Lakoko ti idunnu le wa diẹ sii nipa ti ara si diẹ ninu awọn eniyan ju ti awọn miiran lọ, awọn ohun kan wa ti gbogbo wa ṣe ti o ṣe alabapin si ilera ti ẹdun wa.
Nkan yii ko ni ipinnu lati ṣe ibawi tabi da lẹbi fun awọn eniyan aibanujẹ, ṣugbọn kuku lati ṣe afihan diẹ ninu awọn iwa ti o le ṣe idasi si aibanujẹ wọn. Ero ti nkan ni lati kọ ọ nipa awọn ihuwasi ti o wọpọ wọnyi ki o le wa lati yago fun wọn nigbakugba ti o ba ṣeeṣe.
Nipa ṣiṣe bẹ, iwọ yoo kọ aibikita ti o ni nkan ṣe pẹlu ipo aibanujẹ ki o fi aaye diẹ sii sinu eyiti o le fa rere, agbara igbesoke dipo.
Pẹlu iyẹn lokan, jẹ ki a bẹrẹ irin-ajo wa nipasẹ awọn iwa ti o gbooro julọ ti awọn eniyan ibanujẹ.
1. Idojukọ Wọn Wa Lori Buburu Nigbagbogbo
Gbogbo eniyan ni iriri adalu awọn ohun ti o dara ati buburu ni igbesi aye wọn, ṣugbọn awọn aati wa le yatọ si pupọ da lori iṣesi lọwọlọwọ wa si rere tabi buburu.
Fun awọn eniyan aibanujẹ, idojukọ jẹ igbagbogbo lori awọn ipo buruku ati pe wọn le ma duro lori iwọnyi lẹhin igba ti wọn ti wa ti wọn si lọ. Ni ifiwera, nigbati awọn ohun ti o dara ba ṣẹlẹ si wọn, a gbagbe wọn ni kiakia ni kete ti wọn ba pari.
2. Wọn fẹ Iṣakoso lori Igbesi aye
Awọn eniyan ti ko ni idunnu ṣiṣe lati ailojuwọn ati, dipo, iṣakoso ifẹ lori gbogbo alaye kekere. Wọn ṣe aniyan pe aye wọn yoo ṣubu ti wọn ba padanu iṣakoso yii ati pe, nitorinaa, wọn kọ lati gba iru iwa airotẹlẹ ti igbesi aye.
Eyi jẹ nkan ti ọpọlọpọ yoo bajẹ wa banuje bi wọn ṣe gba nikẹhin pe iṣakoso wọn jẹ pupọ julọ iruju ni gbogbo igba. Titi wọn o fi de aaye yii, wọn yoo tiraka lati ṣakoso gbogbo ẹya kan ti igbesi aye wọn.
trish stratus lẹhinna ati ni bayi
3. Wọn Gba Igbagbọ Pe Igbesi-aye Jẹ Ipilẹ Lile
Fun eniyan ti o ni okunkun igba, igbesi aye dabi ẹni pe o jẹ ogun igbagbogbo ti o ni lati ja ni gbogbo ọjọ ti gbogbo ọdun. Wọn ṣe akiyesi otitọ lile ati eewu ti o le jade nigbagbogbo lati ṣe ipalara fun ọ ati pe wọn gbagbọ pe igbesi aye ni ipari ija kan titi iwọ o fi kú.
Eniyan ti ko ni idunnu ko ri yiyiyiyi ẹlẹwa ti awọn oke ati isalẹ, awọn giga ati awọn kekere. Wọn wo gigun kan, ẹru, iha isalẹ ti a ṣe apẹrẹ lati dẹruba ọ si awọn ege.
4. Oro won Ni Gbogbo Olofofo Ati Ororo
Apakan ti ẹniti o jẹ ohun ti o sọ nipa ati si awọn eniyan miiran. Ọrọ sisọ ti ẹni ti o ni irẹwẹsi jẹ igbagbogbo da lori agbasọ ẹlẹtan tabi awọn irọra nipa bi igbesi aye wọn ti buru to. Gẹgẹbi loke, idojukọ jẹ deede lori ohun ti n lọ ni aṣiṣe dipo ohun ti n lọ ni ẹtọ.
Wọn tun ṣọra lati yago fun awọn ijiroro ti oriṣiriṣi jinlẹ, nifẹ lati faramọ ipele ti ko dara nibiti wọn wa ni itunu julọ.
5. Wọn Ṣe Afiwe Ara Wọn Nigbagbogbo Si Awọn miiran
Gbogbo wa jẹ ẹni-kọọkan alailẹgbẹ ẹniti o gbọdọ rin awọn ipa ọna tiwa nipasẹ igbesi aye. Eyi tumọ si pe iran wa ti aṣeyọri yẹ ki o jẹ iyatọ si ara wa.
Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, iṣesi kan wa fun ọpọlọpọ eniyan - nigbagbogbo awọn ti o ni iwọn diẹ ti aibanujẹ - si fiwe igbesi aye wọn si ti awọn miiran . Laibikita iye ti wọn ni lati dupe fun , awọn eniyan wọnyi yoo ma wo awọn miiran nigbagbogbo bi ẹni ti o dara julọ ati pe eyi nikan nṣe iranṣẹ lati jinlẹ ainitẹrun wọn.
6. Wọn Kun “Awọn Ohun” Fọ ofo naa.
Ti so ni dara si aaye ti tẹlẹ nipa ṣiṣe awọn afiwe, ọpọlọpọ awọn eniyan ti ko ni idunnu gbiyanju lati kun ofo ti wọn mọ ninu igbesi aye wọn nipa lilo owo lori tuntun, awọn ohun didan ni gbogbo igba.
Wọn rii bi ọna lati ṣetọju oju pẹlu awọn ẹgbẹ wọn ati ṣe akanṣe iranran ti aṣeyọri, eniyan idunnu. Itọju ailera soobu tun fun wọn laaye lati ni iriri awọn akoko asiko ti igbadun ati itẹlọrun bi wọn ṣe lo nkan isere tuntun wọn fun igba akọkọ. Pelu mimọ pe yoo yara di, wọn tẹsiwaju lati kun igbesi aye wọn pẹlu awọn ohun-ini ni ireti pe yoo ja si ayọ wọn nikẹhin.
7. Wọn Ti Gbẹkẹle Gbogbo Awọn ajeji
Gbogbo wa wa kọja awọn alejo loorekoore, ṣugbọn bi a ṣe ṣe si wọn le ṣe iyatọ laarin aladun ati alainidunnu. Lakoko ti kii ṣe ọran nigbagbogbo, a eniyan rere ati idunnu yoo jẹ ẹni ti o ṣii pupọ ati ọrẹ si alejò.
Eniyan ti ko ni idunnu, ni apa keji, yoo ṣọra ki o si ni igbẹkẹle fun awọn ti wọn ko mọ ati pe yoo wa lati tọju wọn ni gigun apa titi ti wọn ba ti ṣe ayẹwo daradara ni irokeke ti wọn le jẹ. Hekki, paapaa nigba ti wọn ba mọ ẹnikan, wọn le tun ma ṣe gbẹkẹle wọn patapata.
8. Wọn Jáwọ Tilẹ Ni imurasilẹ
Lati ṣaṣeyọri awọn nkan ni igbesi aye - laibikita bi o ti tobi tabi kekere - o nilo lati ni ori tabi pinnu nipa rẹ. Laanu, awọn eniyan alainidunnu ni aisi ni ẹka yii ati pe yoo ma fun ni iṣẹ-ṣiṣe tabi ala lasan nitori pe idojuko ikuna nigbati o ko ba fun ni gbogbo rẹ rọrun nigbagbogbo ju titako lọ nigbati o ba fi ohun gbogbo sinu rẹ.
Gẹgẹbi a ti ṣe ijiroro tẹlẹ, awọn ẹni-kọọkan ti o ni ibanujẹ wo igbesi aye bi iṣẹ lile ati nitorinaa wọn ko nireti lati ṣaṣeyọri bii ti awọn ti o ni awọn oju idunnu diẹ sii.
Eyi si mu wa dara si aaye ti o tẹle, nitori nigbati wọn ba fi silẹ, eniyan aibanujẹ ṣe eyi…
9. Wọn Jẹbi Gbogbo eniyan Ati Ohun gbogbo
Nigbati awọn nkan ba buru ni igbesi aye, o ni awọn yiyan meji: o le boya dide, ka, ki o gba pe o ni ọwọ lati ṣere ni ipo naa, tabi o le fi ara pamọ ki o tọka ika ti ibawi ni fifẹ ni nkan miiran.
Awọn eniyan ainidunnu ṣọra lati ṣe igbehin ti wọn ko fẹ gba ojuse fun awọn nkan ti o ti ṣe aṣiṣe, ṣugbọn fẹran lati ṣe awọn ikewo si idi ti ẹbi naa fi wa ni ibomiiran.
bawo ni lati sọ ti o ba tun fẹran rẹ
10. Wọn Mu Grudges dani
Kii ṣe awọn eniyan alainidunnu nikan ni yoo wa lati da ẹbi lẹbi fun awọn miiran, wọn yoo ni itẹlọrun lati di igbagbọ yii mu ṣinṣin ati kikora si eniyan naa fun ohun ti wọn rii pe aiṣedede.
Paapaa nigbati irekọja ti o mọ ba wa, o le pinnu boya iwọ yoo lọ dariji eniyan naa ki o jẹ ki ọkan rẹ tẹsiwaju , tabi boya iwọ yoo mu u duro si wọn lailai siwaju sii. Ẹnikan ti ko ni idunnu ni, diẹ sii ni o ṣee ṣe ki wọn mu awọn ibinu-igba pipẹ mu.
11. Wọn Ni Ireti Nipa Ọla
Ọjọ iwaju kun fun awọn aimọ ati pe ọpọlọpọ eniyan yoo nireti ilọsiwaju ninu igbesi aye wọn ọpẹ si awọn aye ti o le wa ni ọna wọn. Eniyan aibanujẹ yoo, dipo, ri ibanujẹ kan, iran ti o ṣokunkun ti ọjọ iwaju nibiti wahala ko ni jinna rara.
Wọn yoo ṣe akiyesi awọn asesewa wọn bi talaka dara ati gba pe awọn akoko ti o nira ni o kan igun.
12. Wọn Jẹ Ifiyesi Nipa Ohun ti Awọn miiran Ronu Wọn
A le ni iṣakoso taara lori ohun ti awọn eniyan miiran ronu ati sọ nipa wa, ṣugbọn a le yan bi a ṣe dahun si rẹ. Fun ohun kikọ silẹ ti ibanujẹ, bawo ni awọn eniyan miiran ṣe rii wọn jẹ pataki pataki julọ ati pe wọn pari pẹlu ori ibinu ti aibalẹ ni gbogbo awọn akoko nitori eyi.
Wọn gbagbọ pe ayọ wọn jẹ bakan sopọ si awọn imọran ti awọn miiran sọ nipa wọn. Wọn ko dabi pe o gba aaye ti idunnu wa lati inu.
13. Wọn Nigbagbogbo Ṣafihan Imọ-ara-ẹni
Eniyan aibanujẹ ko fẹ lati ni idunnu wọn kan ko nigbagbogbo mọ ọna pada si oju-rere ti o dara julọ. Nigbakan wọn ṣe aṣiṣe aabo ara ẹni fun itọju ara ẹni ati eyi fihan ara rẹ nipasẹ ihuwasi amotaraeninikan.
Wọn gbagbọ pe ti wọn ba ṣojuuro fun ọkan ni akọkọ, wọn yoo rii aṣeyọri ati ayọ ni ọna kan tabi omiran. Wọn ko gbagbe lati mọ pe aṣeyọri ni a wọpọ julọ ni ifowosowopo, inurere, ati, si diẹ ninu awọn ipele, ifara-ẹni-rubọ.
14. Wọn kuna Lati Ṣaanu Ọpẹ
O rọrun lati mu awọn iho ninu igbesi aye rẹ ati nifẹ fun awọn ohun ti o ṣọnu, ṣugbọn titi iwọ o fi dupe fun ohun gbogbo ti o bukun fun lọwọlọwọ, awọn ayidayida ni iwọ kii yoo ni idunnu. Awọn ti ko ni itẹlọrun julọ pẹlu igbesi aye wọn ni awọn ti o kuna nitorinaa wo gbogbo awọn ọrọ ti wọn ni ninu igbesi aye wọn loni.
Aisi ọpẹ yii tun ṣalaye ararẹ ni ọna gidi gan nitori awọn eniyan aibanujẹ wọnyi o ṣeeṣe ki wọn jẹ gaan dúpẹ lọwọ ẹnikan fun nkan ti wọn ti ṣe.
15. Wọn Fẹ Awọn Ohun Nipasẹ Iwọn
Igbesi aye kun fun awọn iṣẹlẹ kekere, ti mejeeji rere ati odi oriṣiriṣi. A ti rii tẹlẹ bi awọn eniyan alainidunnu ṣe ṣe abosi si odi, ṣugbọn o tun jẹ ọran pe wọn ma npọsi iwọn awọn iṣoro lọpọlọpọ.
Paapaa kekere, bibẹẹkọ awọn ọran ti ko ṣe pataki ko di awọn ajalu ti o buru ni kikun ti wọn gbọdọ ni ibinu nipa. Ṣọwọn yoo eyi yoo jẹ ọran nigbati awọn ohun rere ba wa ni ọna wọn botilẹjẹpe.
16. Wọn Gba Awọn oran Pataki Labẹ capeti naa
Laibikita ifarahan wọn lati ṣe alaye pataki ti awọn iṣoro kekere, awọn eniyan ti iseda isalẹ jẹ itara diẹ sii lati tọju awọn ọrọ to ṣe pataki julọ lati ọdọ awọn eniyan miiran. Wọn fẹ lati gbiyanju ati foju awọn nkan fun igba ti wọn ba le ṣe bẹ yago fun itiju naa pe wọn ni ireti lati pin awọn iṣoro wọn.
Ihuwasi ti o farasin yii le ni awọn ipa ẹgbẹ bii irọ, ironu paranoid, ati iṣẹlẹ ti o buruju ti ipo naa.
17. Wọn Aini Awọn Afojusun Ti a Ṣalaye Ni Kedere
Mimu oju-iwoye ti o daju nigbagbogbo ṣiṣẹ pẹlu ọna ibi-afẹde kan pato tabi ala, ṣugbọn nigbati ẹnikan ba wa ni idasilẹ, wọn pa awọn wọnyi run ati jiya aini itọsọna ti o tẹle.
Nitori wọn ko nilo lati ṣe awọn ero ati mu awọn igbesẹ ti o yẹ lati ṣaṣeyọri wọn, wọn n lọ kiri lainidii laisi awọn asesewa eyikeyi ti o dara fun ọjọ iwaju.
18. Wọn Fi Ikẹkọ Awọn Nkan Titun silẹ
O ṣeun, ni apakan, si wọn aini awọn ibi-afẹde , ẹnikọọkan ti ko ni idunnu ni ifẹ kekere lati gbiyanju awọn ohun titun. Wọn dẹkun lati kọ awọn ọgbọn afikun tabi lati koju ara wọn pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti o jẹ ajeji si wọn.
Dipo, wọn pada idojukọ wọn si awọn nkan wọnyẹn ti wọn mọ bi wọn ṣe lati ṣe ki wọn di diduro diẹ ninu ọna wọn si igbesi aye. Wọn pari lati gbe igbesi aye wọn lori atunwi.
19. Wọn Ṣe Iyanju Owo Laibikita Oro Wọn
Lakoko ti owo, tabi aini rẹ, le nigbagbogbo ja si awọn akoko ti o nira ninu igbesi aye ẹnikan, o tun le sọ pe awọn eniyan aibanujẹ ti wa ni iṣojulọyin pẹlu owo paapaa nigbati wọn ba ni aabo eto-inawo.
Wọn ṣe aniyan pe wọn ko to ati pe yoo lọjọ kan, ti yoo fi wọn silẹ ni alaini. Ibakcdun yii wa ni gbogbo ọna oke ọna ọrọ, paapaa ni oke gan o dabi pe o jẹ aami aisan ti aibanujẹ bi o ti le jẹ idi kan.
20. Wọn Ṣe Ohun Gbogbo Nipa Wọn
Gbogbo wa ni awọn egos ati pe gbogbo wa fẹran wọn lati wa ni ikọlu ni gbogbo igbagbogbo, ṣugbọn nigbati ẹnikan ko ba ni idunnu nigbagbogbo, awọn apẹẹrẹ wọn ṣakoso lati ṣe ipa ti o tobi pupọ lori wọn.
Eyi nyorisi ifẹ lati yi gbogbo ibaraẹnisọrọ ati gbogbo ibaraenisepo pada si ọkan ti o da lori wọn. Ti elomiran ba n sọrọ nipa nkan kan - rere tabi buburu - ninu igbesi aye wọn, kii yoo pẹ ṣaaju alabaṣe ti ko ni idunnu gbiyanju lati sọ nkan ti a sọ pada fun wọn ki wọn le yi oju-pada pada si itọsọna wọn.
21. Wọn Fo si Ipari
Dipo ki o jẹ ki awọn iṣẹlẹ ṣiṣẹ bi wọn ṣe le ṣe, eniyan aibanujẹ fẹran lati fo ibon naa ki o ro pe ohunkohun ti o jẹ, yoo buru. Wọn ṣe asọtẹlẹ, nigbagbogbo ni aṣiṣe, pe abajade ti o ṣeeṣe yoo buru fun wọn nitori wọn kuna lati ṣe akiyesi gbogbo alaye ti o wa ni ọwọ wọn.
Wọn gbiyanju lati gboju le won ohun ti awọn miiran le ṣe, wọn fẹran aimọkan ju imọ lọ, wọn kọ lati gba ẹri ti o daju ti o le tako oju tiwọn.
22. Wọn Ṣe Awọn Aṣayan Ounjẹ Alaini
Lakoko ti ounjẹ jẹ ọrọ ti o nira pẹlu mejeeji ti ẹkọ ti ara ati ti opolo si rẹ, nigbati ẹnikan ko ba ni idunnu, wọn maa n ṣe awọn ipinnu ti ko dara nipa ounjẹ ati mimu ti wọn jẹ.
Wọn sinmi lori awọn nkan ti o fun wọn ni ariwo igba diẹ ti awọn endorphin, ṣugbọn kuna lati mu alabọde ati awọn abajade igba pipẹ sinu ero.
Nkan yii ṣe apejuwe diẹ ninu ọpọlọpọ awọn iwa ti o wọpọ ti eniyan alainidunnu yoo tẹle. O ṣe bẹ pẹlu ero pe iwọ, oluka, le ni oye ọna asopọ laarin awọn ihuwasi rẹ ati ori ti ilera ara rẹ. Fifi ara gba awọn nkan 22 wọnyi le jẹ ki o ni aibanujẹ diẹ sii ati nipa yago fun wọn, iwọ yoo ni ireti lati ṣaṣeyọri oju rosier kan lori igbesi aye.
titun jara ti collection rogodo z
Kini o le ro? Ṣe awọn iwa miiran wa ti iwọ yoo ṣafikun si atokọ yii ati pe o ti ṣe iranlọwọ fun ọ lati ronu daradara siwaju sii nipa ihuwasi rẹ ni ọjọ iwaju? Jẹ ki a mọ nipa fifi ọrọ silẹ ni isalẹ.
