Ni ẹgbẹ eyikeyi ti awọn eniyan - boya o jẹ ọrẹ tabi ẹbi - o dabi pe nigbagbogbo awọn ti o ni idunnu ni otitọ ju awọn miiran lọ. Ti o ba ti wo awọn eniyan wọnyi nigbakan ti o ṣe iyalẹnu ohun ti wọn ṣe ti o mu wọn dun, nibi ni diẹ ninu awọn imọran fun ọ (ati pe ti o ko ba ṣe bẹ, lẹhinna o ṣee ṣe pe eniyan ayọ ti gbogbo eniyan n wo).
Awọn eniyan ti o ni ayọ nitootọ ati ti jinlẹ laarin wa jasi ni ọpọlọpọ tabi gbogbo awọn iwa wọnyi ninu igbesi aye wọn, ati nipa agbọye ọkọọkan wọn, o le bẹrẹ imuse wọn ninu igbesi aye tirẹ.
1. Wọn Ko Ṣe Idunnu Ni Ifojusun Wọn
O jẹ Viktor Frankl ti o kọ, ninu iwe rẹ Man’s Search For Ultimate Meaning, pe
“Ayọ gbọdọ tẹle. Ko le lepa. O jẹ ilepa ayọ pupọ ti o fa idunnu. Bi eniyan ba ṣe n ṣe ki ayọ di ibi-afẹde, diẹ sii ni o padanu ero naa. ”
Ni awọn ọrọ miiran, o ko le jiroro lati ji ni ọjọ kan ki o sọ fun ararẹ pe ni ọsẹ kan, oṣu, tabi akoko ọdun, iwọ yoo jẹ eniyan idunnu. Idunnu jẹ ọja ti awọn eniyan ati awọn iṣẹlẹ ninu igbesi aye rẹ, nitorinaa nigbati o ba dojukọ awọn wọnyi, idunnu pẹlu waye funrararẹ.
im ni ife pẹlu ọkunrin ti o ni iyawo
2. Wọn Gba Aidaniloju Aye
A ko le ṣe asọtẹlẹ deede ni ọjọ iwaju ati ni idojukọ awọn iṣẹlẹ airotẹlẹ jẹ apakan ti ko ṣee ṣe fun igbesi aye. Ọna ti a fi sunmọ awọn ipo airotẹlẹ wọnyi, sibẹsibẹ, ni ipa lori igbadun wa.
Nipa gbigba aidaniloju ti igbesi aye, nigbati a ba pade iru awọn iṣẹlẹ bẹẹ, a wa ni imurasilọ dara lati lọ pẹlu ṣiṣan, dipo igbiyanju lati foju wọn tabi taari wọn.
Nigbati o ba faramọ ipo ti o rii ara rẹ ninu, sibẹsibẹ airotẹlẹ, o dinku awọn ipele aapọn, mu ki imọ pọ si, ati fi silẹ fun ọ ni anfani lati wa itunu ati alaafia laibikita boya awọn nkan dara tabi buburu.
3. Wọn Mọriri Opolopo Ni Igbesi aye Wọn
Awọn eniyan ti o ni ayọ ni o ṣeeṣe ki wọn ni iru iwa ‘gilasi kan ti o kun ni kikun’ si igbesi aye ati pe wọn ni anfani lati mọriri ni otitọ awọn ohun ti wọn ṢE ni dipo ifẹkufẹ lẹhin awọn ohun ti KO ṢE.
Ti o ba nikan ronu nipa gbogbo awọn ohun ti o fẹ lati ni, bawo ni o ṣe tumọ si lati gbadun awọn nkan ninu igbesi aye rẹ ni bayi? Otitọ ni pe o ko le, nitori laibikita ohun ti o ba ṣaṣeyọri tabi jèrè, iwọ yoo wa lailai fẹ diẹ sii.
4. Wọn Gba Awọn iṣẹlẹ ti o Ti kọja Kuku Kuro lori Wọn
Ọkan ninu awọn aṣiṣe nla ti o wa ninu ero eniyan ni igbagbọ pe o le yi ohun ti o kọja kọja. Lakoko ti o yẹ ki o han si awọn eniyan pe eyi ko ṣee ṣe, ipin to pọ julọ ti olugbe ti o tiraka gaan lati loye kini eyi tumọ si.
Eniyan ti o ni ayọ gba lori ipele ipilẹ wọn loye pe ohun ti o ti ṣẹlẹ ti ṣẹlẹ nitorina o le gba daradara ati jẹ ki lọ . O ko le gbe ni igba atijọ, nitorinaa lakoko ti o jẹ oye lati ranti rẹ ni otitọ ‘eyi ni ọna ti o ṣe ṣẹlẹ’ ọna, ko si aaye ninu lilo agbara lori rẹ ni irisi ibanujẹ, ibinu, tabi ibanujẹ.
5. Wọn Kọ Lati Awọn Aṣiṣe Wọn
O jẹ aramada Paulo Coelho ti o sọ nkankan pẹlu awọn laini “aṣiṣe ti a tun ṣe ju ẹẹkan lọ ni ipinnu” ati pe awọn eniyan alayọ loye otitọ ninu eyi.
Nigbati eniyan idunnu ba ṣe idanimọ pe wọn ti ṣe aṣiṣe pẹlu ohunkan, wọn gbiyanju gbogbo wọn lati ni oye kini aṣiṣe naa jẹ ati bi o ti ṣe. Wọn ṣe eyi ki wọn le yago fun ṣiṣe aṣiṣe kanna.
Ọpọlọpọ eniyan wa ara wọn ṣiṣe asise kanna leralera ati ni akoko kọọkan o mu ibanujẹ siwaju. Ti wọn ba le so ihuwasi ti ẹkọ si aṣiṣe kọọkan ti wọn ṣe, wọn yoo wa ni ipo ti o dara julọ lati yago fun iru iyipo ika bẹ.
6. Wọn Beere Fun Iranlọwọ Nigbati Wọn Nilo rẹ
Si ọpọlọpọ eniyan, imọran beere fun iranlọwọ jẹ nkan ti o kun fun wọn pẹlu aibalẹ ati ibẹru. Wọn ṣe deede rẹ pẹlu ifihan ailagbara ati pe wọn gbagbọ pe o ni eewu ti lilọ silẹ ninu awọn ero ti awọn miiran.
Ohun ti awọn eniyan wọnyi ko mọ, ṣugbọn awọn eniyan alayọ dara julọ ni oye, ni pe beere fun iranlọwọ jẹ ami ami agbara gangan. O fihan pe o ti mọ ailera kan ati pe o ti mura silẹ lati gba iranlọwọ ti ẹlomiran.
Kini diẹ sii, iṣe pupọ ti beere fun iranlọwọ le mu awọn eniyan meji sunmọra. Eniyan ti o beere lọwọ nigbagbogbo ni idunnu pe o ti yipada si wọn ni akoko aini rẹ ati pe o wa ni riri imulẹ paapaa. Ati pe nigbati o ba dojuko ija pẹlu iranlọwọ ti ẹlomiran, asopọ ti o wa laarin rẹ le ni okun sii, boya paapaa ju bi o ti ro lọ.
7. Wọn Yan Awọn Eniyan T’otitọ Lati Lo Akoko Pẹlu
Bi a ṣe nlọ larin igbesi aye, iru eniyan ti a ni ibatan pẹkipẹki si ati gbadun lilo akoko pẹlu awọn ayipada. Ati pe sibẹsibẹ ọpọlọpọ wa yoo gbiyanju lati fara mọ awọn ọrẹ atijọ nitori odidi ati iriri ti a pin.
Ti o ba yẹ ki o de ipele kan nibiti o ṣe akiyesi pe iwọ ko ni igbadun ile-iṣẹ ti eniyan kan pato, ko jẹ oye lati gbiyanju ati ṣetọju asopọ pẹlu wọn lati ipo iwakọ iwa rere.
Eniyan ti o ni ayọ maa n dara julọ ni fifin awọn ide ti o ti di alailagbara lori akoko ki wọn le ṣojuuṣe diẹ sii ti akoko ati agbara wọn lori awọn eniyan ti wọn ni ibatan to lagbara lọwọlọwọ pẹlu ati ni ile-iṣẹ ti wọn ni ominira pupọ julọ.
8. Wọn Nigbagbogbo Ṣe atunyẹwo Awọn ibi-afẹde Wọn
Aṣeyọri ibi-afẹde kan jẹ aṣeyọri nikan ti o ba jẹ pe ọkan rẹ tun ni idoko-owo patapata ninu rẹ, nitorinaa awọn eniyan alayọ yoo gba akoko lati tun wo awọn ibi-afẹde ti wọn ti ṣe lati rii daju pe wọn tun ba eniyan ti wọn wa ni bayi jẹ.
Nitorinaa o le ti gbero daradara lati jẹ onile nipasẹ akoko ọjọ-ibi 30th rẹ, ṣugbọn ti, ni ọjọ-ori 27, o ni itẹlọrun pẹlu awọn ipo igbesi aye rẹ lọwọlọwọ ati titẹ ti nini fipamọ lati ra ni ibikan yoo fa ọ kobojumu aapọn, boya pa ibi-afẹde kuro tabi ṣatunṣe rẹ lati ba igbesi aye rẹ ati awọn ifẹkufẹ rẹ dara julọ.
Lakoko ti o ṣeto awọn ibi-afẹde le jẹ ọna ti o munadoko lati ṣaṣeyọri awọn ohun ti o fẹ lati ṣaṣeyọri ninu igbesi aye, maṣe fa mu sinu iro pe, ni kete ti a kọ silẹ, ipinnu ko le yipada. Asán ni láti gbìyànjú láti lépa góńgó kan tí kì yóò yọrí sí ayọ̀ tí ó dára jù lọ.
9. Wọn Ko Lero A Ayé Ti Ẹtọ
O le sọ pe yatọ si aaye ailewu lati sinmi awọn ori wa, ounjẹ to dara ati omi lori tabili, ati itọju deede bi eniyan, ko si ẹnikan ti o ni ẹtọ si ohunkohun. Ṣugbọn ni agbaye ode oni, a ti di aṣa lati gba pupọ diẹ sii ni afikun eyi.
melo ni greg n jo
Lakoko ti eto-ẹkọ, ilera ati awọn iṣẹ imudarasi igbesi aye miiran le ni ẹtọ ni afikun si awọn nkan pataki ti o wa loke, ọpọlọpọ wa nireti awọn anfani siwaju sii paapaa. Ṣugbọn ni kete ti o ba ni ẹtọ si nkan, niwọn igba ti o tẹsiwaju lati ko gba, iwọ yoo ni ibanujẹ.
Dipo, eniyan alayọ nipa ti ara gba awọn ohun ti o wọ inu igbesi aye wọn laisi ẹsun agbaye pe ko pese gbogbo ifẹ ati ifẹ wọn. Wọn loye pe wọn ti bukun tẹlẹ ati pe ohunkohun diẹ sii nilo igbiyanju ni apakan wọn.
10. Wọn Ko Ṣe Afiwe Ara Wọn Si Gbogbo Ẹlomiran
Apa kan ti aaye ti o wa loke nipa ẹtọ jẹ nitori ero eniyan wa ni iyara pupọ lati fi ara rẹ we awọn miiran. Ti o ba rii pe ẹnikan ti ni ọwọ ti o dara julọ ni igbesi aye, lẹhinna iwọ kii yoo ni idunnu ayọ patapata pẹlu ohun ti o ni bi eniyan.
Ti o ba fẹ ṣe afiwe ara rẹ si ẹnikẹni, jẹ ki o jẹ awọn ti o ni alaini ju ara rẹ lọ ti wọn ngbe ni osi tabi pẹlu awọn ọran miiran tabi awọn ailera. O kere ju ọna yii o le fun ọpẹ fun eyiti o ni.
Ọna ti o dara julọ, sibẹsibẹ, ni lati gbiyanju lati ma ṣe awọn afiwe pẹlu ẹnikẹni miiran laibikita boya o ka wọn si dara julọ tabi buru si. Idunnu ko dale lori oro owo, okun ti ara, ewa, tabi iru awon nnkan miiran ti o le rii loju awon eniyan miiran. Idunu wa laarin.
11. Wọn Jẹ Okan lila Ati Ti kii ṣe idajọ
Ija laarin awọn eniyan meji yoo nikan ni awọn ikunsinu ti ko ni idi lailai, eyiti o jẹ idi ti awọn eniyan alayọ fi ngbiyanju lati jẹ ki ọkan ṣi silẹ. Pẹlu iru ọna bẹẹ, wọn le ma gba pẹlu awọn iwo ti ẹnikan miiran, ṣugbọn wọn ko ṣe idajọ wọn tabi ṣe akiyesi awọn iwo wọn bi ikọlu ti ara ẹni.
Ti o ba ni ọkan ti o ni pipade, ni apa keji, lẹhinna o le rii pe rogbodiyan jẹ ẹya diẹ sii lọwọlọwọ ninu igbesi aye rẹ ati odi awọn ẹdun ti o fa nipa eyi yoo dinku idunnu ati ayọ ati da wọn duro lati de oju ilẹ.
O dara julọ lati ranti pe o fẹrẹ to igbagbogbo ko si aṣiṣe ati pe ko si ẹtọ, ati pe awọn ero ati awọn ero ti awọn miiran ko ṣe idiwọ fun ọ lati gbadun ile-iṣẹ wọn tabi paapaa pe wọn ni ọrẹ.
12. Wọn Dariji Idariji Nigbati Wọn Ti Ṣẹ Wẹ
Lakoko ti awọn imọran le ṣe iyatọ bi a ti jiroro loke, awọn igba kan wa nigbati eniyan miiran yoo fa ipalara rẹ, boya imomose tabi lairotẹlẹ. Ni igbagbogbo, awọn aṣiṣe wọnyi ni o waye lori eniyan naa ati awọn imọlara odi rẹ si wọn buru ati itankale. Awọn ikunsinu wọnyi le yi oju-aye rẹ pada si buru ki o dinku agbara to wa lati nifẹ awọn eniyan miiran.
Fun nitori gbogbo eniyan, ọna ti o dara julọ ni lati gbiyanju ati dariji eniyan yẹn ati loye pe ohun ti wọn ṣe si ọ ko ni lati ṣalaye iwọ tabi wọn. Idariji jẹ ilana imularada ti o le gba akoko, ṣugbọn gbogbo ipa ti o fi sii ni yoo pada si ọpọlọpọ-agbo.
13. Wọn Ko Gbiyanju Lati Ṣe Igbadun Gbogbo eniyan
A jẹ eeyan pẹlu iye to lopin ti akoko ati agbara ati pe nigbakan a gbagbe eyi nigbati a ba gbiyanju lati ṣe itẹlọrun gbogbo awọn ẹgbẹ ti o wa ninu igbesi aye wa. Jije ohun gbogbo si gbogbo eniyan jẹ iṣowo ti ko ni eso ni igbesi aye ati pe o nyorisi igbagbogbo ni irẹwẹsi, ibanujẹ, ati ori ti a bori.
Dipo, awọn eniyan alayọ yoo loye pataki ti sisọ rara lati igba de igba. Laibikita bi o ṣe gbagbọ pe ẹnikan gbẹkẹle ọ, kii ṣe tirẹ lati gbe ẹrù ti ojuse yẹn. Ni gbogbo ọna iranlọwọ nigbati o ba ni itara lero ni agbara lati, ṣugbọn ṣe lero idẹkùn nipasẹ awọn ibeere ti awọn miiran ṣe.
Ni bakanna, o yẹ ki o lero pe o nilo lati yi ara rẹ pada lati mu ifẹkufẹ ti elomiran ṣẹ bi o ti gbiyanju, ti o ko ba jẹ ol truetọ si ara rẹ, yoo han si gbogbo eniyan ni pẹ tabi ya, nitorinaa kini itosi lati lo agbara igbiyanju ?
14. Wọn Ṣe Ayẹyẹ Aṣeyọri Awọn miiran
Nigbati o ba rii ẹlomiran ti n ṣaṣeyọri, o le bẹru wọn tabi o le yọ fun wọn ni igbehin ni ọna ti eniyan ayọ yoo yan ni gbogbo igba.
Nigbati o ba ṣe ayẹyẹ awọn aṣeyọri ti ọrẹ kan - tabi paapaa ẹnikan ti o ko mọ gaan gaan - iwọ ni grounding ara rẹ ni rere, lakoko ti ilara fun aṣeyọri wọn yoo dinku ero ti o ni tabi funrararẹ nikan ati gbe awọn ikunsinu buburu si wọn.
O pada si aaye ti o wa loke nipa ṣiṣe awọn afiwe pẹlu awọn omiiran ati idaniloju ikẹhin pe idunnu rẹ ko dinku nipasẹ idunnu ti awọn miiran. Ni otitọ, idakeji jẹ otitọ, nigbati awọn eniyan ninu igbesi aye rẹ ba ni idunnu, iwọ yoo wa ayọ diẹ sii paapaa.
15. Wọn Wa Awọn ohun-elo Fadaka Lati Buburu
Ko si igbesi aye ti o ni ominira kuro ninu awọn oke ati isalẹ rẹ, ṣugbọn nigbati awọn akoko buburu ba lu, eniyan ti o ni anfani lati wa ati ri rere ni ipo kan ni ẹni ti yoo ni irọrun julọ ati ayọ julọ.
Nitorinaa lakoko ti o le jẹ ohun ti o rọrun ju lati ṣubu sinu ibanujẹ tabi ni iṣesi odi miiran si iṣẹlẹ kan, ti o ba le ṣii diẹ ninu awọn iyọ ti o dara ti o le jade ninu rẹ, o le yara yara wa alafia pẹlu ohun ti o ti ṣẹlẹ.
16. Wọn Ko Yago fun Awọn oran Nigbati Wọn Ba Dide
Fifẹ pẹlu awọn akoko nigbati igbesi aye gbekalẹ wa pẹlu ọrọ kan tabi iṣẹlẹ miiran ti ko ni itẹwọgba, ayọ kekere wa lati wa ni yago fun rẹ tabi fifọ awọn iyipo yika. Awọn ọrọ diẹ diẹ yoo yanju ara wọn laisi igbese diẹ ni apakan rẹ, ati pe nigbati o ba kọ lati ṣe iṣe yii, awọn awọsanma ti o ni ibatan ti aibikita yoo wa ni idorikodo loke rẹ.
Eniyan ti o ni idunnu yoo dojukọ ọrọ kan pẹlu ipinnu lati wa ipinnu si rẹ, ni mimọ pe ni kete ti o ba ti ba pẹlu, iwuwo ti o gbe yoo gbe ati pe idunnu yoo tun waye lẹẹkansii.
pat ati Jen bu soke
17. Wọn Ko bẹru Tabi Dena Iyipada Aye
A, bi eniyan, kii ṣe awọn idanimọ ti o wa titi. Dipo, a n dagbasoke nigbagbogbo ni awọn ofin ti awọn iṣe ti ara, ti opolo, ati ti ẹmi. Ti o ba gbiyanju lati tako iyipada yii tabi gbe ni ibẹru rẹ, ayọ rẹ yoo di.
Ṣugbọn, ti o ba gba ati paapaa gba ilana abayọ yii - bi awọn eniyan alayọ ti ni itara lati ṣe - lẹhinna o fi ara rẹ silẹ kuro ninu aifọkanbalẹ ipilẹ ti aidaniloju lori ọjọ iwaju le mu.
Ohun kan ti o ni lati ranti ni pe paapaa nigbati iyipada ba dabi ẹnipe o buru, o jẹ igbagbogbo dara o dara nikan o han nitori o jẹ aimọ si ọ.
18. Wọn Wa Iyanu Ninu Awọn Ohun Kere
Igbesi aye le dabi ohun ti ara si ọpọlọpọ, pẹlu iru itunwiwa diẹ ninu awọn igbesi aye wa lojoojumọ ti o kun akoko wa ati awọn ero wa. Wo sunmọ diẹ, sibẹsibẹ, ati pe iwọ yoo wa kọja awọn asiko ati awọn nkan ti o le kun ẹnikẹni pẹlu ori iyalẹnu ati ẹru.
Ṣiṣẹda ihuwasi eyiti o fi agbara wa awọn nkan kekere wọnyi jẹ nkan ti o wa nipa ti si awọn eniyan alayọ.
19. Wọn Ṣakiyesi Awọn Ami Ti Sọ fun Wọn Lati Fa fifalẹ
Nigbakan gbogbo wa gba diẹ diẹ sii ju ti o yẹ ki a ṣe ati pe o jẹ wọpọ lati ni imọlara ti iberu ni ireti ti igbiyanju lati pade gbogbo awọn adehun rẹ. Lakoko ti diẹ ninu eniyan yoo gbiyanju lati farada ati jagun titi de ipari, eniyan alayọ yoo ṣe akiyesi ara ati ọkan wọn ki o tẹtisi ohun ti o n sọ.
Ti awọn ami naa ba n sọ fun wọn pe wọn eewu sisun lẹhinna wọn yoo ṣiṣẹ lori iwọnyi wọn yoo ṣe iwọn awọn adehun wọn pada ki wọn wa dọgbadọgba ninu igbesi aye wọn. Ọna kan ti wọn ṣe eyi ni lati beere fun iranlọwọ eyiti, bi a ti sọrọ loke, jẹ ami ti agbara opolo. Ohun ti wọn ko ṣe, sibẹsibẹ, jẹ aifọwọyi awọn aami aisan ti iṣẹ aṣeṣe nitori eyi ṣọwọn nigbagbogbo ṣe igbega ilera ti o dara.
20. Wọn Ṣe Suuru
‘Awọn ohun ti o dara wa si awọn ti o duro’ jẹ iyatọ lori ọrọ Gẹẹsi atijọ kan, olokiki julọ lo nipasẹ Heinz lati polowo ketchup wọn, ṣugbọn o daju pe otitọ wa diẹ ninu rẹ.
Jije alaisan jẹ nkan ti o le ni ipa iyalẹnu lori igbadun ati idunnu ti o gba lati ohun kan tabi iṣẹlẹ. Idunnu igbadun ti o pẹ jẹ apẹrẹ ọkan ti ipilẹṣẹ yii ati pe awọn iwe imọ-jinlẹ lọpọlọpọ wa lati ṣe atilẹyin fun awọn ẹtọ ti fifihan s patienceru nipa gbigbe awọn bori kere si ni bayi fun ireti ti awọn aṣeyọri ti o tobi julọ nigbamii ni asopọ si ọpọlọpọ awọn iyọrisi ti ara ati ti ẹmi.
Iyẹn kii ṣe sọ pe awọn ohun ti o dara yoo ma wa si awọn ti o kan duro de wọn lati ṣẹlẹ. Dipo, awọn ohun ti o dara julọ nigbagbogbo wa si awọn ti o fi ipilẹ lelẹ pẹlu ipilẹ ati eto kan pato. Nigbati wọn ba ṣe ikore awọn ere ti eyi, wọn yoo ni iriri ayọ ti o tobi julọ ju awọn ti o gba ẹsan kanna lọ laisi fifi ipo iṣẹ deede si.
21. Wọn Ko Fi Ẹtọ Kan Awọn miiran
Nigbati awọn nkan ko ba buru, eniyan alayọ kii yoo ṣe wá lati da ẹbi fun awọn eniyan miiran fun . Wọn mọ pe ti wọn ba fẹ mu awọn igberaga nigbati awọn ohun rere ba de si ọna wọn, wọn tun ni lati ṣe gba ojuse nigbati wọn ba ti huwa ni ọna ti o ti ri wọn, tabi ẹlomiran, wa si ipalara.
Gbigbe ẹbi ni ẹnu-ọna ẹlomiran jẹ iṣe ti o wa pupọ lati owo, lakoko gbigba awọn abajade ti awọn iṣe ti ẹnikan ṣe afihan idagbasoke ti nipa ti o wa lati ara ẹni ti o ga julọ.
awọn ami arekereke alabaṣiṣẹpọ fẹran rẹ
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Ni Ayọ Lẹẹkansi: Awọn imọran 15 Lati Tun Ayọ pada
- Awọn ihuwasi 22 Ti Awọn eniyan Ainidunnu Ainipẹkun
- Bii O ṣe le Ni Ayọ Ati Akoonu Pẹlu Ohun ti O Ni Ninu Aye
- Fun Eniyan Awọn Nkan Mii 3 Lati Mu Wọn Jẹ Ayọ
22. Wọn Ko Gbiyanju Lati Fipamọ Tabi Yi Awọn Eniyan Miiran pada
Laibikita ti o dara awọn ero lowo, nigbati o ba gbiyanju lati yi eniyan miiran pada, abajade kii yoo jẹ ọkan ti idunnu lori boya apakan rẹ tabi tiwọn. Ninu ọkan rẹ, o le gbiyanju lati fi wọn pamọ kuro ninu ipo ti wọn rii ara wọn, ṣugbọn ayafi ti wọn, paapaa, gbagbọ pe iṣoro kan wa, wọn le pari daradara binu awọn iṣe rẹ.
Nigba miran o le gbiyanju ran ẹnikan lọwọ nitori wọn ko ba awọn ireti rẹ pade. Ti o ba fẹ lati tọju tirẹ ati idunnu wọn, o yẹ ki o pa imọran iṣaaju nipa yiyan ẹni ti o lo akoko pẹlu rẹ ki o ronu daradara nipa ibatan ọjọ iwaju rẹ.
Awọn eniyan alayọ mọ pe iwọ le gbe igbesi aye ti a fifun ọ nikan kii ṣe ti awọn miiran.
ọkọ mi nkùn nipa ohun gbogbo ti mo ṣe
O jẹ, dajudaju, ọrọ miiran ti ẹnikan ba beere fun iranlọwọ rẹ nitori wọn ti de aaye eyiti wọn gba ara wọn si pe wọn nilo rẹ ni aaye yii o le ni imọran wọn. O le paapaa ni anfani lati asopọ ti o lagbara ti a sọ tẹlẹ.
23. Wọn Ko Ronu Awọn Nkan
Awọn akoko ati awọn iṣẹlẹ ti o ṣẹlẹ jakejado igbesi aye wa wa ninu otitọ ti o yatọ si ti awọn ti a jẹbi nigbagbogbo ti ṣiṣẹda ninu awọn ero wa. Nitorinaa ọpọlọpọ wa ni o jiya lati iṣọn-ọkan ọkan ti o nšišẹ ati pe eyi fa wa lati ba iṣaaju ati lọwọlọwọ pẹlu awọn ero ti a ṣe patapata lati afẹfẹ fẹẹrẹ.
Rirọpoju jẹ ajakalẹ-arun ti o buruju ti o ti ran ọpọlọpọ ninu olugbe ati pe o le nira lati gba ominira kuro lọwọ. Eniyan ti o ni ayọ maa ṣọ lati jiya pupọ.
24. Wọn Ni Awọn Eniyan Tabi Awọn Ifẹ Ti Wọn Fẹ
A yipada lẹẹkan si iṣẹ ti Viktor Frankl lati jiroro pataki ti nini eniyan lati nifẹ tabi awọn idi ti o jẹ kepe nipa ninu aye re . Gẹgẹbi Frankl, iwọnyi ni awọn ọna akọkọ meji si wiwa itumọ eyiti yoo ni ipa taara ori ori rẹ ti idunnu.
Laisi ori itumọ, o ṣee ṣe ki o dojukọ awọn ija aiṣododo deede, nitorinaa wiwa orisun itumo kan ti o le tẹ sinu jẹ ọna ina ti o daju lati mu awọn ikunsinu rere ru.
25. Wọn Ṣe Awọn iṣe Oore-ọfẹ
Circle iwa rere kan wa ti o sopọ idunnu ati inurere ati pe o jẹ ọkan ti o ti wa ti a fihan ni diẹ sii ju ọkan iwadii sayensi . O le ronu pe idunnu ni o mu ki o jẹ alaanu diẹ sii ati eyi jẹ otitọ, ṣugbọn idibajẹ le lọ ni ọna mejeeji. Ni awọn ọrọ miiran, jijẹ oninuure le mu inu rẹ dun.
Ti o ba le ṣii aye lati ṣe iṣe iṣeun ọkan kan lojoojumọ, lẹhinna laibikita bawo nla tabi kekere ti wọn le jẹ, o le fi ọ silẹ ti rilara diẹ sii nipa igbesi aye ni apapọ. Gbiyanju o jade ki o wo iyatọ ti o ṣe.
26. Wọn Jẹwọ Pe Wọn Wa Gbọgán Nibo Ni O yẹ ki Wọn Wa Lori Irin-ajo Igbesi aye
Nigba ti a ba ronu nipa ọjọ iwaju, igbagbogbo a ṣe akiyesi awọn ireti wa ti igbesi aye ni oṣu ti n bọ, ọdun, ọdun mẹwa, tabi paapaa gun. Ṣugbọn nigbati ọjọ iwaju yẹn ba di bayi ati pe awọn ireti wa ko ti ṣẹ, idahun naa jẹ igbagbogbo lati ṣe igbesi aye ati lati beere aiṣododo.
Eniyan ti o ni ayọ, ni ida keji, ni irọrun diẹ sii ni awọn ireti wọn - ẹnikan le ma pe wọn ni ireti rara, ṣugbọn kuku fẹ tabi awọn ala. Nigbati awọn nkan ko ba yipada bi wọn ti fẹ, wọn ko niro pe aṣiṣe ti ṣe nipasẹ wọn. Dipo, wọn mọ pe ibikibi ti wọn wa lori irin-ajo gigun ti igbesi aye, o jẹ aaye ti wọn nilo lati wa ni akoko yii, fun rere tabi buburu.
27. Wọn Ko Gbe Aworan Ara Kan Ni ayika Pẹlu Wọn
Ọpọlọpọ wa bẹ fiyesi pẹlu ohun ti awọn eniyan miiran ro pe a fi pamọ sẹhin aworan itan-itan ti ara wa ti a gbe kiri ati ṣe akanṣe nigbakugba ti a ba wa ni ile-iṣẹ ti awọn miiran. O le dabi ẹni pe ọna ti o ni oye lẹhin gbogbo, o nira pupọ lati ni rilara nigba ti o n fi iṣe kan.
Awọn isalẹ ti sisọ ara ẹni iro yii, sibẹsibẹ, jẹ ibajẹ pupọ diẹ si ayọ rẹ lapapọ. Dibọn lati jẹ ẹlomiran nilo agbara nla ti agbara, o ṣe idiwọ isunmọ, o mu ẹda ṣiṣẹda, o ṣe idiwọ awọn iṣẹlẹ abayọ ti ayọ, ati pupọ diẹ sii pẹlu. Awọn eniyan alayọ yọ iboju-boju naa silẹ wọn si ṣetan lati kan jẹ ara wọn ati gba pe wọn kii yoo fẹran gbogbo eniyan.
28. Wọn Jẹ Olesttọ si Ara wọn
Pẹlú pẹlu ṣiṣafihan aworan iro ti ara wọn si agbaye, awọn eniyan alayọ ko ṣọ lati gbiyanju ati aṣiwèrè ara wọn, ṣugbọn wọn jẹ, dipo, ooto nipa awọn ero ati ikunsinu wọn.
Nigbati o ba gbiyanju lati fa irun-agutan lori awọn oju ti ara rẹ, iruju ko ṣẹda awọn ipo pataki eyiti eyiti otitọ, ayọ pipẹ le pẹ. Dipo, o ni lati ja lati tẹ awọn nkan lọwọ ati pe eyi jẹun ni eyikeyi idunnu ti o ṣakoso lati dagba.
29. Wọn Ni Awọn ọgbọn Ati Awọn nẹtiwọọki Atilẹyin Fun Awọn Igba lile
Awọn eniyan ti o ni ayọ koju awọn akoko okunkun ninu igbesi aye wọn paapaa, ṣugbọn ohun kan ti wọn tun ṣe ni imurasilẹ fun wọn. Kii ṣe nikan ni wọn yoo kọ nẹtiwọọki ti awọn eniyan ati awọn ajo si eyiti wọn mọ pe wọn le yiju si, wọn mura irorun paapaa nipa kikọ ẹkọ diẹ ninu awọn ilana imunadoko ti o munadoko julọ.
Ọna iwakọ yii jẹ iyatọ gedegbe si awọn ti wa ti o ṣubu lori awọn akoko lile laisi iṣaro eyikeyi nipa bawo ni a ṣe le yi awọn nkan pada. Lẹẹkansi, o gba apakan wa ni imurasilẹ lati beere fun iranlọwọ, ṣugbọn ipin kan tun wa ti gbigba pe awọn ohun buburu ma n ṣẹlẹ ati pe o rọrun lati ma ni iru eto kan fun wọn.
30. Wọn Jẹ Igbesoke Gbogbogbo Nipa Ohun gbogbo
Lakoko ti ireti ati irẹwẹsi le dabi awọn abuda ti awọn eniyan wa ti o wa ni titọ jo, o wa dagba ẹri lati daba pe o le yipada ni ibiti o joko lori iwọn nipasẹ ipa iṣọkan.
Awọn eniyan ti o ni ireti maa n jẹ eniyan alayọ ni pipẹ, nitorinaa ti o ba le ṣatunṣe iwoye rẹ si igbesi aye si ọkan ti o dara julọ ni gbogbogbo, lẹhinna o yoo wa ni ipo ti o dara julọ lati tọju ayọ.
Atunwo Onigbagbọ: ranti, eyi kii ṣe atokọ ti gbogbo iwa ti awọn eniyan idunnu ni, ati pe kii ṣe gbogbo eniyan idunnu ni lati ṣafihan ohun gbogbo ti o ka nibi. Ṣugbọn ti o ba le rii ọna rẹ lati ṣe imuse bi ọpọlọpọ ninu wọn ṣe wa si igbesi aye tirẹ, lẹhinna o yoo duro fun ara rẹ ni ipo ti o dara fun ọjọ idunnu ati ayọ diẹ sii.
