Ti o ba nira lati gbẹkẹle ararẹ, o ṣee ṣe pe o n tiraka pẹlu iyi-ara-ẹni rẹ.
A ti ṣe awọn imọran 20 papọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun igbagbọ yẹn ninu ara rẹ kọ, lati dojukọ aifọkanbalẹ lati duro otitọ si ara rẹ.
A nireti pe iwọ yoo rii awọn ọna wọnyi ti o wulo ki o pada si ifẹ, ati igbẹkẹle, funrararẹ laipẹ…
1. Jẹ otitọ ni iwọ.
Jije ara rẹ jẹ diẹ ninu imọran jeneriki julọ nibe, a mọ.
Ṣugbọn o jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o le ṣe nigbati o ba kọ ẹkọ lati gbekele ara rẹ.
Bi o ṣe le jẹ tootọ ni IWO ti o le jẹ, diẹ sii ni iwọ yoo kọ nipa ara rẹ - ati pe diẹ sii awọn miiran yoo kọ nipa rẹ paapaa.
Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi idi bi o ṣe nimọlara gaan ati ohun ti o fẹ gaan, kuku ṣe ṣiṣe ohun ti o ṣe ronu o yẹ ki o ṣe.
Nipa iduroṣinṣin si ararẹ, o ṣe pataki kọ diẹ sii ti idanimọ rẹ eyiti o ṣe iranlọwọ pupọ nigbati o ba de igbẹkẹle.
Iwọ kii yoo ni igbẹkẹle ibi ipamọ ounjẹ ni ọna opopona, ṣugbọn iwọ yoo gbekele ile ounjẹ pq kan pẹlu aami idanimọ kan.
Otitọ ati idanimọ ti o jẹ diẹ sii, igbẹkẹle diẹ sii wa nibẹ.
2. Kọ gbogbo ohun ti o fẹ nipa ara rẹ silẹ.
Ṣe atokọ kekere 'awọn Aleebu' nipa ararẹ - maṣe pẹlu eyikeyi ‘konsi’ bi a ṣe n fojusi lori positivity fun bayi.
Mimu abala gbogbo awọn ohun ti o fẹran nipa ararẹ ati eyikeyi awọn aṣeyọri ti o ti ṣe ayẹyẹ jẹ pataki gaan.
Eyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo bi o ṣe jẹ nla ati ọpọlọpọ awọn agbara rere ti o ni.
Nigbamii ti o ba ni rilara ati pe o nira lati gbẹkẹle ararẹ, kan si atokọ rẹ.
3. Ṣe akọsilẹ awọn ohun rere ti awọn eniyan sọ nipa rẹ.
Daju, a ko yẹ ki o dojukọ pupọ julọ lori awọn imọran ti awọn eniyan miiran ti wa, ṣugbọn wọn le wa ni ọwọ nigbakan.
O le bẹrẹ ṣiṣe atẹle awọn ohun ti o wuyi ti eniyan sọ nipa rẹ awọn iyin ti wọn fun ati awọn esi ti o gba ni iṣẹ.
Eyi yoo ṣe iranlọwọ gaan lati gbe igbẹkẹle rẹ soke nigbati o ba ni akoko lile, ati ṣe irannileti kan ti o ni oye ati igbẹkẹle.
Nini atokọ yii bi aaye itọkasi jẹ ọna ti o dara julọ lati lo awọn orisun rẹ ati lati ṣe agbero rẹ iyi-ara-ẹni ati iyi-ara-ẹni .
4. Gbadun nikan-akoko.
Wiwa ni ayika ọpọlọpọ awọn eniyan le ni agbara pupọ, paapaa ti o ba ni igbiyanju lati gbekele ara rẹ.
O n ṣe aibalẹ nigbagbogbo pe o le sọ ohun aṣiwère tabi ṣe nkan ti ko tọ nitori iwọ ko ni igbagbọ ninu awọn ọrọ rẹ tabi ihuwasi rẹ.
Nipa lilo ara ẹni lati wa ni tirẹ, iwọ yoo yarayara ni itunu pẹlu ara rẹ ati awọn ero rẹ.
Eyi ṣe pataki gaan ati awọn asopọ si ohun ti a mẹnuba tẹlẹ nipa kikọ idanimọ tirẹ.
O le ni irọrun ajeji ni akọkọ ati boya diẹ jade kuro ni agbegbe itunu rẹ, ṣugbọn lilo akoko nikan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ibasepọ igbẹkẹle pẹlu ara rẹ.
5. Titari ara rẹ.
Gẹgẹbi a ti mẹnuba kan, igbesẹ ni ita agbegbe itunu rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ gaan lati gbekele ara rẹ.
Nitorinaa nigbagbogbo, a ro pe a ni opin - ni otitọ, a ni opin ara wa.
Awọn agbegbe ita wa ati awọn nkan ti o kọja iṣakoso wa kii ṣe deede awọn nkan ti o da wa duro….
… O jẹ oju wa ti ara wa ati awọn aala ti a kọ ni ayika ara wa ti o da wa duro lati ṣaṣeyọri ohun ti a fẹ.
Iwọ ko mọ bi o ṣe lagbara to titi iwọ o fi fi ara rẹ si awọn ipo ti o fẹ bibẹẹkọ ro pe o ko le mu.
Nipa jijẹ ki ararẹ gbiyanju awọn nkan ki o koju awọn idiwọn ti o ti ṣeto si ara rẹ, iwọ yoo mọ bi agbara ati oye ti o jẹ.
Agbara inu yẹn n dagba o si di igbagbọ - o kọ ẹkọ pe o le gbarale ara rẹ ati igbẹkẹle naa n dagba ati dagba pẹlu iriri tuntun kọọkan ti o ṣẹgun.
6. Stick si awọn ibon rẹ.
Nitorina ọpọlọpọ ninu wa-gboju le won ohun ti a nṣe, lati awọn ipinnu wa si awọn iṣe ati ihuwasi ti o kọja.
Eyi ṣẹda ọpọlọpọ aifọkanbalẹ ati aapọn laarin ara wa.
Ibanujẹ jẹ lati nwa iwaju - a ṣe aibalẹ nipa ọjọ iwaju ati ọna ti a nlọ si isalẹ ati pave fun ara wa.
Aibalẹ yii yori si awọn ọrọ igbẹkẹle ni inu, gẹgẹ bi yoo ṣe pẹlu ẹnikẹni miiran.
Lati le gbekele igbẹkẹle ati lati gbarale ara rẹ, o nilo lati ṣe adaṣe duro si awọn ipinnu rẹ.
Eyi yoo fihan ọ bii igbagbogbo ti o ṣe awọn aṣayan to tọ!
Yoo tun fihan fun ọ pe, ti awọn nkan ko ba lọ 100% lati gbero fun idi eyikeyi, o tun wa ọna lati yanju eyikeyi awọn ọran ati gbe siwaju.
7. Fun ara re ni akoko lati dagba.
Nigbati o ba de igbẹkẹle, ọpọlọpọ wa ni iyara ilana naa ati fẹ awọn esi lẹsẹkẹsẹ!
Eyi le ṣẹlẹ pẹlu eyikeyi ibatan - o fẹ ki alabaṣiṣẹpọ tuntun rẹ jẹ aduroṣinṣin ati igbẹkẹle patapata lati ọjọ akọkọ ti o fẹ ọrẹ tuntun ti o ṣe ni brunch lati jẹ BFF tuntun rẹ, ṣetan lati dahun awọn ipe rẹ ni 4am.
Lakoko ti eyi jẹ imọran ti o wuyi, gbogbo wa mọ pe igbẹkẹle gba akoko.
Ohunkohun ti ibatan naa, o nilo lati jẹ ki igbẹkẹle kọ soke ati pe o nilo lati tọju rẹ nipa s byru, daadaa awọn ihuwasi ti o dara ati nini iṣaro ṣiṣi.
Eyi ko yatọ si nigbati o ba kọ ẹkọ lati gbekele ararẹ, nitorinaa fun ararẹ ni akoko ati aaye ti o nilo lati dagba.
8. Foju inu wo aṣeyọri rẹ.
Awọn igbimọ iran jẹ ọkan ninu awọn irinṣẹ ti o dara julọ ni ita nigbati o ba wa ni ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye eyikeyi, lati yiyan iṣẹ tuntun lati ṣiṣẹ lori awọn iwa eniyan rẹ.
Ronu nipa ohun ti o fẹ lati jere lati ibatan igbẹkẹle diẹ sii pẹlu ara rẹ.
Kini awọn ero ati awọn ibi-afẹde rẹ?
Kini idi ti gbigbekele ara rẹ ṣe pataki si ọ?
Ṣẹda igbimọ iran ti awọn abajade ati awọn iyọrisi ti o fẹ lati rii.
Iwọnyi le jẹ iṣiro ti iyẹn jẹ bi ọkan rẹ ṣe n ṣiṣẹ - ti o ba ni igbẹkẹle ara rẹ diẹ sii, iwọ yoo gba akoko 50% dinku lati dahun si awọn imeeli ti n ṣiṣẹ nitori o mọ pe o n ṣe ipinnu ti o tọ.
Tabi, awọn ero rẹ le jẹ ti ẹdun diẹ sii ti iyẹn ba ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idojukọ, nitorina o le fẹ lati ṣafikun ‘rilara ni alaafia pẹlu awọn ipinnu ibaṣepọ mi’ si awọn ibi-afẹde rẹ.
9. Fihan.
Wiwo jẹ igbesẹ akọkọ ni iyipada iṣafihan pe iyipada ni ohun ti o mbọ.
Ko dara dara ni nini atokọ awọn iyọrisi ti o fẹ ti o ko ba ṣetan lati ṣe igbese ati ṣe iyipada ninu igbesi aye rẹ.
Ṣe afihan ohunkohun ti awọn abajade ti o fẹ rii - bẹrẹ fifiranṣẹ awọn imeeli wọnyẹn ni yarayara ki o ṣe awọn idajọ snappier lori awọn ohun elo ibaṣepọ.
Jeki aifọwọyi lori ohun ti o fẹ ṣẹlẹ ti bi o ṣe fẹ lati ni irọrun ati ẹni ti o fẹ lati jẹ.
Ronu nipa ara rẹ ti o dara julọ ti o dara ati bi o ṣe dara ti yoo lero lati gbekele ara rẹ ati tẹle pẹlu awọn ero rẹ.
Ni diẹ sii ti o ronu, diẹ sii awọn iṣe rẹ yoo farawe awọn ifẹ wọnyẹn ati iṣafihan rẹ yoo ṣẹda awọn iwa tuntun ti o mu ọ lọ si ibiti o fẹ lọ!
10. Sopọ pẹlu awọn aini inu rẹ.
Gbẹkẹle ara wa gba akoko, bi a ti sọ tẹlẹ, ṣugbọn o tun gba ipa ati agbara.
Nitorinaa nigbagbogbo, a ronu nipa bii igbẹkẹle ara wa le ṣe ran awọn ti o wa ni ayika us
Ọga wa le ni anfani lati wa ṣiṣẹ iyara ju ki o beere awọn ibeere igbagbogbo ti alabaṣepọ wa fẹran rẹ nigbati a ba ṣe awọn ipinnu dipo ki o fi wọn silẹ lati ṣe gbogbo iṣẹ ẹsẹ.
Ṣugbọn kini a jere lati ọdọ rẹ ati idi ti a fi nilo igbẹkẹle ara ẹni naa?
Mu akoko lati ronu gaan nipa awọn iwulo ati awọn ifẹ inu rẹ, ati bi iwọ yoo ṣe ni anfani tikalararẹ lati igbẹkẹle ara ẹni.
Nini awọn anfani ti ara ẹni ṣe iranlọwọ fun wa ni idojukọ - ranti, o dara lati jẹ amotaraeninikan nigbakan .
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Wa Ara Rẹ: Awọn igbesẹ 11 Lati Ṣawari Idanimọ Rẹ tootọ
- Bii O ṣe le gbagbọ ninu Ara Rẹ Ati bori Ibara-ẹni-ẹni
11. Ṣe ibasọrọ pẹlu awọn omiiran ni gbangba.
Lakoko ti o ṣe pataki lati ronu nipa ohun ti a nilo, o jẹ diẹ sii ju dara lati de ọdọ awọn miiran.
Sọ fun ẹnikan ti o nifẹ ki o wa ni sisi nipa awọn ireti ati ireti rẹ pẹlu n ṣakiyesi si gbigbekele igbẹkẹle ara ẹni.
Sisopọ awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ pẹlu ẹnikan le ṣe iranlọwọ fun rilara gidi diẹ sii - nigbati a ba sọ awọn ohun ni ariwo, a fẹrẹ fi agbara mu lati gbawọ aye wọn.
Nipa gbigbe awọn nkan ni pataki ati sisọ ni otitọ nipa awọn ero wa, a n sọ awa funra wa kini yoo ṣẹlẹ gẹgẹ bi a ti n sọ fun eniyan ti a n ba sọrọ.
Ni idaniloju eniyan miiran pe a yoo gbekele ara wa diẹ sii jẹ pataki ni idaniloju ara wa ti otitọ kanna.
12. Kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn ireti rẹ.
Eyikeyi iru iṣẹ ti ara ẹni le jẹ ti ẹdun ati aapọn nigbakan.
Bii pẹlu awọn ayipada ibatan eyikeyi, ṣiṣe awọn iyipo ni bii o ṣe n ba ara rẹ ṣe le wa pẹlu awọn oke ati isalẹ.
Dipo ki o nireti ohun gbogbo lati yipada laifọwọyi ati pe o wa ni pipe lori igbiyanju akọkọ, wa awọn ọna lati ṣakoso awọn ifẹ rẹ ki o jẹ ki wọn jẹ otitọ.
Jẹ ireti, daju, ṣugbọn o ṣee ṣe paapaa.
Maṣe yadi awọn agbara rẹ, ṣugbọn jẹ ki awọn ohun jẹ otitọ ati otitọ nigbati o ba ṣeto awọn ibi-afẹde fun ara rẹ.
O rọrun pupọ lati ṣe awọn eto nla, kii ṣe ṣakoso lati mu wọn ṣẹ patapata, ki o jẹ ki o ṣiyemeji ara rẹ paapaa diẹ sii ju ti iṣaju lọ!
Lati yago fun nini idẹkùn ni iru majele yii, iyika ika, gbero fun awọn nkan ti nlọ ni pipa-eto-die.
Awọn ohun ti o dun, ṣugbọn o ṣiṣẹ.
Fun ara rẹ ni itusilẹ diẹ ati pe iwọ yoo pari rilara aṣeyọri paapaa ti awọn nkan ba ṣako diẹ diẹ lati ero akọkọ.
13. Dariji ki o gbagbe.
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, o jẹ imọran ti o dara lati gbero fun airotẹlẹ.
Eyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbẹkẹle ararẹ bi iwọ ko ṣe reti pipe nigbagbogbo ati pe kii yoo ni rilara ibanujẹ ti awọn nkan ko ba ṣiṣẹ patapata bi o ti fẹ fojuinu.
Nigbati iyẹn ba ṣẹlẹ - dariji ki o gbagbe.
Kọ ẹkọ lati awọn iriri jẹ pataki ni iṣẹ ti ara ẹni, ṣugbọn nitorinaa jẹ ki ara rẹ jẹ eniyan ati gbigba ara rẹ laaye lati ma jẹ pipe ni gbogbo igba.
O tun le nifẹ ati gbekele ara rẹ ti o ba ṣe aṣiṣe kan ati pe o tun le gbiyanju lẹẹkansi ti o ba ni idunnu.
14. Jẹ ipalara ati gbadun rẹ.
Igbekele jẹ pataki igbagbọ ninu nkan tabi ẹnikan - ati kini ọna ti o dara julọ lati kọ ẹkọ lati ni igbagbọ ju ki o jẹ ki iṣọra rẹ ki o jẹ ipalara.
O dara - ati pe o dara, ni otitọ - lati ni ipalara lati jẹ eniyan ati aise.
O wa ni awọn akoko wọnyi ti a rii awọn otitọ wa ti ara wa ati pe a le kọ ẹkọ lati nifẹ, ni riri, ati lati bọwọ fun ara ẹni naa.
Fifi si facade jẹ ki o nira lati gbekele ararẹ.
Ṣe aworan rẹ ni ọna miiran - ti ọrẹ rẹ lojiji ba di oju meji, ti o n gbe iṣe kan, ti o si ṣe bi ẹni pe o ṣe tabi rilara awọn ohun kan, iwọ yoo ni irọrun diẹ ninu rẹ.
O ṣee ṣe ki o nira fun ọ lati gbẹkẹle ọrẹ naa bi o ṣe le niro bi idena nigbagbogbo wa tabi idaabobo iboju ti o da ọ duro lati ni anfani lati gbekele wọn.
Ṣe itọju ara rẹ ni ọna kanna ati gbadun jijẹ ipalara ati gidi.
15. Ṣe atẹle awọn aṣeyọri rẹ.
Kọ ẹkọ lati gbekele ara rẹ rọrun fun diẹ ninu awọn eniyan ju awọn omiiran lọ.
Fun diẹ ninu awọn, igbẹkẹle jẹ imọran alailẹgbẹ pupọ ti o da lori awọn ikunsinu ati pe o nira lati ṣe atẹle tabi asọtẹlẹ.
Fun awọn miiran, igbẹkẹle le fẹrẹ to iye.
O le fẹ lati tọju abala awọn aṣeyọri rẹ ti o ba jẹ iru eniyan keji - eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣeto awọn ibi-nọmba, ati ṣaṣeyọri wọn, ati pe yoo gba ọ laaye lati tọpinpin bi o ṣe n ṣe daradara.
Nipa wiwo awọn ipele ‘ṣiṣe’ rẹ, ti o ba fẹ, iwọ yoo ni anfani lati gbẹkẹle ararẹ diẹ sii ni irọrun.
Diẹ ninu wa ni igbagbọ afọju ati pe diẹ ninu wa nilo awọn otitọ lile ati ẹri.
16. Kọ lati ka ede ara rẹ.
Aisi igbẹkẹle ninu ibatan eyikeyi nigbagbogbo nwaye lati airotẹlẹ - ti o ko ba mọ bi ẹnikan yoo ṣe fesi tabi ohun ti yoo fa wọn si eti, bawo ni o ṣe le gbekele wọn?
Awọn ọrẹ Wildcard tabi awọn alabaṣepọ le jẹ igbadun ati lẹẹkọkan, ṣugbọn wọn nira nigbagbogbo lati ni igbagbọ ninu nitori iwọ ko mọ ohun ti wọn yoo ṣe nigbamii.
Diẹ ninu wa jẹ kanna ni awọn ọna ti bi a ṣe rii ara wa - a rii pe o nira lati gbekele ara wa nitori a ko ni idaniloju ohun ti a yoo ṣe iru awọn ilana ti a tẹle ati iru awọn iwa ti a ni.
Kika ede ara wa ati ṣayẹwo pẹlu ara wa gaan gba wa laaye lati sopọ mọ jinna pẹlu awọn ero wa.
Ni diẹ sii ti a mọ ara wa, diẹ sii ni a le ṣe asọtẹlẹ ohun ti a yoo ṣe - ati pe diẹ sii a le kọ ẹkọ lati gbekele ara wa ati ni igbagbọ ninu awọn iṣe wa.
Fun apẹẹrẹ, nipa joko pẹlu ara rẹ ati ṣakiyesi bi o ṣe huwa, o le ṣe akiyesi pe oṣuwọn ọkan rẹ yoo yara nigbati o ba ronu nipa ẹnikan ni pato o le bẹrẹ lati ni awọn ọpẹ ti o nira nigbati o ba ronu ibi iṣẹ rẹ tabi ọga rẹ.
Awọn ihuwasi ṣe iranlọwọ fun wa lati kọ ohun ti o fa wa, ati nipa wiwa awọn ifilọlẹ wọnyi, a le mu ara wa dara fun bi a ṣe ṣe.
Nitorinaa, nigbamii ti o ba bẹrẹ si gba awọn ọpẹ ti o yun, iwọ yoo mọ idi - o le fi towotowo yọ ara rẹ kuro ni ipo pẹlu ọga rẹ, mu diẹ ninu awọn ẹmi mimu, ki o tun wa aarin.
Eyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ igbẹkẹle ara ẹni bi o ṣe le bẹrẹ lati ṣe asọtẹlẹ awọn idahun rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ati ṣatunṣe wọn ni ibamu.
17. Duro irọ ki o bẹrẹ otitọ.
Gbogbo wa jẹbi ti irọ ni gbogbo igba - ti o ko ba gba pẹlu alaye yẹn, aye wa pe o parọ fun ara rẹ ni bayi!
Irọ jẹ deede deede, ṣugbọn kii ṣe ni ilera patapata tabi iranlọwọ.
Ti o ba rii pe irọ jẹ ọrọ diẹ fun ọ, o nilo lati koju rẹ ni kete bi o ti le.
Eke nigbagbogbo n fa lati awọn ailabo aabo ur
… O ko fẹ gba pe o ti ṣe aṣiṣe kan.
… O ko fẹ ki ẹnikan rii ọ fun ẹni ti o jẹ gaan.
O n gbiyanju lati bo aini imọ nipa nkan kan.
O jẹ oye lapapọ pe a ko fẹ nigbagbogbo lati jẹ ol truthtọ, ṣugbọn iyẹn nyorisi iru awọn ọran igbẹkẹle nla bẹ.
Ni otitọ diẹ sii o le wa pẹlu awọn ti o wa ni ayika rẹ, ati pẹlu ara rẹ, diẹ sii igbẹkẹle o yoo di.
Lẹẹkansi, ya aworan iru iwa eniyan yii ni ọrẹ to dara - ṣe iwọ yoo fẹ lati sọ aṣiri kan fun ọrẹ kan ti o tan irọ ati ṣe awọn nkan?
Rara, dajudaju kii ṣe, nitori o ko le gbekele wọn.
Mu ara rẹ duro si awọn ajohunṣe kanna ki o ṣe gbogbo agbara rẹ lati bẹrẹ ni otitọ.
Iwọ yoo pari rilara pupọ dara julọ, paapaa ti o ba ni nigbakan lati pada si ẹnikan ki o gba pe o parọ.
Irọ jẹ ihuwa ati pe o nira lati fọ, ṣugbọn o ṣe pataki pe o n ṣe awọn igbesẹ si ṣiṣe ohun ti o tọ.
18. Gbekele ikun rẹ.
Ṣe ẹnikẹni miiran wa ni ijaya lẹsẹkẹsẹ nigbati wọn ba ri tabi gbọ gbolohun yii?
Daju, Mo le tẹtisi ikun mi, ṣugbọn lẹhinna apakan miiran ti ikun mi sọ nkan miiran fun mi ati pe mo dapo.
Njẹ ohun akọkọ jẹ aifọwọyi, idahun ifaseyin ati ohun keji ohùn ti idi ati ọgbọn ọgbọn?
Tabi ohun keji n beere lọwọ ohun akọkọ nitori pe ohun akọkọ ko jẹ aṣiṣe?
Awọn ibeere wọnyi le tẹsiwaju lailai, jẹ ki a jẹ ol honesttọ!
O nira pupọ ju ti o dun lati gbekele ikun wa ni ọpọlọpọ awọn ipo.
Ni akoko pupọ, a mọ ohun ti a ro ati bii a ṣe lero pe a kan wa igbanilaaye lati ṣe awọn nkan wọnyẹn.
Iyẹn jẹ deede ati pe o ni ilera ni ilera, ṣugbọn o di ọrọ nigba ti a ko gbekele ara wa mọ lati ṣe awọn ipinnu.
Ti a ko ba le gbẹkẹle awọn ami inu inu ti ọkan ati ara wa n fun wa, ireti wo ni a ni ni agbaye?
Ṣe iyẹn dun bi ironu ti a mọ? Ti o ba ri bẹ, o nilo lati bẹrẹ wiwa awọn ọna lati gbe siwaju.
Ikun rẹ le fun awọn ifihan agbara airoju, ṣugbọn apakan rẹ, sibẹsibẹ jinlẹ o le jẹ, mọ kini ohun ti o tọ.
19. Ṣe kọmpasi iwa.
O nilo lati wa kọmpasi iwa inu rẹ ki o kọ ẹkọ lati loye awọn ifihan agbara ti o fun ọ.
Fun mi, Mo yago fun beere imọran eniyan lori awọn nkan nigbati mo ti mọ tẹlẹ pe ko yẹ ki n ṣe wọn.
Emi yoo beere arabinrin mi nipa ohun gbogbo labẹ oorun, yatọ si nigbati o ba de ọdọ eniyan ti Mo ni ibaṣepọ ti o n fo ọpọlọpọ awọn asia pupa.
Kí nìdí? Nitori Mo mọ ohun ti yoo sọ ati pe Emi ko fẹ gbọ nitori Mo mọ pe Mo n ṣe ohun aṣiwère.
Mo ti wa ọna lati ṣe amojuto inu yẹn ati di mimọ ohun ti Mo n tọju.
Ti, bii mi, o ni itiju diẹ tabi itiju lati beere ero ẹnikan, o jẹ nitori o ti mọ ohun ti o jẹ ṣugbọn iwọ ko mura silẹ lati ṣe awọn ayipada eyikeyi.
Eyi ni idi ti o nilo lati tẹtisi ara rẹ ju ohunkohun lọ - di ọrẹ ti o dara julọ ti ara rẹ kọmpasi iwa tirẹ ti arabinrin rẹ agbalagba.
20. Foju inu wo, fun iṣẹju-aaya kan, awọn nkan n lọ right
Gbẹkẹle, bi a ti sọ tẹlẹ, bajẹ pupọ ni kiakia nigbati aibalẹ ba waye.
Ṣàníyàn maa n ni asopọ si ọjọ iwaju - kini o le lọ si aṣiṣe, tani o le ṣe ọ lara, ati bii o ṣe le ni rilara.
Iru iṣaro yii le yara di majele ati kaakiri gbogbo, ati pe o n rẹwẹsi gbigbe pẹlu iru iberu yii.
O jẹ ki o ni ibeere ohun gbogbo ati igbagbogbo ohun ti o nyorisi rẹ padanu igbagbọ ninu ara rẹ ati nini igbẹkẹle ara ẹni.
Ṣiṣe atunṣe lori gbogbo awọn nkan ti o le jẹ aṣiṣe le di afẹsodi pupọ ati pe o le dagbasoke a ajalu oriṣi ironu.
Iyẹn tumọ si pe o fojuinu iṣẹlẹ ti o buru julọ fun ohun gbogbo.
Eyi jẹ wọpọ pupọ fun awọn ti o ni aibalẹ ati pe o jẹ iparun pupọ.
O pari si bibeere ohun gbogbo ti o n ṣe o lero bi ikuna ṣaaju ki o to bẹrẹ paapaa nitori o ti sọ asọtẹlẹ tẹlẹ bi awọn ohun ti o buru ṣe le lọ.
Nipa didojukọ pupọ si awọn iṣekuṣe odi, ọkàn rẹ fẹrẹ gbagbọ pe wọn yoo ṣẹlẹ fere pe wọn ti ṣẹlẹ tẹlẹ.
Eyi fi ọ silẹ ti o ngbe ni ohun ti o jẹ ipilẹ ipo ibalokanjẹ - o le ni ibinujẹ nkan ti ko paapaa ṣẹlẹ sibẹsibẹ, rilara ibinu ati binu si awọn iyọrisi ti o ti fojuinu.
O padanu gbogbo igbagbọ ati gbekele ara rẹ nitori pe o pa oju inu ara rẹ mọ bi ikuna-iwaju.
Iru ihuwasi yii le di ihuwa ti o lewu pupọ, nitorinaa ti o ba dun mọ, jọwọ ṣe gbogbo agbara rẹ lati da!
O n rẹwẹsi o jẹ ki o ni irọrun ti ko ṣeeṣe lati gbadun ohunkohun.
O balau pupọ diẹ sii ju eyi lọ!
Laiyara, ni iyara tirẹ, bẹrẹ ni riro pe awọn nkan le lọ ni ọtun. Ṣẹda iṣaro ti awọn aworan ohun gbogbo ti n lọ ni iyalẹnu daradara.
Gẹgẹbi a daba ni oke, jẹ otitọ ni igbesi aye gidi, ṣugbọn gba ọkan rẹ laaye lati rin kakiri ninu awọn oju-ọjọ ati awọn aworan ailopin fun ararẹ.
Ni diẹ sii ti o le ṣẹda awọn oju iṣẹlẹ iyalẹnu ti ọjọ iwaju wọnyi, diẹ sii ni ọkan rẹ yoo bẹrẹ lati rii wọn bi awọn aye.
Ṣe epo inu rẹ pẹlu awọn agbara rere wọnyi ki o tun tun ọpọlọ rẹ ṣe.
Nipa aworan ara rẹ bi agbara, oye, ati aṣeyọri, iwọ yoo bẹrẹ lati kọ igbẹkẹle ara ẹni naa pada.
Nigbati o ba ṣe eyi, awọn ẹdun wọnyẹn, ati awọn iriri wọnyẹn yoo bẹrẹ sii waye ni igbesi aye rẹ nitori iwọ yoo ni idaniloju tootọ pe wọn yoo ṣe bẹẹ gbọdọ.
A mọ pe ṣiṣe ibasepọ igbẹkẹle pẹlu ẹnikẹni le nira, boya o jẹ alabaṣiṣẹpọ, ọrẹ, tabi alabaṣiṣẹpọ.
Nitorinaa ko jẹ iyalẹnu pe ọpọlọpọ wa ni igbiyanju lati gbekele ara wa.
Nipa titẹle awọn imọran wọnyi, a nireti gaan pe o wa awọn ọna lati ni igbagbọ ninu ararẹ ati awọn agbara rẹ.
Iro o titi ti o fi ṣe ki o tẹsiwaju ṣiṣe lori imọran yii, paapaa ti o ba ni irọrun iyalẹnu lile ni akọkọ.
bi o ṣe le lọ kuro ki o bẹrẹ igbesi aye tuntun
Iwọ yoo ṣẹda awọn iwa tuntun fun ararẹ laipẹ, o fẹrẹ lai mọ, ati pe ero inu rẹ yoo bẹrẹ si yipada.
Ṣaaju ki o to pẹ, iwọ yoo ti kọ ti o dara julọ, ifẹ julọ, ibatan igbẹkẹle pẹlu ara rẹ ati gbogbo igbesi aye rẹ yoo ni irọrun ti o dara julọ!
Tun ko daju bi o ṣe le gbekele ararẹ gaan? Sọ fun olukọni igbesi aye kan loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana naa. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
