Ọkan ati nikan narcissistic abuse imularada eto o yoo nilo lailai.
-> Maṣe padanu.
Ti o ba ti ṣe alabapade narcissist kan, o mọ ni kikun bi o ṣe ṣoro to lati ya adehun rẹ pẹlu wọn. Awọn ẹwa wọnyẹn, awọn jerks ifọwọyi eniyan dabi ẹni pe o mọ iru awọn bọtini lati tẹ lati jẹ ki o lero bi ẹni pe o jẹ apanirun fun fifunni ni iṣọkan rẹ, paapaa lẹhin ti wọn ti fi ọ si nipasẹ awọn ipele diẹ sii ti ọrun apaadi ti ẹmi ju ti o le ṣe apejuwe lọ lailai .
Fifọ ọfẹ ṣee ṣe, sibẹsibẹ, ni pataki ti o ba mọ awọn ilana pataki awọn narcissists yoo lo lati gbiyanju lati pa ọ mọ ni igbesi aye wọn. Imọye jẹ agbara, ati pe ti o ba rii ihuwasi yii, o le gba ohun ija kuro, yago fun, ati yọ awọn eniyan wọnyi kuro ninu igbesi aye rẹ fun rere.
Eyi ni awọn kio 5 ti o wọpọ ti awọn narcissists lo lati lure ọ pada si awọn idimu wọn:
1. Ile gbigbe
Jẹ ki a sọ pe o ti ṣakoso lati ge awọn asopọ pẹlu narcissist rẹ ex. O ti ṣetọju ipalọlọ redio, o ti bẹrẹ lati fi igbesi aye rẹ pada pọ out ati ni ibikibi, wọn pada si olubasọrọ pẹlu ifiranṣẹ kan ti o kan ta ọ ni ikun.
Boya wọn gbọ pe obi rẹ ku ati pe wọn fi ọrọ ranṣẹ si ọ lati jẹ ki o mọ pe wọn n firanṣẹ awọn itunu wọn. Tabi boya o gba akọsilẹ ti o ni abawọn omije ti a fi si ilẹkun rẹ ninu eyiti wọn nkigbe fun ibajẹ wọn ati sọ pe iwọ nikan ni ohun ti o dara ti o ti ṣẹlẹ ninu igbesi aye wọn, ati pe wọn banujẹ fun nini awọn nkan f * ìwọ.
Bii olulana igbale boṣewa rẹ, eyi ni kio kan ti o ni itumọ lati mu ọ mu pada sinu oju opo wẹẹbu wọn.
Ti o ba ti ṣii ara rẹ si eniyan yii, wọn mọ awọn ailagbara rẹ. Wọn mọ ohun ti o jẹ ki o fi ami si, ati bii apaniyan ti o ni ikẹkọ daradara, wọn mọ awọn aaye ailagbara ti wọn le dojukọ lati ṣaṣeyọri ero wọn: ninu ọran yii, lati gba ọ pada ni ọna kan.
Ni gbogbo iṣeeṣe, wọn ko fẹ gangan lati tun ṣe ibatan kan pẹlu rẹ - wọn kan fẹ lati fihan si ara wọn pe wọn le ni ọ ti wọn ba fẹ, nitorinaa wọn le mu agbara rẹ mu lati mu awọn ere iṣere wọn jẹ fun igba diẹ ṣaaju sisọnu rẹ lẹẹkansii.
top 10 wwe aṣaju ti gbogbo akoko
2. Imudara lemọlemọ
Ranti nigbati awọn nkan ṣe iyanu gaan ni ibẹrẹ ibasepọ rẹ? Ṣaaju ki ohun gbogbo lọ to sh * t? Nigbati o jẹ agbaye wọn, oorun wọn, awọn irawọ wọn? Ṣaaju gbogbo ohun kan ti o ṣe binu wọn? O jẹ awọn iranti wọnyẹn ti narcissist kan yoo fa lati fi ọ mọ ẹhin.
Foju inu wo aja kan ti o ni oluwa rẹ ti o gba 95 ogorun ti akoko naa, ṣugbọn ida marun to ku, wọn gba awọn ifunra ati awọn itọju ati ifẹ. Aja yoo fi aaye gba ikọsẹ nitori iranti ti bawo ni iyanu ṣe jẹ nigbati wọn ni awọn akoko ti a nifẹ si ni otitọ, ati gẹgẹ bi narcissist yoo ṣe itọju rẹ bi inira julọ ni akoko naa, wọn le tẹju si ọ ni ibọri ni bayi ati lẹhinna, iyalẹnu ni bi alayeye ti o jẹ, ati bii wọn ṣe ko yẹ fun ẹnikan bi iyalẹnu bi o ṣe jẹ.
Ilana yii jẹ doko paapaa ti o ba ni igberaga ara ẹni kekere, nitori awọn iyọ kekere ti iṣeun-rere dabi awọn oases ti ireti ninu eyiti bibẹẹkọ ahoro kan ti sh * te. Ti ati nigba ti awọn asiko wọnyẹn ba ṣẹlẹ, leti funrararẹ nipa ilosiwaju ti o lagbara ti o ṣẹlẹ ni iyoku akoko naa, ati bii awọn akoko asiko wọnyẹn ko ṣe fun bi wọn ṣe huwa lọna ti o buruju. Tẹjade awọn ifiranṣẹ ọrọ aiṣedede ati awọn imeeli ki o si so wọn mọ ogiri rẹ fun awọn olurannileti lẹsẹkẹsẹ, ti o ba nilo.
Ati ka nkan nla yii lati ni imọ siwaju sii nipa bii imudarasi igbagbogbo n ṣiṣẹ.
3. Awọn Ileri ti Iyipada (Irọ irọ)
Eniyan ti o ni ibaṣepọ, ṣugbọn ti o ni aanu ni ominira lati igba diẹ, awọn apamọ lojiji tabi awọn ọrọ si ọ lati jẹ ki o mọ pe wọn wa ni itọju ailera.
Wọn ti rii pe wọn nilo iranlọwọ. Wọn fẹ lati yipada. Wọn n ṣe awọn igbesẹ lati ṣe bẹ, ati pe ọkan ninu awọn ohun ti wọn fẹ ṣe atunse ni bi wọn ṣe tọju rẹ lọna ti o buruju.
… Ati pe awọn iṣọn-ọkan rẹ lọ, nitori iwọ ko fiyesi nipa eniyan yii ni ibinu (ati pe o ṣee ṣe sibẹ), ati pe wọn ti ṣojuuṣe ni aaye asọ ti o wa ninu ọkan rẹ ti o nireti nigbagbogbo (gbadura, ala) pe wọn yoo ji si agbara wọn ki o jẹ eniyan ti o mọ nigbagbogbo pe wọn le jẹ.
Ohun naa ni pe, wọn mọ ni kikun daradara bi o ṣe munadoko kio yi le jẹ, eyiti o jẹ idi ti wọn fi lo. O jẹ ẹgbọn ti sh * t, dajudaju, ṣugbọn o jẹ ilana ifọwọyi ti o dara ti o ni ibawi nitori pe o bẹbẹ si aanu ati aanu rẹ.
Omiiran narcissist pataki (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le ṣe Pẹlu Narcissist kan: Ọna Nikan ti o Ṣeduro Lati Ṣiṣẹ
- Ifẹ bombu: Ami Ikilọ Ni kutukutu Pe O n Ba ibaṣepọ Narcissist kan
- Awọn nkan 8 A Narcissist Ko le Ṣe Fun Rẹ (Tabi Ẹnikẹni miiran)
- Faramo Awọn iṣe-iṣe Nigba Ti o Fi Ngbe Alabaṣepọ Narcissistic Sile
- Bii O ṣe le farapa Narcissist kan
- 4 Brutally Awọn ohun Nitootọ Awọn iwalaaye ti Abuse Narcissistic Fẹ Lati Sọ Si Awọn Abanijẹ Wọn
4. Gba mi!
Sibẹsibẹ kio miiran ti yoo gun inu ọra rẹ ki o fa ọ sẹhin ni nigbati ohun ti awọn ifẹ ti iṣaaju rẹ wa ni ewu lojiji. Boya ibasepọ tuntun wọn ti (gbimo) ti di onibajẹ, ati pe wọn nilo aabo rẹ tabi agbara lati yọ wọn kuro ninu rẹ. Boya wọn ti mu apọju oogun, tabi mu wọn mu, tabi rii ara wọn ni ipo ibanujẹ miiran ati omg pe iwọ nikan ni eniyan ni agbaye ti wọn le gbẹkẹle ati gbẹkẹle nigbati wọn wa ni iru ibi buburu bẹ jọwọ jọwọ ṣe iranlọwọ …Jowo.
Munadoko, kii ṣe bẹẹ? O wa ni ipilẹ f * cked boya ọna: ti o ba wa si iranlọwọ wọn, o ti fa mu pada sinu awọ dudu ti o buru ti gbogbo ẹru yoo bẹrẹ tuntun. Ti o ko ba ṣe iranlọwọ fun wọn, iwọ yoo ni irọrun bi eniyan ti o tutu pupọ julọ ni agbaye fun fifi wọn silẹ nigbati wọn ba ni akoko kan ti ibajẹ ati de ọdọ rẹ (si ọ! WỌN GBOGBO nifẹ rẹ!). Siwaju si, ti o ko ba ṣe iranlọwọ fun wọn nigbawo ati ti wọn ba ju laini ipeja wọn jade lati jẹ ki o pada wọlé, o le rii ararẹ pẹlu…
5. Awọn Ipolongo Smear
Diẹ ninu awọn eniyan yan lati pada si alabaṣiṣẹpọ narcissistic lati le fi han si ara wọn (ati awọn miiran) pe wọn kii ṣe ẹru, ẹlẹtan ẹlẹtan… eyiti o jẹ bi narcissist ti yan lati kun wọn lẹhin fifọ.
Ti arakunrin rẹ narcissistic ti wa ni ifọwọkan pẹlu ẹgbẹ agbegbe rẹ o si sọ fun wọn awọn itan ibẹru nipa bi o ṣe jẹ ika si wọn ati lẹhinna kọ wọn silẹ, iwọ yoo dabi ẹni ti o buru julọ lori aye. O le rii ara rẹ di tio tutun kuro ninu igbesi aye eniyan, tabi ge nipasẹ awọn alejo pipe fun awọn iṣe ti boya o ko ṣe, tabi eyiti o ṣe lati le gba ara rẹ là.
Bi nlọ.
Ni ipo yii, o le jẹ ẹni gangan ti o gbidanwo lati tun ṣe isopọ pẹlu narcissist, lati le ṣe atunṣe iwoye pe o jẹ eniyan ti o buruju. O le rii ara rẹ ni idariji fun wọn fun ṣiṣe wọn ni ibanujẹ nigbati o pe wọn jade si ilokulo wọn. O le ṣaja ki o beere fun aye keji lẹhin ti o ṣe igboya lati rin kuro gaslighting wọn ati igbagbe.
iyawo ko ni gba iṣẹ
Ti wọn ba ro pe o yẹ fun to, wọn le ṣe ọlá ti jẹ ki o pada si igbesi aye wọn, ni aaye eyiti gbogbo ọna yoo bẹrẹ ni tuntun. Ṣe kii ṣe igbadun?
Nigbati o ba wa si awọn oniroyin, o ṣe pataki lati ranti pe wọn jẹ ọna ti wọn wa nitori wọn n ṣe ipalara. Wọn ti bajẹ, ati pe ihuwasi wọn jẹ orisun lati ibi ibajẹ ti inu pupọ. O ṣọwọn pe narcissist le yipada, ṣugbọn o le jẹ ibawi ni idaniloju pe wọn yoo ṣe ipalara ọpọlọpọ awọn eniyan ti wọn gba laaye sunmọ wọn.
Ti o ba nifẹ narcissist kan, iyẹn dara: o jẹ oninurere, boya eniyan ti o fẹsẹmulẹ ti o fẹ lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ti o han gbangba ninu irora. Ṣugbọn o nilo lati nifẹ ara rẹ diẹ sii, ki o gba apaadi ṣaaju ki o to pari ibajẹ diẹ sii ju wọn lọ.
Ṣayẹwo eyi dajudaju ayelujara ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan larada lati narcissistic abuse .
Tẹ ibi lati ni imọ siwaju sii.
Oju-iwe yii ni awọn ọna asopọ isopọmọ. Mo gba igbimọ kekere kan ti o ba yan lati ra ohunkohun lẹhin tite lori wọn.
