Lakoko ti ko si ọta ibọn idan fun ibasepọ pipe, ati pe ko si ẹnikan ti o ni idunnu ni gbogbo ọjọ kan ti igbesi aye wọn, dajudaju awọn iwa ti o dara wa ti awọn eniyan ti o ni ayọ pin ti o ṣe iranlọwọ fun wọn lati mu awọn igbesi aye ti n mu ṣẹ ati mu awọn ibatan alafia duro.
Eyi ni 5 iru awọn iwa ti o ṣe ipilẹ ipilẹ lori eyiti ayọ ati awọn ibatan to dara le dagba:
1. Wọn Jẹ Igbẹkẹle ara ẹni
Rin sinu yara igbimọ “bii ọga kan” ati gbigbe kiri ni ayika ọfiisi, awọn aṣẹ gbigbi, ati sise bi o ṣe ni aaye naa kii ṣe igboya ara ẹni. Bẹni ko fi awọn elomiran silẹ lati jẹ ki ara rẹ dara.
Iyẹn jẹ igberaga, ati pe iyatọ samisi wa.
Awọn eniyan ti o kẹgàn awọn ẹlomiran, tabi nilo lati ṣe awọn ẹtọ nla nipa bi wọn ṣe dara, iye owo ti wọn ni, tabi ṣe iwuri pataki wọn si awọn miiran, jẹ alailewu nitootọ, ati ni isalẹ jinlẹ, aibanujẹ lalailopinpin. Bẹẹni, o ka ẹtọ naa, wọn ko ni igboya, wọn bẹru ati ibanujẹ.
Awọn eniyan ayọ ko ṣe nkan wọnyi. Wọn ko nilo lati kigbe lati ori oke nipa ohun ti wọn ti ṣe tabi ohun ti wọn ni. Wọn ni igbẹkẹle ara ẹni ti o dakẹ ti o wa ni irisi iranlọwọ awọn ẹlomiran laisi nilo lati mọ, ati pe ko bẹru si ran awon elomiran lọwọ ni eewu ti ṣiji bò.
Wọn gbẹkẹle awọn ipa wọn, ati gbe awọn miiran ga dipo sisọ wọn wó. Wọn mọ ẹni ti wọn jẹ ati pe ko nilo lati fi si ori a iro eniyan lati wa niwaju tabi ṣe awọn eniyan bi wọn.
Nitori wọn ni itunu ninu awọ ara wọn, wọn ko wo gbogbo eniyan bi oludije to lagbara. Awọn eniyan ni ifamọra si wọn. Bi abajade, wọn ni awọn ibasepọ alara ti ko ni awọsanma nipasẹ owú tabi kikoro, nitori wọn wa sinu wọn bi ara wọn, awọn ọra, awọn ikun ati gbogbo.
Wọn ko nilo fiwe ara wọn si gbogbo eniyan miiran . Jijẹ igboya ninu ara rẹ ati awọn agbara rẹ yoo fa ifunnu, awọn eniyan idunnu ni ayika rẹ, ati awọn ibatan alara.
2. Won Wo Epo Fadaka
Ṣe akiyesi pe Emi ko sọ 'positivity.' Iyẹn jẹ ọrọ ti o rù ti eniyan ro pe idan mu idunnu wa bi diẹ ninu iru eruku iwin. O fun wọn ni bi o ṣe n jade ni ẹnu-ọna ni owurọ ati ariwo! o ti ṣeto fun ọjọ naa. Iyẹn kii ṣe bii o ṣe n ṣiṣẹ.
ko nifẹ rẹ mọ
Ọpọlọpọ eniyan tun ro pe o ni lati gun bi aṣiwère ni gbogbo ẹni ti nkọja kọja, ati ṣebi pe gbogbo ohun ẹru ti o ṣẹlẹ si ọ dara dara. Iyẹn kii ṣe positivity, tabi idunnu ti o jẹ iboju-boju. Mu iboju kuro.
Awọn eniyan ti o ni idunnu ko ni ṣiṣe ni ayika n dibon lati gbadun gbogbo ohun ti o dun ti o ṣẹlẹ si wọn. Wọn ko fẹran gbogbo eniyan ti wọn ba pade, ati iyalẹnu! wọn ni ipin ti awọn ọjọ buburu paapaa. Iyatọ ni pe nigba ti awọn eniyan ayọ ba kuna, tabi ba awọn idiwọ pade, wọn ko gba awọn ikuna wọnni lọwọ lati da wọn duro.
Wọn wo aṣọ fadaka.
Wọn gba awọn ohun ti o buru, ṣugbọn wọn tun wa ifiranṣẹ, ẹkọ, tabi aye ni awọn idiwọ ọna wọnyẹn. Wọn wo awọn ifaseyin bi awọn italaya lati eyiti wọn le dagba.
Ṣe Mo yẹ ki o fun aaye ọrẹkunrin mi
Wọn ko tun gba awọn aiṣedede wọn jade lori eniyan. Wọn ko gba awọn elomiran pẹlu wọn. Wọn le joko pẹlu oriyin , gba ọna aṣiṣe, ki o tẹsiwaju. Ọna ifigagbaga yii jẹ ki wọn ni ayọ ni igba pipẹ nitori o ṣe idiwọ wọn lati duro di, ati lati ṣe ipalara fun awọn miiran.
3. Wọn Ṣii Si Dida Awọn isopọ
Ẹnikẹni ti o ba ni idunnu yoo mu inu awọn miiran dun - Anne Frank
Awọn ọrọ ọlọgbọn lati ọdọ ọmọ ọdun mẹdogun kan. Ṣugbọn Anne Frank jẹ otitọ. Idunnu jẹ akoran ati mu ki awọn miiran ni idunnu.
Eniyan le olfato iro kan. Ihuwasi aiṣedeede fa igbẹkẹle. O ṣee ṣe ki o ti rii ipo yii tẹlẹ: eniyan yẹn ni ayẹyẹ kan ti o rẹrin musẹ si gbogbo eniyan, rẹrin ni gbogbo awọn ibi ti o tọ, ati pe igbesi aye ti ayẹyẹ naa wa, sibẹ o rilara “pipa”?
O lesekese ko fẹran rẹ, ṣugbọn o ko le fi ika rẹ si idi. O yi ihuwasi rẹ pada, gbe iṣọ rẹ, ki o wo o pẹlu ifura. Kí nìdí? Ko ti ṣe tabi sọ ohunkohun ti ko tọ.
O jẹ nitori ko ṣe afihan ara ẹni ti o daju. Ko ṣe asopọ ni otitọ pẹlu awọn eniyan. O n fun wọn ni ohun ti o gbagbọ pe wọn fẹ gbọ, tabi wo, lati le ṣe asopọ kan, ṣugbọn o ni ipa idakeji gangan.
Iwadi Yunifasiti ti Harvard ṣe ayẹwo ohun ti o mu wa dun ati ọkan ninu awọn ifosiwewe ti o wọpọ ni: awọn ibatan to dara jẹ ki a ni ilera ati idunnu. Ṣiṣe awọn isopọ didara ati awọn ibatan ti n tọju, ṣe iranlọwọ fun wa lati ni idunnu ati awọn igbesi aye gigun.
Awọn eniyan ti o ni idunnu ko bẹru sisopọ, fifihan palara wọn, ati jijẹ ojulowo ni ayika awọn miiran. Nipa jijẹ ara wọn, wọn ṣẹda aye fun awọn miiran lati jẹ ara wọn, ati sopọ pẹlu wọn.
4. Wọn Ṣe Iyeyeye si Awọn eniyan Ati Awọn iriri, Kii Ṣe Awọn Nkan
Ọrọ naa 'owo ko le ra ọ ni idunnu' ni diẹ ninu otitọ si rẹ. Lakoko ti, bẹẹni, ko si ẹnikan ti yoo sọ pe ko si si milionu kan dọla tabi ọkọ ayọkẹlẹ ere idaraya tuntun, ni opin ọjọ naa, awọn eniyan ti o ni ayọ julọ ko ni idunnu nipasẹ gbigba awọn nkan jọ, wọn ṣajọ awọn iriri igbesi aye ati yika ara wọn pẹlu awọn ibatan didara.
Awọn eniyan ma n ṣalaye idunnu pẹlu owo, ṣugbọn ohun ti wọn n sọrọ ni gaan ni yiyan, ie owo fun ọ ni ominira lati yan: o le lọ si sinima pẹlu $ 20 rẹ, tabi o le duro ni ile, ṣugbọn ni akoko yẹn, o ni yiyan lati lo $ 20 naa tabi rara.
Agbara wa ni anfani lati pinnu gbigbe rẹ ti o tẹle laisi idiwọ. Nigbati awọn eniyan ko ba ni owo, eyi dín awọn aṣayan wọn ati aini ipinnu ara ẹni yii nigbagbogbo nyorisi awọn ikunsinu ti aibanujẹ.
kini hogan hok ṣe bayi
Lehin ti o ti sọ eyi, ọpọlọpọ awọn eniyan ọlọrọ ni owo, ati ọpọlọpọ awọn yiyan, ṣugbọn wọn ko ni idunnu nigbagbogbo, awọn ile igbagbọ, awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn aṣọ yoo mu ayọ wa fun wọn. Lakoko ti irin-ajo rira n pese igbega ni ṣoki (awọn ijinlẹ ti fihan pe ifojusona ti ifẹ si nkan tu silẹ dopamine si ọpọlọ) nipa ṣiṣe oluṣowo ni akọkọ “idunnu,” idunnu naa jẹ igba diẹ.
Igba melo ni o ti ri awọn taagi lori awọn aṣọ, ti o wa ni adiye ninu awọn kọlọfin rẹ ni awọn oṣu nigbamii? Njẹ o le sọ pe seeti mu ọ ni ayọ kanna bi lilo alẹ pẹlu awọn ọrẹ to sunmọ? Whichwo ni ó lè mú ayọ̀ púpọ̀ wá? Ni deede, iranti ti iriri pẹlu awọn ọrẹ rẹ yoo mu ẹrin nigbagbogbo si oju rẹ, lakoko ti seeti yẹn pẹlu ami ti o wa lori rẹ joko ti o gbagbe ninu kọlọfin rẹ.
Lo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi, ṣe nkan ti o nifẹ gaan, gẹgẹbi ririn ni ọjọ oorun, ṣiṣere pẹlu aja rẹ, tabi wiwa si ile ọrẹ kan fun iwiregbe ati ago kọfi kan, jẹ awọn iriri ati awọn asiko ti ko ni idiyele ohunkohun ati pe yoo mu ayọ fun ọ nigbati o ba ronu pada si wọn fun awọn ọdun to n bọ.
Awọn eniyan ayọ mọ eyi, nitorinaa paapaa ti wọn ba ni awọn toonu ti owo, wọn ko gbẹkẹle e lati mu wọn ṣẹ.
5. Wọn Ko Gba Awọn Nkan Tikalararẹ
Awọn eniyan ayọ fi awọn egos wọn silẹ ni ẹnu-ọna. Wọn gbiyanju lati ni oye ohun ti o fa awọn iṣe awọn eniyan miiran ṣaaju ki o to fo si awọn ipinnu nipa idi ti wọn fi huwa ni ọna kan.
Paapaa nigbati wọn ba ṣofintoto, tabi ṣe aṣiṣe kan, wọn gba nkan kuro ninu rẹ (awọn aṣọ fadaka wọnyẹn wa lẹẹkansi) ati loye pe kii ṣe ohun gbogbo nipa wọn. Wọn mọ pe gbogbo wa jẹ eniyan ati pe gbogbo wa ni aiṣe dabaru ni aaye kan. Kokoro kii ṣe lati jẹ ki iyẹn gba igbesi aye rẹ.
Awọn eniyan ti o jẹ olugbeja aṣeju, ati awọn ti o gbagbọ pe agbaye ti jade lati gba wọn ni gbogbo ọna, jẹ ṣọwọn, ti o ba jẹ igbagbogbo, idunnu. Wọn lo akoko wọn lati wa awọn ọta nibiti ko si, wọn si ri awọn ete buburu lẹhin gbogbo ọrọ ati iṣe. Eyi n rẹ ẹ, n ti awọn eniyan kuro, ati idilọwọ iṣelọpọ ti awọn ibatan to nilari (awọn isopọ wọnyẹn ti a sọ tẹlẹ).
Awọn eniyan ti o ni ayọ ati ni awọn ibatan to dara julọ pẹlu awọn omiiran ni awọn ti ko gba ohun gbogbo ni tikalararẹ. Wọn ni awọn ìbàlágà ẹdun lati wo ohun ti awọn miiran n kọja, bawo ni awọn iṣe wọn yoo ṣe ni ipa lori wọn, ati lẹhinna mu ihuwasi wọn wa ni ibamu. Wọn ni aanu, wọn ko si bẹru lati gafara . Wọn ko gbagbọ pe sisọnu binu n padanu oju, ṣugbọn wo bi apakan ti ndagba ati di eniyan ti o dara julọ .
Gbogbo wa ni agbara lati ni awọn iwa ihuwasi rere wọnyi, o kan ni lati tẹsiwaju igbiyanju. Idunnu kii ṣe ere ti o pari, o jẹ irin-ajo gigun aye. Gbadun ìrìn rẹ!
