Awọn agbasọ 50 Nipa Alafia Inu Lati Ran O Wa Ti Rẹ

Kini Fiimu Wo Ni O Ri?
 

Igbesi aye jẹ aapọn. Ẹnikẹni ti o ba sọ bibẹkọ jẹ boya aṣiwere, tabi gbiyanju lati ta nkankan fun ọ. Ni otitọ, ti o ba beere lọwọ eniyan apapọ kini awọn ibi-afẹde wọn ti o ga julọ, awọn ayidayida ni pe “wiwa alafia inu” yoo wa laarin wọn, nitori pupọ ninu wa ri ara wa ni ibinu ati bori lori igbagbogbo.



Ni isalẹ wa awọn agbasọ diẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa diẹ ninu alaafia ti inu ti o wa. Wọn kii yoo yi iyipada pada ki o yipada lojiji si Bodhisattva ti ko ni wahala, ṣugbọn wọn le sọ ọ di diẹ ninu ifọrọhan ati idagba ti ara ẹni, eyiti o le ṣe iyipada diẹ ninu awọn iji inu ati iwuri diẹ sii alaafia.

Emi ko nifẹ nipa ohunkohun

Akiyesi: a wa sinu awọn alaye lẹyin akọkọ awọn agbasọ pupọ lati le ṣawari ọna si alaafia ti inu diẹ diẹ sii, lakoko ti o pọ julọ ti awọn agbasọ tẹle atẹle ni isalẹ ti o ba fẹ kan fo si iwọnyi.



Alafia wa lati inu. Maṣe wa laisi. - Buddha

Eyi le jẹ ọrọ ti o ṣe pataki julọ ati agbara julọ ti iwọ yoo ka nibi loni.

Ọpọlọpọ eniyan ṣe aṣiṣe ti wiwa alaafia ati ifọkanbalẹ ninu awọn iṣẹ tabi awọn iriri, lati awọn ibatan ifẹ si awọn iṣe yoga ti o lagbara, ni igbiyanju lati sa fun rudurudu inu wọn.

Wọn ro pe nipa rirọ ara wọn ninu ohunkan, wọn yoo mu awọn iji inu inu wa ki wọn wa alafia ti wọn nilo… ṣugbọn iyẹn ko le ṣẹlẹ. O jẹ nikan nipasẹ titan inu ati ṣiṣẹ pẹlu awọn ojiji ọkan pe a le rii alaafia.

Iwọ ko rii alaafia kii ṣe nipasẹ ṣiṣatunṣe awọn ayidayida ti igbesi aye rẹ, ṣugbọn nipa mimo ẹni ti o wa ni ipele ti o jinlẹ julọ. - Eckhart Tolle

O ṣee ṣe ki o ti gbọ ohun kanna lati ọdọ ọpọlọpọ eniyan ti o ti ṣọfọ awọn ayidayida ti wọn ti ri ara wọn: pe ni kete ti ohun X ba ṣẹlẹ ninu igbesi aye wọn, wọn yoo ni anfani lati ni idunnu. Wọn yoo ni ominira. Wọn yoo wa ni alaafia.

Iṣoro pẹlu laini ero yẹn ni pe a fẹrẹ fẹrẹ wa nigbagbogbo wa ni ipo diẹ ti o fa wa ni ipọnju.

Bii bii Buddha ti o sọ loke, ohun ti o ṣe pataki kii ṣe igbiyanju lati yi awọn ayidayida igbesi aye rẹ pada lati ni alaafia, ṣugbọn kuku ṣe yiyan ẹni ti o jẹ: ẹmi ti o ni iriri eniyan.

Ni kete ti o wa si imulẹ yii, o le gaan fojusi lori wiwa bayi ni akoko naa ati idahun si ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika rẹ pẹlu iwariiri, dipo ki o ṣe si bi ẹnipe o farapa nipasẹ awọn ayidayida ti kii yoo wa laarin iṣakoso rẹ.

Ni iru iṣọn kan ...

Fi ara rẹ fun ohun ti o jẹ, jẹ ki ohun ti o lọ silẹ, ni igbagbọ ninu ohun ti yoo jẹ. - Sonia Ricotti

Ọkan ninu awọn orisun nla ti ibanujẹ ati ibanujẹ ni nigbati awọn eniyan fẹ ki ohun ko ri bi wọn ṣe wa. O mọ ọrọ naa “irora jẹ eyiti ko ṣee ṣe, ṣugbọn ijiya jẹ aṣayan”? Gangan iyẹn. Ni gbogbo igbesi aye rẹ, iwọ yoo rii ararẹ ni gbogbo iru awọn ipo, ṣugbọn o jẹ nipa sisami aami si wọn “dara” ati “buburu”, tabi pinnu pe o fẹ iru kan, ṣugbọn ko fẹ ẹlomiran, pe iwọ yoo pari ijiya.

Iyẹn kii ṣe lati sọ pe ti o ba wa ni ipo buburu o yẹ ki o kan wa ninu rẹ laisi gbigbe igbese: dipo, o le gba pe o wa ni ipo buru ki o gba pe igbese nilo lati ṣe lati yi i pada, dipo ti o kan fẹ awọn nkan yoo yipada.

Gbigba ohun ti o jẹ, laisi aini tabi idena, jẹ anfani nla si mimu ori ti alaafia inu. Nigbati o ba ti de alaafia yẹn, o ni idakẹjẹ ati agbara lati ṣe ohun ti o nilo lati dara si awọn ayidayida rẹ laisi aibalẹ tabi bẹru iboji idajọ rẹ tabi paraly rẹ.

Mimi ninu, Mo tunu ara ati okan. Mimi jade, Mo rẹrin musẹ. N gbe ni akoko ti o wa lọwọlọwọ Mo mọ pe eyi ni akoko kan ṣoṣo.- Eyi Nhat Hanh

Ni eyikeyi akoko ti a fifun, awọn ọkan wa n sare pẹlu awọn ọgọọgọrun ti awọn ero ati awọn aniyan oriṣiriṣi. “Iṣẹ iyansilẹ kan jẹ nitori. Ṣe Mo ranti lati pa adiro naa ṣaaju ki n to kuro ni ile? Ṣe ibatan mi nlọ dara? Ṣe Mo sọ nkan ti ko tọ nigbati mo ba ọmọ mi sọrọ lana? ” abbl.

Iṣan omi ailopin ti aibalẹ yii fa wa kuro ni akoko yii o si fi ipa mu wa lati jade nipa awọn nkan ti a ko ni iṣakoso eyikeyi gaan: eyiti o ti kọja ti kọja, ati pe ọjọ iwaju ko ti kọ sibẹsibẹ.

Gbogbo ohun ti a ni, gbogbo ohun TI A TI ni ni akoko yii, ẹdun ọkan YI, ẹmi YI.

Pada si ọdọ rẹ.

Nigbati o ba rii awọn ero aniyan rẹ ti o nyi kuro ni iṣakoso, ya akoko lati kan aifọwọyi lori mimi rẹ: simu fun iye awọn mẹrin, mu ẹmi rẹ fun kika mẹrin, ki o jade fun kika mẹjọ. Tun ṣe ni ọpọlọpọ igba. Nipa didojukọ patapata lori mimi rẹ, o ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn ki o wa, ati pe iyẹn yoo tun jẹ awọn iṣoro ije ti o n jiya ọ.

Awọn agbasọ miiran ti o le gbadun kika (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):

Ireti ni gbongbo gbogbo ibanujẹ ọkan .— William Shakespeare

Awọn ọrọ ọlọgbọn nibẹ, Billy.

Ọpọlọpọ rudurudu inu wa wa lati otitọ pe a n ṣẹda awọn ireti nigbagbogbo - mejeeji ti ara wa, ati ti awọn miiran - ati nigbawo / ti awọn wọn ko ba ṣẹ, a padanu sh * t wa.

O nira pupọ, o nira pupọ si gbe laisi ireti , ṣugbọn ominira ifiyesi ti o ba ni anfani lati ṣe bẹ. Ti o ko ba ni awọn ireti fun awọn eniyan miiran lati huwa ni ọna kan (fun apẹẹrẹ, bi O ṣe le ṣe ni ipo kan pato), lẹhinna o ko ni jẹ ki o rẹ silẹ nigbati wọn ko ba ṣe.

Kanna n lọ fun awọn iriri igbesi aye: ko si ireti fun ohun ti o le ṣẹlẹ nigbati o ba wa ni isinmi, tabi ninu ibasepọ ifẹ rẹ . Bibẹrẹ si awọn ireti ati awọn oju-ọjọ jẹ ohunelo fun wahala ati ibanujẹ, nitorinaa gbiyanju lati jẹ ki o lọ, ki o pada wa si asiko yii.

Nigbati Mo ni anfani lati koju idanwo lati ṣe idajọ awọn miiran, Mo le rii wọn bi awọn olukọni ti idariji ninu igbesi aye mi, ni iranti si mi pe Mo le ni alaafia ti ọkan nikan nigbati mo ba dariji dipo ki n ṣe adajọ.- Gerald Jampolsky

Eyi tẹle lori awọn igigirisẹ ti agbasọ loke, ati pe o ni ọpọlọpọ lati ṣe pẹlu ko gba laaye ayọ wa ati alaafia ti ọkan lati dale lori awọn iṣe ti awọn eniyan miiran . O le rii ara rẹ ni ibanujẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ, ọmọ, tabi alabaṣiṣẹpọ nitori ko ṣe awọn ohun ti o lero pe “o yẹ ki” ṣe, ni pataki nigbati awọn iṣe wọn (tabi aini rẹ) ni ipa lori igbesi aye tirẹ… ṣugbọn a ko ṣe mọ gaan ohun ti ẹlomiran le ni pẹlu, ṣe awa?

Lati oju ti ode, a le rii eniyan ti ko ni ibaraẹnisọrọ ti o sọ bọọlu silẹ, jẹ ki a sọkalẹ, ko gba wa laaye lati tẹsiwaju pẹlu ohun ti a fẹ ninu awọn aye wa. A le ni ibanujẹ, ibinu, ati paapaa ẹgan nitori wọn ko huwa bi awa yoo ṣe.

A le ma rii irẹwẹsi ibajẹ ti wọn ngbiyanju pẹlu, tabi bawo ni awọn ọmọ ẹbi ti o ṣaisan ti pa wọn mọ ni alẹ lẹhin alẹ nitorinaa wọn ko le ni okun lati ṣe gbolohun ọrọ papọ, jẹ ki wọn sọ ibaraẹnisọrọ daradara. Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe lo wa ti a ko rii pe a ko le ṣe idajọ awọn ajẹkù ti a ṣe pataki si.

Nipa jijẹ awọn ireti awọn ẹlomiran, a jẹ ki ibinu, ẹgan, ati ibanujẹ wa lọ. Alafia ti o lapẹẹrẹ wa lati wa ninu idariji ati gbigba aisọrun.

Nibiti ifẹ ati ọgbọn wa ko si bẹru tabi aimọ.
Nibiti ifarada ati irẹlẹ wa ko si ibinu tabi aibalẹ.– Francis ti Assisi

Nigbati idojukọ akọkọ wa lori idunnu ti ara wa, a yoo ni ibanujẹ nigbati awọn ireti wa, awọn ala, ati awọn ero wa ko tan bi a ti ro, ṣugbọn nigbati a ba dojukọ ayọ awọn eniyan miiran, a ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn rilara ayo ni Tan.

Ti a ba rii ara wa ni aibalẹ nipa akọle kan, kọ ẹkọ ara wa nipa gbogbo awọn aaye rẹ le tan kaakiri gbogbo iru idarudapọ ẹdun… ati pe ti a ba binu ati aibalẹ nitori awọn ero ko yipada bi a ti nireti, pada si akoko yii ati ni suuru pẹlu ara wa, ati awọn miiran, mu alafia wa.

43 Diẹ Awọn agbasọ Alafia Inu…

Jẹ itelorun pẹlu ohun ti o ni
yọ ni ọna ti nkan ṣe.
Nigbati o ba mọ pe ko si ohunkan ti o ṣe alaini,
gbogbo agbaye ni tiyin. - Lao Tzu

Alafia jẹ abajade ti atunkọ inu rẹ lati ṣe ilana igbesi aye bi o ṣe ri, dipo bi o ṣe ro pe o yẹ ki o jẹ. - Wayne W. Dyer

Laarin rẹ, idakẹjẹ ati ibi mimọ wa si eyiti o le padasehin nigbakugba ki o jẹ ara rẹ. - Hermann Hesse

Lepa lẹhin agbaye mu Idarudapọ wa. Gbigba gbogbo rẹ lati wa si ọdọ mi, mu alafia wa. - Zen Gatha

Duro jẹ. ko gba ipa kankan lati tun jẹ o rọrun patapata. Nigbati ọkan rẹ ba ṣi, iwọ ko ni orukọ, iwọ ko ni ohun ti o ti kọja, iwọ ko ni awọn ibatan, iwọ ko ni orilẹ-ede kan, iwọ ko ni iyọrisi ti ẹmi, iwọ ko ni aini aṣeyọri ẹmi. Wiwa ti jije nikan wa pẹlu ara rẹ. - Gangaji

Alafia ti inu bẹrẹ ni akoko ti o yan lati ma gba eniyan tabi iṣẹlẹ miiran laaye lati ṣakoso awọn ẹdun rẹ. - Pema Chodron

Ti o ba fẹ alafia, da ija duro. Ti o ba fẹ alaafia ti okan, da ija pẹlu awọn ero rẹ. - Peter McWilliams

Kan fa fifalẹ. Fa fifalẹ ọrọ rẹ. Fa fifalẹ mimi rẹ. Fa fifalẹ ririn rẹ. Fa fifalẹ jijẹ rẹ jẹ. Ki o jẹ ki losokepupo yii, itọsẹ iyara lilọ lokan rẹ. Kan fa fifalẹ. - Doko

Ominira lati ifẹkufẹ nyorisi alaafia inu. - Lao Tse

Okan le lọ ni awọn ọna ẹgbẹrun, ṣugbọn lori ọna ẹlẹwa yii, Mo n rin ni alaafia. Pẹlu igbesẹ kọọkan, afẹfẹ nfẹ. Pẹlu igbesẹ kọọkan, itanna kan ti tan. - Eyi Nhat Hanh

Ṣugbọn eniyan ti o ni akoso ara ẹni, gbigbe laarin awọn ohun, pẹlu awọn imọ-inu rẹ labẹ ihamọ, ati ominira lati ifamọra ati ifasẹyin, ni alaafia. - Chinmayananda Saraswati

Ti alafia eyikeyi yoo wa nipasẹ jijẹ, laisi nini. - Henry Miller

Maṣe jẹ ki ihuwasi ti awọn miiran pa alaafia inu rẹ run. - Dalai Lama

Kọ ẹkọ lati dakẹ awọn afẹfẹ inu rẹ, ati pe iwọ yoo gbadun alaafia inu nla. - Remez Sasson

Ego sọ - Ni kete ti ohun gbogbo ba ṣubu si aye, Emi yoo ni irọrun alaafia ti inu. Ẹmi sọ - Wa alaafia ti inu rẹ lẹhinna ohun gbogbo yoo ṣubu sinu aye. - Marianne Williamson

Awọn rilara jẹ awọn alejo nikan jẹ ki wọn wa ki o lọ. - Mooji

Maṣe gbiyanju lati fi ipa mu ohunkohun. Jẹ ki igbesi aye jẹ ki a lọ jinlẹ. Ọlọrun ṣi awọn miliọnu awọn ododo lojoojumọ laisi fi agbara mu awọn ọmọ wẹwẹ wọn. - Osho

Nigbati a ko ba le wa ifokanbale laarin ara wa, asan ni lati wa ni ibomiiran. - Francois de La Rochefoucauld

Maṣe bori ohun ti o ti gba, tabi ṣe ilara awọn miiran. Ẹniti o ṣe ilara awọn miiran ko ni alaafia ti ọkan. - Buddha

Nigbati a ba loye kedere pe alaafia ti inu ni orisun gidi ti idunnu, ati bii, nipasẹ iṣe ti ẹmi, a le ni iriri awọn ipele jinlẹ ti ilọsiwaju ti alaafia ti inu, a yoo dagbasoke itara nla lati ṣe. - Geshe Kelsang Gyatso

Iṣaro kii ṣe ọna ti ṣiṣe ọkan rẹ ni idakẹjẹ. O jẹ ọna ti titẹ si idakẹjẹ ti o wa tẹlẹ - sin labẹ awọn ero 50,000 ti eniyan apapọ n ronu lojoojumọ. - Deepak Chopra

Ranti ẹnu-ọna ibi-mimọ ni inu rẹ. - Rumi

Aibẹru ṣaju iṣọkan ati alaafia ti ọkan. - Mahatma Gandhi

Idakẹjẹ si igbesi aye ti a gbe ni ọpẹ, ayọ idakẹjẹ. - Ralph H. Blum

Awọn eniyan ni akoko lile lati jẹ ki ijiya wọn lọ. Jade ti a iberu ti aimọ , wọn fẹran ijiya ti o mọ. - Eyi Nhat Hanh

Iwọ kii yoo ṣe aibalẹ pupọ nipa ohun ti awọn miiran ronu nipa rẹ ti o ba mọ bi wọn ṣe ṣọwọn ṣe. - Olin Miller

Wo igi kan, itanna kan, ohun ọgbin. Jẹ ki akiyesi rẹ wa lori rẹ. Bawo ni wọn ṣe tun jẹ, bawo ni o ṣe jinna pupọ ninu jijẹ. Gba aye laaye lati kọ ọ ni iduro. - Eckhart Tolle

Iduro yoo wa, ifọkanbalẹ, nigbati ẹnikan ba ni ominira lati awọn ohun ita ati pe ko ni wahala. - Bruce Lee

Aanu, ifarada, idariji ati ori ti ibawi ara ẹni jẹ awọn agbara ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣe igbesi aye wa lojoojumọ pẹlu ọkan ti o dakẹ. - Dalai Lama

Maṣe wa ni iyara, ṣe ohun gbogbo ni idakẹjẹ ati ni ẹmi idakẹjẹ. Maṣe padanu alaafia inu rẹ fun ohunkohun ohunkohun, paapaa ti gbogbo agbaye rẹ ba dabi ẹni pe o binu. - Francis de Tita

Agbaye ko si ni ita yin. Wo inu ara rẹ, ohun gbogbo ti o fẹ, o ti wa tẹlẹ. - Rumi

Zen ti ṣiṣe ohunkohun n ṣe pẹlu ifọkanbalẹ pato ti ọkan, idakẹjẹ ati ayedero ti ọkan, ti o mu iriri ti oye ati, nipasẹ iriri yẹn, idunnu. - Chris Prentiss

Fun alaafia ti ọkan, a nilo lati fi ipo silẹ bi oluṣakoso gbogbogbo agbaye. - Larry Eisenberg

Iwọ ni ọrun. Ohun gbogbo miiran - o kan oju ojo. - Pema Chodron

A ko mọ pe, ibikan laarin gbogbo wa, ara ẹni ti o ga julọ wa ti o wa ni ayeraye ni alaafia. - Elizabeth Gilbert

A le de ọdọ alaafia nikan nigbati a ba nṣe idariji. Idariji n jẹ ki o lọ ti o ti kọja, ati nitorinaa ọna fun atunse awọn ironu wa. - Gerald G. Jampolsky

Nigbati o ba ti rii ju ara rẹ lọ, lẹhinna o le wa, alaafia ti okan n duro de ibẹ. - George Harrison

Alafia ti inu ko wa lati gba ohun ti a fẹ, ṣugbọn lati ranti ẹni ti a jẹ. - Marianne Williamson

Eniyan ododo nikan ni o gbadun alaafia ti ọkan. - Epikurusi

Igbesi aye ti alaafia inu, jẹ ibaramu ati laisi aapọn, jẹ iru igbesi aye ti o rọrun julọ. - Norman Vincent Peale

Ipele ti idakẹjẹ ti ọkan wa tobi, ti o tobi ni alaafia ti ọkan wa, agbara wa tobi si lati gbadun igbesi aye alayọ ati alayọ. - Dalai Lama

Alafia jẹ ominira ni ifọkanbalẹ. - Marcus Tullius Cicero

Alafia ti okan ni ipo iṣaro yẹn ninu eyiti o ti gba eyiti o buru julọ. - Lin Yutang

Ṣe o ni awọn agbasọ ayanfẹ eyikeyi nipa alaafia ti inu ti o fun ọ ni iyanju? Ni idaniloju lati pin wọn pẹlu wa nipa fifi ọrọ silẹ ni isalẹ.