O parọ. O banuje. Ṣugbọn kini o ṣe ni bayi?
Igbẹkẹle jẹ ipilẹ ti eyikeyi ibatan. Laibikita kini iru ibatan rẹ ṣe gba tabi ohun ti awọn aala ti o ti fi idi mulẹ , ni anfani lati gbekele pe alabaṣepọ rẹ n sọ fun ọ otitọ jẹ pataki.
Ni apa keji, eniyan nikan ni wa ati, nigbami, a gba awọn nkan ti ko tọ. Laibikita bi awọn ero wa ṣe dara to, a dabaru.
Awọn irọ ti nrakò le jẹ ifihan agbara pe nkan ko jẹ deede ni ibatan rẹ.
Ṣugbọn fifọ soke ati eewu pipadanu ẹnikan ti o nifẹ tun le jẹ jolt ti o nilo lati ṣe akiyesi ohun ti o ni, ati bi ẹru yoo ṣe jẹ lati padanu rẹ.
Njẹ o ti ri ara rẹ sọ irọ si alabaṣepọ rẹ? Ni o ti ṣe alaiṣootọ ? Njẹ o ko wa nibẹ fun wọn ni awọn akoko nigba ti wọn nilo rẹ gaan?
Ti o ba n iyalẹnu boya tabi rara o le fipamọ ibatan ti o ṣe pataki si ọ, maṣe ni ibanujẹ sibẹsibẹ. Nibiti ifẹ kan wa, ireti wa ọna kan.
Otitọ, awọn dojuijako le ṣiṣẹ jinna pupọ ati pe o le pẹ. Ati pe ti o ba le fi pamọ, yoo gba ọpọlọpọ iṣẹ ti o buruju.
Sibẹsibẹ, ti o ba ṣetan lati fi ipa ati ifaramọ sinu ati gba ojuse fun ohun ti o ti ṣe, ibatan rẹ le pada wa ni ija, ati paapaa ni okun sii ju ti iṣaaju lọ.
awọn ami lati mọ ọmọbirin kan fẹran rẹ
Eyi ni awọn ohun ipilẹ diẹ lati ṣe akiyesi ti o le ṣe iranlọwọ lati tun igbekele kọ ati mu ibatan rẹ larada.
Awọn ayidayida kọọkan yoo han ni iyatọ fun gbogbo tọkọtaya nitorinaa eyi kii yoo jẹ okeerẹ, itọsọna aṣiwère…
… Ṣugbọn, ti o ba ṣe pataki nipa fifipamọ ibasepọ rẹ, o yẹ ki o wa awokose diẹ nibi lati bẹrẹ iwosan aapọn laarin iwọ ati alabaṣepọ rẹ.
1. Fi awọn kaadi rẹ sori tabili naa
Ti o ba ti fọ igbẹkẹle ti o wa ninu ibasepọ naa, o nilo lati gbawọ si ati mu ojuse fun rẹ.
Awọn nkan nilo lati gbe kalẹ ni kedere ki iwọ mejeeji mọ ohun ti o ti ṣẹlẹ ati ibiti o duro.
Ti o ba ti jẹ alaigbagbọ, da wọn si deede, awọn alaye gory, ayafi ti wọn ba beere pataki fun wọn. Ninu ọran wo ni o yẹ ki o jẹ ol honesttọ.
Ni awọn ipo bii eyi, ọrọ atijọ ‘otitọ ni ilana ti o dara julọ’ jẹ otitọ ju igbagbogbo lọ. Lati isisiyi lọ, paapaa awọn irọ kekere ti o sọ le jẹ ki alabaṣepọ rẹ fura pe o fi nkan pamọ.
Ti o ba ti pinnu pe o fẹ duro ninu ibatan rẹ lẹhin ti o ti ni igbẹkẹle ti o bajẹ, maṣe ṣubu sinu idẹkun ti igbiyanju lati gba labẹ aṣọ atẹrin ati ṣebi pe o kan yoo parẹ.
Yoo ṣẹku kuro si ọ, ati awọn aye ni otitọ yoo wa ni aaye kan, ati pe yoo buru pupọ nigbati o ba ṣe.
Irọ kan jẹwọ si yarayara jẹ ohun kan, ṣugbọn lori awọn ọsẹ, awọn oṣu, ati awọn ọdun iwọ yoo rii ara rẹ sọ ọpọlọpọ awọn irọ kekere miiran lati bo irọ akọkọ.
Eyi tumọ si pe nigbati alabaṣepọ rẹ ba ṣe awari otitọ (ati pe o fẹrẹ to igbagbogbo nigbati, kii ṣe bẹ), fifipamọ ibatan rẹ kii yoo ṣee ṣe mọ.
Gbiyanju lati tọju ohun ti o ti ṣe jẹ ọna ti o daju-ina lati fi opin si ibatan rẹ, pẹ tabi ya.
2. Ro Idi naa Idi
Lati tun gba igbẹkẹle wọn pada, alabaṣepọ rẹ yoo fẹ lati mọ idi ti o fi ṣe ohun ti o ṣe. Nitorina o nilo lati ni ironu gigun ti o dara nipa ohun ti o fa ọ lati fọ igbẹkẹle wọn.
Jẹ ol entirelytọ ni kikun pẹlu ararẹ ati maṣe yago fun awọn otitọ lile. Ọna kan ṣoṣo lati ṣatunṣe iṣoro yii ni lati koju si ori.
Ranti pe iwọ ko gbiyanju lati wa idalare nibi, tabi yipo ẹbi si elomiran . O n gbiyanju lati de isalẹ ihuwasi rẹ nitorina o le ṣalaye rẹ si alabaṣepọ rẹ ati pe o ṣeeṣe ki o tun ṣe apẹẹrẹ naa.
3. Aforiji
Nigbati o ba sọ fun alabaṣepọ rẹ ni otitọ, maṣe gbiyanju lati da ara rẹ lare. Bẹbẹ lati isalẹ ọkan rẹ. Ati tumọ si.
Ṣetọju ifọwọkan oju, ati rii daju pe ede ara rẹ baamu awọn ọrọ ti n jade lati ẹnu rẹ.
Ti o ba sọ pe iwọ kii yoo tun ṣe, rii daju pe otitọ ni ọkan rẹ.
Ti o ba fura pe ihuwasi yii le jẹ nkan ti o tun ṣe, boya o yẹ ki o tun gbero boya ibasepọ naa jẹ ẹtọ gaan fun ọ, tabi boya iwọ mejeeji le dara julọ lati lọ awọn ọna lọtọ rẹ.
4. Gbo
Ni kete ti o ba ti tọrọ aforiji ti o si jẹ oloootọ pẹlu wọn patapata, jẹ ki wọn ta.
O le gba akoko lati ṣe ilana ohun ti o ti sọ, ṣugbọn nigbati wọn ba ṣetan, tẹtisi ohun gbogbo ti wọn ni lati sọ nipa ipo naa.
Tẹtisi pataki ni pẹkipẹki si awọn ohun ti wọn sọ pe wọn yoo nilo lati ọdọ rẹ lọ siwaju, ati awọn idi ti idi.
5. Wa Iranlọwọ Ọjọgbọn
Ni ipo bii eyi, iranlọwọ ti olutọju-iwosan mejeeji fun ọ ati oludamọran awọn tọkọtaya fun iwọ ati alabaṣepọ rẹ le jẹ anfani iyalẹnu.
Lilọ si awọn akoko itọju ailera funrararẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de isalẹ idi ti o fi ṣe ohun ti o ṣe ati kini awọn aini rẹ.
Ti o ba ri pe iwo purọ compulsive ati pe ko kan le yi ihuwasi pada, oniwosan kan jẹ idaniloju imọran ti o dara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ idi ati gbe kọja rẹ.
Bibẹẹkọ, kii yoo ni iranlọwọ pupọ fun ibasepọ rẹ, bi awọn iṣẹlẹ igbagbogbo ti irọ yoo le kuro paapaa idariji pupọ julọ ti awọn alabaṣepọ.
Wiwa si imọran bi tọkọtaya tumọ si pe iwọ yoo ni awọn ibaraẹnisọrọ ti iwọ ko le ni anfani ti o ba jẹ pe iwọ nikan ni iwọ. Fun eyi, a ni iṣeduro gíga iṣẹ ori ayelujara lati. O le ni awọn ijiroro pataki ti iwọ yoo nilo lati ni pẹlu iranlọwọ ti amoye ibatan ti o kọ, gbogbo lati itunu ti ile tirẹ.
Fi alabaṣepọ rẹ han bi o ṣe jẹ pe o ṣe pataki ati lati ba ẹnikan sọrọ ni bayi tabi ṣeto igba fun ọjọ ati akoko lati ba ọ.
Ti o ba le ni itọju ailera, o le jẹ idoko-owo ti o dara julọ ninu ayọ tirẹ ati ibatan rẹ ti iwọ yoo ṣe.
6. Reti Rẹ Lati Gba Akoko
Maṣe tan ara rẹ jẹ pe alabaṣepọ rẹ kii yoo nilo akoko lati ṣe ilana eyi. Ati pe maṣe fi iru titẹ eyikeyi le wọn lati gbẹkẹle ọ lẹẹkansii ṣaaju ki wọn to ṣetan.
Ti o da lori ibajẹ irọ ati iwa ẹnikeji rẹ, o le gba akoko pipẹ fun wọn lati ṣe ilana awọn nkan ki wọn dariji ọ, iyẹn dara.
Ti o ba ṣe pataki nipa gbigbe ninu ibasepọ, iwọ yoo nilo lati ni suuru ki o duro de wọn lati wa sọdọ rẹ.
Nibayi, ihuwasi rẹ yẹ ki o ṣe aforiji ẹbẹ rẹ. Ni ireti, ni kete ti akoko ba ti kọja, awọn mejeeji yoo ni anfani lati tun kọ ibatan igbẹkẹle ti o gbadun lẹẹkankan.
7. Ma Reti Wọn Lati Ni Ibanujẹ Fun Ọ
Daju, eyi kii yoo jẹ akoko rọrun fun ọ, ṣugbọn o mu wa fun ara rẹ ati pe dajudaju kii ṣe iṣẹ alabaṣepọ rẹ lati jẹ ki o ni irọrun.
Ti o ba nilo lati jade tabi nilo ejika lati sọkun, sọrọ nipa awọn nkan pẹlu olutọju-iwosan rẹ tabi ọrẹ kan ti imọran ti o gbẹkẹle.
8. Jẹ Gbẹkẹle
Lati isinsinyi lọ, gbogbo awọn iṣe rẹ ni o le wa labẹ ayewo, ati pe iwọ yoo ni lati gba iyẹn.
Nitorina, ṣafihan. Mu ọrọ rẹ ṣẹ. Stick si awọn eto. Alaye iyọọda nipa ibiti o wa ati ohun ti o wa si. Fihan alabaṣepọ rẹ wọn le gbẹkẹle ọ, pẹlu ọna ti o nṣe ni gbogbo ọjọ.
9. Maṣe Ṣe Awọn Ileri O Ko le Mu
Ṣọra gidigidi fun awọn ileri ofo.
Maṣe ṣe ileri ohunkohun ti o ko ni idaniloju pe o le firanṣẹ. Nigbakugba ti o ba kuna lati mu ileri rẹ ṣẹ yoo ṣiṣẹ lati ṣe okunkun ero inu ọkan alabaṣepọ rẹ pe o ko le ni igbẹkẹle.
10. Dariji Ara Rẹ
Ko si ẹni pipe, ati pe gbogbo wa ni awọn aṣiṣe. Ti o ba n gbiyanju ni otitọ lati ṣe atunṣe ati tunṣe ibajẹ ti o ti ṣe, fun ararẹ ni kirẹditi diẹ fun rẹ, ki o dawọ korira ararẹ.
Dipo ki o lo akoko ni idaamu nipa ohun ti o ti ṣe, fi agbara rẹ sinu di igbẹkẹle, eniyan otitọ ti o fẹ lati jẹ.
Ṣi ko daju bi o ṣe le gba alabaṣepọ rẹ lati gbekele ọ lẹẹkansi?Gbọ, yoo gba akoko ati igbiyanju pupọ ni apakan rẹ. O le ṣe iranlọwọ lati ni itọsọna amoye diẹ lori ohun ti o sọ, bawo ni ihuwasi, bawo ni a ṣe le ṣe nigbati wọn ba binu si ọ lẹẹkansii (nitori wọn le ṣe bẹ). Iwọ yoo duro aaye ti o dara julọ lati fipamọ ibatan rẹ ju ti o ba lọ nikan.Nitorinaa kilode ti o ko ṣe iwiregbe lori ayelujara si amoye ibasepọ lati Akikanju Ibasepo ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati lilö kiri ni ipele ti ẹtan ti ibatan rẹ. Nìkan.
O tun le fẹran:
bawo ni a ṣe le pa narcissist ex
- Bii O ṣe le Duro irọ ni Awọn Igbesẹ 6 Kan!
- Kilode ti Eke Nipasẹ Gbigba Jẹ Gẹgẹ Bi Ipalara Ati Ibajẹ si Awọn ibatan
- Awọn ọna 8 Eke Jẹ Majele Si Awọn ibatan
- Kini Kini Iṣootọ tumọ si Ni ibatan kan?
- Bii O ṣe le Ṣe Ẹnikan Ni Ikankan, Fẹran, Ati Pataki
- Bii O ṣe le Gbẹkẹle Lẹẹkan: Ẹkọ Lati Jẹ ki Ẹnikan Wa Laibikita ipalara ti o kọja
- Ti O ba ni rilara Ibanujẹ Ninu Ibasepo Rẹ, Ṣe Awọn Nkan 7 wọnyi
- Awọn ọna 9 Ti Ṣiṣe Pẹlu Ifipajẹ Ati Iwosan Lati Ipalara naa
