Awọn eniyan nigbagbogbo lo awọn ọrọ iyi-ara-ẹni ati igboya ara ẹni papọ.
Eyi jẹ itẹwọgba ni ibaraẹnisọrọ gbogbogbo nitori itumọ lẹhin gbolohun ti a lo ni o duro lati ni oye.
Ṣugbọn ti o ba fẹ ṣe alaye diẹ sii, o ṣe pataki lati ni oye iyatọ laarin iyi-ara-ẹni ati igboya ara ẹni.
Nkan yii yoo ṣe alaye bi wọn ṣe yato ati bii o ṣe le lo ọrọ kọọkan ni deede.
Yoo tun wo awọn ofin mẹta siwaju sii: iwulo ara ẹni, iyi ara ẹni, ati ipa ara ẹni. Iwọnyi, pẹlu, yatọ lọna ọgbọọgba si araawọn ati si iyi ti ara ẹni ati igboya.
Jẹ ki a mu ọkan ni akoko kan.
bẹru apanirun ti nrin ti nrin
Kí Ni Ìmọra-ẹni-ẹni?
Iyi ara ẹni ni ihuwasi ti a ni si ara wa. O jẹ iye ti a fẹran eniyan ti a jẹ.
Eniyan ti o ni iyi ara ẹni giga ni ihuwasi ti o dara si ara wọn. Wọn fẹran ẹniti wọn jẹ.
Eniyan ti o ni iyi ara ẹni kekere ni ihuwasi ainidunnu si ara wọn. Wọn ko fẹran ẹni ti wọn jẹ.
Morris Rosenberg, aṣáájú-ọ̀nà kan ninu pápá, ṣapejuwe rẹ̀ gẹgẹ bi “iwa rere tabi aibanujẹ si ara ẹni.”
O ṣe agbekalẹ akojọpọ awọn alaye 10 si eyiti eniyan le ṣe ami ara wọn lori iwọn 4-aaye lati gba ni gba laaye lati fohunṣọkan.
Awọn alaye wọnyi ati awọn ilana igbelewọn le ṣee ri nibi:
Lilo Asekale Ara-ara-ẹni Rosenberg - Yunifasiti ti Maryland, Ẹka ti Sociology.
Njẹ Ifara-ẹni-ara-ẹni Wa titi?
Rara, iyi-ara-ẹni kii ṣe iyipada, ṣugbọn o jẹ iwa iduroṣinṣin to dara.
Eyi tumọ si pe lakoko ti o le yipada si awọn ipele giga tabi isalẹ, yoo ṣe ni igbagbogbo ni laiyara lori akoko kan.
Ẹri wa lati daba pe iyi-ara-ẹni lọ nipasẹ igbesi-aye alailẹgbẹ, “npọ si lakoko ọdọ ati alabọde, ti o de ipo giga ni iwọn bi ẹni ọdun 60, ati lẹhin naa o dinku ni ọjọ ogbó.”
A tun le mu iyi ara wa ga nipasẹ igbiyanju ara ẹni ti o duro, ati pe o le ni ipa rere tabi odi nipasẹ awọn iṣẹlẹ ninu awọn aye wa.
Kini Kini Igbẹkẹle ara ẹni?
Igbẹkẹle ara ẹni ni igbagbọ ti a mu nipa awọn agbara wa lati ṣaṣeyọri tabi pari iṣẹ-ṣiṣe ni aṣeyọri.
Itumọ yii tẹlẹ tọka si iyatọ pataki kan laarin igbẹkẹle ara ẹni ati iyi-ara-ẹni: igbẹkẹle ara ẹni ni ibatan si iṣẹ kan pato.
Eniyan ti o ni igbẹkẹle ara ẹni giga nipa iṣẹ kan gbagbọ ninu agbara ati agbara wọn lati ṣaṣeyọri abajade rere ninu iṣẹ naa.
Eniyan ti o ni igbẹkẹle ara ẹni kekere nipa iṣẹ kan ko gbagbọ ninu agbara wọn tabi awọn agbara lati ṣaṣeyọri abajade rere ninu iṣẹ naa.
Eniyan le ni igbẹkẹle ara ẹni giga ati kekere ni akoko kanna, o kan nipa awọn iṣẹ oriṣiriṣi.
Wọn le, fun apẹẹrẹ, ni igboya ninu awọn agbara wọn lati ṣe idanwo ẹkọ kan, lakoko nigbakanna ko ni igboya ninu awọn agbara wọn lati dije ninu idije ere idaraya.
Njẹ igbẹkẹle ara ẹni Ti wa ni titọ?
Rara, igbẹkẹle ara ẹni le yipada ni iyalẹnu ati ni aaye kukuru ti akoko.
Imọ ati iriri jẹ igbagbogbo awọn ifosiwewe pataki ni iye igbẹkẹle ti eniyan kan ni ipo ti a fifun.
Gba ẹkọ lati wakọ ọkọ ayọkẹlẹ kan. Ni akọkọ, eniyan ko le ni igboya ti n ṣiṣẹ gbogbo awọn idari naa ati ṣiṣi ọkọ ayọkẹlẹ lailewu.
Ṣugbọn bi wọn ti ni awọn ẹkọ diẹ sii ati lati ni adaṣe diẹ sii, igbẹkẹle wọn le pọ si yarayara.
Igbẹkẹle yii tẹsiwaju lati dagba paapaa lẹhin ti eniyan ti kọja idanwo iwakọ wọn bi wọn ṣe koju awọn irin-ajo loorekoore ti gigun gigun ati ni paapaa awọn italaya ti awọn ipo.
Bakan naa, igboya eniyan le ṣubu lilu ti awọn iṣẹlẹ ba waye lati fi iyemeji si ọkan wọn nipa agbara wọn.
Awakọ kan ti o ni igboya tẹlẹ ninu awọn agbara iwakọ wọn le ni igboya diẹ lẹhin ijamba, ni pataki ti wọn ba jẹ ẹbi.
Igbẹkẹle ara ẹni vs igbẹkẹle ara ẹni: Ewo ni o yẹ ki Mo Lo?
Eyi gbolohun wo ni o yẹ ki o lo nigbati o ba tọka si apakan kan pato ti eniyan da lori ohun ti o ṣe apejuwe.
Ni gbogbogbo, o dara lati sọ pe eniyan ni irẹlẹ, apapọ, tabi igbega ara ẹni giga bi o ti jẹ iwa ti o kọja ipo ita ti wọn le wa.
Sibẹsibẹ, o jẹ oye ti o kere ju lati sọ pe eniyan ni irẹlẹ, apapọ, tabi igbẹkẹle ara ẹni giga nitori ipo wọn lori iru iwọn kan jẹ ipinnu apakan nipasẹ ipo ti wọn wa.
Daju, diẹ ninu awọn eniyan le jẹ igbagbogbo ni igboya diẹ sii ninu awọn agbara wọn ju awọn miiran lọ, ṣugbọn ko si ẹnikan ti o ni igboya ni gbogbo igba naa.
Botilẹjẹpe eniyan le ni igboya ninu agbara wọn lati ni ogbon tuntun tabi ṣakoso iṣẹ-ṣiṣe tuntun eyiti o jẹ boya ohun ti o tumọ si nigbati a ṣe apejuwe eniyan ni gbooro bi igboya.
Ofin ti o rọrun lati tẹle nigbati o ba pinnu iru gbolohun wo ni lati lo ni lati beere boya o n ṣe apejuwe wiwo eniyan ni inu si ara ẹni akọkọ wọn, tabi wiwo eniyan ni ita si iṣẹ-ṣiṣe tabi iṣẹ-ṣiṣe.
Iyi-ara ẹni wo inu, lakoko ti igbẹkẹle ara ẹni n wo ode.
Ati pe o ṣee ṣe pupọ fun eniyan lati ni igberaga ara ẹni giga ni apapọ, ṣugbọn igbẹkẹle ara ẹni kekere ni ibatan si ipo kan pato.
Lẹhinna, paapaa ti eniyan ba ni irẹlẹ ara ẹni kekere, wọn tun le ṣe afihan igbẹkẹle nla ninu awọn ipo kan.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Kini Erongba Ara ẹni Ati Bawo ni O Ṣe Ni ipa Igbesi aye Rẹ?
- Bii O ṣe le Jẹ Agberaga fun Ara Rẹ
- Bii O ṣe le Jẹ Itunu Ninu Awọ Ara Rẹ
- Bii O ṣe le gbagbọ ninu Ara Rẹ Ati bori Ibara-ẹni-ẹni
- “Emi Ko Dara Ni Ohunkankan” - Kilode ti Eyi Ṣe jẹ Ẹtan Nla Kan
- Kini idi ti MO fi korira Ara mi Naa? Bawo Ni Mo Ṣe Le Dẹkun Awọn Irolara wọnyi?
Ṣe Iwa-ara-ẹni Ati Igbẹkẹle Ara-ẹni Nlo?
Bẹẹni, igberaga ara ẹni ti eniyan le ni ipa lori igboya ara ẹni, ati ni idakeji.
kini awọn adjectives 3 ṣe apejuwe rẹ dara julọ
Mu, fun apẹẹrẹ, iṣẹ-ṣiṣe ti fifunni ni ọrọ iwunilori si awọn ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ rẹ ni kọlẹji.
Ti o ba ni igbẹkẹle ara ẹni giga ni kikọ ati ṣiṣe awọn ọrọ, o le nireti rẹ laibikita ipele iyin-ara-ẹni rẹ.
Ni apeere yii, igbẹkẹle ara ẹni ti eniyan kan iyi ara wọn.
Ti o ba ni igberaga ara ẹni giga, ṣugbọn igbẹkẹle kekere ninu fifun awọn ọrọ, o le jẹ aifọkanbalẹ daradara ati ni iyemeji nipa ọrọ rẹ, ṣugbọn iwọ yoo ni anfani lati ṣakoso awọn ara wọnyẹn.
Ninu apeere yii, igberaga giga ti eniyan n jẹ ki wọn baju awọn ipa odi ti igbẹkẹle ara ẹni kekere.
Ti o ba ni irẹlẹ ara ẹni kekere ati igboya kekere ni fifun awọn ọrọ, iwọ yoo ni iriri awọn ara ti o nira pupọ ati pe o ni ọpọlọpọ awọn ironu ara ẹni nipa bi ọrọ naa yoo ṣe lọ.
Ni apeere yii, irẹlẹ-ẹni-kekere ti eniyan jẹun taara sinu igbẹkẹle ara ẹni kekere wọn ati mu awọn ikunsinu odi ti wọn ni iriri buru.
Apẹẹrẹ yii fihan bi igberaga ara ẹni ti eniyan le ja si boya ilosoke tabi dinku ni igbẹkẹle ara ẹni ni ibatan si iṣẹ kan pato.
Eniyan ti o ni igbega ara ẹni ti o ga julọ le jẹ aibalẹ diẹ nipa ohun ti awọn olukọ wọn ro nipa wọn ju ẹni ti o ni irẹlẹ ara ẹni lọ.
Eyi ṣe irọrun titẹ lori iṣẹ wọn ni itumo ati gba igbekele ara ẹni laaye lati jinde.
Eniyan ti o ni iyi-ara ẹni kekere le ṣe aibalẹ nla nipa ohun ti awọn olukọ wọn ro nipa wọn.
Eyi ṣe idapọ ipa lori iṣẹ wọn ati eyi le fa ki igbẹkẹle ara wọn ṣubu.
Nitorinaa, igbẹkẹle ara ẹni ti eniyan nipa ipo kan ni igbagbogbo dide pẹlu igberaga ara ẹni giga ati ṣubu pẹlu irẹlẹ ara ẹni kekere.
Igbẹkẹle ara ẹni giga ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ le ṣee lo nigbakan bi iboju lati tọju igberaga ara ẹni kekere.
Eyi le gba eniyan laaye lati yago fun gbigbejako igberaga ara ẹni kekere wọn nitori wọn gba iderun igba diẹ lati ọdọ rẹ nigbati aṣeyọri aṣeyọri nkan kan.
bi o ṣe le ṣe iyin fun eniyan lori awọn iwo rẹ
Eyi ni a le rii ninu awọn ti n lepa ati igbadun ni awọn iyọrisi rere ninu iṣẹ wọn, awọn abuda ti ara wọn, tabi awọn ibaraẹnisọrọ awujọ wọn.
Awọn iyọrisi rere wọnyi tun ṣafihan wiwo idunnu ati aṣeyọri si aye ita ati eyi n gba eniyan laaye lati yago fun sọrọ awọn ọran ti wọn ni pẹlu iyi-ara-ẹni.
Nisisiyi ti a ti ṣawari iyatọ laarin iyi-ara-ẹni ati igbẹkẹle ara ẹni, jẹ ki a yi ifojusi wa si awọn ọrọ mẹta miiran: iyi-ara-ẹni, iyi-ara-ẹni, ati ipa ara ẹni.
Kini Itara ara-ẹni?
Iye ara-ẹni ni iye ti eniyan gbe le ori ẹni ti wọn jẹ ati awọn ohun ti wọn nṣe.
O ni ibatan si bii eniyan ṣe ro pe awọn iṣe wọn yẹ ki o san ẹsan ati bi wọn ṣe yẹ lati ni itọju nipasẹ awọn miiran.
O tun ṣe ibatan si ohun ti wọn ro pe wọn n ṣe idasi si agbaye ni ibamu si ifitonileti wọn ati awọn ibatan wọn.
Eniyan ti o ni iyi ara ẹni giga yoo gbagbọ pe wọn yẹ lati ṣe itọju daradara ati lati san ẹsan fun iṣẹ takun-takun wọn.
Wọn yoo ronu pe wọn nṣe idasi nkan ti o niyele si agbaye.
Eniyan ti o ni iye ti ara ẹni kekere yoo gbagbọ pe wọn ko yẹ lati tọju daradara tabi ni ẹsan fun iṣẹ takun-takun wọn.
Wọn yoo ronu pe wọn ko ṣe alabapin ohunkohun ti iye nla si agbaye.
Ifara-ẹni-ẹni ati iyi ara ẹni ati asopọ pẹkipẹki.
bi o ṣe le gbe pẹlu itara
Ti eniyan ba ni igberaga ara ẹni giga ti o fẹran ẹni ti wọn jẹ, o ṣee ṣe ki wọn ṣe iyeye igbewọle wọn si agbaye ki wọn gbagbọ pe wọn yẹ itọju tootọ.
Idakeji jẹ otitọ fun eniyan ti o ni iyi ara ẹni kekere. Wọn le ni imurasilẹ gba itọju ti ko dara lati ọdọ awọn miiran tabi awọn ere kekere fun awọn igbiyanju wọn.
Kini Ibọwọ-ara-ẹni?
Ibọwọ ara ẹni ni ibatan si ọna ti eniyan ṣe tọju ara wọn. O kan awọn iṣe ti eniyan, ṣugbọn ihuwasi wọn.
O yika awọn aye ti igbesi aye bii ilera, iṣeto aala, ati gbigba ewu.
Eniyan ti o bọwọ fun ararẹ yoo gbiyanju lati ṣetọju ilera ati ti ara to dara. Wọn kii yoo gba awọn elomiran laaye lati tọju wọn ni ibi. Ati pe wọn yoo ṣiṣẹ ni awọn ọna ti o ṣe igbelaruge awọn abajade rere.
Eniyan ti ko bọwọ fun ara wọn le gbadun awọn ihuwasi iparun ara ẹni . Wọn le gba awọn eewu ti ko ni dandan. Ati pe wọn le ma wa awọn ọna lati mu ipo wọn dara si ni igbesi aye.
Ibọwọ ara ẹni tun ni asopọ pẹkipẹki si iyi ara ẹni ati si iyi ara ẹni.
Eniyan ti o ni iyi ara ẹni giga ṣee ṣe lati fi ọwọ ara ẹni han ni ohun ti wọn ṣe.
Eniyan ti o ni iyi ara ẹni kekere ko ṣee ṣe lati fi ọwọ-ẹni han ninu ohun ti wọn ṣe.
Ibọwọ ara ẹni ni a le ronu bi apakan iṣe ti iyi-ara-ẹni. Kii ṣe kiki bi eniyan ṣe ronu nipa ararẹ, ṣugbọn bi wọn ṣe huwa si ara wọn.
Kini Ṣiṣe-ara-ẹni?
Imudara ti ara ẹni ni igbagbọ ti a ni ninu agbara wa lati ṣe awọn ihuwasi ti o ṣe pataki lati ṣe awọn aṣeyọri iṣẹ ni pato (Bandura, 1977, 1986, 1997).
O ni ibatan si ipele iwuri ti eniyan ati igbagbọ wọn ninu ohun ti wọn ni agbara.
O ni awọn ibajọra pẹlu ikora-ẹni-ni ni pe eniyan gbọdọ jẹ imuratan lati fi iṣakoso ara-ẹni han ni awọn ipo kan ti wọn ba ni lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wọn.
Eniyan ti o ni ipa ti ara ẹni giga yoo ni anfani lati ṣatunṣe ihuwasi wọn ni ila pẹlu awọn ibeere ti iṣẹ ṣiṣe ni ọwọ.
Wọn yoo ni anfani lati ṣeto ati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde ti o nira.
Eniyan ti o ni ipa ti ara ẹni kekere yoo tiraka lati mu ihuwasi wọn ba lati ṣaṣeyọri iṣẹ-ṣiṣe ti o wa ni ọwọ.
Wọn kii yoo gbagbọ ninu agbara wọn lati tẹle nipasẹ awọn ibi-afẹde ti o nira.
Imudara ti ara ẹni pin awọn afijq pẹlu igbẹkẹle ara ẹni, ṣugbọn wọn yatọ ni ọwọ pataki kan.
Imudara ti ara ẹni ni fidimule diẹ sii ninu igbiyanju ti o nilo lati ṣe awọn abajade rere ni ọjọ iwaju.
O jẹ nipa awakọ eniyan ati ipinnu.
Igbẹkẹle ara ẹni fojusi diẹ sii lori awọn agbara ti o nilo lati ṣe abajade rere ni lọwọlọwọ.
O jẹ nipa ipele itunu eniyan ni ohun ti wọn fẹ ṣe.
