Bii O ṣe le bori Ibẹru Rẹ ti Aimọ

Kini Fiimu Wo Ni O Ri?
 

Okan jẹ idiwọ nla julọ si aṣeyọri ati ilọsiwaju ara ẹni fun ọpọlọpọ eniyan…



Ibẹru ti a ni nipa awọn ohun aimọ ti igbesi aye, ọjọ iwaju, ati awọn yiyan wa le sọ agbara wa lati ṣe di.

Iṣoro naa ni pe ayafi ti a yan lati dojukọ awọn ibẹru wa, wọn le ṣapọ awọn iṣoro tẹlẹ ati ṣẹda awọn tuntun ni ji wọn.



Irohin ti o dara ni pe o le ni itunnu diẹ sii titari siwaju nipasẹ agbọye ibiti ibẹru rẹ ti aimọ ti wa, dojuko rẹ, ati bibori rẹ.

Ọpọlọpọ eniyan ni itunu diẹ sii ati kọ igbẹkẹle ara ẹni bi wọn ṣe faramọ ati igbesẹ sinu aimọ, titari siwaju si awọn agbegbe ti o jẹ ki wọn korọrun.

O le ronu rẹ bi atukọ alakobere kan, ti o nlọ si okun fun igba akọkọ. Ọpọlọpọ awọn aimọ ni o wa nibiti awọn nkan le lọ si aṣiṣe…

Ṣugbọn diẹ sii ti wọn ba jade, diẹ sii ni oye, oye, ati itunu wọn yoo wa pẹlu aimọ.

Wọn kọ igbẹkẹle ninu agbara wọn lati lilö kiri ni aimọ. Ati pe awọn asopọ naa daradara sinu agbasọ olokiki yii!

Ọkọ oju omi ni abo jẹ ailewu, ṣugbọn iyẹn kii ṣe ohun ti a kọ awọn ọkọ oju omi fun. - John A. Shedd

Iwọ ko wa nibi lati joko ki o bajẹ ni abo abo. O wa nibi lati fi ami silẹ lori agbaye ti o ni lati lọ kuro, ati pe iyẹn yoo nilo fifa jade si aimọ.

i fẹ lati lero fe mi omokunrin

Bawo ni eniyan ṣe bori iberu wọn ti aimọ?

1. Beere nibo ni ibẹru rẹ ti ohun aimọ ti wa?

Ibẹru jẹ ọgbọn ọgbọn eniyan ti o wa lati yago fun ipalara. O jẹ eniyan ti o ṣọwọn ti ko ni iriri iberu rara.

Awọn ti o ni awọn ibẹru diẹ le ti dojuko tiwọn tẹlẹ tabi ti ni itunu pẹlu wọn lati le kọja kọja wọn.

Lẹhin gbogbo ẹ, igboya n yan lati wo ẹru ni oju ati sise bakanna.

Ibẹru ti ohun aimọ le jẹyọ lati ipo ayidayida, ipo, tabi awọn iranti ti awọn igbiyanju ti o kọja ti o lọ buru.

Iru iberu yẹn le jẹ ṣiṣibajẹ nitori eniyan le ma ni oye pipe ti kini irokeke naa jẹ.

Ṣàníyàn ati ibẹru maa tobi pupọ ninu ọkan wa ju otitọ lọ. Ati pe nitori ohun kan ko lọ daradara ni igba atijọ ati pe a pari aiṣedede tabi ipalara, ko tumọ si ohun kanna yoo tun ṣẹlẹ.

Awọn akoko miiran, iberu ti aimọ le jẹ abajade ti rilara ti iṣakoso.

Eniyan le ni igboya ati ni idaniloju ti ara wọn ti wọn ba niro pe wọn le sọ asọtẹlẹ bi nkan yoo ṣe ṣẹlẹ.

Isonu ti iṣakoso le fa aifọkanbalẹ, iberu, ati aapọn nipa gbogbo awọn ọna agbara ti nkan le ṣe aṣiṣe.

Kii ṣe ohun ajeji fun awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu aibalẹ lati jẹ idari , bi wọn ti ngbiyanju lainidii lati wa iderun kuro ninu aibalẹ ipilẹ wọn nipa ohun gbogbo ti o le jẹ aṣiṣe.

Imọmọmọ tabi awọn ireti ti bii ipo ti a fifun yoo fun wa ni itunu, bi a ṣe lero pe a le gbẹkẹle idi ati ipa ti awọn iṣe wa.

Ko si idi ti o ga julọ lati ṣe aniyan ti a ba mọ pe Action A yoo ni Abajade B. Ṣugbọn, otitọ ni pe awọn ero ti o dara julọ ti a le gbe le buru.

Nigbakan a dojukọ awọn ayidayida ita ti a ko le ti sọ tẹlẹ ati pe o nilo lati ni igbẹkẹle pe a le mu u.

fẹran ẹnikan lakoko ti o wa ninu ibatan kan

Ẹnikan gbọdọ ṣe idanimọ kini o jẹ pe wọn bẹru ati idi ti wọn fi bẹru rẹ…

Ṣe o ṣẹgun ti o kọja? Ṣe aimọ naa ni? Ṣe o kan nkan ti o tobi ati ti ẹru ti o n mu?

Imọ-jinlẹ yii yoo ṣe iranlọwọ itọsọna awọn ipinnu ọjọ iwaju rẹ lori bii o ṣe le tẹsiwaju.

brock lesnar ati john cena awọn ọrẹ

2. Iwadi ati oye awọn ewu gidi ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹru rẹ.

Okan naa ni anfani lati faagun, yiyi, ati iberu ogun ti aimọ sinu nkan ti o tobi pupọ ju ti o jẹ nitori iru aiṣe-gidi ti iberu pataki naa.

Ti o ba jẹ ki aimọ mọ ki o ye awọn eewu ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ, o le tun ara rẹ ka ki o si pa ọkan rẹ mọ lati yipo iberu sinu nkan ti o tobi ju rẹ lọ.

Ọpọlọpọ awọn ibẹru miiran ti wa ni fidimule ninu aimọ, ati pe iyẹn jẹ ki o jẹ ki ara rẹ mọ pẹlu aimọ ti o lagbara pupọ julọ ni sisọ ẹru rẹ kuro.

Kini nkan ti o fe se? Kini awọn ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ?

O le wa alaye lori ohunkohun nipa intanẹẹti pẹlu alaye ti o niyelori lati ọdọ awọn akosemose, awọn ọjọgbọn, awọn amoye, ati awọn eniyan ti o ti ṣaṣeyọri tẹlẹ ni ṣiṣe ohunkohun ti o jẹ o n gbiyanju lati ṣaṣeyọri.

Bẹrẹ ni ipari ki o ṣiṣẹ sẹhin. Ṣe iwọn ibi-afẹde rẹ nipa kikọ si isalẹ ati lẹhinna ṣiṣẹ sẹhin si aaye ti o wa ni bayi.

Ọna yii yoo tun jẹ ki o ma ṣubu sinu Ẹjẹ Onínọmbà pakute, nibiti eniyan kan n lo iye aibikita ti akoko itupalẹ ati iwadii dipo ṣiṣe idagbasoke eto iṣe kan ati tẹle atẹle rẹ.

Gbero fun ọpọlọpọ awọn eewu gidi bi o ṣe le! Ati pe ti ohunkan ba wa ti iwọ ko mọ, ṣagbe pada lati wa ojutu kan ti ẹnikan le ti rii tẹlẹ. Ko si ye lati ṣe atunṣe kẹkẹ.

O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):

3. Jẹ ki awọn igbesẹ kekere yipada si awọn igbesẹ nla.

Awọn ipo oriṣiriṣi pe fun awọn igbese oriṣiriṣi ni bii o ṣe n ṣe ṣiṣe wọn.

Nigba miiran o dara lati ya fifo igbagbọ ki o si wọnu aimọ.

Awọn akoko miiran o dara lati ṣe awọn igbesẹ kekere si ibi-afẹde ti o tobi pupọ ti o n wa lati ṣaṣeyọri. Ni ṣiṣe bẹ, o le kọ ipa ati igboya bi o ṣe kọ awọn ọgbọn rẹ ati agbara lati mu awọn ayidayida ti o yika nkan ti o bẹru rẹ.

Ọrọ sisọ ni gbangba jẹ apẹẹrẹ ti o dara. O ko nilo lati bẹrẹ nipa sisọ si gbongan ti ẹgbẹrun eniyan. Bẹrẹ kekere. Sọ nipa koko-ọrọ rẹ si pataki miiran tabi ọrẹ kan.

Lẹhinna lọ si ẹgbẹ kekere, bii ẹgbẹ awọn ọrẹ ati ẹbi. Lati ibẹ o le gbe pẹlẹpẹlẹ si awọn ẹgbẹ nla ti eniyan titi iwọ yoo fi ni irọrun ni pipaṣẹ pipaṣẹ gbohungbohun kan niwaju awọn olukọ nla kan.

Ni apa keji, gbigbe fifo ati sisọ ni iwaju ẹgbẹ nla le ma wulo bẹ lẹhinna. O le rii ara rẹ ti di pẹlu iberu ati aibalẹ ti o le sọ ọ di pupọ, nitori o ṣee ṣe pe sisọrọ ni iwaju ẹgbẹ kan ti iwọn yoo ni iru iru pataki kan ti a so mọ rẹ.

Maṣe ṣiyemeji lati ṣe awọn igbesẹ kekere ti o ba lero pe yoo ran ọ lọwọ lati bori iberu rẹ. Ko si ọpọlọpọ awọn iṣeduro ọkan-iwọn-ni ibamu-gbogbo, da lori ipo ati iru eniyan ti o jẹ.

4. Yi iberu rẹ pada si igbadun.

Idunnu ati ibẹru wa lati ibi ti o jọra. Wọn pese iye kan ti iwuri ati wa pẹlu awọn imọlara ti ara ti o jọra.

Titan rẹ iberu ti awọn aimọ sinu igbadun fun ohun aimọ le jẹ ọna kan lati yi i pada.

Ibẹru ati aibalẹ yoo jẹ ki eniyan fa idojukọ si ohun gbogbo ti o le jẹ aṣiṣe. Iyipada alaye inu inu si nkan ti o dara , nibi ti o ti dojukọ dipo awọn anfani fun idagbasoke ati ohun ti o le lọ si ọtun le pese pe afikun afikun ti o nilo lati gba nipasẹ rẹ.

Iru iru atunṣe awọn ero rẹ jẹ nkan ti o gba iyasọtọ ati adaṣe lati ṣiṣẹ daradara. Bi o ṣe n ṣe diẹ sii, o rọrun lati ṣe.

Kii yoo da ọ duro lati rilara iberu lapapọ, ṣugbọn o jẹ iranlọwọ ti o ṣe pataki ni titọju ibẹru naa lati ma bajẹ awọn ireti, awọn ala, ati awọn ero rẹ.

5. Ṣọra fun awọn eniyan ti nrin lẹgbẹẹ rẹ ni irin-ajo rẹ.

Ibẹru jẹ nkan ti o nifẹ nitori gbogbo eniyan ni itara rẹ si ipele kan. Diẹ ninu eniyan ni o dara julọ ni mimu o ju awọn omiiran lọ.

O le jẹ imọran ti o dara lati gbekele awọn ọrẹ, ẹbi, olutojueni, tabi olukọni lati ṣe iranlọwọ ti o dara julọ lati de awọn ibi-afẹde ti o fẹ de.

Iyẹn ni pe, a ro pe wọn ni irisi ti ilera lori agbaye ati awọn igbagbọ ti o bọgbọnmu.

Sibẹsibẹ, o le rii pe iwoye tirẹ ti agbaye ati lepa awọn ibi-afẹde ni ipa nipasẹ imọran wọn.

ifẹ ẹnikan la wa ninu awọn agbasọ ifẹ

Ti o ba yika odi tabi awọn eniyan apanirun, wọn ṣọ lati ṣiṣẹ bi awọn ikan inu apo kan…

… Iwọ ko paapaa nilo lati fi ideri si garawa nitori wọn n fa fifa awọn ti n gbiyanju lati sa pada pada sinu garawa pẹlu wọn.

Eyi jẹ iṣoro nigbati o ba wa si imudarasi ara ẹni ati ṣiṣojuuṣe sinu aimọ.

O le rii pe awọn eniyan ti o wa nitosi rẹ ko ṣe atilẹyin iwakiri rẹ ti ati ifẹ lati dabaru ipo ipo rẹ.

O le gbọ awọn nkan bii:

“Kini aṣiṣe pẹlu bii awọn nkan ṣe jẹ?”

“Ṣe inu rẹ ko dun pẹlu mi?”

kilode ti mo fi jowu awọn ọrẹbinrin mi ti o ti kọja

“Kini idi ti iwọ ko le fi dunnu pẹlu ohun ti o ni?”

O le rii pe awọn ifẹkufẹ rẹ ti wa ni iparun ati atilẹyin. O le rii pe awọn ibẹru wọn majele awọn ero tirẹ, awọn ifẹkufẹ, tabi awọn iwoye ti ara rẹ nitori wọn ntun wọn lemọlemọ ati yan lati gbe le wọn.

Wọn kii ṣe iwọ, iwọ kii ṣe wọn. Ati pe ọna rẹ kii ṣe ọna wọn.

Ni ireti, iwọ yoo wa ni ayika nipasẹ awọn eniyan atilẹyin ti o fẹ ki o ṣaṣeyọri. Awọn eniyan ti yoo gba ọ niyanju lati ṣe awọn igbesẹ lati ṣẹgun iberu rẹ ti aimọ ati ni iriri diẹ sii ti awọn ohun ti igbesi aye yii ni lati pese.

Maṣe jẹ ki awọn eniyan miiran ṣalaye awọn ibi-afẹde rẹ tabi ọna ninu igbesi aye.

Nigbakan o nilo lati rin awọn ọna ti o mọ pe o nilo lati rin nikan.

Iyẹn dara. Idagbasoke tumọ si pe nigbamiran o nilo lati fi awọn eniyan silẹ ti ko baamu pẹlu ọna ti o fẹ gbe ati ṣe igbesi aye rẹ.

Ni omiiran, wọn le tun wa awokose ninu ifẹ rẹ lati dojukọ awọn ibẹru wọnyẹn ki o rin pẹlu rẹ.

Ọpọlọpọ awọn ọna ni irin-ajo igbesi aye rẹ le ṣafihan. Maṣe bẹru ohun aimọ. Gba esin rẹ ati pe iwọ yoo dagba ati ni iriri pupọ diẹ sii!