Akoko wo ni o dara julọ lati ya akoko fun iṣaro ara ẹni ju bayi?
Nitorinaa ọpọlọpọ wa ni o mu ninu media media, awọn ifihan TV, awọn iroyin, kini awọn alabaṣiṣẹpọ wa / awọn ọrẹ / ẹbi wa, ti a ko gbagbe nigbagbogbo ṣayẹwo pẹlu ara wa.
Botilẹjẹpe awa nikan ni alabaṣiṣẹpọ nigbagbogbo, a ma n foju wo awọn nkan to ṣe pataki ti o yẹ ki a gbero nitori ohun gbogbo di deede, tabi ilana-iṣe.
A fọ awọn imọran ti o nwaye lẹgbẹẹ, tabi mu awọn ikunsinu kan mọlẹ, ati igbagbe lati dojukọ bi a ṣe n ṣe niti gidi.
O dara, o to akoko!
Ko si fifi sii siwaju sii!
Jẹ ki a fo taara si diẹ ninu awọn ibeere iṣaro ara ẹni ki o jinna…
( P.S. pen ati iwe le wa ni ọwọ lati kọ awọn idahun rẹ silẹ fun itọkasi ọjọ iwaju.)
6 awọn ibeere ti ara ẹni nipa awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ.
1. Kini o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idunnu?
Kini kosi mu inu re dun? Diẹ ninu wa le dahun ni ‘adaṣe’ tabi ‘ibalopọ’ ni adaṣe - ṣugbọn wọn jinlẹ jinle.
Nigbawo ni iwọ yoo ni itara gangan tabi idunnu-tabi, ni pipe, idapọ awọn meji naa?
Ronu ni ita apoti, nitori o le ma jẹ nkan ti o ṣe lọwọlọwọ nigbagbogbo.
kini o yẹ ki n ṣe o ti sunmi mi
Diẹ ninu wa nifẹ awọn ohun ti a ‘gba’ nikan lati ṣe nigbati a ba wa ni isinmi, bii lilọ kiri lori ayelujara, nitorinaa idahun ko le han lẹsẹkẹsẹ.
Mu akoko rẹ lati jin jinlẹ sinu ọkan rẹ ki o wo ohun ti o ṣeto ẹmi rẹ.
2. Bawo ni o ṣe le lo akoko diẹ sii lati ṣe awọn ohun ti o nifẹ?
Nisisiyi pe o ti rii ohun ti o jẹ ki o ni idunnu gan, bawo ni o ṣe le lo akoko diẹ sii lati ṣe iyẹn?
Njẹ ọna kan wa ti o le ge akoko diẹ sii wa ni ọjọ fun wọn, tabi ṣaju ararẹ si awọn ohun miiran ti o gba akoko rẹ?
Ti o ba yan nkan ti o ṣe deede ni isinmi, ronu bi o ṣe le ṣafikun iyẹn sinu igbesi aye rẹ nigbagbogbo.
Pada si apẹẹrẹ hiho, boya aaye iyalẹnu inu ile wa nitosi rẹ, tabi ẹgbẹ kan ti o le darapọ mọ ti o ṣeto awọn irin ajo lọ si eti okun ti o wa nitosi ni gbogbo oṣu.
3. Tani ninu igbesi aye rẹ mu ki o ni idunnu?
Lẹẹkansi, gbiyanju lati yago fun idahun ni kiakia pẹlu ẹni akọkọ ti o yọ si ọkan rẹ! Nigba miiran, awọn ohun ti o dara julọ kii ṣe awọn ohun ti o han julọ.
O le ma jẹ ẹnikan ti o rii lojoojumọ, ṣugbọn o le jẹ ibatan ti o jinna ti o tọju ni ifọwọkan pẹlu awọn ifiranṣẹ ti awọn ifiranṣẹ inu rẹ nigbagbogbo n dun.
O le jẹ ọrẹ kan ti o ti lọ kuro - eyi ni olurannileti rẹ lati pada si ifọwọkan ki o tun rii asopọ yẹn!
4. Tani o fun agbara rẹ jẹ - ati pe kilode ti o tun lo akoko pẹlu wọn?
Eyi le ni irọrun diẹ lati dahun, ati pe o le ni rilara korọrun nipa awọn eniyan ni ọna yii.
Ranti pe o jẹ deede deede lati wa diẹ ninu awọn ọrẹ ti o nira ju igbagbogbo lọ ni aaye kan - gbogbo eniyan n kọja nipasẹ awọn ipele, ati awọn ipele wọnyẹn kii ṣe deede dara daradara!
Ronu nipa bi o ṣe le fa sẹhin diẹ lati ọdọ awọn eniyan ti n fa omi rẹ. Eyi kii ṣe nipa ipalara awọn ikunsinu wọn tabi jẹ aibuku o jẹ nipa iṣajuju ohun ti o nilo ati pe o dara pẹlu ṣiṣeto awọn aala.
O ko nilo lati ge eniyan yii kuro ninu igbesi aye rẹ, ṣugbọn o le bẹrẹ lati ‘ṣakoso’ ibatan rẹ pẹlu wọn ki o le ni ilera ni apapọ - fun iwọ mejeeji.
5. Kini o ṣe pataki julọ nipa ara rẹ?
Ronu nipa awọn ẹya ara rẹ, ọpọlọ, eniyan, ti o fẹ julọ. Nibo ni o mu iye?
Ṣe o nifẹ bi o ṣe jẹ ọlọgbọn, tabi ro pe o jẹ ọlọgbọn ati ẹlẹrin gaan?
Boya o fẹran bi o ṣe wo ati pe o ti lo akoko pupọ ati agbara lati ṣiṣẹ tabi fifa soke?
Nigbagbogbo a ma gbagbe lati ni riri fun ara wa nitori a ti lo lati jije awa funra wa.
Mu akoko diẹ lati ni aanu si ara rẹ ati ranti ohun ti o jẹ ki o jẹ iyalẹnu.
6. Ti ko ba si awọn ifilelẹ lọ, kini iwọ yoo yipada nipa ara rẹ? Paapaa pẹlu awọn ifilelẹ, ṣe o le?
Eyi ko yẹ ki o dojukọ ohunkohun ti ko dara bi “Mo fẹ ki emi le dara julọ / sexier / ijafafa / funnier.”
Dipo, ronu nipa ohun ti o fẹ ṣe aṣeyọri ati bi iwọ yoo ṣe rilara nigbati o ba ṣaṣeyọri rẹ.
O jẹ nipa idagbasoke bi eniyan ati imudarasi lori awọn aaye ti ara rẹ ti o mọ pe o le lo diẹ ninu iṣẹ.
Boya o fẹ yi aṣa iṣe rẹ pada ki o le ni agbara lati ṣii iṣowo tirẹ.
Boya o fẹ fẹ lati ni igboya diẹ sii ki o le lọ ni awọn ọjọ ki o wa alabaṣepọ kan.
Bayi, ronu nipa awọn idiwọ ti o gbagbọ duro ni ọna awọn ayipada wọnyẹn - boya o ko ni akoko ti o to lati ṣiṣẹ bi o ṣe fẹ, tabi boya o ni ọrẹ kan ti o mu ki o ni rilara ti ko dara nipa ara rẹ ati pe o kan igbekele rẹ.
Bawo ni o ṣe le kọja awọn idiwọ wọnyẹn ki o ṣaṣeyọri awọn ayipada wọnyẹn?
Ji diẹ diẹ sẹyìn, ṣiṣẹ nipasẹ ounjẹ ọsan ni ọjọ kan ni ọsẹ kan, sọ pe ko si awọn mimu lẹhin iṣẹ nigbamiran ki o fojusi iṣẹ akanṣe tirẹ.
Ṣe idinwo akoko rẹ pẹlu ọrẹ majele kan, ṣe awọn nkan ti o jẹ ki o ni agbara ati igboya, sọrọ si awọn ayanfẹ nipa gbigbega igberaga ara ẹni.
Lẹhinna wo kini o ṣẹlẹ…
6 awọn ibeere iṣaro ara ẹni nipa ọjọ iwaju rẹ ati awọn ala.
7. Nibo ni o rii ara rẹ ni ọdun 3?
Eyi jẹ taara ati rọrun lati ṣe, nitorinaa jinlẹ.
Lọ kọja ‘iṣẹ ti o dara ati ibatan nla.’
Kini o dabi bi rilara? Bawo ni o ṣe lo awọn ọjọ rẹ, nibo ni o wa, ati pe tani o wa pẹlu?
Ti iworan ni okun sii, ifihan diẹ sii ni aṣeyọri.
8. Nibo ni o ti ri ara rẹ ni oṣu mẹta?
Kanna bi loke, gba jin diẹ! Paapaa - kini o le bẹrẹ ṣiṣe ni awọn oṣu mẹta 3 wọnyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde ọdun 3 rẹ?
9. Tani, tabi kini, o mu ọ duro?
Itaniji ikogun - o le jẹ iwọ! O le jẹ ki o dena ara rẹ lati ṣaṣeyọri awọn ohun kan, eyiti o jẹ deede deede, ṣugbọn kii ṣe iranlọwọ pupọ.
Ni ero ti o dara nipa ohun ti o ṣe akiyesi bi awọn idiwọ si aṣeyọri - ati lẹhinna ni ironu ti o dara nipa kini awọn lọwọlọwọ idiwo ni.
Wọn di dandan lati yatọ gedegbe…
10. Bawo ni o ṣe le koju awọn idiwọn wọnyi?
O le ro pe o nilo owo ohun ti o nilo gangan ni lati lọ si ile ifowo pamo ki o beere fun awin kan, bẹrẹ fifipamọ, wa iṣẹ-ọna ori ayelujara lori isunawo ati bẹrẹ iṣowo kan.
Awọn idiwọ le ma jẹ ohun ti o ro lakoko
11. Bawo ni o ṣe ri si ọla?
Lẹẹkansi, lẹwa rọrun! Nigbati o ba ronu nipa dide ni ọla, bawo ni o ṣe rilara?
Aifọkanbalẹ, aibalẹ, igbadun, ṣetan?
Bawo ni o ṣe le lọ si iṣaro ti o dara julọ ti o ba nilo? Bawo ni o ṣe le ṣaju alẹ yii lati rii daju pe ọla n lọ daradara bi o ti le ṣe?
Ṣe awọn ohun rẹ ṣetan, ṣe ara rẹ oats alẹ ki ounjẹ aarọ rẹ ti ṣetan ni kete ti o ba dide, ṣe akoko fun yoga ṣaaju iṣẹ.
Bawo ni o ṣe le ran ararẹ lọwọ lati ni ọla ti o dara julọ - ni gbogbo ọjọ?
12. Kini ero airotẹlẹ rẹ?
Boya tabi rara o ni eto airotẹlẹ tẹlẹ sọ pupọ nipa rẹ ati pe o jẹ nkan lati ronu ninu ara rẹ.
Ṣe o jẹ olupamọ? Ṣe o gbero lati ibẹru tabi idunnu - ṣe o n ṣe kọlọfin ipamo kan nitori o bẹru WW3, tabi ero rẹ ni lati rin irin-ajo ni agbaye ati ṣawari?
Kini iyẹn sọ nipa rẹ, ati pe inu rẹ dun pẹlu ohun ti o sọ?
6 awọn ibeere ti ara ẹni nipa awọn ibatan ati ọrẹ rẹ.
13. Ṣe o ni idunnu pẹlu ipo ibatan rẹ?
Laibikita kini o jẹ, bawo ni o ṣe niro nipa ipo rẹ lọwọlọwọ?
Boya o ronu lẹsẹkẹsẹ ti iṣaaju ati ki o binu. Boya o ni itara nipa ireti ti alabaṣiṣẹpọ tuntun. Boya o ni akoonu pupọ ninu ibatan rẹ.
Ohunkohun ti o jẹ, ronu bi o ṣe ni idunnu…
14. Ti kii ba ṣe bẹ, bawo ni o ṣe le koju awọn ọran ti o dojukọ?
Eyi jẹ ọkan ti o nira sii, ṣugbọn o tọ lati ronu nipa rẹ. Ti o ko ba ni ibasepọ idunnu-ọlọgbọn, bawo ni o ṣe le yipada eyi?
Boya o fẹ lati wa ninu ibatan kan ati pe o nilo lati ṣe akiyesi awọn ohun elo ibaṣepọ, iyara iyara, gbigba ọrẹ lati ṣeto ọ pẹlu ọrẹ wọn.
Boya o nilo lati pari ibasepọ rẹ, tabi boya o nilo lati ṣe ibaraẹnisọrọ awọn ikunsinu rẹ si alabaṣepọ rẹ ki o gbe nipasẹ alemo ti o ni inira - papọ.
15. Bawo ni o ṣe le di alabaṣepọ ti o dara julọ?
Eyi kii ṣe nipa jijẹju ara rẹ ati pe kii ṣe ipinnu lati jẹ ki o ni rilara ti ko dara nipa ara rẹ.
Dipo, o jẹ nipa iṣaro bii o ṣe n ba sọrọ, bawo ni o ṣe ṣakoso awọn ireti rẹ, kini awọn idiwọn rẹ jẹ, bawo ni o ṣe le ṣetọju ominira ati dapọ pẹlu omiiran ni akoko kanna.
Boya o wa ni ọkọ tabi pẹlu ẹnikan, ronu bi o ṣe le pese diẹ sii ki o jẹ alabaṣepọ ti o dara julọ ti o le jẹ.
16. Awọn ọrẹ wo ni o mọ julọ julọ?
Pupọ wa ni ihuwasi oriṣiriṣi oriṣiriṣi da lori ẹni ti a nlo akoko pẹlu. Eyi jẹ deede, ṣugbọn o jẹ ki o ronu - tani iwọ jẹ otitọ julọ ‘iwọ’ pẹlu?
Bawo ni o ṣe le lo akoko diẹ sii pẹlu wọn, ati pe kini o jẹ ki o ni itunu pẹlu wọn?
Ṣe o ti pẹ to ti o ti mọ wọn, tabi bii wọn ṣe jọra si ọ?
Bawo ni o ṣe le lọ siwaju si ji ‘diẹ sii’ ninu awọn ọrẹ rẹ miiran - ati pe o fẹ?
17. Ṣe o nilo lati dariji ẹnikẹni?
Eyi jẹ ọkan ti o nira, nitorinaa lọ ni irọrun lori ara rẹ. O le mu diẹ ninu awọn imọlara odi tabi awọn iranti ibanujẹ diẹ.
Ronu nipa awọn eniyan ti o ti binu ọ ati ronu idariji wọn.
Nigbamiran, a sin wa ninu ibinu wa tobẹ ti a gbagbe lati gbe ori wa soke, wo yika, ki a si mọ pe rilara yẹn ti duro bayi kobojumu.
O jẹ iwa eniyan lati faramọ rilara ti ‘a ti ṣe aṣiṣe,’ ati pe o le ni ibinu pupọ.
Gbiyanju lati ronu nipa ohun ti o le jẹ ki lọ - ati tani iwọ le gba lọwọ ẹbi wọn.
18. Tani o nilo lati dariji rẹ?
Lẹẹkansi, o le nira lati gba awọn imọ kan, paapaa ti a ba ni ẹbi tabi binu nipa awọn ohun ti o ti ṣẹlẹ.
Njẹ o ti ṣe nkan ti o lero pe o yẹ ki o dariji rẹ?
Kini o ti kọ lati inu iriri yẹn - ati pe kini o ṣe yẹ lati dariji?
Bawo ni o ṣe le lọ nipa fifihan pe o yẹ fun aye keji?
6 awọn ibeere iṣaro ara ẹni nipa ilera ati ilera rẹ.
19. Bawo ni o ṣe rilara ninu ara rẹ?
Wo bi o ṣe lero gangan, ni bayi. Ṣe eyikeyi inira, boya ni irorun tabi ni ti ara? Bawo ni o ṣe le ṣe irọrun eyi?
Boya jotting isalẹ awọn iṣoro rẹ ati gbigba wọn kuro ni ori rẹ ati pẹlẹpẹlẹ nkan ti iwe kan.
Boya o le na awọn isan ti o nira tabi ni iwẹ gbona.
Njẹ o le sọ nkan wọnyi di aṣa lati yago fun aibanujẹ ti ko ni dandan?
20. Awọn igbesẹ wo ni o le ṣe si rilara ilera?
Ṣe alaye kini ‘ilera’ tumọ si fun ọ - bawo ni o ṣe ri?
Ṣe o lero pe o fẹ ṣe adaṣe diẹ sii tabi kere si? Boya o fẹ lati koju aifọkanbalẹ ipilẹ ti o ti ni rilara laipẹ.
Bawo ni o ṣe le jẹ ara ẹni ti o ni ilera julọ - ati pe kilode ti o yẹ ki o ṣe igbiyanju lati di iyẹn?
21. Eme ọ rẹ sai fi obọ họ kẹ omai wo iroro?
Njẹ o ti da ara rẹ duro nigbagbogbo lati jade fun iranlọwọ nitori itiju, tabi awọn ihamọ akoko, tabi igboya?
Ṣe yoo ni itara oriṣiriṣi ni akoko yii?
O le wọle si atilẹyin ilera ti opolo ọfẹ lori ayelujara, awọn akoko imọran ọfẹ ni o wa, Awọn GP le ṣe awọn ipe foonu / fidio ti o ba ni aibalẹ nipa ibẹwo si eniyan, o le kọ gbogbo nkan ti o ni iṣoro nipa rẹ ki o fi si ọdọ alamọdaju kan ki o ko nilo lati kọrin rẹ tabi ranti gbogbo rẹ.
Bawo ni o ṣe le jẹ ki ara gba iranlọwọ?
22. Ṣe o ṣe pataki fun ilera rẹ?
Ṣe o gba ilera rẹ lainidena? Ọpọlọpọ wa ṣe. Bawo ni o ṣe le ṣe ayẹyẹ ni ilera - ati pe kilode ti o fi yẹ?
Ronu nipa bi o ṣe ni orire ninu ipo eyikeyi ti o wa, paapaa ti o ba gba akoko diẹ lati wa ọpẹ naa.
23. Bawo ni o ṣe le gbe ara rẹ diẹ sii?
Kini o dara? Kini o daju fun igbesi aye rẹ?
Maṣe ṣe si ṣiṣe 5am ti o ba mọ pe iwọ kii yoo dide. Dipo, pe ara rẹ si kilasi yoga 7 ni ori ayelujara, pẹlu aṣayan lati sun siwaju ti o ba nšišẹ.
Maṣe fi agbara mu ara rẹ, ṣugbọn gba ara rẹ niyanju lati gbe diẹ sii ki o wa awọn ohun ti o nifẹ.
24. Bawo ni o ṣe bọwọ fun ilera rẹ?
Bawo ni o ṣe bọwọ fun ilera ati ilera rẹ? Bawo ni o ṣe ṣe pupọ julọ ti agbara rẹ agbara rẹ?
Bawo ni o ṣe le ṣe diẹ sii? Tani o le tan ifiranṣẹ yii si, ati idi ti o fi ṣe pataki lati ṣe eyi?
6 awọn ibeere iṣaro ara ẹni nipa igbesi aye ni apapọ.
25. Bawo ni o ṣe ri nipa arugbo ati iku?
Gbogbo wa di arugbo ati, nikẹhin, gbogbo wa fi ọkọ ofurufu yii silẹ. Fun ibiti, ko si ẹnikan ti o mọ daju. Ti nkọju si otitọ yii ati ṣiṣe pẹlu rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹsiwaju ki o gbe igbesi aye rẹ laisi wiwakọ niwaju iku.
Bawo ni o ṣe rilara nipa di arugbo - awọn iyipada ti ara ati ti opolo ti o waye ati fifin fifalẹ awọn ọjọ rẹ?
Kini o le ṣe lati dara si awọn ofin pẹlu otitọ ti gbogbo wa dojukọ?
26. Kini iwọ yoo fẹ lati ṣaju ṣaaju ni ipele yii ti igbesi aye rẹ?
A lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ipele ninu awọn aye wa - ewo ni o wa ni bayi?
Fun ni ibiti o wa, awọn nkan wo ni o fi si akọkọ? Tabi, dipo, kini awọn nkan wo ni iwọ yoo ṣe fẹran lati fi akọkọ?
Ilera rẹ? Ìdílé rẹ? Awọn ọrẹ rẹ? Irin-ajo? Iṣẹ iṣe? Aabo owo?
Joko ati ipinnu gangan ohun ti awọn nkan ṣe pataki si ọ ni bayi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu ibiti o le fi agbara rẹ si.
27. Njẹ o wa itumọ ninu igbesi aye rẹ?
Itumo ati idi - o ko le rii wọn tabi fi ọwọ kan wọn, ṣugbọn gbogbo wa nireti fun diẹ sii ninu wọn ni awọn aye wa.
Ṣe wọn wa ninu igbesi aye rẹ? Kini orisun? Ṣe o le ṣe diẹ sii ninu awọn nkan wọnyẹn?
Ti wọn ko ba wa, kini o le ṣe lati gbiyanju lati wa wọn? Awọn ẹkọ wo ni o le tẹle tabi kọ ẹkọ nipa? Awọn iṣẹ wo ni o le ni ipa ninu?
Ṣe o le yọọda? Ṣe o le ya ara rẹ si iṣẹ-ṣiṣe alai-nikan ti o ṣe iranlọwọ ni awọn ọna miiran? Njẹ o le kọ ẹkọ lati mọriri ohun gbogbo ti o ti ni tẹlẹ ninu igbesi aye?
28. Bawo ni o ṣe ṣe pẹlu awọn wahala aye?
Wahala jẹ nkan ti gbogbo eniyan ni lati dojukọ ninu awọn igbesi aye wọn. Awọn igba yoo wa nigbati awọn nkan nira, mejeeji ni ti ẹmi ati ti ẹdun.
Ni anfani lati baju iṣoro naa ni ọna ti o ni ilera ati ti o munadoko le ṣe idiwọ lati kọ titi de aaye kan nibiti o fa ki o jo tabi ya lulẹ.
Awọn ilana imularada wo ni o ni? Ṣe wọn wa ni ilera tabi ilera? Kini o le ṣe lati ṣakoso iṣoro rẹ daradara?
29. Kini o yago fun ninu igbesi aye rẹ?
Njẹ awọn nkan wa ninu igbesi aye rẹ ti o n foju tabi yago fun? Ṣe o n fi ori rẹ sinu iyanrin ati nireti pe awọn nkan wọnyi yoo kan lọ funrarawọn?
Ma binu lati fọ si ọ, ṣugbọn ọna yii ṣọwọn dopin daradara.
A ni lati koju si awọn ohun ti a le ko fẹ lati dojuko. A ni lati ṣe awọn iṣe ti a le ma fẹ ṣe. O jẹ ọna kan ti a le lọ siwaju ati dagba ninu awọn aye wa ati ninu ara wa.
Kini awọn nkan ti o le ṣe ni awọn ọjọ 7 to nbo ti o ti fi silẹ fun igba diẹ bayi?
30. Ṣe o lero pe o wa ni ọna ti o tọ ni igbesi aye?
Ede ti igbesi aye ti a lo ninu aaye idagbasoke ti ara ẹni nigbagbogbo jẹ ọkan ti awọn ọna ati ti nrin awọn ọna wọnyẹn. O jẹ apẹrẹ ti o ṣiṣẹ daradara nitori igbesi aye jẹ irin-ajo pupọ pupọ ti gbogbo wa ni lati ṣe.
Ati pe lakoko ti ko si ọna kan tabi ọna lati gbe igbesi aye rẹ, o le wa ọna lati gbe ti o ni ibamu pẹlu ẹni ti o jẹ ati tani o fẹ lati wa ni ọjọ iwaju.
Ṣe o wa lori iru ọna bẹ? Ṣe o lero pe o n ṣe awọn ohun ti o yẹ ki o ṣe? Wipe o yoo fẹ lati ṣe?
Ti kii ba ṣe bẹ, bawo ni o ṣe le ṣe ọna ọna rẹ si ọna ti o dara julọ fun iru igbesi aye ti iwọ yoo fẹ lati ṣe?
6 awọn ibeere ti ara ẹni nipa awọn igbagbọ rẹ.
31. Ṣe o ni awọn igbagbọ ẹmi ti o lagbara?
Ṣe o jẹ eniyan ẹmi tabi eniyan ẹsin? Bawo ni o ṣe mu awọn igbagbọ wọnyi mu?
Kini awọn igbagbọ wọnyẹn? Njẹ awọn igbagbọ rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣalaye ẹni ti o jẹ ati ipa-ọna ti o rin?
32. Njẹ o ngbe otitọ si awọn igbagbọ ẹmi rẹ?
Ṣe o nigbagbogbo n gbe ni ọna ti o ni ibamu pẹlu awọn igbagbọ ẹmi ti o mu? Ṣe o tẹle awọn ilana ti ẹsin kan tabi awọn ofin ti ara ẹni ti ara rẹ?
Ti o ba tiraka lati gbe bi awọn igbagbọ rẹ ṣe sọ pe o yẹ ki o gbe, njẹ o fa ija inu eyikeyi? Ti o ba ri bẹ, bawo ni o ṣe ṣe atunṣe ija naa?
Njẹ o le wa ọna lati gbe diẹ sii ni ila pẹlu awọn igbagbọ ẹmi rẹ?
33. Ṣe iwọ yoo fẹ awọn igbagbọ ẹmi rẹ lati ṣe ipa nla ninu igbesi aye rẹ?
Ipa wo ni awọn igbagbọ ẹmi rẹ ni lori igbesi aye rẹ lojoojumọ? Bawo ni o ṣe n ṣe deede ni iṣe ti ẹmi, boya o jẹ ilana tabi laigbaye?
Njẹ igbesi aye rẹ le ni anfani lati fifun awọn igbagbọ rẹ ni ipa pataki julọ?
Ṣe iwọ yoo ni idunnu, diẹ sii asopọ, diẹ ṣẹ?
34. Kini awọn iṣe iṣe iṣe iṣewa ati iwa rẹ?
Kini awọn iṣedede rẹ ni awọn ofin kini itọsọna awọn iṣe rẹ ati itọju rẹ ti awọn eniyan miiran ati awọn nkan?
Ṣe o ra awọn ọja Ọja Ijaja nikan? Ṣe o wa lati dinku ipa rẹ lori ayika? Ṣe o ni ifẹkufẹ kopa ninu ija iyasoto ti iru kan?
Bawo ni awọn iwa ati ilana ihuwasi wọnyẹn ṣe? Ipa tani ni o dari nipasẹ rẹ? Njẹ o ti beere lọwọ awọn ipolowo ti o gbe ni deede? O yẹ ki o?
Ṣe awọn akoko wa nigbati o jẹ ki awọn iṣiro rẹ yọ kuro? Bawo ni eyi ṣe jẹ ki o lero? Kini o le ṣe lati ṣe idiwọ eyi lati ṣẹlẹ?
35. Bawo ni o ṣe mu awọn igbagbọ ti o tako ara rẹ?
Wiwa lodi si awọn igbagbọ tabi awọn ajohunše ti o yatọ si tirẹ - paapaa si aaye ti wọn tako ara rẹ patapata - jẹ eyiti ko ṣeeṣe. Eda eniyan jẹ Oniruuru pupọ pe o fẹrẹ to gbogbo iwoye ni o waye nipasẹ o kere ju eniyan kan lọ.
Ṣe o ṣii-ọkan si awọn igbagbọ ori gbarawọn wọnyi? Ṣe o ṣe ayẹwo wọn ni ọgbọn ati laisi ikorira lati rii iye wo tabi awọn ẹkọ ti o le mu lọwọ wọn?
Tabi ṣe o di ohun ti o gbagbọ mu nigba ti o ba ẹnikẹni ja ati ohunkohun ti o le ko gba pẹlu rẹ? Ti o ba jẹ bẹ, bawo ni eyi ṣe jẹ ki o lero?
Ṣe awọn ọna wa ti o le ṣii diẹ sii si awọn imọran atako, tabi o kere ju ni idahun ẹdun ti o kere si wọn?
36. Ṣe awọn agbegbe wa nibiti o ko ni awọn igbagbọ ti o ṣalaye ni kedere, ṣugbọn yoo fẹ wọn?
Awọn igbagbọ ati awọn iwa kii ṣe idan idan nikan ninu awọn ero wa. Wọn dagbasoke lori akoko ti o da lori awọn iriri igbesi aye wa ati awọn eniyan tabi awọn ajọ ti a kọ ẹkọ lati.
Ṣe awọn ege ti adojuru jigsaw ti ẹmi tabi ti iwa ti o farapamọ si ọ lọwọlọwọ? Ṣe awọn aaye ti awọn igbagbọ rẹ ti ko ni ipilẹ daradara?
Bawo ni o ṣe le lọ nipa ṣayẹwo ibi ti o duro lori awọn ọran yẹn? Tani o le yipada si fun iranlọwọ? Awọn iwe wo ni o le ka? Ọgbọn tani iwọ le ronu?
O tun le fẹran:
- 6 Awọn akitiyan Ifarabalẹ ti ara ẹni Fun Awari, iṣaro, Ati Idagba
- Bii O ṣe le Wa Ara Rẹ: Awọn igbesẹ 11 Lati Ṣawari Idanimọ Rẹ tootọ
- Bii O ṣe le Jẹ Ara Rẹ: Awọn imọran 5 Fun Jije Gidi, Otitọ, Ati kii ṣe Iro
- Awọn igbesẹ 4 Lati Dagbasoke Imọye Ti ara Rẹ Fun Igbesi aye
- 8 Awọn ete ti Ẹmi O yẹ ki o ṣeto Ara Rẹ Ni Bayi
