẹ.
Iyẹn le jẹ kilasi alayipo pẹlu awọn ọrẹ, yoga adashe, tabi paapaa kan joko ninu kika yara nigba ti alabaṣiṣẹpọ rẹ n ṣiṣẹ ninu yara gbigbe.
O tun fun alabaṣepọ rẹ diẹ diẹ akoko ati aye lati ṣe wọn ohun, eyiti o tun ṣe iranlọwọ diẹ ninu titẹ ati pe o tumọ si pe akoko ti o pin papọ yoo jẹ ọna ti o dara julọ!
9. Lo imudara rere.
Ti o ba ni irọrun bi itanna naa ti lọ kuro ni igbeyawo tabi ibatan rẹ, o le ni ibanujẹ pupọ tabi binu pẹlu alabaṣepọ rẹ - ni pataki ti o ba ro pe o le jẹ nitori awọn iṣe wọn ju tirẹ lọ.
Eyi le kọ soke ni akoko pupọ ati lojiji ni idasilẹ bi ṣiṣan ibinu tabi ibinu si alabaṣepọ rẹ . Lakoko ti eyi jẹ oye, ko ṣe deede si alabaṣepọ rẹ, ati pe kii ṣe ni itumọ gbogbo.
Dipo ki o gba awọn ohun kekere, gbiyanju lati ni idaniloju nipa awọn ohun rere!
Ti ‘sipaki’ si ọ ba tumọ si awọn ododo, nini awọn ounjẹ to dara pọ, ati ifẹnukonu irọlẹ, ṣe nla kan rẹ nigbati o ba ṣẹlẹ.
O le dun aṣiwère, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ati alabaṣepọ rẹ lati pada si ọna ati rii daju pe awọn mejeeji mọ kini awọn ireti rẹ jẹ gangan!
Nitorinaa, nigbamii ti alabaṣepọ rẹ yoo fun ọ ni fifamọra, jẹ ki wọn mọ bi o ṣe dara ti o mu ki o lero ati bi o ṣe fẹran rẹ to. Eyi yoo wa ni inu wọn ati pe wọn yoo bẹrẹ si ṣe siwaju ati siwaju sii.
O dabi ẹni pe o kere, ṣugbọn ti iru imudarasi ti o dara ba ṣẹlẹ nigbakugba ti wọn ba ṣe nkan ti o fẹ, o n jẹ ki wọn mọ ohun ti o fẹ laisi nini nag tabi jiyan!
Dipo fifi wọn silẹ nigbati wọn ba ṣe nkan ti o ko fẹ tabi eyiti o dun ọ, jẹ ki wọn mọ iye ti o fẹran rẹ nigbati wọn ba n se ounjẹ, tabi nigbati wọn ba ni akoko lati joko pẹlu rẹ ati jẹun alẹ laisi TV, fun apẹẹrẹ .
10. Ṣiṣẹ pẹlu olutọju-iwosan kan.
Gẹgẹbi a ti sọ - awọn ibasepọ nipa ti ara yipada ni akoko pupọ ati pe ọpọlọpọ wọn pada si ọna lẹhin lull kekere kan.
Ti o ba nireti bi iwọ ati alabaṣepọ rẹ ṣe wa gaan ati pe ko si ohunkan ti o dabi ẹni pe o n ṣe iranlọwọ, ronu ṣiṣẹ pẹlu onimọwosan tabi onimọran.
Eyi ko tumọ si pe o nilo iranlọwọ tabi pe ohun kan jẹ ‘aṣiṣe’ ninu ibatan rẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu - o kan tumọ si pe o le ṣe pẹlu itọsọna pẹlẹpẹlẹ lori ṣiṣakoso sipaki naa.
Iwọ yoo kọ ẹkọ lati tun rii isunmọ ẹdun, ṣiṣẹ lori awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ rẹ, ati bi o ṣe le dipọ bi tọkọtaya - ko si ohun idẹruba!
Ko jẹ ohun ti o buru lati wa itọsọna diẹ, ati pe kii ṣe ami kan pe o nilo lati ya - o ni ilera ati pe o fihan pe o ti fowosi mejeeji ni ṣiṣe awọn ohun ṣiṣẹ.
A ṣe iṣeduro gíga iṣẹ ori ayelujara ti a funni nipasẹ Ibasepo ibatan. O le gba itọju awọn tọkọtaya lati itunu ti ile tirẹ nipasẹ fidio, foonu, tabi iwiregbe wẹẹbu. Ati pe o jẹ ifarada pupọ paapaa. tabi lati seto akoko kan ni ọjọ ti o tẹle.
*
Nitorinaa ways Awọn ọna iyalẹnu 10 lati tun mu ibatan rẹ pada. Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa gbigbe pẹlu ẹnikan ni gbigbe laaye gidi, igbesi aye gidi pẹlu wọn.
Iyẹn tumọ si pe iwọ yoo jiyan nigbamiran ati pe o le korira wọn gaan, paapaa!
gbigbe ni iyara pupọ ni awọn ami ibatan kan
Ṣugbọn o tun tumọ si pe o jẹ ara rẹ ni kikun pẹlu alabaṣepọ rẹ ati pe iru ẹbun ẹwa ni funrararẹ…
O tun le fẹran:
- Awọn ọna 16 Lati Gba Ibasepo Rẹ / Igbeyawo Pada Lori Orin
- Awọn imọran Wulo 9 Lati Ran Ọ lọwọ Nipasẹ Awọn Igba lile Ninu Ibasepo Rẹ
- 7 Awọn imọran Rọrun Lati Ni Idunnu Ni Igbeyawo Ainidunnu
- 30 Awọn ọna Ikọja Lati Fi Imọriri Rẹ han si Alabaṣepọ Rẹ
- Awọn Ede Ifẹ Marun Ti Ṣalaye: Loye Kini Wọn tumọ si
- Bii O ṣe le Bẹrẹ Ni Ibasepo Rẹ: 13 Ko si Bullsh * t Awọn imọran!
- Awọn Idi Ibanujẹ 6 Idi ti A Fi Fanilori Awọn Ti A Fẹran
