Awọn ami 11 O Ni Ibanujẹ Ibasepo + Awọn ọna 5 Lati bori rẹ

Emi ko ro pe eyikeyi eniyan ti o ni ifamọra si awọn eniyan ẹlẹgbẹ le beere pe wọn ko ni rilara aniyan ninu ibatan kan, ṣugbọn aibalẹ ibasepọ mu awọn nkan lọ si ipele miiran gbogbo.

Kini o jẹ, gangan?

O jẹ abajade taara ti rilara ailabo ninu ibatan rẹ. O ṣe aibalẹ nipa gbogbo iru awọn nkan ti o le ni ipa ni odi tabi pari ibasepọ rẹ.





Ti o ba ti ni awọn iriri buburu ni igba atijọ, ọpọlọ rẹ yoo ti kọ ẹkọ lati dahun si wọn ni ọna kan ati ki o reti awọn apẹẹrẹ lati tun ara wọn ṣe.

O le gbe pẹlu awọn ipele igbagbogbo ti aifọkanbalẹ ipilẹ nipa ibatan rẹ, tabi kekere, awọn ohun ti o dabi ẹni pe ko ṣe pataki le fa awọn igbi rẹ. O ṣiyemeji ara rẹ ati pe o ṣiyemeji awọn rilara ti alabaṣepọ rẹ si ọ.



Ti o ba ro pe ohun ti o n ni iriri le jẹ aibalẹ ibasepọ, awọn ami atokọ wọnyi yẹ ki o ran ọ lọwọ lati ṣe idanimọ boya eyi jẹ iṣoro gaan fun ọ.

1. O Gbagbọ Ipari Nún

Laibikita bi ibasepọ rẹ ṣe n lọ daradara, o ko le yi iṣaro ẹdun pada pe gbogbo rẹ fẹ lọ diẹ ‘Titanic’ ki o lu yinyin kan ṣaaju ki o to ridi pẹlu rẹ lori ọkọ.

Paapaa ariyanjiyan ti ko ṣe pataki julọ laarin iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ni ikun inu rẹ pẹlu iberu pe awọn aye rẹ ti ayọ-lailai-lẹhin ti ni daradara ati botije eruku ni otitọ.



2. O jowu

Owú jẹ imolara ti o lẹwa, ṣugbọn ko si ibatan ti o le wa laaye ti o ba jade ni ọwọ.

Iwọ ti o nfihan awọn ami ti ilara kii yoo tumọ si pe alabaṣepọ rẹ yoo yi ihuwasi wọn pada, ati pe o le fa wọn daradara. Ṣugbọn ti ohun kan ba wa fun daju, o jẹ pe yoo dajudaju yoo jẹ ki o jẹ alainilara.

wwe baramu ti ọdun

Ti o ba ti sọ ti da ni atijo, kii ṣe iyanilẹnu pe jowú , ṣugbọn yoo dajudaju yoo jẹ ki o ṣaniyan.

3. O n ṣakoso

Ibanujẹ rẹ tumọ si pe o nira lati ṣakoso ibasepọ rẹ lati da ara rẹ duro lati ni ipalara. O lero pe ti o ba ti ni idari lori gangan ohun ti n ṣẹlẹ lẹhinna ohun gbogbo yoo dara.

4. O Ti Gba Gidigidi

O le dun counterintuitive, ṣugbọn ọna kan ninu eyiti o ṣakoso awọn nkan ni nipa lilọ nigbagbogbo ni afikun mile lati ṣe itẹlọrun fun alabaṣepọ rẹ ati jẹ eniyan ti o ro pe wọn fẹ ki o jẹ.

Iyẹn ọna, wọn ko le ni awọn idi to dara lati ṣe beeli lori ibatan naa. Lẹhin gbogbo ẹ, wọn gba ohun ti wọn fẹ ni gbogbo igba, nitorinaa kini o wa lati kerora nipa?

5. O Ṣe Alainidena Lati Ṣe

Eyi jẹ gbogbo nipa titọju ara ẹni. Lakoko ti o le ma dabi gbogbo eyiti o jẹ oye, o le ni itara lati dinku awọn odi aabo rẹ ki o ṣe awọn igbesẹ si ibatan to ṣe pataki julọ.

Eyi le jẹ nitori o bẹru pe ibasepọ naa yoo pari ati pe o ko fẹ lati fi ara rẹ silẹ lati ni ipalara.

Boya o ti sun nigbati o ba ti sọ ṣe si ẹnikan ni igba atijọ, ati pe eyi n jẹ aibalẹ rẹ bayi.

6. O Beere Ibamu Rẹ

Ti o ni ibatan ni pẹkipẹki si phobia ifaramo rẹ, o gbiyanju lati wa awọn idi ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ ṣe rọrun ko ni ibamu .

Nigbakuran, awọn nkan ti o wa pẹlu jẹ kekere ti wọn le ni irọrun bori, ṣugbọn iwọ ko rii wọn ni ọna naa. O ri wọn bi awọn ibi-afẹmi kekere ti o kan nduro lati wa ni titẹ.

(Nitoribẹẹ, aibalẹ rẹ le tun da lori awọn iyatọ tootọ ti o le fi han pe o tobi pupọ lati laja gẹgẹbi awọn igbagbọ ni ayika igbeyawo tabi awọn ọmọde tabi ibiti o fẹ lati gbe ni igba pipẹ. nkan yii ni ijiroro ni akọkọ.)

7. O Gba Ibinu

O wa ni eti nigbagbogbo, eyi ti o tumọ si pe o rọrun fun ọ lati padanu ibinu rẹ nigbati nkan ba ṣẹlẹ ti o fa aifọkanbalẹ rẹ gaan. O nigbagbogbo n reti ohunkan lati lọ si aṣiṣe, nitorinaa nigbati o ba ṣe, o nira lati ma ṣe gbamu.

Nitori iwọ ko ni aabo ninu ibasepọ, sibẹsibẹ, lẹhin ti o ti padanu ibinu rẹ o ṣee ṣe aibalẹ pe ibinu rẹ yoo yipada bi wọn ṣe lero nipa rẹ.

8. O Beere Ọpọlọpọ Awọn Ibeere

Iwọ ko ni idunnu rara lati gba alaye kan. O beere ibeere lẹhin ibeere ki o ṣe itupalẹ awọn idahun, yiyi awọn ọrọ wọn si ori rẹ lati gbiyanju lati wa itumọ ti o farasin ninu wọn.

9. Iwọ Ko Gbadun Ibalopo Bi Elo

Aibalẹ rẹ nipa ibasepọ jẹ ki o nira fun ọ lati ni isinmi nitootọ ninu yara iyẹwu. Ti o ba jẹ obirin, o tiraka lati ṣaṣeyọri itẹlọrun ibalopọ bi igbagbogbo (ti o ba jẹ rara), ati pe ti o ba jẹ ọkunrin o le ni igbiyanju lati ṣe ni ibẹrẹ.

Awakọ ibalopo rẹ le dinku nitori awọn ibanujẹ yara wọnyi ati ibaramu ninu ibatan rẹ le jiya bi abajade.

10. O Wa Kọja Bi Cold

Aibalẹ ibatan rẹ le tunmọ si pe alabaṣepọ rẹ ro pe o tutu, duro-kuro, tabi jinna. O jẹ olugbeja, ati pe ko fẹran lati fi awọn dojuijako han ninu ihamọra rẹ bi o ba jẹ pe wọn ṣakoso lati wọnu la kọja, ati lẹhinna ṣe ipalara fun ọ.

11. Tabi Iwọ Ti Jẹ Clingy Ju

Ni apa isipade, aifọkanbalẹ ibasepọ rẹ le tumọ si pe o lọ patapata ni ọna miiran. O le nilo igbagbogbo ifẹ ara ati ti ọrọ ati awọn idaniloju pe wọn tun fẹran rẹ, ati pe wọn ko yi ọkan wọn pada lati igba ti wọn ti sọ kẹhin ni iṣẹju marun 5 sẹyin.

Bibori rẹ Ibasepo ṣàníyàn

Aibalẹ ibasepọ jẹ ohun ẹru lati ni iriri. O tumọ si pe o ko ni anfani lati gbadun idan ti kikopa ninu ifẹ, nitorinaa ṣe aniyan pe alabaṣepọ rẹ yoo subu kuro ninu re .

Laanu, gbogbo agbara odi ti o n yọ ni idaamu nipa ibasepọ rẹ le jẹ idi ti alabaṣepọ rẹ dopin ti o fẹ pari rẹ.

Ni Oriire, ọpọlọpọ wa ti o le ṣe lati tunu awọn ero rẹ jẹ ki o bẹrẹ si tunṣe iṣaro rẹ ki o le ni anfani lati ni ibatan ibatan rẹ ju ki o gbe ni ipo igbagbogbo ti wahala.

Eyi ni awọn ọna ti o rọrun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori aifọkanbalẹ ibasepọ.

Wa iranlọwọ lati ọdọ alamọdaju kan.

Sọrọ nipasẹ awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati ba wọn ṣe ati, ninu ọran rẹ, tunu iji ti n lọ ninu ọkan rẹ.

O le ba alabaṣiṣẹpọ rẹ sọrọ (bi a yoo ṣe jiroro laipẹ), ṣugbọn boya o ko ni itara to fun iyẹn sibẹsibẹ. O le rọrun fun ọ lati ba ẹnikan sọrọ ti ko ni ojuṣaaju patapata ati ẹniti o kọ lati ran awọn eniyan bii iwọ lọwọ pẹlu awọn italaya ibatan wọn.

Aṣayan ti o dara fun ọpọlọpọ bi ibẹrẹ jẹ imọran imọran ibasepọ ori ayelujara lati. Nigbati o ba sopọ pẹlu ọkan ninu awọn amoye wọn, iwọ yoo ni eti abojuto ti o nduro lati tẹtisi si ọ, ati ni kete ti wọn ba ti gbọ awọn ifiyesi rẹ, wọn yoo ni anfani lati pese itọsọna ti a ṣe deede lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso aifọkanbalẹ yii ati dinku si nkan iyẹn ko kan igbesi aye rẹ bẹ bẹ.

Ti o ba fẹ lati ṣawari aṣayan yii siwaju, lati ba ẹnikan sọrọ ni bayi.

1. Ranti pe gbogbo rẹ yoo dara.

Nigbati o ba wa larin ibasepọ kan ti o ṣubu, o le ni irọrun ni irọrun bi opin aye. Pẹlu gbogbo awọn homonu wọnyẹn ti n sare kiri, o le jẹ iyalẹnu ti iyalẹnu lati tọju awọn nkan ni irisi ki o wo imọlẹ ni opin eefin naa.

O rọrun bi iranti pe, ohunkohun ti o ṣẹlẹ, gbogbo rẹ yoo dara. Ronu pada. O ṣee ṣe ki o ti ni iriri ibanujẹ ọkan tẹlẹ, ati pe o wa lasan.

O dara pupọ ṣaaju ki o to pade alabaṣepọ rẹ, ati pe, o le jẹ bi o ṣe le jẹ, igbesi aye yoo tẹsiwaju lẹhin wọn ti awọn nkan ba lọ si guusu.

Igbesi aye rẹ kii yoo pari ti ibasepọ rẹ ba ṣe, ati kikopa ninu ibatan kii ṣe gbogbo ati pari gbogbo rẹ. Ibasepo kan le jẹ ohun iyalẹnu, ṣugbọn kii ṣe asọye rẹ.

Ti ẹnikan ko ba fẹ lati wa pẹlu rẹ, ko si nkankan ti o le ṣe nipa iyẹn. O yẹ fun ẹnikan ti yoo gbe ọrun ati aye lati wa pẹlu rẹ.

Nigbati ijaya ba bẹrẹ si jinde, kan sọ fun ararẹ pe ohun gbogbo yoo dara. Ti o ba sọ fun ara rẹ to, pẹ tabi ya o yoo bẹrẹ si gbagbọ ni otitọ.

Kere ti o bẹru opin ibasepọ naa, diẹ sii ni iwọ yoo ni anfani lati sinmi sinu rẹ ati pe o kan gbadun ni akoko naa.

2. Sọ pẹlu alabaṣepọ rẹ nipa bi o ṣe n rilara.

Aisi ibaraẹnisọrọ tabi ibaraẹnisọrọ jẹ igbagbogbo ti o fa fun aifọkanbalẹ ibasepọ, nitorinaa o dara julọ lati jẹ alamọja ni sisọrọ si alabaṣepọ rẹ.

Ti o ba n ṣe awọn ero lati rii ara wọn, jẹ ọkan lati ti fun awọn alaye nja bii igba ati ibo. Eyi ko tumọ si pe o nigbagbogbo ni lati ṣe awọn ipinnu (botilẹjẹpe iwọ yoo fẹ lati pin ojuse naa), ṣugbọn o tumọ si pe o jẹ oluṣeto ninu ibasepọ rẹ.

O le sọ pe eyi jẹ itẹsiwaju ti jijẹ iṣakoso pupọ, ṣugbọn kii ṣe. Iwọ ko ṣe iwakọ gbogbo nkan kekere nikan funrararẹ, ṣugbọn o n fun awọn ero rẹ lori itọsọna irin-ajo.

Ti ibasepọ rẹ ba ti mulẹ diẹ sii, ṣugbọn o tun ni aibalẹ nipa ọjọ iwaju rẹ, sọrọ si alabaṣepọ rẹ lati ibi ti otitọ ati ṣiṣi.

Ṣe alaye bi o ṣe lero ki o sọ fun wọn pe kii ṣe wọn ni o n fa, ṣugbọn kuku awọn iriri ti o ti kọja. Gbiyanju lati fun awọn apẹẹrẹ ti awọn ipo ti o rii nira ati bi wọn ṣe le ni anfani lati mu awọn ibẹru rẹ kuro.

Ti wọn ba jẹ pataki nipa ibatan naa, wọn yoo fẹ lati ṣe ohun ti wọn le ṣe lati fun ọ ni alaafia ti ọkan.

Sisọ awọn imọlara rẹ le tun ran wọn lọwọ lati huwapada sii ni aanu nigba ti aniyan rẹ mu ki o ṣe ohunkan ti o ru wọn ninu. Wọn yoo mọ pe iwọ ko tumọ si ohun ti o sọ (tabi ṣe) ni gbogbo igba ati pe wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori awọn ikunsinu rẹ nipa kii ṣe afikun epo si ina.

Ati pe iṣe pupọ ti sisọ fun alabaṣepọ rẹ nipa aibalẹ rẹ le jẹ ki o ni irọrun dara lẹsẹkẹsẹ. Iwọ yoo ni irọrun bi a ti gbe iwuwo lati awọn ejika rẹ, ati pe ti wọn ba dahun daadaa ati pẹlu ifẹ, iwọ yoo ni igboya diẹ sii pe wọn ko lọ nibikibi.

3. Ṣe itọju ominira rẹ.

Nigbati o ba wa ni ifẹ, o le nireti pe iwọ yoo fẹ ni idunnu lati gbe ni apo alabaṣepọ rẹ ti o ba le ṣe, ṣugbọn sisọnu ararẹ ninu ibatan rẹ jẹ ọna ti o daju-ina ti fifa awọn ipele rẹ ti aibalẹ ibatan pọ.

Ti o ba bẹrẹ lati ṣalaye ararẹ nikan ni awọn ofin ti ibatan rẹ, o fi ipa pupọ si i lati ṣaṣeyọri ni igba pipẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, tani iwọ yoo jẹ ti o ba jẹ ya kuro ?

Rii daju pe o ṣe akiyesi awọn ohun kan fun ọ ati tọju igbesi aye ti o yatọ si alabaṣepọ rẹ. Ṣiṣẹ lati tọju awọn ohun ti o jẹ ki o jẹ alailẹgbẹ, ati pe o ṣee ṣe idi pe alabaṣepọ rẹ ni ifamọra si ọ ni akọkọ.

Alabaṣepọ rẹ kii ṣe ‘idaji miiran rẹ,’ wọn ko si pari rẹ. O ti pari ati pe o ti pe gẹgẹ bi o ti ri. Kikopa ninu ibatan jẹ ikọja, ṣugbọn kii ṣe pataki si ayọ rẹ.

4. Ni imọran da ara rẹ duro lati ṣe itupalẹ gbogbo gbigbe wọn.

Awọn eniyan ṣe awọn asọye jiju. Wọn ko ṣe akiyesi gbogbo ọrọ ti wọn sọ, tabi ṣe itupalẹ awọn ọna eyiti gbogbo ọrọ ifọrọranṣẹ ti wọn fi ranṣẹ le tumọ nipasẹ ọkan rẹ ti o ṣaniyan. Nitorina o yẹ ki o ko gba laaye awọn ohun kekere lati ni ipa lori ipo ọkan rẹ.

5. Ranti pe o ṣakoso ọkan rẹ ko ṣe akoso rẹ.

Iwọ ko si ni aanu ti ọkan rẹ. O ni agbara lati dari rẹ, ṣe apẹrẹ rẹ, ati kọ ọ. Ni kete ti o ba ti rii iyẹn, o le tun ni iriri aibalẹ daradara, ṣugbọn iwọ yoo ni anfani lati ṣe idanimọ rẹ fun ohun ti o jẹ ki o gba laaye lati kọja, dipo gbigba laaye lati jẹ ẹ run ati itọsọna ihuwasi rẹ.

Tun ko daju bi o ṣe le ṣojuuṣe ibasepọ ibatan rẹ?Nigbati o le ṣiṣẹ lori eyi funrararẹ, o le rọrun ati munadoko diẹ sii ti o ba sọrọ si amoye ibasepọ kan ti o le pa ọ mọ lori ọna ti o tọ bi o ti kọ lati ṣakoso awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ.Nitorinaa kilode ti o ko ṣe iwiregbe lori ayelujara si ọkan ninu awọn amoye lati Ibaṣepọ Ibasepo ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafihan awọn nkan. Nìkan.

O tun le fẹran: