A jẹ eniyan jẹ awọn ẹda ti o ni ibaramu.
A ṣe rere nitori a ṣẹda awọn iwe adehun ẹgbẹ to lagbara, ati pe a ye lori Savanna nitori a papọ pọ a daabo bo ara wa.
Lakoko ti iyẹn jẹ wiwo ti o rọrun julọ ti itiranyan eniyan, o ṣe iranlọwọ lati ṣalaye idi ti o fi rilara bẹru nigbati ẹgbẹ kan ti a lero pe o yẹ ki a jẹ ko pẹlu wa.
Ko si ọkunrin tabi obinrin ti o jẹ erekusu kan. O jẹ apakan ti gbogbo iru awọn ẹgbẹ awujọ, boya o mọ tabi rara.
Lori ipele ipilẹ pupọ, o jẹ apakan ti ẹgbẹ ẹbi kan. Boya o jẹ ti ara tabi ti a gba, pupọ julọ wa wa si ẹgbẹ ẹbi, iru eyikeyi tabi fọọmu ti o le gba.
Ati pe bi a ṣe nlọ nipasẹ igbesi aye, a ṣe iho ati jade kuro ninu awọn ẹgbẹ awujọ oriṣiriṣi.
A kọ awọn ẹgbẹ ọrẹ, jẹ ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ẹgbẹ ile-iwe, tabi gbogbo wọn ka oye kanna ni ile-ẹkọ giga.
A lọ si aaye iṣẹ ati rii daju pe awọn ẹgbẹ awujọ ati awọn agbara ṣi tun ni ipa nla pupọ lati ṣe.
Ni gbogbo igbesi aye wa, lati igba ewe si ọjọ ogbó, a yoo ni igbagbogbo darapọ mọ awọn ẹgbẹ ile ijọsin, awọn igbimọ, tabi awọn ẹgbẹ ere idaraya.
Ati pe ko si nkankan ti o dabi itara ti kikopa. Rilara ti itẹwọgba ati ni ile ni ẹgbẹ kan jẹ igbadun iyalẹnu.
Ni apa keji, jijẹku looto kii ṣe imọlara ti o dara.
O le fa awọn ifaseyin pada si ibi idaraya ati iṣaro yẹn ti iparun ti n bọ bi o ṣe rii pe iwọ yoo jẹ ẹni ti o kẹhin lati mu fun ẹgbẹ ere idaraya kan.
Boya a maa ni ibamu si awọn ẹgbẹ daradara tabi rara, gbogbo wa ni iriri imọlara ti rilara ti a ko kuro ni aaye kan tabi omiran, ni ọkan tabi ọpọlọpọ awọn aaye ti igbesi aye wa.
Ti yọkuro le jẹ ki o ni ibanujẹ, ibinu, aifọkanbalẹ, aibalẹ, tabi gbogbo amulumala ti awọn ẹdun miiran.
O le tan ọjọ ti o dara sinu ọkan buburu ki o si ni ipa lori igberaga ara ẹni rẹ.
online ibaṣepọ ipade ni eniyan igba akọkọ
Bi o ṣe jẹ iriri ti ọpọlọpọ wa ni nigba ti a jẹ ọmọde, rilara iyasoto le jẹ ki a padase ki o si ṣe si ipo naa ni ọna ti o dara bi ọmọ.
Nitorinaa, o ṣe pataki lati ni ipese pẹlu awọn irinṣẹ lati dojuko awọn ipo bii iwọnyi ni ọna ilera, gbigba alaye lori wọn, ṣe akiyesi awọn idi ti o wa lẹhin wọn, ati ṣiṣe pẹlu wọn.
Jẹ ki a tapa pẹlu bii o ṣe le fi ika rẹ si idi idi ti o fi n rilara rara.
Awọn ibeere 7 Lati Beere Lati Ṣafihan Idi ti O Fi Nro Ti O Kuro
Akọkọ ohun akọkọ. O nilo lati ronu lori awọn imọlara rẹ ki o gbiyanju lati ni oye idi ti o fi n rilara wọn.
Awọn ibeere wọnyi yẹ ki o ran ọ lọwọ lati ni mu lori idi idi ti o fi n rilara ti a fi silẹ ki o le rii daju pe awọn aaye wa gaan fun bi o ṣe n rilara, ati pe iwọ kii ṣe awọn itumọ ti ko tọ.
1. Tani o fi ọ silẹ?
Gangan ta ni o n jẹ ki o lero ni ọna yii? Ṣe o jẹ ẹgbẹ gbogbo, tabi awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ kan bi?
2. Kini o mu ki o ro pe?
Kini gangan ti o jẹ ki o lero pe a yọ ọ kuro?
Njẹ o ti fi ọ silẹ ti iṣẹlẹ kan pato, bii ko gba pipe si ibi ayẹyẹ ti gbogbo eniyan miiran dabi pe yoo lọ?
Tabi o ti jẹ itẹlera awọn ohun kekere ti o kọ lati jẹ ki o lero bi ẹni pe a ko fi kun rẹ?
Ṣe o kan rilara ti nru ti o ko le fi ika rẹ si ohun?
3. Njẹ ohunkohun ti sọ ni gbangba, tabi gbogbo rẹ ni o tọka si?
Njẹ ẹnikẹni ti jade ni otitọ sọ nkan ti o jẹ ki o ye wa pe o ti pinnu lati fi silẹ?
4. Ṣe o ti jẹ aṣiṣe?
Ṣe o da ọ loju pe o ti mọọmọ fi silẹ, tabi o le kan yọkuro ọkan ẹnikan, tabi ifiranṣẹ ọrọ tabi ifiwepe ko ti firanṣẹ?
5. Bawo ni eyi ti n lọ fun?
Njẹ nkan yii ti n lọ fun igba diẹ tabi eyi jẹ nkan ti o ti ni iriri laipẹ nikan? Kini o yipada?
6. Ṣe o n ṣe atunṣe pupọ?
Awọn ikunsinu rẹ ati idahun rẹ si wọn le jẹ idalare patapata, ṣugbọn o le tun ṣe oke lati inu molehill kan.
Njẹ iṣesi rẹ si ohun ti o ti ṣẹlẹ jẹ ọkan ti o bọgbọnmu, tabi awọn ailabo rẹ tabi paranoias n jẹ ki o fesi buburu si ipo naa?
7. Ti o ba jẹ ki o mọọmọ fi silẹ, kini awọn idi ti o le jẹ?
Ti o ba ti fi idi rẹ mulẹ pe kii ṣe aiyede nikan, ṣe afihan idi ti o fi ro pe o jẹ.
Ṣe abajade ti nkan ti o ti ṣe, tabi o jẹ iṣoro elomiran?
Ṣe lati ṣe pẹlu awọn agbara agbara laarin ẹgbẹ kan? Njẹ ẹnikan n gbiyanju lati ṣetọju iṣakoso lori ipo kan?
Njẹ ẹnikan yoo wa nibẹ pe o ni ibatan ti o nira pẹlu? Njẹ ọmọ ẹgbẹ miiran ti ẹgbẹ n gbiyanju lati gba ọ là kuro ninu ipo ti ko nira?
Jẹ otitọ pẹlu ara rẹ ki o gba eleyi ti ohunkohun ba wa ninu ihuwasi rẹ ti o le fa awọn ti o wa ni ayika rẹ lati fesi ni odi.
Maṣe fo nigbagbogbo si ipari ti o buru julọ, ṣugbọn ronu nipa awọn ayidayida imukuro ti o le ti jẹ ki awọn eniyan gbagbọ pe o dara julọ ki a ma ṣe pẹlu rẹ ni akoko yii… fun anfani gbogbo eniyan.
Awọn ibeere 10 Lati Bere Lati Ṣe Iranlọwọ Pẹlu Awọn Iro Rẹ
Bayi pe o ti ṣayẹwo gangan ohun ti n lọ, o to akoko lati lọ siwaju ati ṣiṣẹ kọja rẹ, kọ ẹkọ lati ipo naa.
Eyi ni awọn ibeere diẹ lati beere ararẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi awọn nkan si irisi.
1. Ṣe ẹnikẹni wa ti o le ba sọrọ fun atilẹyin?
O ko nilo lati ṣe pẹlu awọn ikunsinu wọnyi funrararẹ.
Njẹ ẹnikan wa ti imọran rẹ le beere fun ti ko ni asopọ taara si ipo naa ati tani o le fun ọ ni irisi wọn lori awọn nkan?
2. Ṣe yoo ṣe iranlọwọ lati kọ si isalẹ?
Ti o ba nira lati sọ awọn ẹdun rẹ fun elomiran, boya gbigba silẹ lori iwe le ṣe iranlọwọ.
Fi gbogbo awọn ikunsinu rẹ ati awọn ibanujẹ rẹ han ki o sọ gangan ohun ti o jẹ nipa ipo ti o n yọ ọ lẹnu.
3. Njẹ o fẹ lati wa pẹlu paapaa?
Jẹ otitọ pẹlu ara rẹ. Ṣe o fẹ gaan lati jẹ apakan ti ẹgbẹ yẹn ni iṣẹ?
Njẹ o fẹ lati lọ si ibi ayẹyẹ naa bakanna?
Gbigba pe o ko si gangan gbogbo awọn ti o nifẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari idi ti o tun n yọ ọ lẹnu pupọ.
4. Bawo ni o ṣe le tun ipo naa ṣe daadaa?
Gbogbo awọsanma ni awọ fadaka ati gbogbo jazz yẹn. O to akoko lati yi ipo pada si ori rẹ.
Boya yọọda nipasẹ awọn eniyan kan yoo mu ki o mọ iru awọn ọrẹ tootọ rẹ yoo jẹ ki o mọyì wọn diẹ sii.
Boya o le lo akoko ti iwọ yoo ti padanu ni iṣẹlẹ ti o fẹ kuku gaan ki o ma wa lori ifisere tuntun.
5. Ti o ba ro pe o le jẹ airotẹlẹ, ṣe o tọ lati ba awọn eniyan ti o kan sọrọ?
Awọn eniyan n ṣe awọn aṣiṣe. Ti o ba ro pe o le ti fi silẹ lairotẹlẹ, o le beere nigbagbogbo.
O le jẹ ibaraẹnisọrọ ti o buruju diẹ, ṣugbọn ti o ba n rii ara rẹ ni ruminating lori awọn idi ti o ṣe, ṣe ara rẹ ni ojurere ki o beere ki o le mu afẹfẹ kuro ki o tẹsiwaju.
6. Bawo ni o ṣe le kọ ẹkọ lati ipo naa?
Gbogbo iriri odi ni aye lati dagba. Bawo ni o ṣe le kọ ẹkọ lati ohun ti o ṣẹlẹ lati ṣe idiwọ rẹ lati ṣẹlẹ ni ọjọ iwaju?
7. Njẹ o mu ibinu?
Eniyan kan ti yoo ni ipa nipasẹ iwọ ti o ni ibinu ni iwọ.
Maṣe gbe awọn imọlara buburu si awọn eniyan ti o ti yọ ọ. Gba ohun ti o le lati ipo naa, dariji wọn, ki o tẹsiwaju.
Ọla jẹ ọjọ miiran.
8. Njẹ eyi jẹ aye lati faagun awọn iwoye awujọ rẹ?
Njẹ ibukun ni eyi ti a pa mọ bi?
bawo ni lati sọ ti ọrẹ ba jẹ iro
Iyọkuro iyasilẹ yii le jẹ ohun ti o fa ọ lati jade ki o wa awọn ọrẹ tuntun tabi lati tọ awọn eniyan lọpọlọpọ ni iṣẹ.
9. Bawo ni o ṣe le ni igbẹkẹle diẹ si awọn miiran fun ayọ rẹ?
Ti awọn iṣe ti awọn miiran ba jẹ ki o ni idunnu, kini o le ṣe si di ominira ti ẹmi diẹ sii ?
Rilara ti a fi silẹ tabi ya sọtọ fihan pe o n fi awọn ipo si ilera ẹdun rẹ. Paapaa, ipo ti eniyan kan tabi ẹgbẹ kan gba ati pẹlu rẹ.
Njẹ nkan yii ti o le ṣiṣẹ lori lati dinku ipa ti awọn ipo kanna ni ọjọ iwaju?
10. Ṣe o le jẹ oludasilo ni ọjọ iwaju?
Ti o ba n duro de nigbagbogbo fun awọn eniyan miiran lati daba awọn nkan, ati pe ko gba ipilẹṣẹ funrararẹ, o jẹ eyiti ko ṣee ṣe pe wọn yoo dawọ beere ni ọjọ kan.
Ero wo ni o le ṣe pẹlu ẹbi rẹ, ẹgbẹ ọrẹ rẹ, tabi awọn alabaṣiṣẹpọ iṣẹ rẹ ti yoo ni pẹlu gbogbo eniyan?
Ni diẹ sii ti o pẹlu awọn eniyan miiran, diẹ sii awọn eniyan miiran yoo bẹrẹ lati ni iwọ.
O tọsi Siwaju sii
Ranti nigbagbogbo pe paapaa ti o ba ni rilara iyọkuro ni ipo kan tabi ti o tọ, o ni ọpọlọpọ ẹru lati fun ati pe ko yẹ ki o ṣe ki o ni rilara-kere ju.
O yẹ ki o ko jafara akoko rẹ ni igbiyanju lati jẹ ki awọn eniyan kan wa pẹlu rẹ, ṣugbọn fojusi awọn agbara rẹ lori kikọ awọn ibatan tootọ ati pẹlu awọn miiran dipo.
Ko daju kini lati ṣe nipa rilara ti o buruju ti fifi silẹ? Sọ fun onimọran loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana ti rilara dara. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
O tun le fẹran:
- 'Kini idi ti Awọn eniyan Ko Fẹ Mi?' - Awọn Idi 9 Ti Eniyan Ko Fẹ Lati Jẹ Ọrẹ Rẹ
- Kini Lati Ṣe Ti O ba korira Awọn ọrẹ Rẹ
- Awọn anfani 9 ti Igbesi aye Bi Okan ati Idi ti O ko yẹ ki o ni itiju ti Jije Ọkan
- “Ko Si Ẹniti Oye Mi” - Kini Lati Ṣe Nigbati O Ni Ikanra Aṣiye
- Bii O ṣe le ṣe pẹlu Ikankan Ati Ṣiṣe pẹlu Awọn rilara Ti Ipinya
- “Emi Ko Ni Awọn Ọrẹ” - Awọn nkan 10 O le Ṣe Ti o ba Niro Eyi Eyi ni Iwọ
