Ṣe o ṣiyemeji ṣaaju fifiranṣẹ nkan lori media media nitori o bẹru ohun ti eniyan yoo sọ ti o ba ṣe? Tabi boya o yẹra lati wọ irun ori rẹ ni ọna kan nitori o bẹru pe awọn ọrẹ rẹ, alabaṣepọ, tabi awọn obi rẹ le ṣofintoto rẹ.
Oh oyin. Nitorina ọpọlọpọ eniyan wa ninu ọkọ oju-omi kanna bii iwọ, ati pe ibanujẹ ni ọpọlọpọ awọn ipele oriṣiriṣi.
Julọ pupọ julọ eniyan ko gbe Awọn Otitọ wọn nitori wọn bẹru ti ohun ti awọn miiran le ronu ti wọn… ṣugbọn lẹhinna iyẹn kii ṣe igbesi aye gidi ati ni otitọ, ṣe bẹẹ?
Wo awọn ami ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ: ti o ba le ni ibatan si ọpọlọpọ ninu wọn, o ṣeeṣe pe o nlo akoko pupọ pupọ (ati agbara) ni idaamu nipa ohun ti awọn eniyan miiran ro nipa rẹ.
1. O Ṣe itọju Feed Media Media rẹ
O le jẹun ounjẹ ipanu warankasi ti o kun fun hotdog fun ounjẹ alẹ, ṣugbọn iwọ yoo fi fọto ti saladi oriṣi yinyin ati kukumba smoothie sori Instagram nitori o fẹ ifọwọsi lati ọdọ awọn alamọmọ ti o ni ilera rẹ.
O yẹra lati fiweranṣẹ iwe ti o nka lọwọlọwọ lori Goodreads nitori o ro pe awọn ọrẹ imọwe rẹ yoo snub fun ọ.
O farabalẹ ṣe akiyesi ohun gbogbo ti o fiweranṣẹ - boya o jẹ itan tabi asọye lori aaye ti elomiran - lati gbogbo igun ti o ṣee ṣe ṣaaju ki o to pin ni gbangba, ni aye ti o ṣeeṣe pe ẹnikan ninu ọkan ninu awọn agbegbe awujọ rẹ le binu nipa rẹ ki o kọlu ọ oun.
okuta tutu vs Donald ipè
Iro ohun, iyẹn ko jẹ wahala rara, ṣe bẹẹ? Ati pe ọpọlọpọ eniyan ṣe gangan eyi.
Njẹ o ri ara rẹ ni idaduro ṣaaju fifiranṣẹ fọto kan tabi itan kan nipa nkan ti o fẹran patapata nitori o ko ro pe o tutu to lati pin pẹlu awọn eniyan ti o mọ?
Beere lọwọ ararẹ eyi: ti o ba bẹru pe awọn eniyan ninu igbesi aye rẹ yoo jẹ ibajẹ si ọ nipa awọn yiyan igbesi aye rẹ, kilode ti wọn fi wa ninu igbesi aye rẹ rara? Idi wo ni wọn ṣe sin miiran ju lati jẹ ki o humming ni ipele igbagbogbo ti aibalẹ nipa boya wọn yoo yọ ifọwọsi wọn kuro ati atilẹyin lori nkan otitọ ti o ti pin?
2. Iwọ Maṣe Sọ Bi o Ṣe Lero Rẹ
Jẹ ki a sọ pe o wa ninu ẹgbẹ awọn ẹlẹgbẹ rẹ ati pe gbogbo wọn ni o fawning lori nkan tuntun ti gbogbo wọn fẹran. Fun ariyanjiyan, jẹ ki a sọ pe ohun ayanfẹ julọ wọn lailai jẹ Kale ati pudding irugbin chia pẹlu piha oyinbo crème. Jẹ ki a tun sọ pe iwọ ko le farada lati fi nkan naa si ẹnu rẹ laisi fifa awọn ara inu rẹ pọ… ṣugbọn o le ṣe bi ẹni pe o fẹran rẹ, tabi tọrọ gafara lọpọlọpọ pe diẹ ninu awọn eroja inu rẹ jẹ boya nfa ọkan ninu awọn nkan ti ara korira rẹ tabi dabaru pẹlu mimọ o wa lori ki o le jade kuro ninu jijẹ rẹ nigbati wọn wa nitosi.
Tabi boya o jẹ tirẹ lati yan iṣẹ ṣiṣe awujọ ẹgbẹ ti o tẹle ati diẹ sii ju ohunkohun ti o fẹ lati lọ si apejọ Sci-Fi ti n ṣẹlẹ ni ilu, ṣugbọn iwọ, dipo, daba imọran ayẹyẹ fiimu ti aṣa ti o mọ pe ọpọlọpọ awọn miiran yoo ṣe fẹ. Iwọ yoo ni ibanujẹ, ati pe o ṣee ṣe ki o jẹ pe kalẹnda diẹ sii lehin, ṣugbọn o dara lati bu ọta ibọn naa ju ki awọn eniyan ti o fẹ lati fẹran rẹ ti paarẹ, abi?
Ṣe o ro pe iyẹn ni ilera? (Kii ṣe pudding, ihuwasi naa.) Ti o ba ri ara rẹ leralera ni awọn ipo nibiti o ni lati ṣe bi ẹni pe ẹnikan ko wa lati le gba awọn ti o wa ni ayika rẹ gba, o le to akoko lati tun ṣe atunyẹwo ẹgbẹ awujọ rẹ.
Ta ni o n fojusi lati ṣe iwunilori? Kini idi ti afọwọsi lati ọdọ awọn eniyan wọnyi ṣe ṣe pataki ju gbigbe lọ ni gbogbogbo?
ọrẹkunrin mi ko fẹ lati lo akoko pẹlu mi
3. O Ṣe Iwọn Gbogbo Ipinnu Nipasẹ Iwọ Yoo Mu Awọn miiran Ni Idunnu Tabi Rara
Njẹ o mọ pẹlu ọrọ naa, 'O le ṣe igbadun diẹ ninu awọn eniyan ni gbogbo igba, o le ṣe itẹlọrun gbogbo awọn eniyan diẹ ninu akoko naa, ṣugbọn o ko le ṣe itẹlọrun gbogbo awọn eniyan ni gbogbo igba'?
O dara, diẹ ninu eniyan gbidanwo lati gbiyanju lati ṣe ni deede, botilẹjẹpe wọn mọ ni isalẹ jinlẹ pe ko ṣee ṣe. Eyi jẹ otitọ paapaa nigbati o ba de nkan bi gbigbero iṣẹlẹ kan: ṣe o mọ iye awọn ọmọge ti o sunmọ awọn fifọ aifọkanbalẹ kan n gbiyanju lati yan adun akara oyinbo kan ti ọpọlọpọ eniyan ko ni korira?
O ṣe pataki lati mu awọn ifẹ ati awọn gbigbe ara awọn eniyan miiran sinu ero, ṣugbọn o jẹ iyalẹnu iyalẹnu lati gbiyanju lati mu ki gbogbo eniyan ni idunnu pẹlu gbogbo ipinnu ti a ṣe. Boya o ṣe ọṣọ iyẹwu rẹ, yiyan akojọ aṣayan fun ounjẹ ọsan, tabi pinnu lori ede kan lati kawe, ṣe ko ṣe pataki diẹ sii lati lọ fun aṣayan ti o mu ki o ni ayọ julọ ati iwuri fun ọ julọ?
awọn agbara ti ọkunrin n wa ninu obinrin
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bawo ni Lati Ṣetọju Ohun ti Awọn eniyan Ronu
- Awọn ami 20 O n ṣe aibọwọ fun Ara Rẹ (Ati Bawo ni Lati Duro)
- Awọn idi 7 O yẹ ki o Ṣọra Fun Awọn eniyan Nla Aṣeju
- Awọn Ifọwọsi 6 Lati Tun Tun Nigbati O Ronu
- Ibanujẹ Ṣiṣẹ-Ga Ṣe Ju Ju Ti O Ronu lọ
- Bii O ṣe le Mọ Ẹka Inferiority (Ati Awọn Igbesẹ 5 Lati Bibori Rẹ)
4. Iwọ Wọ Ohun ti O Ronu pe O “Yẹ,” Kii Ṣe Ohun ti O Nifẹ
Nigbati o ba ṣii kọlọfin rẹ, ṣe inu rẹ dun nipasẹ ohun ti o rii ninu nibẹ? Tabi fi iwe silẹ si awọn ọrẹ ti o gba ara rẹ laaye lati wọ nitori wọn ṣe akiyesi ara nipasẹ awọn ẹlẹgbẹ rẹ?
Bayi, o ye wa pe koodu imura le wa nibiti o n ṣiṣẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, ti o ba ṣiṣẹ ni ọfiisi kan, o ṣee ṣe pe o ni lati faramọ ibajẹ iṣowo tabi paapaa iṣowo aṣa, nitorinaa lilọ kiri ni aṣọ bọọlu ati awọn iyẹ iwin le ma jẹ aṣayan ti o le yanju. Ti a sọ, ọna diẹ nigbagbogbo wa lati ṣafihan otitọ ododo rẹ, paapaa ti o ba kan pẹlu bata bata ti o ni igbadun tabi ẹya ẹrọ ti o gbayi.
5. Iwọ Yoo Ṣe Awọn Ohun ti O korira Lati Yago fun Itẹlọrun tabi Ẹgan
Jina pupọ julọ eniyan ni o ni idẹkùn ninu awọn ibatan tabi awọn igbeyawo ti wọn korira, tabi awọn iṣẹ ti wọn kẹgàn, tabi paapaa awọn adugbo ti o fọ wọn, nitori ṣiṣe bẹ tumọ si pe wọn n gbe ni ibamu si awọn ifẹ ati ireti awọn eniyan miiran nipa igbesi aye wọn. Fun awọn ti o ni igberaga ara ẹni ti o buruju, ṣiṣe awọn eniyan miiran ni igberaga wọn ṣe pataki pupọ ju ṣiṣe ohun ti o mu wọn layọ.
Ọpọlọpọ wọn ko paapaa mọ ohun ti o mu wọn dun: wọn ti jẹ iru awọn eniyan-idunnu fun gbogbo igbesi aye wọn pe otitọ wọn kii yoo ni anfani lati dahun ti wọn ba beere lọwọ wọn bi igbesi aye ti o bojumu wọn yoo ri.
Njẹ eyi dunmọ si ọ rara? Njẹ o ṣe pataki ninu koko-ọrọ ni ile-iwe ti o mu inu idile rẹ dun, dipo ohun ti o fẹ lati lepa gaan? Ṣe o nifẹ iṣẹ rẹ? Tabi o n ṣiṣẹ ni iṣẹ ti o kẹgàn, ṣugbọn akọle iṣẹ rẹ ṣe iwunilori fun awọn eniyan miiran ni gbogbo igba ti o ba darukọ rẹ?
Ṣe o ro pe awọn ti o wa ni ayika rẹ yoo ronu kere si ọ ti o ba ṣe awọn ayipada ti o fun ọ laaye lati gbe otitọ rẹ siwaju sii?
Kini idi ti awọn imọran awọn eniyan wọn ṣe pataki?
awọn ami ti o ni asopọ ti ẹmi pẹlu ẹnikan
Ko si Awọn ifọwọsi Eniyan Ṣugbọn Tiwọn
Ti o ba rii pe o n rin lori awọn ẹyin eyin ati ni wahala lori ọpọlọpọ awọn yiyan ojoojumọ nitori iwọ bẹru ti mimu ibinujẹ lati ọdọ awọn ti o wa ni ayika rẹ, o le jẹ imọran ti o dara lati beere ara rẹ idi ti o fi n darapọ pẹlu awọn eniyan ti o jẹ bẹẹ yara lati ṣe idajọ ọ ati ge ọ lulẹ.
Igbesi aye le nira gaan nigbakan, nitorinaa o dara julọ lati ṣe atilẹyin fun ara wa pẹlu awọn ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati gbin imọlẹ inu wa, kii ṣe awọn ti yoo dinku. Laibikita otitọ pe awọn eniyan miiran wa ni ọpọlọpọ igba, igbesi aye jẹ irin-ajo ti a ṣe fun ara wa, ṣugbọn a ni lati yan ẹni ti a mu pẹlu wa.
Ṣe iwọ yoo fẹ lati wa pẹlu awọn ti o jẹ ki o tan imọlẹ, ati lati ran ọ lọwọ lati ṣe ọna rẹ ni ọna igbesi aye? Tabi awọn ti o jẹ ki o beere lọwọ gbogbo igbesẹ ti o ṣe? Ronu nipa eyi daradara. O le to akoko fun ọ lati ṣe awọn ayipada diẹ.
