Awọn ibatan ilera nilo irubọ mejeeji ati adehun lori ayeye.
O le nireti siwaju si alẹ nikan, ṣugbọn ṣe igbesẹ si ọmọde ọmọ ti alabaṣepọ rẹ nitori pajawiri ẹbi wa.
Bakan naa, alabaṣiṣẹpọ rẹ yoo rẹwẹsi patapata ati pe ko fẹ ohunkohun diẹ sii ju lati rii lori iṣafihan ayanfẹ wọn, ṣugbọn wọn lo wakati kan tabi nitorinaa gige igi ki ile naa yoo gbona nigbati o ba de ile.
Ṣiṣe awọn irubọ ti o dara fun ara wọn jẹ ọna nla lati ṣe okunkun ibasepọ kan.
Ti o sọ, nigbati alabaṣepọ kan n ṣe pupọ ti awọn ẹbọ ati pe ekeji kii ṣe, ti o ṣẹda aiṣedede pataki.
Apẹẹrẹ ti eyi le jẹ alabaṣepọ rẹ n tẹnumọ pe ki o ma bẹ ẹbi wọn nigbagbogbo lakoko awọn isinmi, ṣugbọn kiko lati bẹwo tirẹ ni titan. Tabi wọn fẹ nikan jẹ iru ounjẹ kan, ki o si binu tabi binu ti o ba fẹ nkan ti o yatọ.
Iwọnyi jẹ awọn apẹẹrẹ diẹ, dajudaju. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn irubọ ati adehun, ati ọna ti o rọrun pupọ lati pinnu iyatọ laarin ohun ti o dara ati eyiti ko dara.
Bawo ni o ṣe le sọ iyatọ laarin irubọ ti o dara ati buburu?
Ni awọn ọrọ ti o rọrun julọ? Nipa bi o ṣe lero lẹhinna.
Jẹ ki a sọ pe o ni iṣẹ aṣenọju tabi ilepa ti o nifẹ si, ṣugbọn o fi pamọ si fun anfani alabaṣepọ rẹ. Fun apeere, boya wọn ni ounjẹ ti o fẹran ti o gbowolori pupọ lati ṣetọju, nitorinaa o ko ra awọn ohun elo fun ifisere tirẹ ki wọn le jẹ ọna ti wọn fẹ.
O le lero bi o ṣe jẹ oninuure ati atilẹyin ti ilera wọn, ṣugbọn o n jiya nitori irubo yii. Siwaju si, ti wọn ko ba ni iyin nitootọ fun ohun ti o ti fi silẹ, tabi wọn ko rubọ fun ilera rẹ ni titan, o le pari rilara ikorira apọju.
Nitorinaa nigbati o ba ti ṣe irubọ, beere lọwọ ararẹ kini o ri nipa ipinnu rẹ. Nigbati o ba jẹ pe awọn aibanujẹ kekere le yarayara, ti o ba banujẹ ẹbọ ni ọna pataki, iwọ yoo mọ pe o jẹ irubọ buburu lati ṣe.
Ti o ba n ronu lati ṣe irubọ fun alabaṣepọ rẹ - gbigbe si ilu miiran fun iṣẹ tuntun wọn, fun apẹẹrẹ - ṣe aworan ara rẹ ni ohunkohun ti ipo tuntun yii jẹ ki o jẹ oloootitọ ni otitọ pẹlu ara rẹ nipa bi iwọ yoo ṣe rilara.
Ti o ba le rii awọn rere ati rii pe awọn odi le ṣee bori, o le ni anfani ati ṣetan lati ṣe irubọ naa. Ti o ko ba le ṣe, o nilo lati sọ fun alabaṣepọ rẹ ki o ni ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki nipa boya eyi jẹ irubọ ti o lero pe o le ṣe.
bi o ṣe le beere lọwọ eniyan nibiti awọn nkan n lọ
Nitoribẹẹ, ti o ko ba fẹ lati rubọ, o ṣee ṣe tumọ si pe alabaṣepọ rẹ yoo ni dipo. Ti o ko ba fẹ lati gbe fun wọn lati mu iṣẹ tuntun yii, wọn yoo ni lati kọ.
Iyẹn ni irubo ti wọn yoo ni lati ṣe, ati pe o ṣe pataki ki o mọ otitọ yii. Maṣe fẹlẹ rẹ bi bakan ti o kere ju irubo ti iwọ yoo ti ni lati ṣe lasan nitori pe ipo tuntun ko iti jẹ otitọ, ṣugbọn kuku ṣee ṣe, lakoko ti o n fi otitọ rẹ lọwọlọwọ silẹ lati ṣe ọna fun eyi bi ko tii ṣe ojulowo otito.
Kini o ṣe irubọ ti o dara?
Ti o ba ronu nipa rẹ, awọn eniyan ṣe awọn irubọ kekere fun awọn miiran lori ipilẹ igbagbogbo. Ṣugbọn kini o mu ki wọn “dara” awọn irubọ?
Nigbati a gba awọn ẹbọ wọnyẹn.
Ṣiṣe awọn irubọ fun alabaṣiṣẹpọ ẹnikan le ṣe iranlọwọ lati fikun ati lati mu ibatan kan mulẹ, niwọn igba ti a ba ri ati gba awọn ẹbọ wọnyẹn.
Fun apẹẹrẹ, alabaṣiṣẹpọ kan ti o ni awọn ọrọ igbẹkẹle ni kutukutu ninu ibasepọ le rii awọn ọrẹ olufẹ wọn fun wọn bi ẹri pe wọn jẹ ol sinceretọ. Pe wọn le gbẹkẹle.
Bii abajade, wọn le ni igboya diẹ sii ṣiṣi silẹ ati jẹ ki ẹnikeji ni diẹ sii. Ati pe laiseaniani wọn yoo ṣe awọn irubọ fun ọkan ti wọn nifẹ ni titan.
Eyi yoo mu ki awọn ẹgbẹ mejeeji rii ohun ti ẹlomiran fi silẹ fun anfani wọn, ati lẹhinna rii daju pe a gba awọn iṣe wọnyẹn ati atunṣe.
Wo bi kẹkẹ fifunni yii ṣe nlọ ni ayika?
Awọn ohun diẹ lo wa diẹ sii itunu ati imuṣẹ ju nigbati alabaṣepọ joko si isalẹ ki o jẹ ki o mọ iye ti wọn mọriri gbogbo eyiti o ṣe fun wọn. Pe wọn rii awọn ẹbọ rẹ, ati pe o fẹ lati rii daju pe o ni ọla, ọwọ, ati atilẹyin ni titan.
Nigbati o ba ni idunnu pe alabaṣepọ rẹ dun.
Fun apeere, a le tẹriba si ifẹ ẹlẹgbẹ wa lati wo fiimu ti a ko ni anfani si, dipo ki o tẹnumọ eyi ti a fẹ, lasan nitori pe yoo mu inu wọn dun. Kanna n lọ fun gbigba ẹnikeji laaye lati yan ile ounjẹ fun alẹ alẹ papọ.
Nigbati ibasepọ kan ba dọgbadọgba ati ni ilera, awọn alabaṣepọ mejeeji yoo ṣe iru awọn ohun wọnyi fun ara wọn. Nigbagbogbo pẹlu diẹ ninu ibanujẹ ti o nṣire ati yiyi oju, ṣugbọn wọn yoo ṣe laibikita.
Wọn le paapaa gbadun lati rii bi ayọ ẹni miiran ṣe dun nigbati wọn ba ṣe ohun ti wọn nifẹ, botilẹjẹpe kii ṣe igbadun fun wọn.
Gẹgẹbi apẹẹrẹ, iwọ yoo mọ ẹnikeji rẹ fẹran rẹ nigbati wọn ba tẹle ọ lọ si apejọ apejọ kan fun koko-ọrọ ti wọn ko ni iwulo rara, lati kan atilẹyin.
Bakan naa, wọn yoo mọ bi o ṣe fiyesi to nigba ti o ra ẹbun kan fun wọn ti o ko le duro ati pe ko fẹ lati rii lẹẹkansi, nitori wọn ti mẹnuba rẹ ni ọpọlọpọ awọn igba ati pe o ti ṣe bukumaaki awọn aaye ti wọn firanṣẹ si ọ nipa rẹ.
Bọtini nibi ni pe ẹbọ ti o n ṣe fun alabaṣepọ rẹ kii ṣe nkan ti o kan ilera rẹ ni eyikeyi ọna pataki. Ti o ba n fi ayọ alabaṣepọ rẹ ṣaju tirẹ ATI pe iwọ yoo jiya pupọ pupọ nitori irubọ, iyẹn yatọ si ọrọ patapata.
Nigbati o ṣe iranlọwọ ṣetọju adehun laarin awọn alabaṣepọ.
Fifun akoko nikan rẹ lati lo akoko papọ jẹ apẹẹrẹ ti o dara fun eyi. Niwọn igba ti eyi jẹ ifowosowopo, ati ni riri pupọ, o le jẹ irufẹ, iru irubọ ti o lẹwa.
Gbogbo wa ni awọn ohun miliọnu kan lati ṣe ni gbogbo ọjọ, ati pe ọpọlọpọ wa ni o nira lati gba akoko pupọ si ara wa, ti eyikeyi ba.
Jẹ ki a sọ pe iwọ ati alabaṣepọ rẹ mejeeji ṣiṣẹ awọn wakati pipẹ, ati ṣiṣẹ papọ lati jẹ ki awọn ọmọde sun. Bayi o ti pẹ to alẹ, ati pe iwọ yoo nifẹ lati gbin ninu iwẹ fun wakati kan, ati pe wọn ku lati ṣiṣẹ lori iṣẹda ẹda kan ni alaafia. Dipo, ẹyin mejeeji le pinnu lati gun-ori lori aga ki wọn ka papọ ni idakẹjẹ, awọn ẹsẹ npọ.
Bẹni ẹnikan ninu yin n ṣe deede ohun ti o le ti fẹ lati ṣe pẹlu irọlẹ, ṣugbọn iwọ ṣe adehun lati le fi ifẹ ati imoore rẹ han si ekeji. Eyi ni ilera ati “o dara,” nitori pe o jẹ igbiyanju apapọ. Iwọ mejeeji n ṣe awọn irubọ fun ẹnikeji, bakanna, eyiti o ṣẹda iwọntunwọnsi ibaramu.
Kini o ṣe irubọ buburu?
Ni ifiwera, gẹgẹ bi awọn rere wa, awọn iru awọn ifunni ti ifunni ti o le ṣe anfani ibasepọ naa, awọn odi wa tun wa ti o le fa ni kikankikan.
Nigbati awọn ẹbọ rẹ di awọn ireti.
Jẹ ki a sọ pe o ṣe ounjẹ alẹ ni gbogbo alẹ kan fun oṣu kan, ati lẹhinna ma ṣe ounjẹ ni alẹ ti o kẹhin. Alabaṣepọ kan ti ko ni riri fun ọ yoo ṣeeṣe ni irọrun gbagbe awọn ounjẹ iyalẹnu wọnyẹn 29 tabi 30 ti o ṣe. Dipo, wọn yoo dojukọ akoko kan ti o “jẹ ki wọn rẹwẹsi.”
Wọn yoo ṣe itẹwọgba si iru ihuwasi yẹn lati ọdọ rẹ, ati bi abajade, yoo ni korọrun ati binu nigbati ko ba ṣẹlẹ.
Dipo ki wọn rii bi iṣe ifẹ ati inurere - ati, bẹẹni, rubọ ti akoko ati agbara rẹ - wọn o kan rii bi “bawo ni awọn nkan ṣe ri.” Kini idi ti wọn yoo fi gbapada nigbati iyẹn jẹ nkan naa ìwọ ṣe?
O le ma ṣe waye fun wọn lati pese lati ṣe ounjẹ alẹ ati fun ọ ni isinmi ni irọlẹ. Ati idi ti o yẹ ki wọn? Eyi jẹ ilana ṣiṣe ti wọn ni itunu pẹlu: o jẹ ireti bayi, kii ṣe nkan lati ni riri.
Fun awọn eniyan ti ede ifẹ ni Awọn iṣẹ ti Iṣẹ , ṣiṣe awọn irubọ ati lilọ loke ati kọja fun alabaṣepọ wọn le jẹ ọna ti o dara julọ ti wọn le fi ifẹ ati ifọkanbalẹ wọn han. Nitoribẹẹ, wọn yoo nilo iru awọn iṣe wọnyi lati ṣe atunṣe, bibẹkọ ti wọn yoo pari rilara ti a ko mọ ati lo.
Nigbati ẹṣẹ wọn ba fa ọ lọ si ṣiṣe irubọ.
Irubo eyikeyi ti o ṣe yẹ ki o jẹ ọkan ninu yiyan tirẹ. O yẹ ki o da lori igbagbọ rẹ pe ẹbọ naa tọ ọ fun awọn anfani ti o mu wa fun ọ, alabaṣepọ rẹ, tabi ibatan rẹ.
Ṣugbọn ti alabaṣepọ rẹ ba gbiyanju lati jẹbi ẹṣẹ rẹ si ṣe nkan ti iwọ ko fẹ ṣe gaan, iyẹn ko dara.
Wọn le jẹ ki o ni ibanujẹ ti o ba gbiyanju lati sẹ ohunkan ti wọn fẹ. Wọn le kerora pe o n fa wọn duro tabi mu wọn ni aibanujẹ.
Wọn le paapaa mu awọn irubọ ti o kọja ti wọn ṣe fun ọ ni igbiyanju lati rọ ọ.
Ṣugbọn ti o ba ti ku ti o lodi si iru ẹbọ kan ti wọn n beere lọwọ rẹ lati ṣe, o yẹ ki o ko ni irọra sinu rẹ nitori nkan ti wọn le ti ṣe fun ọ tẹlẹ.
Nigbati wọn ba gbiyanju lati jẹ ki o lọ lodi si awọn iye rẹ.
Awọn ohun kan wa ti a ṣe tabi a ko ṣe nitori wọn ṣe afihan ni agbara pẹlu ẹda inu wa. Iwọnyi ni awọn iye wa ati awọn iwa ati awọn igbagbọ ti, botilẹjẹpe boya ko ṣeto ni okuta, ṣe pataki si wa.
Ti o ba n ṣe akiyesi ṣiṣe ẹbọ ti o lodi si awọn iye wọnyi, o dajudaju o buru lati ṣe.
Bi pẹlu awọn irin ajo ẹṣẹ, o yẹ ki o ko ni irọra lati ṣe nkan nitori pe alabaṣepọ rẹ fẹ ki o ṣe.
Ti wọn ba ni ọwọ fun ọ, wọn yoo loye pe ko ṣe itẹwẹgba lati beere lọwọ rẹ lati tako awọn igbagbọ ti o ṣe pataki si ọ.
Ti wọn ba tẹsiwaju laibikita bawo ni o ṣe lero, o le ni lati ni ibeere ni ibeere ibasepọ ati ifaramọ alabaṣepọ rẹ si rẹ ati iwọ.
Nigbati o ba sẹ akoko ati aaye si ara rẹ.
Gbogbo eniyan nilo lati ni akoko si ara wọn. Nigbati o ba ni diẹ ninu akoko iyebiye nikan, ati pe alabaṣepọ rẹ ṣe awọn ibeere ti ko ni oye lori rẹ ni akoko yẹn (paapaa nigbati wọn ba mọ pe o fẹ kan decompress ati ṣe ohun ti ara rẹ), iyẹn ni ọpọlọpọ awọn ojiji ti ilera.
Eyi jẹ idunnu paapaa ti wọn ba ṣe awọn ibeere wọnyi lọwọ rẹ, ṣugbọn yoo ni agbara ti o ba ṣe ohun kanna si wọn.
Diẹ ninu awọn alabaṣepọ ti ko ni aabo pupọ ko fẹran awọn alabaṣepọ wọn ti o ni akoko nikan nitori awọn ọran igbẹkẹle tiwọn. Wọn yoo gba pe o n ba ẹlomiran sọrọ, tabi wọn yoo gba ifẹ rẹ fun adashe tikalararẹ: bawo ni o ṣe laya o fẹ lati wa nikan ju ki o lo akoko didara pẹlu wọn?!
Nigbati o di ilẹ idalẹnu ti ẹdun wọn.
O le jẹ idiwọ pupọ nigbati alabaṣiṣẹpọ nigbagbogbo nlo ọ bi igbimọ ohun lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn ẹdun ti ara wọn nira. Awọn nkan paapaa ni ibanujẹ ati korọrun paapaa nigbati wọn ba eebi ẹrù ẹdun wọn si itan rẹ ati lẹhinna lọ kuro.
Wọn yoo ni itara pupọ nitori wọn kan dinku pupọ ti awọn iṣoro ti ara ẹni. Nibayi, o jẹ iwuwo patapata nipasẹ gbogbo eré wọn, ṣiṣe iṣẹ ẹdun wọn fun wọn. O gangan rubọ ilera ti ẹdun rẹ nitori tiwọn.
Eyi ko dara rara, paapaa ti ati nigba ti o ko ba gbe papọ. Ọpọlọpọ eniyan rii pe wọn yoo fi diẹ silẹ ni akoko isinmi iyebiye wọn lati tẹtisi gbogbo awọn egbé ti alabaṣepọ wọn, nikan lati wa ni idorikodo ni kete ti olufẹ wọn ti pari fifun.
Ni pataki, ẹni ti o ni gbogbo awọn ibanujẹ ni lilo alabaṣepọ wọn gẹgẹbi olutọju-iwosan, lẹhinna rin kuro. Bii sisọ apo idalẹnu nla kan sinu apoti ati lẹhinna gbọn ọwọ wọn kuro. “Inu mi dun pe: elomiran le ṣe pẹlu rẹ ni bayi.”
Ti eyi ba jẹ nkan ti alabaṣepọ rẹ ṣe si ọ ni igbagbogbo, o nilo lati pe wọn jade lori rẹ.
Nigbati iwuri fun ẹbọ jẹ yago fun rogbodiyan.
Eniyan ti o ṣe igbagbogbo rubọ ara wọn ati awọn aini wọn fun ibatan wọn pari ni aibanuje iyalẹnu.
Wọn n tẹsiwaju nigbagbogbo awọn ẹdun tiwọn fun nitori mimu isokan mu, ati fi awọn aini ati ifẹ tiwọn silẹ si anfani si alabaṣepọ wọn.
Iwuri yii fun isokan ni oju awọn ẹbọ ti ko fẹ jẹ ko dara si ilera. Ti o ko ba ni anfani lati ni iru eyikeyi rogbodiyan pẹlu alabaṣepọ rẹ ati nitorinaa tẹ si ifẹ wọn ni gbogbo igba, iwọ yoo fi pupọpupọ ohun ti o fẹ ati igbadun silẹ.
Niwọn igba ti o ko gba itọju kanna, ifọkanbalẹ, ati fifunni lati ọdọ ẹnikeji, eyi pari ni agbara ti ko ni idiwọn ti o buruju. Ọkan eniyan fun ati fifun, ekeji gba ati gba. Lẹhin igba diẹ, ti fifun ko ba pada sẹhin, daradara yẹn yoo gbẹ.
Ni otitọ, kii yoo kan gbẹ: yoo kun fun eruku, ati awọn iyoku ti ibasepọ yoo yipo pẹlu bi awọn tumbleweeds.
O jẹ oye pe awọn eniyan nigbakan “mu awọn ogun wọn” ati yan ọgbọn boya lati sọ awọn aini wọn ati awọn ibanujẹ wọn. Fun apeere, boya tabi rara lati kerora nigbati alabaṣepọ wọn ko ṣe nkan ti wọn beere lọwọ wọn.
Ṣugbọn nigbati o ko mu eyikeyi awọn ogun rara rara, o n ba alabaṣepọ sọrọ pe wọn le ni ohun ti wọn fẹ ni gbogbo igba ati ṣe ohunkohun ti wọn fẹ laisi iparọ eyikeyi.
Eyi nyorisi wa si ọna nla miiran lati sọ boya awọn iru awọn irubọ ti o n ṣe ninu ibatan rẹ “dara” tabi “buburu.” Nìkan beere ararẹ ibeere yii kan:
Ṣe alabaṣepọ rẹ yoo ṣe kanna fun ọ?
Ti idahun ba jẹ bẹẹni, lẹhinna iru ẹbọ yii ṣee ṣe ni ẹgbẹ alara.
Ni ifiwera, ti idahun si iyẹn “oh apaadi rara,” lẹhinna o ni idahun rẹ daradara.
Ṣi ko rii daju boya awọn ẹbọ ti o ṣe ninu ibasepọ rẹ ni ilera tabi ilera? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.
O tun le fẹran:
- Bii Ati Nigbawo Lati Ṣẹgun Ninu Ibasepo Rẹ (+ Nigbati Ko Si)
- Bii O ṣe le ṣe Pẹlu Ibinu Ninu Ibasepo Rẹ: 12 Ko si Bullsh * t Awọn imọran
- Bii O ṣe le bori Ibẹru Rẹ ti Ikọju Ati Ṣiṣe Pẹlu Rogbodiyan
- Ti O ba Aami Awọn ami 20 wọnyi, Iwọ n padanu Ara Rẹ Ni Ibasepo Kan
- Bii O ṣe le ṣe Pẹlu Awọn irin-ajo Ẹbi Ati Da Ẹṣẹ Ẹnikan Kan Ti o Nṣẹ
- Njẹ O le ṣatunṣe Ibasepo Ẹni Kan Tabi O yẹ ki O Pari?
