Gbogbo eniyan ti ni iriri irora ati ipalara ni aaye diẹ ninu igbesi aye wọn. Gbogbo wa ti nireti bi igbẹkẹle igbẹkẹle wa, ati pe a ṣe iyalẹnu boya a yoo ni anfani lati gbekele lẹẹkansii.
Awọn iriri wọnyẹn le jẹ irora pupọ, ati awọn ikunsinu jẹ deede.
O bẹru lati gbekele lẹẹkansi nitori iberu ti irora ọjọ iwaju. O jẹ oye….
Jíjáde nipasẹ ẹnikan ti o nifẹ mu diẹ ninu irora ti o lagbara julọ ti o le foju inu wa.
Sibẹsibẹ, igbẹkẹle jẹ ipilẹ ti gbogbo awọn ibatan ti o nilari, ati pe o ko le fo lori rẹ.
Irohin ti o dara ni pe iwọ le gbekele lẹẹkansi.
Ṣugbọn ...
Otitọ laanu ni pe o le ni ipalara lẹẹkansi ni ọjọ kan.
Gbẹkẹle jẹ ipinnu ti o gbọdọ ṣe ni mimọ ko si awọn onigbọwọ kankan rara pe iwọ kii yoo ni itara ọna yii lẹẹkansii ni ọjọ iwaju.
Nitorinaa, pẹlu eyi ni lokan, o le beere bawo ni o ṣe le kọ ẹkọ lati gbekele ẹnikan lẹẹkansii?
O rọrun. O ni lati ṣe yiyan ki o si fo sẹhin ni O ni lati jẹ ki iṣọra rẹ ki o jẹ ki ibẹru naa lọ.
Ko rọrun, ati pe kii yoo ṣẹlẹ lalẹ. Iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ lori rẹ.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti o le tẹle lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan lati gbekele lẹẹkansi lẹhin iriri irora.
1. Fọwọgba Ailara
Ailara jẹ ọkan ninu awọn agbara nla rẹ.
Gẹgẹbi eniyan, a ṣọ lati gbagbọ pe a nwuwu pupọ ju nipa gbigbe ara wa sibẹ ati ni ipalara, ṣugbọn idakeji jẹ otitọ otitọ.
Ti o ko ba fi ara rẹ si ita ki o mu awọn eewu, o pari si padanu pupọ. Igbesi aye jẹ idotin, ṣugbọn o ni lati wa lati le tọsi gbigbe.
Ṣiṣe awọn odi aabo lati farapamọ lẹhin - sisọ nipa ti ẹmi - le dun bi imọran ti o dara, ṣugbọn awọn odi wọnyẹn ko ṣe iyatọ laarin awọn ikunsinu rere ati odi.
Igbesi aye ti o ni idaniloju lati ni ominira kuro ninu iṣootọ tun jẹ ẹri lati ni ominira kuro ninu ifẹ. Ifẹ ni yiyan lati gbekele ẹnikan pẹlu ọkan rẹ.
O le ṣe adaṣe fifi ailagbara ẹdun rẹ han ni eto ailewu. Sọ fun ọmọ ẹgbẹ ẹbi to sunmọ tabi ọrẹ to dara ki o ṣii pẹlu wọn nipa bi o ṣe n rilara.
O le ni igbẹkẹle gbekele wọn, ṣugbọn iṣe ti ṣiṣi fihan eyi ni ọna gidi gidi ati pe o fi agbara si igbagbọ ninu ọkan rẹ pe igbẹkẹle jẹ ohun ti o dara.
meji. Kọ ẹkọ Lati Gbẹkẹle Ara Rẹ
Lati le gbẹkẹle eniyan miiran lailai, o gbọdọ kọkọ gbekele ara rẹ. Gbekele idajọ rẹ ati agbara lati ṣe awọn aṣayan to dara.
Nitori pe ẹnikan ti o fẹran ṣe ọ ni ipalara, ko tumọ si pe o ni idajọ ti ko dara, tabi pe o ṣe aṣiṣe gbigba gbigba wọn wọle.
Awọn imọ inu rẹ lagbara, ati pe o yẹ ki o ṣe iyemeji ara rẹ da lori iriri ọkan yii. San ifojusi si awọn ẹmi rẹ ki o gbẹkẹle ararẹ loni, ọla, ati ni gbogbo ọjọ.
nigbawo ni ẹgbẹ igbẹmi ara ẹni ti tu silẹ
Idaraya ti o dara lati gbiyanju ti o ba fẹ tun atunkọ igbẹkẹle si ara rẹ ni lati wo gbogbo awọn ipinnu ti o ti ṣe ti o ti ni awọn iyọrisi rere.
Bẹrẹ pẹlu yiyan rẹ lati pari awọn nkan pẹlu eniyan ti o fọ igbẹkẹle rẹ. Ti o ba mọ pe iwọ kii yoo ni anfani lati tun gbekele wọn lẹẹkansii, fifi ibasepọ silẹ ni pato ipinnu ti o tọ lati ṣe.
Ati ki o wo igbesi aye rẹ gbooro ati gbogbo awọn nkan ti n lọ daradara ninu rẹ. Dajudaju iwọ yoo ti ṣe ọpọlọpọ awọn yiyan nla ti o ni awọn abajade rere.
Awọn aṣayan iṣuna ti o dara, awọn yiyan iṣẹ ti o dara, awọn yiyan ilera to dara, awọn yiyan ọrẹ to dara - ṣe atokọ kan ki o leti ararẹ bi agbara inu rẹ ṣe lagbara.
3. Yan Lati Dariji
Idariji jẹ pataki. O le ma ṣe dandan yan lati dariji ẹni ti o ṣe ọ lara (botilẹjẹpe iyẹn le jẹ itọju pẹlu), ṣugbọn o kere ju dariji ara re .
O jẹ ohun ti ara lati da ara rẹ lẹbi fun gbigba ẹnikan laaye lati pa ọ lara. O le ro pe aṣiwere ni lati gba laaye tabi pe o yẹ ki o ti mọ dara julọ.
Ranti pe o ni igboya si ṣii ara rẹ soke lati jẹ ipalara ni akoko. Iwọ ko ni ẹsun fun awọn iṣe ti elomiran.
O ṣe pẹlu awọn ero ti o dara julọ. O mu opin opin adehun ajọṣepọ rẹ duro.
Daju, o le ti ko gba pẹlu alabaṣepọ rẹ ati paapaa binu si wọn nigbamiran, ṣugbọn iwọ ko yẹ lati jẹ ki igbẹkẹle rẹ bajẹ.
Ko si ibatan ti o pe. O ṣe gbogbo agbara rẹ lati jẹ ki tirẹ ṣiṣẹ. Maṣe sọ fun ara rẹ bibẹẹkọ.
Dáríjì ara rẹ.
4. Gba Aago Lati Jẹ Ibanujẹ
Bẹẹni, ni ipalara ẹnikan ni o nilo ki o kọja gbogbo ilana ibinujẹ.
O n banujẹ ibatan ti o ni pẹlu eniyan yẹn. O n banujẹ eniyan ti o ro pe o mọ, ṣugbọn tani o jẹ ẹnikan ti o yatọ.
O n banujẹ igbesi aye ti o ni ati igbesi aye ti o ro pe iwọ yoo ni pẹlu wọn ni ọjọ iwaju.
Ibanuje ni igbagbogbo pẹlu atẹle Awọn ipele 5 : kiko, ibinu, idunadura, ibanujẹ, ati gbigba nikẹhin.
Maṣe ja eyikeyi awọn ipele wọnyi bi wọn ṣe jẹ ti ara ati pataki.
5. Maṣe Tẹsiwaju Lati Isami ara Rẹ Nkan naa
O rọrun gaan lati ni ibanujẹ fun ararẹ lẹhin ti o farapa. Lakoko ti o le nilo ọjọ kan tabi meji lati duro ni ibusun jijẹ yinyin ati sọkun si awọn itan ifẹ ibanujẹ lori tẹlifisiọnu, gbiyanju lati fi ipari si i yarayara.
Ko ni ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba irora naa.
Maṣe gba ara rẹ laaye lati rọra ni irọ ti jijẹ. Ti o ba ni idojukọ patapata lori ibawi ẹni ti o kan, o ṣe ara rẹ ni olufaragba naa.
Ati pe, bẹẹni, wọn le ti ṣe ni awọn ọna lati ṣe ipalara fun ọ ati fọ igbẹkẹle rẹ, ṣugbọn iyẹn ni gbogbo wọn - kii ṣe iwọ.
Iwo ko wọn olufaragba. Iwo ko awọn olufaragba. Iwo ko si olufaragba.
Ti o ba gba laaye si, ero ti ẹni ti o jiya le yika gbogbo awọn agbegbe igbesi aye rẹ. O le ja ti igbẹkẹle ara ẹni rẹ ati iyi-ara-ẹni lọ.
awọn nkan lati ṣe ni ọjọ -ibi rẹ pẹlu ọrẹkunrin rẹ
Ṣe o fẹ lati fun ẹnikeji ni iru iru agbara lori rẹ paapaa nigbati wọn ko ba si ninu aye rẹ mọ?
Ṣe igbiyanju lati bori rẹ. Bẹẹni, o le bori rẹ. O ni iṣakoso diẹ sii ju ti o ro lọ. Fun ara rẹ diẹ ninu kirẹditi.
A looto ṣe iṣeduro pe ki o gbiyanju hypnosis itọsọna ti o rọrun yii bi o ṣe le munadoko ga julọ ni iranlọwọ lati yi ironu rẹ pada si nkan ti o dara.
Igbese ti n tẹle ni lati…
6. Jẹ ki Awọn Ireti Rẹ Ga
Nitori pe ẹnikan ti o nifẹ ṣe ọ ni ipalara, o ko ni lati dinku awọn ireti rẹ ni ọjọ iwaju.
Ni otitọ, o yẹ ki o pa awọn ireti kanna tabi paapaa gbe igbega soke!
ashley massaro wwe okunfa iku
Maṣe gba ẹtan iwaju tabi aigbagbọ nitori o ti di alailẹgbẹ si rẹ, ro pe o yẹ fun, tabi ṣe akiyesi rẹ apakan ti gbogbo ibatan.
Jẹ ki awọn iwo rẹ lori igbẹkẹle ṣalaye si alabaṣiṣẹpọ ọjọ iwaju eyikeyi ki o jẹ ki wọn mọ pe iwọ kii yoo farada eyikeyi fifọ igbẹkẹle naa.
7. Fi Ohun ti O ti kọja Sẹhin Rẹ
Mọ daju pe igbesi aye rẹ ti o yatọ ju ọjọ iwaju rẹ lọ. Iwa buburu ti eniyan kan kii ṣe afihan lori gbogbo eniyan.
Lakoko ti o jẹ oye lati yago fun awọn iru eniyan kanna ati awọn ipo nibiti a ti fi opin si igbẹkẹle rẹ, o ko gbọdọ jẹ ki awọn iriri ti o ti kọja kọlu awọn ireti rẹ fun ọjọ iwaju.
Ṣe akiyesi ihuwasi rẹ ki o wa ni iṣọra fun awọn ami eyikeyi ti o ti kọja rẹ le ni ipa lori bi o ṣe dahun si awọn eniyan ni bayi.
Maṣe agbese ara rẹ ikunsinu ti ailewu si awọn alabaṣiṣẹpọ tuntun ti o ni agbara tabi bẹẹkọ o le ka awọn nkan sinu ihuwasi wọn ti ko si tẹlẹ.
Ranti: o yẹ lati fẹran ẹnikan ati pe wọn yẹ igbẹkẹle rẹ.
8. Ro Yiyan
Ronu fun iṣẹju kan nipa gbigbe igbesi aye laisi ifẹ ati ajọṣepọ. Ko ba dun pupọ bojumu, ṣe o?
Boya idi ti o dara julọ lati kọ ẹkọ lati gbekele eniyan lẹẹkansii nitori yiyan miiran buru. Laisi awọn ibatan ti o nilari, igbesi aye padanu pupọ ti gbigbọn ati didan rẹ.
Wo awọn ọdun 30 siwaju ki o ṣe aworan ararẹ nikan ki o tun di pẹlu awọn ọran igbẹkẹle. Ro gbogbo awọn eniyan ti o le ti wa ati ti lọ ni akoko yii, ati awọn ti yoo duro bi iwọ ba fun wọn ni aye nikan.
Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba pe agbara fun ifẹ tọsi eewu ti ibanujẹ ọkan to lagbara. Ni otitọ, awọn irẹjẹ ko paapaa dọgbadọgba latọna jijin - wọn ti fipa ṣinṣin ni ojurere ti ifẹ.
9. Ṣe akiyesi Gbogbo Awọn Agbara Ọla
Daju, iwọ fẹràn eniyan ti o kẹhin. Ṣugbọn kedere ayanmọ ni eto ti o yatọ fun ọ.
O le nira fun ọ lati ronu ni bayi, ṣugbọn ẹnikan wa nibẹ ti o dara julọ fun ọ.
Ṣe idojukọ ẹniti iwọ yoo pade ni ọjọ iwaju. Boya ibatan kan pari ki ẹlomiran le bẹrẹ.
Foju inu wo gbogbo awọn akọkọ ti o nbọ: akoko akọkọ ti o ṣeto oju si ẹnikan, awọn ọrọ akọkọ, awọn labalaba akọkọ, ifẹnukonu akọkọ, akoko akọkọ ti o mọ o n ṣubu fun wọn .
Jẹ ki ara rẹ ni igbadun nipasẹ awọn akọkọ wọnyi. Idunnu jẹ iru tonic ti o munadoko fun iberu. Yoo mu iberu kuro ki o si kun fun ọ pẹlu ireti ati ireti pe ẹnikan pataki wa nduro fun o lati pade wọn.
Idunnu yoo ru ọ lọ lati faramọ iṣeeṣe ni iṣẹju kọọkan ati gba ọ laaye lati jẹ ki awọn eniyan miiran sunmọ.
Ti o ba yan lati ma gbekele lẹẹkansi, o le pari si padanu ẹnikan alaragbayida nitootọ. Bi gbogbo wa ṣe, ni ọjọ kan iwọ yoo wo ẹhin ki o mọ pe idi kan wa fun ohun ti o ṣẹlẹ.
10. Sọ Itan Rẹ
Ni ọjọ kan, nigbati o ba rii eniyan pipe yẹn, ti o si ni irọrun lati gbẹkẹle wọn, rii daju pe o ba sọrọ ni gbangba nipa iriri ti o ti kọja ati ibẹru rẹ ti ibanujẹ ọjọ iwaju.
Kii ṣe nikan ni ilera lati ba sọrọ ni otitọ ni ibẹrẹ ti ibatan tuntun, ṣugbọn o tun le rii pe eniyan tuntun ni itan kanna ati awọn ibẹru.
Kọ ẹkọ lati jẹ alailera ati gbekele lẹẹkansi lẹhin irora ti o jinle le ni irọrun ti ko ṣeeṣe nigbakan. O le ro pe o dara lati duro nikan pẹlu eniyan kan ti o le gbẹkẹle (funrararẹ) gaan.
Sibẹsibẹ, awọn ibatan ṣe pataki si igbesi aye didara. Laisi awọn akoko igbiyanju, a kii yoo ni anfani lati riri awọn akoko ti o dara. Nitorina o dara julọ si yan lati wa ni sisi ati lati gbẹkẹle paapaa lẹhin igbati o ti da ọ ti o si farapa.
Ifẹ le ja si diẹ ninu irora ti o nira julọ ti o ṣeeṣe, ṣugbọn o tun le jẹ ohun ti o tobi julọ ti iwọ yoo ni iriri. Lẹhin gbogbo ẹ, ko si ẹnikan ti o sọ pe ifẹ yoo rọrun.
Ṣi ko daju bi o ṣe le gbekele ẹnikan lẹẹkansii? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.
O tun le fẹran:
- Awọn ami 3 ti Awọn ọran igbẹkẹle Ati Bii o ṣe le Gba Wọn
- Awọn ọna 8 Eke Jẹ Majele Si Awọn ibatan
- Awọn ọna 15 Ọmọbinrin Ti Ba Ẹlẹwà Fẹran Ni Iyatọ
- Ṣaaju ibaṣepọ, Rii daju pe O Wa Ni Awọn ọna 8 wọnyi
- 10 Awọn ibasepọ Awọn ibeere O GBỌDỌ BERE Ṣaaju ki Awọn Nkan Gba To ṣe pataki
- 10 Awọn Ami Ayanfẹ Ẹnìkejì Rẹ Le Jẹ Tàn Ọ
