Ninu agbaye ti iloja ati igbesoke ọkan ni igbagbogbo lori media media, o le jẹra lati fi ara wa lelẹ nigbakan.
Gbigba awọn nkan lainidena jẹ nkan ti ọpọlọpọ ninu wa jẹbi, ṣugbọn o tun jẹ nkan ti o rọrun rọrun lati ṣe atunṣe.
Mo lo awọn ọjọ 30 ni didaṣe ọpẹ lojumọ - nronu awọn ohun mẹta lojoojumọ ti Mo dupẹ fun ati ni iṣaro gidi wọn.
Iwọnyi ni awọn ohun oke 7 lati inu atokọ mi…
1. Ibi Ailewu Lati Gbe, Je, Ati Orun
Pupọ ninu yin ti o nka eyi yoo ṣe bẹ lati itunu ti ile tirẹ, boya o joko lori aga tabi ṣe atilẹyin nipasẹ awọn timutimu diẹ ninu ibusun.
inu mi dun pe emi ko dara to fun ọrẹkunrin mi
Nini aye lati gbe jẹ iwuwasi fun ọpọlọpọ wa, ati ni pato nkan ti ọpọlọpọ wa gba fun lasan.
Wiwa si ile le ni aapọn pupọ ni awọn akoko, bi o ṣe le bẹru ṣiṣe pẹlu akopọ ifọṣọ nla tabi fifọ ti o fi silẹ!
Otitọ paapaa pe o ni ile kan (tabi yara) nibiti ilẹkun ti tii, omi nṣan lati tẹ, ati pe o le sun ni itunu jẹ iyalẹnu.
Pupọ wa ṣee ṣe ki o gba awọn ohun elo kan fun funni paapaa. Ina, omi, ati ibikan lati tọju ounjẹ ti a le jẹ jẹ awọn ohun ‘ipilẹ’ ti o lẹwa, ṣugbọn iyalẹnu laibikita.
O rọrun lati kerora nipa awọn ohun kekere, ṣugbọn nini ile kan nibiti o le ni aabo ailewu, gbona, ki o ṣe ara rẹ ni tii tii jẹ dajudaju nkankan lati dupe fun .
2. Irin-ajo Rẹ
Dajudaju, o jẹ owo nla ati ijabọ le jẹ ẹru, ṣugbọn irin-ajo rẹ ko nilo lati jẹ orisun wahala ojoojumọ.
Ti o ba wakọ lati ṣiṣẹ, o ni agbara lati yi ọkọ ayọkẹlẹ rẹ sinu yara ikawe nipasẹ gbigba awọn adarọ ese ti o nifẹ ati kọ ẹkọ ararẹ lori koko laileto lakoko irin-ajo kọọkan.
Tabi lo irin-ajo ọkọ oju irin rẹ lati ṣiṣẹ ọna rẹ nipasẹ iwe kan, tabi paapaa ṣe diẹ ninu kikọ ti tirẹ.
Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa gbigbe irin-ajo ninu ọkọ ayọkẹlẹ rẹ ni lilo akoko nikan , gbigbọ orin ti o fẹran ni eyikeyi iwọn didun ti o ba iṣesi rẹ mu. Lẹhin gbogbo ẹ, bawo ni igbagbogbo o ṣe le kọ orin kanna lori atunwi fun awọn wakati laisi ẹnikẹni miiran ti o nkùn?
bi o si fẹ ẹnikan ti o fẹràn o
Eyikeyi awọn obi ti o wa nibẹ le mọ bi ọpọlọpọ ibi aabo ti ọkọ ayọkẹlẹ rẹ le di - bi o ṣe fẹran awọn ọmọ rẹ, o dara julọ lati ni diẹ ninu idakẹjẹ ‘emi’.
Ṣe pupọ julọ ti irin-ajo rẹ ki o dupe pe o ni akoko nikan - ati iṣẹ lati lọ!
Jije squish sinu armpit alejò lori metro naa ko jẹ apẹrẹ, Emi yoo gba, ṣugbọn lo akoko yii lati ṣe iṣaro ati aanu.
Fifun ara rẹ ni akoko lati jẹ aanu si awọn alejo lapapọ jẹ awọn iyalẹnu fun ọkan rẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ gaan lati fi ọ sinu iṣesi ti o dara.
Iwiregbe si awon eniyan lori rẹ commute! O le dabi idẹruba ati isokuso, ṣugbọn paapaa ibaraenisọrọ kekere pẹlu ẹnikan titun (tabi eniyan deede ti o nigbagbogbo rii loju ọna lati ṣiṣẹ) yoo jẹ ki o ni idunnu daradara nipa ara rẹ.
O ko nilo lati ni ọkan si ọkan, ṣugbọn paṣiparọ awọn musẹrin ati idunnu ninu diẹ ninu ọrọ kekere jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣeto ararẹ fun ọjọ naa.
Ṣe dupe fun akoko yii lati ṣẹda awọn iriri tuntun, ati pe o le koju awọn agbegbe itunu rẹ.
3. Awọn Ikanra Kekere
Awọn kafe ailopin ti Mo ra lojoojumọ lakoko ti n ṣiṣẹ nigbagbogbo nro bi iwulo - apakan lati jẹ ki ara mi ya, ṣugbọn lati jẹ ki awọn ti o wa ni ayika mi ni aabo!
bawo ni alagbaṣe ṣe ga
Ni otitọ gangan, awọn kọfi kekere wọnyi yẹ ki o lero bi itọju kan.
Mo ni owo ti o to lati ra ara mi dara, ohun mimu ti o dun (ati pẹpẹ akara oyinbo, jẹ ki a jẹ ol honesttọ), ati pe o yẹ ki o di iye diẹ sii ju ti o ṣe lọ.
Nini gilasi ti ọti-waini lẹhin iṣẹ, rira oke tuntun fun alẹ alẹ, tabi gbigba guac afikun lori taco rẹ jẹ gbogbo awọn ohun kekere ti o jo ti o rọrun mu ni irọrun.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Awọn nkan 8 Ọpọlọpọ eniyan Gba Igbesi aye Kan Lati Kọ
- Awọn Ofin ipilẹ 6 Ti Yoo Ko Idiju Igbesi aye Rẹ Fun Rere
- Awọn Idi 10 Ko Lati Gba Igbesi aye Gbara pupọ
- Awọn ọna 5 Ori ti Ẹtọ Fi ara Rẹ han
- Awọn nkan 28 Lati Ṣe Nigbati O Ba Wa Ni Ile nikan Ati Alaidun Lati Ọkàn Rẹ
4. Ilana Rẹ
O rọrun pupọ lati mu ilana ṣiṣe rẹ lainidena, ati pe o binu si gangan!
Ṣiṣe ohun kanna ni ọjọ, ọjọ lode le lero alaidun pupọ ati ṣigọgọ, ṣugbọn awọn aaye rere kan wa si nini ilana ṣiṣe.
O le ma lero ninu ọkan rẹ, ṣugbọn ara rẹ yoo dajudaju dupe fun ilana ṣiṣe ti o ṣeto.
Awọn ara wa ati awọn ero wa ṣiṣẹ dara julọ nigbati wọn ba wa ni iduroṣinṣin - dide ni akoko kanna ni ọjọ kọọkan, ti ṣeto awọn akoko ounjẹ, ati lilọ si ibusun ni akoko deede ni alẹ gbogbo gbogbo iranlọwọ gaan.
O le rọrun lati gbagbe nipa iru nkan wọnyi lẹhin gbogbo, kii ṣe igbagbogbo a joko sẹhin ki a ronu gidi nipa awọn igbesi aye wa. Nini iṣeto kan ati jẹ ki ara rẹ yanju sinu rẹ ṣiṣẹ awọn iyanu!
Nigbamii ti o ba rii ara rẹ jiji ni iṣẹju kan ṣaaju ki itaniji rẹ lọ, gbiyanju ki o ni idunnu - awọn ero ati ara wa jẹ ohun iyalẹnu, ati ilana-iṣe rẹ ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣiṣẹ ni dara julọ wọn.
Ṣe iṣe iṣeun si itunu iṣẹ-ṣiṣe rẹ, ati riri otitọ pe o ni awọn iwa kekere kan ti o wa ninu rẹ bayi.
O mọ ẹgbẹ ti aga naa jẹ tirẹ, inu rẹ n pariwo ti o ba pẹ ni iṣẹju marun fun ounjẹ ọsan, ati pe aṣa aṣaro owurọ rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣeto ọ fun ọjọ naa.
5. Ilera re
Nitoribẹẹ, eyi ni owun lati ṣe atokọ naa!
Diẹ ninu eniyan yoo wa ti o ka eyi ti o le ni ijiya lati onibaje tabi aisan ti o ni idẹruba aye.
Fun awọn ti kii ṣe bẹ, ilera rẹ jẹ nkan ti o ṣee ṣe ki a gba lasan. A gbagbe bawo ni awọn ara wa ṣe jẹ iyanu, ati otitọ pe gbogbo wọn kan tẹ siwaju ni abẹlẹ laisi pupọ bi isinmi jẹ iyalẹnu tootọ ti igbesi aye.
Nigbagbogbo a mọ daju nikan bi o ṣe dara ti a ni nigba ti a ko lojiji ti o dara. Gbiyanju lati simi nipasẹ imu rẹ pẹlu otutu jẹ ki o ranti bi o ṣe jẹ iyanu lati simi larọwọto.
bawo ni lati dawọ ṣiṣakoso ni ibatan mi
Gbiyanju lati lo iruwe yẹn si ara ati ọkan rẹ lapapọ. Ilera ti opolo jẹ pataki pupọ ati pe ẹnikẹni ti o ba jijakadi yoo mọ bi o ṣe jẹ iyalẹnu lati ‘tun-farahan’ lẹhin iṣẹlẹ ti o buru.
Wa bayi ati dupe fun ilera rẹ, ki o ranti bi o ṣe ni oriire lati ni.
6. Ore Ati Ibasepo
O le jẹ iranlọwọ gaan ati anfani lati joko si isalẹ ki o ronu nipa gbogbo awọn eniyan pataki ninu igbesi aye rẹ.
bi o ṣe dara to fun ẹnikan
Wo foonu rẹ ati iye awọn akoko ti o pe Mama rẹ, awọn ifiranṣẹ melo ti o firanṣẹ si alabaṣepọ rẹ ati ọpọlọpọ awọn memes ọrẹ rẹ ti o dara julọ ti fi aami si ni oni.
Nigbagbogbo a gba awọn eniyan wọnyi lainidena, ati pe, lakoko ti o jẹ deede to dara, o tọ lati gba akoko lati ronu bi o ṣe ni orire to.
Jije eniyan alayọ ati ilera ni o sọkalẹ si ọpọlọpọ awọn nkan, ṣugbọn yika nipasẹ awọn eniyan atilẹyin ti o ni idoko-owo ninu aye rẹ ni ipa nla ninu rẹ.
O jẹ ohun iyanu pupọ lati ni anfani lati lorukọ awọn eniyan ti o nifẹ ati ti o fiyesi, ati pe o tun jẹ iyanu lati ni anfani lati ni rilara ati ṣafihan iyẹn.
Béèrè “Báwo ni?” jẹ ohun ti ara si wa, ṣugbọn ronu nipa awọn ẹni-kọọkan ti idahun rẹ looto, o ni itọju to jinlẹ si.
Otitọ pe a ni awọn eniyan lori atokọ naa jẹ iyanu, ati ni pato nkan ti a nilo lati lo akoko diẹ sii lati ni riri.
7. Akoko
Foju inu wo awọn iṣẹju bi owo: o jẹ ọna Ayebaye ti o lẹwa ti wiwo awọn nkan, ṣugbọn fun idi kan.
Awọn iṣẹju 1440 wa ni ọjọ kọọkan, eyiti o le ma dabi igba pupọ, ṣugbọn o daju pe owo pupọ! Bi apẹrẹ atijọ ti lọ, fojuinu nini $ 1440 ati nini lati lo gbogbo rẹ ni ọjọ kan - o ko le fipamọ ati pe o ko le fun ni.
O ba ndun dara julọ, otun?
Bayi ranti pe awọn dọla wọnyẹn jẹ iṣẹju gangan, ati pe o tun ni lati ṣe pupọ julọ ninu iwọn wọnyi ni ọjọ kan.
Akoko ni opin ati iyebiye, ati pe o le jẹ anfani pupọ lati lo akoko lati ni riri gaan otitọ pe awa jẹ laaye .
O le dun diẹ ‘hippy dippy’ ṣugbọn ọpọlọpọ awọn aye ati awọn iriri wa nibẹ ti a ni iraye si, bakanna bi akoko lati lo ni awọn agbegbe itunu wa.
Boya o fẹ yanju sinu ilana-iṣe kan tabi ju gbogbo nkan silẹ ati irin-ajo, o ni akoko lati ṣe bẹ, ati pe iyalẹnu niyẹn.
