Ko si eniyan laaye ti ko sọ irọ ni aaye kan.
Irọ jẹ ihuwasi iparun ti o le ṣe idiju ati awọn ibatan ibajẹ .
Eke deede tun fa awọn iṣoro pẹlu ara ẹni. Eniyan ti o nireti iwulo lati parọ kii ṣe otitọ si ara wọn tabi awọn rilara wọn.
Iru iyapa yẹn ni otitọ wọn le fa aapọn ati aibalẹ bi wọn ṣe ṣe aniyan lori awọn imọran ti awọn miiran ati mimu awọn irọ wọn duro.
Ṣe iyẹn jẹ ki o jẹ eniyan buruku?
Rara.
Awọn eniyan kii yoo gba laaye si awọn akoko ti wọn le ti jẹ aiṣododo.
bi o ṣe le ṣe ipalara awọn ikunsinu narcissist kan
Irọ paapaa ni a rii bi iṣe itẹwọgba lawujọ fun ọpọlọpọ eniyan. Tani ko ti sọ “irọ funfun kekere” lati daabobo awọn rilara ẹnikan tabi sa fun ọranyan kan?
Awọn irọ wọnyẹn le gbogbo ni awọn airotẹlẹ ati nigbakan awọn abajade to lagbara.
Kikan aṣa ti irọ jẹ nira, paapaa ti o jẹ nkan ti o ti n ṣe fun igba pipẹ.
Ṣugbọn o le ṣee ṣe!
Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn ọna lati fọ ihuwasi buburu yii.
Igbesẹ 1: Loye Idi ti O N purọ
Bọtini si ipinnu eyikeyi iṣoro ni lati ni oye idi ti iṣoro naa.
O nilo lati mọ idi ti o fi dubulẹ ni akọkọ.
Ni kete ti o loye idi ti, o le lo awọn ọgbọn ọgbọn tabi wa iranlọwọ ti o yẹ lati dinku ihuwasi ati bori iwa naa.
- Kini iro? Apejuwe ohun ti o sọ.
- Iru iro wo ni? Ṣe o jẹ parq nipa omission ? Àsọdùn? Iro funfun? Fun anfani ti ara ẹni? Lati yago fun idamu?
- Tani o parọ si? Ṣe eniyan kan pato ti o n parọ fun deede?
- Bawo ni iro naa ti buru to? Njẹ irọ funfun ni, tabi o jẹ nkan ti o buru julọ?
- Kini o nireti lati jèrè nipa sisọ irọ kan?
- Kini awọn ayidayida ti o yi irọ naa ka? Se o wa ni ibi ise? Ni ile? Ni awọn ipo awujọ?
Nipa didahun awọn ibeere wọnyi, o yẹ ki o ni anfani lati ṣe idanimọ idi ti o fi parọ.
Lẹhinna, o le wa awọn ilana laarin awọn idi wọnyẹn.
Boya o ni lati parọ si ọga rẹ ni iṣẹ nitori wọn jẹ alamọ-alaigbọran alaigbọran ti ko bọwọ fun tabi gba otitọ bi idi ti o dara to.
Boya o jẹ nitori o lero pe ai pe ni akawe si awọn eniyan miiran ni agbegbe awujọ rẹ, nitorinaa o parọ lati jẹ ki ara rẹ lero bi o ti wa lori ipele wọn.
Ṣugbọn kini ti ko ba si awọn idi idanimọ?
O dara, ni diẹ ninu awọn ayidayida, irọ le jẹ ilana iwalaaye abẹ-ọkan.
Eke Fun Iwalaaye
Eke le di ihuwasi ti o ba jẹ nkan ti o ṣe deede fun idi iwalaaye.
Iyẹn le bẹrẹ ni ọjọ-ori ọdọ fun ọmọde ti a bi sinu agbara idile ti o ni ipa.
Irọ di ohun ti o nwaye, ilana dida aladapa ti o ṣe iranlọwọ fun ọmọde lati wa ni aabo ni ile ọta kan.
Awọn ọmọde ti o dagba labẹ aṣẹ ọwọ, ti o muna ju, ati awọn obi ti ko mọgbọnwa nigbagbogbo nilo lati parọ lati yago fun ipalara tabi ijiya aiṣedeede.
Aṣa yẹn le tẹsiwaju sinu awọn ibatan agba nibiti ayidayida kan le fi ọwọ inu kan awọn ikunsinu ti aibalẹ tabi ibalokan ti wọn n gbiyanju lati yago fun.
A eniyan idẹkùn ni ohun meedogbon ti ibasepo le tun dagbasoke ihuwasi ti irọ fun iwalaaye.
Irọ kan le gba eniyan laaye lati ni ipalara fun sisọ otitọ wọn tabi ru iru ilana iṣakoso eyikeyi ti olutọpa n gbiyanju lati mu lagabara. Irọ le jẹ ọrọ ti igbesi aye ati iku fun awọn ti a fipajẹ.
Laanu, irọ bi ogbon iwalaaye jẹ ihuwasi ti o nilo lati jẹ alailẹgbẹ nitori yoo pa awọn ibatan alafia run.
Irọ Ti o ni agbara mu
Iwa ihuwa jẹ atunwi ati itẹramọṣẹ ṣugbọn ko pese eyikeyi anfani ojulowo tabi ere.
Eniyan ti o fi agbara mu irọ nipa awọn nkan ti ko ni oye le ni iriri awọn ọran ilera ọpọlọ miiran ti n ṣafihan nipasẹ ihuwasi yii.
Arpùrọ́ oníṣègùn kan , ni apa keji, yoo daadaa fun ere ara ẹni ni ọna kan. Wọn le parọ lati jẹ ki ara wọn dara dara tabi farahan lati gbega ju tiwọn lọ.
Irọ ti iṣan fun ẹtan le dun bi:
“Mo mọ Dokita Smith daradara. O dabi iru olukọran si mi. ”
Irọ kan ti a sọ lati ṣe iwuri fun olutẹtisi naa ki o jẹ ki opuro naa dabi ẹni ti o ni asopọ diẹ sii ju wọn lọ. Iyẹn le ṣe iranlọwọ fun ifọwọyi lati ṣẹda ifunni ti wọn le lo lodi si olutẹtisi nigbamii.
“Eniyan, Mo kan ti ṣe adehun nla yii ti ko si ẹlomiran le pa. Mo n gba ẹbun nla nitori rẹ! ”
Irọ miiran ti a sọ lati ṣe iwuri fun olutẹtisi naa. O gbe opuro ga lori olutẹtisi ati ṣe iranlọwọ ifunni imunra wọn.
Awọn iru irọ wọnyi yatọ si awọn irọ agbara. Awọn iru irọ wọnyi lo ṣiṣẹ fun idi kan.
Awọn irọ ti o ni agbara ko ṣe dandan ni oye ojulowo.
'Mo ni arabinrin kan ti o ngbe ni ilu miiran,' nigbati eniyan ko ba ni arabinrin.
“Bẹẹni bẹẹni, Mo tẹtisi orin wọn, ṣugbọn ko fẹran rẹ,” nigbati eniyan ko gbo.
'Mo ro pe o kan ni ọkọ ayọkẹlẹ titun,' nigbati eniyan ko ba ni imọran ti wọn ba wa ni ọja fun ọkan.
Irọ irọra jẹ idiwọ ti o nira pupọ lati bori laisi iranlọwọ ọjọgbọn. O le wa lati inu iṣoro jinlẹ ti o nilo ipinnu akọkọ.
wwe john cena vs kevin owens
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Sọ fun Awọn irọ funfun: Nigbati O WA Ati Nigbati KO BA DARA
- Awọn ami 4 ti O N purọ Fun Ara Rẹ (+ Awọn ọna 6 Lati Da O duro)
- Bii O ṣe le Tun Kọ Ati Tun Gbekele Igbẹhin Lẹhin Ti Nke Si Ẹlẹgbẹ Rẹ
Igbesẹ 2: Gba iṣoro naa si ẹnikan ti o gbẹkẹle, ti yoo ṣe iranlọwọ mu ọ ni iṣiro.
Igbesẹ akọkọ si jije eniyan olooto sii ni lati gba pe iṣoro wa ni akọkọ.
Gba iṣoro ti o ni si ẹnikan ti o sunmọ ọ ti o le gbekele pẹlu alaye yẹn.
Beere lọwọ wọn boya wọn yoo fẹ lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ lori yiyipada aṣa rẹ.
Ero naa ni lati ni alabaṣe oniduro ti o le ṣe iranlọwọ lati tọju ọ ni ọna ti o tọ nigbati o ba n ṣiṣẹ nipasẹ ọrọ naa.
Igbesẹ 3: Ṣeto awọn aala ti o daju.
Awọn aala jẹ pataki. Wọn ṣe iranlọwọ kọ awọn eniyan miiran bi wọn ṣe le ṣe si ọ ati kini lati reti lati ọdọ rẹ.
O yẹ ki o ko nilo lati parọ lati fipamọ awọn ikunsinu ti awọn miiran. Iyẹn pẹlu irọ lati jade kuro ninu awọn iṣẹ ti yoo fa ọ tinrin pupọ, bori rẹ pẹlu iṣẹ, tabi jẹ itẹwọgba lati yago fun ija.
Ṣiṣeto ati sisẹ awọn aala ilera ni idibajẹ iwulo lati tù ati ki o parọ fun awọn miiran nipa awọn aini ati ireti ti ara rẹ.
Igbesẹ 4: Gba awọn iṣeju diẹ lati ronu nipa esi rẹ ṣaaju idahun.
Ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu gbigbe awọn iṣeju diẹ si ronu nipa ohun ti o fẹ sọ ṣaaju ki o to sọ .
Isinmi kekere yẹn le gba ọ laaye lati ṣẹgun irọ ṣaaju ki o to sọ ati fipamọ ara rẹ lati nilo lati ṣe atunṣe irọ naa nigbamii.
Opuro ihuwa le rii pe irọ kan sa fun wọn ṣaaju ki wọn ni aye lati ronu nipa rẹ.
Eniyan ti o parọ nipa ṣiṣi silẹ tabi apọju le nilo lati lo akoko diẹ lati ṣayẹwo ohun ti wọn fẹ sọ ati bi wọn ṣe le sọ.
Igbesẹ 5: Gba si irọ nigbati o ba sọ fun ọkan ti o funni ni otitọ.
Eniyan ti o ti purlexively purọ fun igba pipẹ tun yoo parọ lati ifaseyin.
Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ni ti ara rẹ ti ayika ba yẹ.
Aforiji, gba pe o parọ, ki o ṣatunṣe igbasilẹ naa.
Yoo lilọ si ni iberu ati idẹruba, ṣugbọn eyi yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ ninu ibasepọ rẹ pẹlu eniyan naa.
Awọn eniyan didara ni ibọwọ fun otitọ ati titari fun ilọsiwaju ara ẹni.
Igbese 6: Tun ilana naa ṣe.
Atunwi ṣe iranlọwọ tuka ati kọ awọn iwa. Nipa gbigbawọ si awọn irọ ti a sọ, atunse wọn pẹlu otitọ, ati iṣaro awọn ọrọ rẹ daradara, o le ṣẹda aṣa tuntun ti otitọ.
Ṣiṣe Ara Rẹ si Otitọ Ati Iduroṣinṣin
Ilana ti idagbasoke ararẹ si eniyan oloootọ ti iduroṣinṣin ko ni korọrun, ṣugbọn awọn anfani ti iṣotitọ ga ju irora lọ.
Eniyan ti a ṣii bi opuro padanu igbekele wọn, eyiti o le ni buru, awọn abajade igba pipẹ lori awọn ibatan wọn ati igbesi aye wọn.
Eniyan ti o ni ilera ti ẹmi ko fẹ lati lo akoko wọn ni ayika awọn eniyan alaiṣododo. O jẹ apakan ti eto aala ilera.
Yoo gba akoko ati ipa, ṣugbọn o jẹ ihuwasi ti o le yipada.
Ati pe ti o ba ri ara rẹ ni akoko lile lati de isalẹ idi ti o fi purọ, yoo jẹ ohun ti o tọ lati ba alamọran ilera ilera ọpọlọ ti o ni ifọwọsi nipa iṣoro naa.
