Awọn Aala Ilera 12 O yẹ ki o Ṣeto Ninu Ibasepo Rẹ (+ Bawo ni Lati)

Kini Fiimu Wo Ni O Ri?
 

'Awọn aala.'



Ọrọ naa fi awọn icicles silẹ ni awọn ọkan ti awọn ololufẹ.

A sọ fun wa pe ifẹ yẹ ki o jẹ iwe-aṣẹ, aaye ṣiṣi-jinlẹ nibiti awọn alailẹgbẹ ati awọn adajọ ṣe awọn apẹrẹ ti o wuyi ti ifẹ wa pẹlu gaari ati igbẹkẹle lẹsẹkẹsẹ.



Ni otitọ, diẹ sii yara ti o wa lati ṣiṣẹ lainidi, diẹ sii ni o ṣeese a yoo rin irin-ajo ki a ṣubu ni oju wa.

Awọn aala jẹ pataki, ati pe ko si nkankan nipa wọn ti o sọ pe wọn ko le yipada.

Wọn ko yẹ ki o ronu bi awọn ihamọ idiwọn ti a ṣe apẹrẹ lati papọ ibatan kan.

Wọn yẹ, le, ati ṣe iyipada, eyiti o jẹ idi ti ijiroro lori wọn ṣe pataki.

Eyi ni awọn iru aala 12 ti o yẹ ki o ronu ṣeto ninu ibasepọ rẹ.

1. ìwò Ireti

Ni akọkọ, o yẹ ki o jiroro nigbagbogbo ohun ti o reti lati ọdọ ẹnikan, ati ohun ti o nireti lati gba.

“Awọn ireti” gba rapa buburu ni Romanceville, ṣugbọn ti ẹnikan ba ronu awọn ireti bi awọn ajohunṣe ti ihuwasi, gbigba awọn aala ti o wa pẹlu rẹ di irọrun.

Ọpọlọpọ eniyan tẹ awọn ibatan nfi ẹru ti iwosan / ipari wọn pẹlẹpẹlẹ si ẹlomiran.

Ko si ẹnikan wa, sibẹsibẹ, jẹ ọlọrun ẹnikan, oriṣa, tabi totem ti ipari.

A jẹ wa, a jẹ gidi, ati pe a ni awọn aini aini eyiti o rọrun lati gbojufo nipasẹ ẹlomiran ti ẹnikan ba fi wa sori ẹsẹ.

Ibasepo yẹ ki o jẹ dọgbadọgba ti fifun ati mu, ko mu titi ko si nkankan ti o ku fun ẹnikan lati fun.

Rii daju lati jiroro bawo ni o ti ṣetan lati lọ si jijẹ “imuṣẹ” ẹnikan ati bi iwọ yoo ṣe fẹ, lapapọ, lati kun.

2. Awọn ifarada

Gbogbo eniyan ni awọn iloro irora ti ara oriṣiriṣi.

Kanna n lọ fun imolara.

Jẹ ki ololufẹ kan mọ pe awọn ohun kan wa ti iwọ kii yoo fi aaye gba: ni ariwo, purọ si , dakẹ, tabi aigbagbọ - ohunkohun ti o jẹ, jẹ ki o mọ pe lilọ kọja awọn aala wọnyi jẹ irin-ajo ti wọn le ma fẹ.

3. Ifarahan Ibalopo

Diẹ ninu awọn eniyan fẹ ibalopọ ni gbogbo owurọ. Diẹ ninu eniyan fẹran rẹ ni awọn ipo ajeji. Diẹ ninu awọn ṣe ni awọn isinmi nikan. Diẹ ninu wọn jẹ egan, diẹ ninu o lọra ati ti ifẹkufẹ.

Ti iwọ ati ololufẹ rẹ ko mọ ibiti awọn aala ibalopọ rẹ wa, ọkan tabi mejeeji le lo akoko iyebiye ni aibale-aye ṣe iro ọrọ ibalopọ, eyiti o jẹ ami ti o daju ti wahala lori ipade ibatan eyikeyi.

Jẹ ki awọn aini rẹ ati awọn ohun ti o fẹran wa ni mimọ, bii iye yara wiggle fun iwadii wa laarin wọn.

4. Isuna owo

A gba owo ni gbogbogbo lati jẹ majele ninu awọn ọrọ ti ọkan, ṣugbọn owo (fun dara tabi fun buru ti a fun ni igbagbogbo buru) jẹ apakan ti ko ṣee ṣe fun awọn ibaraẹnisọrọ eniyan boya o wa pẹlu ẹnikan tabi rara.

Abuku nla wa tẹlẹ ti o ni ibatan pẹlu pipin ti awọn owo “ifẹ”, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn tọkọtaya ni bayi ṣetọju awọn iwe ifowopamọ lọtọ ni gbangba.

Kii ṣe ọrọ aigbagbọ tabi ireti ireti ibatan ti o kuna o jẹ ọrọ ti irọrun.

Ṣe ijiroro lori awọn aala inawo rẹ ni kutukutu lati yago fun awọn idiwọ alalepo nigbamii.

5. Igbesi aye ti o ti kọja

Nìkan fi, rẹ ti o ti kọja jẹ tirẹ.

Ọpọlọpọ eniyan ni aṣiṣe nimọlara pe o jẹ ẹtọ wọn tabi iṣẹ wọn lati pin sẹhin ti olufẹ ki ohun gbogbo nipa olufẹ ti wa ni gbangba bi awọn apakan fun idanwo.

Iwọ, sibẹsibẹ, kii ṣe ọkọ ayọkẹlẹ ko si akọle ati iforukọsilẹ ninu apo ẹhin rẹ lati fi fun ẹnikan ti o ko ni taya fun tapa.

Jẹ ki awọn eniyan mọ pe ohun ti o yan lati sọ di mimọ - ayafi ti aiṣe-ifihan ba ṣafihan eewu ilera taara tabi bibẹẹkọ ti n bẹru - wa lakaye rẹ.

Ibaraẹnisọrọ jẹ bọtini ni eyikeyi ibatan , ṣugbọn ibasepọ kii ṣe ijoko onimọwosan. Ayafi ati titi o fi ni itunu lati ṣe bẹ, iwọ ko ni ọranyan kankan lati ṣe ara rẹ ni iwe ṣiṣi.

6. Idile

Awọn ibasepọ nigbagbogbo wa laarin awọn oju ti “Iji lile Iji lile,” eyiti ko tumọ si awọn ibaraẹnisọrọ idile ti o ni ẹru, ṣugbọn ni irọrun pe awọn iwulo ti awọn idile mejeeji yoo ma yipo nigbagbogbo ni ayika awọn eti ti ibatan rẹ.

Ṣiṣeto awọn aala ipilẹ lori iye ti ibaraenisọrọ ẹbi ti ara ẹni ṣe ni ipa ibatan naa yoo ṣe idiwọ ọpọlọpọ imupadabọ pajawiri nigbamii.

7. Ore

Olufẹ rẹ kii yoo fẹ gbogbo awọn ọrẹ rẹ, tabi iwọ tiwọn, ṣugbọn iyẹn ko da ọpọlọpọ eniyan duro lati gbiyanju lati pinnu ẹni ti miiran le ṣe ati pe ko le ni ọrẹ.

Ṣeto awọn aala ti ọwọ ti ẹnikeji le ṣe awọn ipinnu ti o ni oye nipa ẹni ti wọn gba laaye lati ni ipa lori wọn ati, ni afikun, tani wọn gba laaye lati ni ipa ibatan naa.

8. Awọn ibi-afẹde

Ko si ẹnikan ti o ni lati sọ fun wa awọn ala wa ko nilari, paapaa ti wọn ba ro pe wọn nṣe bẹ ni aanu-inu ninu awọn ire wa ti o dara julọ.

Ṣeto ala kan: Eyi ni ohun ti Mo fẹ lati / n lilọ lati ṣe atilẹyin ti gba laaye, fifin ni kii ṣe.

9. Awọn afikun

Ṣe o ṣetan lati mu awọn ọmọde wa si ibasepọ naa? Ohun ọsin?

Iwọnyi jẹ gbogbo aala lile ati iyara aala gbogbo eniyan mu wa si ibatan, ṣugbọn ko fẹ lati mu ayafi ti wọn ba ni.

Fifi si ẹya ibatan jẹ iṣowo nla ati pe ko yẹ ki o fi silẹ si aye.

Sọ nipa tani ati ohun ti o ṣetan lati gba awọn aala rẹ kọja si ibasepọ naa.

10. Awọn iyokuro

Awọn Bireki soke .

Gẹgẹbi pẹlu awọn ifarada, ijiroro ni kutukutu nipa ohun ti a yoo ṣe ati kii yoo ṣe ni iṣẹlẹ ti awọn nkan ko ba ṣiṣẹ le fi awọn ẹru ti irora ati eré silẹ ni ipari.

Eyi le yika awọn akoko itutu agbaiye, keji Iseese , Awọn eto gbigbe, ni gbogbo ọna si aṣayan “jẹ ki a duro ọrẹ… pẹlu awọn anfani”.

Ohunkohun ti o jẹ, ti olufẹ kan ba mọ ibiti a duro, awa mejeeji le pari ibasepọ lori idakẹjẹ, awọn ofin fifin kekere.

11. Akoko

Akoko, paapaa laarin awọn ololufẹ, ni opin, nitorinaa awọn ibeere di:

Kini awọn aala akoko rẹ?

Ni aaye wo ni o lero pe a ti pa?

Igba melo ni o nilo lati ṣaja?

Iwọnyi ni gbogbo awọn ohun ti ololufẹ yoo nilo lati mọ - ati pe yoo fẹ lati mọ - nitorinaa pe mejeeji ko ni itara ninu awọn awọ tirẹ nikan, ṣugbọn ni ayika ara ẹni.

12. Iwaju Digital

Ni ọjọ ori awọn iPhones ati media media, o jẹ dandan lati jiroro bawo ni iraye si olufẹ kan si niwaju oni nọmba rẹ.

Awọn ohun elo ibaraẹnisọrọ, awọn ohun elo titele, awọn ohun elo kalẹnda, ọrẹ ọrẹ Facebook (ati ọrẹ ọrẹ): gbogbo eyi jẹ agbegbe ti o ni aala.

Ifẹ le ma pẹ titi , ṣugbọn media media, lakoko ti kii ṣe lailai, jẹ, o nira pupọ lati ṣii.

Bii O ṣe le Ṣeto Awọn aala Ni Awọn ibatan

Bayi pe o mọ diẹ ninu awọn oriṣi aala ti o le fẹ lati ṣeto ninu ibatan rẹ, bawo ni o ṣe n ṣe?

Ko yẹ ki o jẹ iyalẹnu lati kọ ẹkọ pe ibaraẹnisọrọ ṣiṣi ati otitọ jẹ bọtini si ṣiṣi eto aala aṣeyọri ati ibọwọ fun awọn aala wọnyẹn.

O rọrun bi titẹle awọn igbesẹ wọnyi.

Igbesẹ 1 - Mọ Awọn aala Rẹ

Boya o ti rii awokose ninu eyi ti o wa loke ki o ni diẹ ninu imọran kini awọn aala ti o fẹ ṣeto.

Ṣugbọn paapaa bẹ, o tọ lati gba akoko lati ṣe idanimọ gidi ibiti o duro lori ibiti awọn ọrọ ti a sọ nipa rẹ, ati lati ronu nipa awọn agbegbe miiran nibiti o ni awọn ila pupa ti alabaṣepọ kan gbọdọ faramọ.

Nikan nigbati o ba mọ awọn aala rẹ, iwọ yoo ni anfani lati ba wọn sọrọ si alabaṣepọ rẹ.

Igbesẹ 2 - Yan Nigbati Lati jiroro Wọn

Diẹ ninu awọn ohun nilo lati ni ijiroro ni deede ni kutukutu ni ibatan nitori wọn le ṣe ipa nla ninu tirẹ ati idunnu alabaṣepọ rẹ ati ilera gbogbogbo ti iṣọkan rẹ.

Nigbati o ba niro pe akoko ti to lati jiroro lori aala kan pato, rii daju lati ṣe bẹ nigbati o ba ni ominira kuro ninu awọn idena ati nigbati iwọ mejeeji ba ni isinmi ati ṣii si oju ti ara ẹni.

Awọn ohun miiran le duro de igba ti wọn nilo lati dide ni otitọ.

Ko ṣe pataki, fun apeere, lati sọ ni pato pe iwọ kii yoo farada lati pariwo titi / ayafi ti o ba ri ara rẹ ni ipo yẹn.

Paapaa lẹhinna, o dara julọ lati duro de awọn nkan lati farabalẹ ki iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ le ni ijiroro pẹlu agbara ẹdun ti ko kere lati dapo awọn nkan.

Igbesẹ 3 - Jẹ ki Wọn Ko

Ti o ba fẹ ki alabaṣepọ rẹ faramọ awọn aala rẹ, o gbọdọ jẹ ki wọn ṣalaye ki o yeye ni rọọrun.

Yara kekere wa fun aibikita ati awọn agbegbe grẹy ti awọn nkan wọnyi ba tumọ si gaan si ọ gaan.

Gba alabaṣepọ rẹ lati tun pada ohun ti wọn ro pe aala rẹ jẹ. Eyi yoo gba ọ laaye lati rii daju pe wọn ti loye.

Nigbati o ba n ṣalaye awọn aala rẹ, lo awọn alaye “I” dipo awọn alaye “iwọ”.

Nitorina sọ:

“Emi yoo fẹran rẹ ti Iya rẹ ba kọkọ tẹlifoonu ṣaaju ki o to yika.”

Kuku ju lọ:

“O nilo lati sọ fun iya rẹ si foonu ṣaaju ki o to yika.”

Igbesẹ 4 - Gba Fun Diẹ Awọn inira

Ko si eni ti o pe.

Eniyan ṣe awọn aṣiṣe.

Lakoko ti o wa diẹ ninu awọn adehun breakers pe o ko ni gba, o ni lati fun alabaṣepọ rẹ diẹ ninu ọna ti wọn ba rekọja diẹ ninu awọn aala rẹ…

… Ni pataki nigbati o ba kọkọ ba wọn sọrọ.

Boya wọn ko foju ba ifẹ rẹ lati wa nikan ki o le sinmi ki o si gba agbara. O jẹ aṣiṣe alaiṣẹ lati ṣe, ati pe wọn ṣe nitori wọn ko loye awọn aini rẹ.

Dajudaju kii ṣe nkan lati ṣẹda idarudapọ nla nipa… ayafi ti wọn ba tẹsiwaju lati ko fiyesi awọn imọlara rẹ lẹẹkansii.

daradara o jẹ ifihan nla

Tọju leti wọn ti awọn ayanfẹ rẹ ati pe wọn yẹ ki o wa lati bọwọ ati bu ọla fun wọn nikẹhin.

Igbesẹ 5 - Mọ Nigbawo Ati Bii o ṣe le jẹ Ipa

O le wa aaye nigbati ọkan ninu awọn aala rẹ ti o muna ti kọja…

Tabi alabaṣiṣẹpọ rẹ le maa ṣe awọn aṣiṣe kekere ni ayika awọn nkan ti o ṣe pataki si ọ diẹ diẹ.

Ni ọna kan, akoko yoo wa nigbati o nilo lati fihan pe awọn abajade wa si awọn iṣe wọn.

Ti o ko ba ṣe bẹ, wọn yoo tẹsiwaju lati foju awọn aala rẹ.

Fun diẹ ninu awọn nkan, alabaṣepọ rẹ nilo lati mọ awọn abajade ṣaaju iṣina akọkọ.

Ti, fun apẹẹrẹ, o ko le gba eyikeyi fọọmu ti ireje ohunkohun ti, o ni lati sọ di mimọ lati gba-lọ pe iwọ yoo pari ibasepọ yẹ ki eyi waye.

Awọn akoko miiran, o le nilo lati jiroro awọn abajade ti o ṣẹ si aala ti ko ṣe pataki.

Nitorinaa ti wọn ba duro ni pẹ pẹlu awọn ọrẹ laisi ani imọran rẹ, o le jẹ ki o ye wa pe ti wọn ba tun ṣe bẹ, wọn yẹ ki wọn reti lati lo akoko diẹ sii pẹlu ẹbi rẹ nitori abajade.

Maṣe bẹru Lati Tun Awọn ijiroro pada

Eniyan yipada. Awọn ibatan yipada. Awọn iyipada aala.

Ti ṣafihan ni gbangba, awọn aala ilera ni o mu awọn tọkọtaya pọ ni imọ pe wọn le sọrọ laisi iberu ti ibawi tabi idajọ aiṣododo.

Nigba ti a ba ni anfani lati rii pe ṣiṣeto awọn aala laarin ibasepọ ko ṣe idiwọn rẹ ṣugbọn o mu u lagbara ni gangan, irokuro ọdọ ti ẹnikan ni lati ṣii ati tiwa patapata ni o funni ni ọna si riri agbalagba diẹ sii ti ẹni ti a fẹràn bi ẹni-kọọkan.

Ibeere ati ibọwọ fun jẹ awọn paati bọtini ni eyikeyi ibatan, ati pe otitọ ni pe gbogbo wa ni awọn aala, a ko ni ipinnu nigbagbogbo lati sọ wọn tabi, nigbami, paapaa ṣayẹwo wọn.

Jiroro awọn aala ko yẹ ki a rii bi asọtẹlẹ ti wahala, ṣugbọn kuku fi igbẹkẹle ati igbagbọ si otitọ ti o pẹ ju irokuro ti ko ni opin lọ.

Tun ko daju kini awọn aala lati ṣeto ninu ibatan rẹ tabi bii o ṣe le ṣe? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.

Ọgbọn ibatan diẹ sii (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):