Nigbati o ba n wa nigbagbogbo fun ohun ti o dara julọ ti o tẹle, o ko le riri ohun ti o ni ni iwaju rẹ.
Ninu agbaye nibiti ohunkohun ti o fẹ jẹ igbagbogbo kan tẹ ẹkankan ati pe o rii ara rẹ gba pẹlu awọn igara ti igbesi aye, o dawọ ri gbogbo awọn akoko ayọ lati wa ni iṣẹju kọọkan.
Nini ati ṣiṣe diẹ sii kii yoo ran ọ lọwọ lati wa imuse. Nipa sisopọ pẹlu ararẹ, iwọ yoo rii pe o ti ni ohun gbogbo ti o nilo ni ayika rẹ lati ni idunnu… ti o ba kọ ẹkọ lati riri rẹ.
Ka siwaju fun diẹ ninu awọn imọran lori bii o ṣe le ni anfani julọ ninu ohun ti o ni ni bayi.
1. Bẹrẹ iwe iroyin imoore.
Gbigba akoko lati kọ nkan silẹ o fun ọ ni aye lati ṣe ilana awọn ero ati awọn ẹdun rẹ.
Bibẹrẹ iwe irohin ọpẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ihuwasi ti sisọ akoko si apakan lojoojumọ lati ronu nipa awọn ohun ti o ni riri.
O ko ni lati kọ pupọ, boya awọn ero mẹta. Ṣugbọn iṣaro pada lati wa awọn akoko to dara ni ọjọ rẹ, paapaa ti o ko ba ṣe akiyesi wọn ni akoko naa, yoo fihan fun ọ pe a wa ni ayika nigbagbogbo nipasẹ awọn ohun lati dupẹ fun.
Kikọ awọn ero rẹ tumọ si pe o le tun wo wọn ti o ba nilo igbesoke iṣesi kan nigbagbogbo. Iwọ yoo ni anfani lati rii i, paapaa ni awọn ọjọ ti o buru julọ, awọn ohun kan wa ti o le rii lati ni idunnu nipa.
Laipẹ iwọ yoo rii ara rẹ ti nwọle ni ọjọ tuntun kọọkan pẹlu iwa rere ati iyin ti o dara julọ ki o bẹrẹ si ni akiyesi akiyesi pupọ diẹ sii ni ayika rẹ lati dupe fun.
bawo ni lati sọ ti alabaṣiṣẹpọ ọkunrin ba fẹran rẹ
2. Yiyọọda.
Iyọọda lati ṣe iranlọwọ fun awọn wọnni ti wọn nilo yoo yarayara fi awọn nkan pada si irisi ti o ba niro pe o ti padanu tirẹ.
Ri bi awọn eniyan ṣe wa ni iduroṣinṣin ni oju ipọnju yoo jẹ ki o mọ bawo ni o ṣe kun fun ohun gbogbo ti o ni.
O jẹ iriri irẹlẹ lati rii iṣẹ takuntakun ti awọn oṣiṣẹ olufẹ ati ifaramọ wọn lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran lakoko ti o beere ohunkohun ni ipadabọ. O le rii pe ohun ti o ṣe pataki ni igbesi aye kii ṣe awọn nkan ti ara, ṣugbọn ibaraenisepo eniyan, aanu ati atilẹyin.
Kii ṣe nipa iranlọwọ awọn wọnni ti wọn nilo eyikeyi iru iyọọda eyikeyi le jẹ aye lati lo ohun ti o ni ni ọna ti o dara lati fun pada, boya iyẹn yọọda akoko rẹ, awọn ọgbọn, tabi awọn ohun-ini rẹ.
Yoo jẹ ki o mọ iye ti o gba fun lainidi ati ran ọ lọwọ lati tun wo ohun ti o nilo gaan ni igbesi aye lati ni idunnu.
3. Duro lati fi ara rẹ we awọn miiran.
Ifiwe ara rẹ si elomiran kii yoo ṣe igbesi aye rẹ dara. Ni otitọ, nipa ifiwera ara rẹ si awọn eniyan miiran, iwọ n ronu nikan nipa kini o ko ni ju ohun gbogbo ti o ṣe lọ.
O ni agbara lati ṣe awọn yiyan ati ṣe apẹrẹ ọjọ iwaju rẹ si ohunkohun ti o fẹ ki o jẹ ti o ba ni idojukọ si i nikan.
Ifiwe ara rẹ si awọn eniyan miiran jẹ egbin ti akoko ati iyebiye rẹ. Ṣe dupe fun awọn ero tirẹ, awọn ikunsinu, ati awọn ọgbọn tirẹ, ki o ṣe ikanni agbara rẹ lati faagun awọn wọnyẹn.
Ko si ẹnikan ti o jẹ pipe bi wọn ti dabi, nitorinaa ṣe riri fun awọn ẹbun ti awọn agbara alailẹgbẹ tirẹ ati wo bi wọn ṣe le jina si ọ ninu igbesi aye rẹ ju ki o mu wọn ni ẹnikan.
4. Ṣe pupọ julọ ninu ohun ti o ni tẹlẹ.
Njẹ o lọ nipasẹ awọn aṣọ ipamọ rẹ ki o wa kọja ohun kan ti aṣọ ti o gbagbe patapata ti o ni?
Nigba miiran a ko ni lati lọ ra nkan titun a kan ni lati ni atunyẹwo pẹlu ohun ti a ti ni tẹlẹ.
Tun ṣe iwe iwe atijọ kan lori selifu ti o ko ka fun awọn ọdun, tabi ṣe igbiyanju lati wọ awọn aṣọ ni ẹhin drawer rẹ. Ma wà awọn bọọlu afẹsẹgba ati awọn raiti tẹnisi lati inu gareji tabi awọn awo-orin fọto atijọ lati ile oke.
Nigbagbogbo, a ni ohun gbogbo ti a nilo ati diẹ sii lati ṣe ere ara wa a kan gbagbe lati ṣe pupọ julọ ninu wọn.
Igbesoke jẹ ọna miiran lati ṣe nkan ti o kan lara tuntun ninu awọn ohun ti o ni tẹlẹ.
Boya o jẹ awọn aṣọ tabi nkan fun ile naa, iwọ yoo ni riri nkan ikẹhin pupọ diẹ sii lati nini itẹlọrun ti ṣiṣe ara rẹ dipo ki o ra.
O ko nilo diẹ sii lati ni idunnu, o kan nilo lati wo agbara ohun gbogbo ti o wa niwaju rẹ.
5. Foju inu wo igbesi aye laisi.
A ko ni riri ni kikun nkan titi ti o fi lọ. Iwọ ko ronu nigbagbogbo lori igbomikana tabi ina ina titi omi yoo fi tutu tabi agbara yoo ke.
Ti o ba ri ara rẹ rilara itẹlọrun, gbiyanju lati wo ohunkan ti o gba fun lainidi ati riro igbesi aye laisi rẹ.
kọ ẹkọ lati gbẹkẹle ibatan kan
Ṣe idanwo ararẹ lẹẹkan ni igba diẹ nipa lilọ laisi nkan ti o jẹ apakan ti ojoojumọ rẹ ati pe iwọ yoo rii laipe pe ọpọlọpọ awọn ohun ti a ko ni riri bi o ti yẹ.
Yoo fihan ọ ohun ti o padanu gan ati ohun ti o ṣe pataki si ọ. Iwọ yoo mọ gẹgẹ bi o ṣe mọrírì fun awọn ohun kekere ni igbesi aye ti o mu ki ọjọ kọọkan rọrun ati didan.
6. Na akoko ti o kere si lori media media.
Lilo akoko pupọ ju lori media media le jẹ ọna ti o yara ju lati jẹ ki o lero pe o ko ni itẹlọrun pẹlu ohun ti o ni.
Nigbati gbogbo ifiweranṣẹ jẹ ẹnikan ti o ni igbadun, ni isinmi, tabi farahan pẹlu nkan ti o gbowolori, o ṣe afihan gbogbo nkan ti o ko ṣe tabi ko ni.
Media media kii ṣe igbesi aye gidi. A ko n tọka si ṣiṣatunkọ ati awọn asẹ ti o lọ sinu ṣiṣe awọn ifiweranṣẹ wọnyi wo igba ọgọrun dara ju ti wọn jẹ boya.
Awọn ifiweranṣẹ lori media media jẹ aworan kan ni akoko. Fun keji ti o mu lati fiweranṣẹ, ohun gbogbo le dabi pipe, ṣugbọn a ko ni imọran nipa otitọ ti ipo naa.
Media media nikan gba ohun ti eniyan fẹ ki o rii ati pe o ko ni imọran iye ti ‘aworan pipe’ yii ṣe ni ipele gaan.
Ipa yii lati ṣe akanṣe aworan pipe le da ọ duro lati ni iriri igbesi aye fun kini o. Bibẹrẹ sinu aibalẹ nipa gbigba igun ọtun tabi àlẹmọ ati wiwa pẹlu akọle pipe le da ọ duro ni riri iriri gidi ni iwaju rẹ bi o ṣe n gbe igbesi aye nipasẹ iboju foonu rẹ.
Media media n gba ọ niyanju lati bikita nipa ohun ti gbogbo eniyan miiran ro ati fun ọ lati ṣe idajọ awọn miiran. Iwọ yoo wa igbesi aye pupọ diẹ sii ti o ba faramọ pẹlu akiyesi rẹ ni kikun ati riri fun iṣẹju kọọkan ni akoko gidi.
7. Yan diẹ ninu awọn ijẹrisi rere ojoojumọ.
Ohun akọkọ ti iṣesi wa ni owurọ ni ipa nla lori bii a ṣe lero fun iyoku ọjọ naa. A ko le ṣe akoso nigbagbogbo bi a ṣe ji, ṣugbọn a le ṣafihan awọn imuposi lati fi wa sinu aaye rere ti iṣaro siwaju.
Yiyan diẹ ninu awọn ijẹrisi ojoojumọ lati sọ fun ararẹ ni kete ti o ji le jẹ ọna ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko lati ṣe igbesoke igboya rẹ ati bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu iwa itẹwọgba diẹ ati idupẹ diẹ sii.
Wọn le jẹ ti ara ẹni si ọ, ṣugbọn gbiyanju yiyan mantra fun ara rẹ lati tun ṣe nigbati o ba ji eyi yoo ṣe iranlọwọ lati wa ni aarin ọkan rẹ ni ayika ohun ti o ṣe pataki.
bi o ṣe le fa fifalẹ awọn nkan ni ibatan
Ohunkohun ti o ba yan lati sọ, rii daju pe o jẹ nkan ti o ṣe atunṣe ati ti o kun fun ọ pẹlu ori ti ayọ ati alaafia ti o le gbe sinu ọjọ naa.
Bibẹrẹ ni ọjọ daradara yoo ran ọ lọwọ lati lọ nipa awọn iṣẹ rẹ pẹlu ori ti imoore ati jẹ imoore diẹ sii fun ohunkohun ti ọjọ rẹ ni lati pese.
8. Ṣiṣe itọju ara ẹni.
Ṣe ki o jẹ iṣẹlẹ deede lati tọju ararẹ ni ọna diẹ rọrun.
Ṣe tii ninu ago ayanfẹ rẹ, ka iwe kan, adaṣe, gbadun ni facemask - ohunkohun ti o jẹ pe o gbadun, jẹ ki o jẹ apakan ti ilana rẹ.
Nigbati o ba tiraka lati tọju iyara ti igbesi aye ti o nšišẹ, o rọrun lati gbagbe bi o ṣe mọrírì ti ẹyọ kan ti akoko mi nibiti o ko ni lati ṣe aibalẹ tabi ronu nipa ohunkohun miiran.
Kii ṣe amotaraeninikan lati lo akoko lori ararẹ, o ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi awọn nkan si oju-iwoye ti o ba lero pe o padanu ninu awọn ireti igbesi aye ojoojumọ.
Jẹ ki o jẹ ihuwa lati fi ara rẹ han diẹ ninu ifẹ. Ṣe akiyesi ẹmi rẹ ati ara rẹ ati ayọ ti o jẹ lati wa laaye.
9. Duro ni iṣaro wa.
Nigbati o ba n ronu nigbagbogbo nipa ohun ti o tẹle, o padanu ohun gbogbo ti n lọ ni akoko yii.
O le ṣe aibalẹ nipa ọla dipo igbadun ounjẹ ti o dùn ti alabaṣepọ rẹ ti ṣe. O le ni igbadun pupọ fun isinmi ti n bọ ti o ko mọ ohun ti ọjọ ẹlẹwa ti o wa ni ita.
Kii ṣe o padanu ayọ nikan ni awọn akoko ti o ni ni iwaju rẹ nigbati o ba ṣe pataki pupọ pẹlu awọn ohun miiran, o pari ifẹkufẹ igbesi aye rẹ kuro nipa didojukọ daada lori ohun ti o wa niwaju.
bi o ṣe le sọ fun ọrẹ kan pe o ni awọn ikunsinu fun wọn
Ṣiṣayẹwo lori ararẹ lati rii boya o wa ni iṣaro ni ọna ti o dara lati tun sopọ pẹlu akoko naa ki o leti ararẹ lati ni imoore diẹ sii fun ohun gbogbo ti o ni ni bayi.
10. Sọ fun ẹnikan ti o nifẹ wọn.
Gbigba akoko lati de ọdọ ọrẹ tabi ẹbi le jẹ irẹlẹ ati iriri pataki.
Lo akoko ni ironu gan-an nipa iye ti eniyan naa tumọ si si ọ ati pe iwọ yoo mọ bi o ṣe dupe to pe o ni wọn ati bi igbesi aye ofo yoo ṣe ti wọn ko ba si nibẹ.
Lo aye lati fun diẹ ninu ifẹ ati ayọ ti wọn ti mu wa fun pada nipa sisọ fun wọn iye ti wọn tumọ si si ọ.
Pinpin ifẹ pẹlu awọn wọnni ti o nifẹ si ni ẹbun nla julọ ti a le fun. O kan ṣayẹwo ni ẹnikan lati rii bi wọn ṣe le ṣe iyatọ nla si ọjọ wọn.
A gba awọn ti a nifẹ fun lainidii nitori wọn wa nigbagbogbo, ṣugbọn iwọnyi ni awọn eniyan ti o yẹ ki a jẹ ọlọpẹ julọ fun. Iwọ kii yoo jẹ ẹni ti o jẹ laisi wọn.
Ayọ pupọ wa lati wa ni ayika wa ti a ba gba akoko lati mọ ọ.
A ko ni lati ra diẹ sii tabi ṣaṣeyọri diẹ sii lati ṣe wa ni idunnu, kii ṣe ti a ba mọ pe a ti ni ohun gbogbo ti a nilo lati ni itẹlọrun.
Nigbati o ba bẹrẹ lati ṣii oju rẹ ati riri aye ti o wa ni ayika rẹ, iwọ kii yoo ṣaṣe awọn ohunkan lati dupe fun.
O jẹ iyipada ti o rọrun ninu iwa ti o le yi iyoku aye rẹ pada.
O tun le fẹran:
