Lẹhin ti o ti tẹ ara rẹ sinu nkan yii, o kere ju apakan kan ninu rẹ gbọdọ nikẹhin gba pe aiṣedeede kii ṣe iṣe iṣe rere nigbagbogbo.
O le ni fidimule ninu ifẹ lati ṣeto awọn ajohunṣe giga fun ara rẹ, ṣugbọn o gba igbesẹ kan ju.
Ipara pipari majele waye nigbati ipele ti ilera ti lakaka yipada si ipele ti ilera ti ireti.
Ati pe, ni wiwo ni ita, ọpọlọpọ wa ni wo aipe-rere bi ohun ti o dara…
Nigbagbogbo a ṣe akiyesi wistfully bawo ni iyanu diẹ sii ti awọn igbesi aye wa le jẹ ti a ba ni anfani lati lọ si maili afikun lati ṣe awọn ohun ‘bẹ gẹgẹ.’
A yoo ma samisi awọn ọrẹ wa tabi awọn ẹbi wa bi awọn aṣepari pipe nitori pe wọn kọja ati loke ati fi ipa diẹ sii ju ti a yoo ti ṣe ni ipo ti o jọra.
A ko ri awọn isalẹ. A kan rii bi igbiyanju lati…
‘Ṣe Gbogbo Rere’
O jẹ, lẹhinna, ọna ti a ṣe eto ni gbogbo igba ewe wa, ṣe kii ṣe bẹẹ?
“Gbiyanju lati jẹ ohun ti o dara julọ julọ ti o le jẹ ati nigbagbogbo ṣe ohun ti o dara julọ julọ ti o le” ni ifiranṣẹ ti o jo sinu awọn ẹmi-ara wa.
Ati pe iyẹn dara ati dandy bi ifẹkufẹ, ṣugbọn otitọ ni pe ọpọlọpọ ninu wa ko gba o ni itumọ ọrọ gangan.
A fi ayọ kọrin larin igbesi aye ti n ṣe awọn ohun aropin daradara… ati pupọ julọ akoko wọn wa ni itanran daradara.
Fun onigbagbọ pipe kan, bi o ti wu ki o ri, ilepa didara julọ ninu ohun gbogbo le di ifẹ afẹju.
Niwọn igba ti ko ṣee ṣe pe o ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri ati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe pipe ni ohun gbogbo ni gbogbo igba, wọn di ẹrù pẹlu rilara ibanujẹ nigbagbogbo.
Awọn aṣepari pe igbagbọ wọn nikan ni ninu awọn aṣeyọri wọn tabi ohun ti wọn ṣe fun awọn eniyan miiran. Wọn ti bori nigbagbogbo nipasẹ ori ti fifun ara wọn (ati awọn miiran) silẹ.
Ni oke giga ti aṣepari, ifẹ lati ṣaṣeyọri ohun ti o dara julọ julọ ninu ohun gbogbo gaan di opin iyalẹnu.
Diẹ sii Jẹ Kere
Aropin yii le mu onitumọ pipe si aaye paralysis - ko si nkan ti o ṣe rara rara iberu ti ikuna .
Iwa wọn lati bori jẹ eyiti o fa si aibalẹ pe abajade ko ni pade awọn ilana ṣiṣe ti ara wọn.
Imately ni ikẹhin, iyemeji ara ẹni iparun yi yoo ṣe idiwọ eyikeyi iṣe rara.
Ohun ti awọn aṣeparijalẹ ko le rii ni pe awọn aṣiṣe niti gidi ran eniyan lọwọ lati dagba ki o dagbasoke iṣẹ-iṣe ati / tabi funrararẹ.
Daju, wọn le nira pupọ lati mu ati nigbagbogbo ni irora ni akoko, ṣugbọn, o fẹrẹ to igbagbogbo, lori iṣaro wa rere kan lati fa jade lati ipo naa.
Nigbati ibi-afẹde ẹnikan ni lati ma ṣe aṣiṣe rara, iṣesi kan wa lati di ‘paralysis onínọmbà,’ ti o ṣẹlẹ nipasẹ yiyi ipo pada nitori ibẹru ikuna wọn.
Gẹgẹbi iṣowo ati onkọwe iwuri Michael Hyatt fi sii:
Iwa-pipe jẹ iya ti idaduro.
Nitorinaa, jinna si ṣaṣeyọri diẹ sii ju wa lọpọlọpọ ti n ṣe awọn eniyan, eyiti o jẹ ohun ti o fẹ ro, aṣepari igbagbogbo n ṣe aṣeyọri kere si - ilodi burujanu nitootọ!
Ripples Lori Adagun
Kii ṣe ọrọ kan ti o ni opin si aṣetọju ara wọn tiwọn awọn ireti ti ko daju ti awọn miiran tun jẹ iṣoro kan, nitorinaa ipa naa tan kaakiri.
O fẹrẹ jẹ aiṣeeeṣe, awọn ibasepọ pẹlu awọn ọrẹ, awọn alabaṣiṣẹpọ, awọn ọmọ ẹbi, ati awọn ẹlẹgbẹ iṣẹ yoo wa labẹ wahala nla nigbati o ti nireti pupọ pupọ lati ọdọ wọn.
Paapaa awọn ti o ni awọn itara ailaanu pipe pẹlẹpẹlẹ le rii pe o ni ipa lori didara igbesi aye wọn lapapọ, ni ipa lori iṣẹ, ile-iwe, ati awọn ibatan ti ara ẹni.
Nitorinaa, bi a ti ṣe ijiroro, aiṣedede pipe kii ṣe iwuri ilera ti o le ro.
Kii ṣe nikan ni o fa awọn ọran ibatan, otitọ ni pe o le fa awọn ọran ilera ọpọlọ gidi : ibanujẹ, awọn rudurudu jijẹ, aibalẹ, ipalara ara ẹni.
Kini Awọn Okunfa Ti Pipe-Pipe?
Bii ọpọlọpọ awọn ọran nipa ti ẹmi, awọn okunfa nigbagbogbo nira lati tẹ mọlẹ.
O fẹrẹ to igbagbogbo, botilẹjẹpe, o jẹ apẹẹrẹ ti ihuwasi ti a kẹkọ bi abajade awọn ifosiwewe ita. Ati pe o jẹ igbagbogbo fidimule ni igba ewe.
Counter si ohun ti o fẹ reti, awọn obi ati awọn olukọ ti o tẹnumọ awọn ọmọde ti n tiraka fun pipe - ati ninu awọn ọran ti o buru julọ jẹ awọn ti o ṣubu ni isalẹ awọn ilana titọ wọnyi - ni, ni otitọ, ṣe idasi si ero ti ko ni ilera ati awọn ilana ihuwasi.
Awọn itara awọn aṣenidara nigbagbogbo ni okun nipasẹ agbegbe titẹ-sise ti awọn eto ẹkọ.
Iwulo lati ni ilọsiwaju jẹ ilu ilu si awọn ọmọ ile-iwe ati irokeke awọn abajade ti ikuna lori igbesi aye wọn iwaju tun ṣe igbagbogbo.
Ṣugbọn kii ṣe ni ile-iwe ati kọlẹji nikan - awọn ọdọ ti wa ni titari nigbagbogbo lati ṣaṣeyọri ju ni awọn ere idaraya, paapaa.
Ipa ti awọn obi ti o lera ati awọn olukọni ifẹ ti o ni idojukọ aifọwọyi lori aṣeyọri le, ni itumo ironically, ni ipari dabaru pẹlu agbara ọdọ lati ṣaṣeyọri rẹ.
Ṣe Eyi ni Iwọ?
O le jẹ pe o ko ni idaniloju boya pipe rẹ jẹ iṣoro kan tabi paapaa mọ pe ọna ti o ṣiṣẹ mu awọn ami-ami ti apẹẹrẹ ihuwasi yii.
Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn ihuwasi eyiti o jẹ ami aiṣedeede ami, nibi ni diẹ ninu awọn aami aisan naa:
- Rilara bi ikuna ni ohun gbogbo ni p awọn igbiyanju lati ṣaṣeyọri.
- Akiyesi pẹlu awọn ofin, awọn atokọ, ati awọn ọran iṣẹ.
- Nini iṣoro isinmi.
- Ijakadi pẹlu pinpin awọn ikunsinu ati awọn ero.
- Sisọ akoko nigbati o ba dojuko iṣẹ-ṣiṣe kan nitori awọn aibalẹ pe kii yoo ṣee ṣe lati pari rẹ ni pipe.
- Gbigba iṣakoso si alefa ti o pọ julọ ninu awọn ibasepọ pẹlu ẹbi ati / tabi awọn ọrẹ ati / tabi awọn alabaṣiṣẹpọ.
- Ifarahan lati paapaa gbiyanju iṣẹ-ṣiṣe kan nitori iberu ti ikuna.
Ti diẹ ninu tabi gbogbo awọn aaye wọnyi ba ara wọn ṣe pẹlu igbesi aye tirẹ, o le ni akọnju ti bawo ni ifojusi ilepa pipe rẹ ṣe kan ọ.
Bi pẹlu eyikeyi iru ihuwasi, ifẹ fun pipé wa pẹlu irisi kan lati irẹlẹ si àìdá.
Nitorina, kilode ti kii ṣe ṣe idanwo yii lati ṣe idanimọ iru awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ ni o kan ati si iru oye wo.
Ni kete ti o ba ni ami-ami kan, iwọ yoo ni anfani lati ṣe awọn igbesẹ diẹ lati bori ifẹkufẹ rẹ pẹlu pipe.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Wabi-Sabi: Bawo ni Awọn ara ilu Japan ṣe gba Aimpe
- Kini idi ti Gbigba Awọn ireti Rẹ yoo yorisi Ayọ Nla julọ
- Awọn Apeere 12 ti Ihuwasi-Wiwa ihuwasi (+ Bii o ṣe le Fa iwulo rẹ silẹ Fun afọwọsi)
- Bii o ṣe le Dẹkun rilara Ẹbi Fun Awọn aṣiṣe ti o kọja
- Awọn ọna 8 Awọn eniyan ti o wa ni Ajuwe Dide Yatọ Si Iyoku
- Bii O ṣe le Ni Ayọ Ati Akoonu Pẹlu Ohun ti O Ni Ninu Aye
Awọn ọna 8 Lati Ṣẹgun Awọn iṣero Pipe Rẹ
Gẹgẹbi a ti rii, ọna gbogbo-tabi-ohunkohun ti aṣepari pe ko ni agbara lati ṣe idinwo aṣeyọri gangan, ṣugbọn o tun jẹ aapọn ati irẹwẹsi.
Awọn abajade odi wọnyi fee fikun-un si pipé, ṣe wọn bi?
Ti o ba rẹ gbogbo igbiyanju afikun yii ati aibikita aibikita ati pe o nireti pe o n fi ipa ti ko tọ si awọn ti o wa ni ayika rẹ, o le fẹ lati ṣe akiyesi awọn ọna lati ṣe atunṣe awọn ireti ti o fẹsẹmulẹ ati ṣẹgun pipe rẹ.
Eyi ni awọn aba diẹ ninu awọn ọna ti o le ṣe atunto ihuwasi rẹ lati gbe kọja igbiyanju rẹ nigbagbogbo fun pipe…
Ṣàdánwò Pẹlu 80%
O le bẹru awọn abajade ti iyọrisi kere si pipe.
O le gbiyanju idanwo pẹlu aipe - boya ifọkansi fun 80% dipo 100% - ati ṣe ayẹwo abajade ikẹhin.
O ṣee ṣe ki o rii pe awọn ti o wa ni ayika rẹ kii yoo ṣe akiyesi iyatọ paapaa sibẹ iwọ yoo ti fun ara rẹ ni isinmi lati ibere rẹ fun ti o dara julọ.
Ṣe afihan Lori Awọn aṣiṣe ti o ti kọja
Mu akoko lati ṣe akiyesi diẹ ninu awọn aṣiṣe manigbagbe ti o ti ṣe ni igba atijọ. Lai ṣe aiṣe, idahun adase ti aṣepari si awọn aṣiṣe wọnyi yoo banujẹ.
Sibẹsibẹ, ti o ba ṣe akiyesi awọn iṣẹlẹ wọnyi daradara, o yẹ ki o ni anfani lati ṣe idanimọ diẹ ninu awọn iyọrisi rere.
Boya o kọ nkan kan tabi aṣiṣe ti o tumọ si pe o ni anfani lati lo aye miiran eyiti o fi ara rẹ han ni jiji aṣiṣe rẹ.
Ilana ti fojusi lori rere ipa ti awọn aṣiṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba wọn ki o fun ararẹ ni isinmi lati jiya ara rẹ nigba ti wọn ko ba ṣẹlẹ laiseaniani.
Jẹ Olutọju Si Ara Rẹ
Awọn aye ni pe ori rẹ kun fun ọrọ ara ẹni odi, ti o firanṣẹ nipasẹ alariwisi inu ti o ṣe idajọ iṣẹ rẹ ni lile.
Gbiyanju lati dọgbadọgba iwọn lile rẹ pẹlu ohun ti o ni aanu diẹ sii.
Sọ fun ararẹ pe o dara lati ‘dara to’ ki o gbiyanju lati tọju ara rẹ diẹ sii ni aanu nigbati o ba ṣe awọn aṣiṣe.
Gbigbọ si ohùn inu odi ati lilu ara rẹ nipa awọn aṣiṣe yoo mu ipa wọn pọ si ninu ọkan rẹ.
Wo Ohun ti Awọn miiran nṣe
O ṣọwọn pe a gba awọn eniyan ni imọran lati fi ara wọn we awọn miiran nibi lori Atunyẹwo Onigbagbọ, ṣugbọn ni ayidayida pataki yii o jẹ oye…
nigbati o ko mọ kini lati ṣe pẹlu igbesi aye rẹ
… Nigbati o ba ṣe ni ọna ti o tọ.
Wo ni ayika rẹ ni gbogbo awọn eniyan ti ko ni igbiyanju fun pipe. Awọn eniyan wọnyẹn ti n ṣojuuṣe fun ‘rere to.’
Bawo ni wọn ṣe han si ọ? Ṣe gbogbo wọn ni aibanujẹ ati ainitẹ nitori wọn kii ṣe nigbagbogbo dara julọ ni nkan?
Rara.
Ni otitọ, wọn le ni idunnu ju iwọ lọ. Wọn diẹ sii ihuwasi ihuwasi gba wọn laaye lati gba nigbati awọn nkan le ma pe.
Wọn ni awọn ajoye to daju, wọn ṣe deede si abajade yoowu ti wọn ṣaṣeyọri, wọn lọ siwaju, ati pe wọn ko lu ara wọn.
Bayi beere lọwọ ararẹ: kini eyi kọ mi nipa pipepe mi? Ṣe pipe gbogbo rẹ ni o ti fọ lati jẹ?
Yan Ohun Kan Lati Tayo Ni
Iwape aṣepari ni igbagbogbo wọ gbogbo igun igbesi aye eniyan. Sibẹsibẹ ko si ẹnikan ti o le jẹ aṣeyọri giga ni ohun gbogbo ti wọn ṣe.
Nitorinaa, dipo, mu ohun kan ti o ṣe pataki ni igbesi aye rẹ. Lẹhinna fojusi ifojusi rẹ ati agbara rẹ sinu iyẹn ki o le tayo ni.
Eyi ko tumọ si mu oju rẹ kuro ni bọọlu ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye rẹ o yẹ ki o tun jẹ ki awọn nkan ṣe ami ni agbegbe ‘dara to’.
Ṣugbọn ọna yii yoo fun ọ ni iṣan fun awọn itara pipe rẹ - paapaa ti o ba ni igbiyanju nikan fun ilọsiwaju ilọsiwaju ati kii ṣe boṣewa aipe.
Nitorinaa o le ṣaṣeyọri igbanu dudu kan ninu aworan ti ologun ti o yan, ṣugbọn maṣe fojuinu fun iṣẹju-aaya kan pe iwọ yoo dara julọ ni agbaye, maṣe jẹ ki kilasi rẹ nikan.
Tabi o le lọ gbogbo rẹ lati ṣakoso ṣiṣere duru si ipele ere orin, ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa akọsilẹ kan ti o wa ni ibi nigba iṣẹ kan.
Iro Aṣiṣe
Eyi ni ibatan si ifọkansi fun 80% dipo 100% ati pe o jẹ ọna itọju ailera kan.
Ti o ba fẹ looto lati rii pe agbaye tun yipada botilẹjẹpe o jẹ alaipe, ṣe awọn aṣiṣe ti o mọ ti o le ti yago fun.
… Ṣugbọn jẹ ki wọn jẹ kekere fun bayi.
Nitorina ṣajọ imeeli kan ati pẹlu kikọ. Ṣe-beki ti brownie ti o n ṣe. Fi igun kan ti yara rẹ silẹ ninu idotin fun odidi ọsẹ kan!
Oju orun ko ni subu. Aye yoo tesiwaju. Ṣe akiyesi ki o kọ ẹkọ lati inu eyi.
Ṣẹda Diẹ ninu Aworan Pipe
Ṣiṣẹda iṣẹ ti aworan le jẹ ti iyalẹnu isinmi. O le jẹ ki o lẹ pọ si akoko ti o wa lọwọlọwọ bi o ṣe ṣafihan agbara ẹda rẹ.
Ati ohun nla nipa aworan ni pe ko nilo lati wa ni pipe. Ẹwa ti aworan wa ni oju oluwo. Ko si nkan ti aworan ti a le pe ni pipe.
Nitorinaa ra kanfasi ati diẹ ninu awọn asọ epo tabi amọ awoṣe kan ki o wo ohun ti o le wa pẹlu.
Ti o ba yan lati ṣe aworan tabi kun, boya gbiyanju cubism tabi impressionism bi awọn aṣa wọnyi ko ṣe gbẹkẹle abajade jẹ ibajọra tootọ ti ohun ti o n gbiyanju lati ṣe apejuwe.
Ati awọn ohun elo amọ tabi awọn ere yoo nigbagbogbo ni awọn abawọn ati awọn iyọkule alailabawọn, nitorinaa o ko nilo lati ṣe aniyan nipa wọn.
Nigbati o ba pari, gberaga ti ohun ti o ti ṣẹda ati aipe ti o.
Fọ nkan silẹ
Awọn ayipada ti o rọrun wọnyi ti ọna le gbogbo ran ọ lọwọ lati bori awọn iṣesi pipé-ọkan rẹ ni igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ:
- Ṣeto ararẹ ni otitọ, awọn ibi-afẹde aṣeyọri.
- Fọ awọn iṣẹ ṣiṣe lagbara lagbara sinu awọn igbesẹ iṣakoso.
- Ṣe idojukọ iṣẹ-ṣiṣe kan ni akoko kan .
- Gbawọ pe eniyan nikan ni lati ṣe awọn aṣiṣe.
- Ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ni iranlọwọ gangan pẹlu ẹkọ ati idagbasoke.
- Duro ni otitọ nipa awọn iyọrisi ti o ṣee ṣe nipa didakoju iberu ti ikuna.
Laini Isalẹ
Niwon, bi a ti ṣe ijiroro, apẹẹrẹ ihuwasi yii ti pẹ ni ṣiṣe, kii yoo ṣe atunṣe yarayara.
Ni ireti, nipa gbigbe diẹ ninu awọn imọran ni oke, iwọ yoo ni anfani lati lọ kuro ni ọna gbogbo-tabi-ohunkohun si igbesi aye.
Iwọ yoo nilo lati leti funrararẹ nigbagbogbo pe O DARA lati ma jẹ pipe ati lati fun ara rẹ ni igbanilaaye lati dinku oju rẹ lati ori oke ti pipe ti o rii tẹlẹ bi ipinnu ti o wulo nikan.
Onkọwe Harriet B. Braiker ni afinju ṣe akopọ ipa ti ko dara ti aipe:
Ijakadi fun ilọsiwaju ni iwuri fun ọ ni igbiyanju fun pipe jẹ irẹwẹsi.
