Fẹ lati bori iberu ikuna rẹ? Eyi ni o dara julọ $ 14.95 ti iwọ yoo lo.
Tẹ ibi lati ni imọ siwaju sii.
Ibẹru ni agbara lati da ọ duro ni awọn ọna rẹ, jẹ ki o ṣiyemeji funrararẹ, ati paapaa mu ọ lọ lati ṣe lodi si awọn iṣe tirẹ. Sibẹsibẹ, nigbati o ba kuna fun ikuna, iberu jẹ igbagbogbo alaigbọran ati ibaramu.
Laibikita bi o ṣe jẹ airotẹlẹ ati aini aini ti ikuna le han si alafojusi, o tun ṣakoso lati mu ọpọlọpọ eniyan mu ni gbogbo awujọ. Imọlara ti irẹwẹsi yii mu awọn eniyan duro ki o ji awọn aye wọn ti gbigbe igbesi aye ni otitọ si awọn ala ati awọn ifẹ wọn.
Nibo ni iberu ikuna yii ti wa, kini ohun miiran ti o ṣe alabapin si rẹ, ati kini o le ṣe lati bori rẹ? Iwọnyi ni gbogbo awọn ibeere nkan yii ni ero lati dahun fun ọ.
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ibiti imolara ẹlẹgẹ yii ti wa.
kini lati ṣe nigbati o ba sunmi ni ile
Idi Gidi Ti A Fi N bẹru Ikuna
Nigbati o ba bẹrẹ lati ronu nipa rẹ nigba ti o ba wo gbogbo awọn idi myriad ti a fun fun iberu ikuna, gbogbo wọn ni o pada si gbongbo wọpọ kan. A bẹru lati kuna nitori ipalara iru ikuna le ni si awọn apẹẹrẹ wa.
A n wo iwaju wa ati pe a nireti awọn irora ẹdun a yoo jiya ti a ko ba ṣe aṣeyọri ninu awọn igbiyanju wa. Nikan kii ṣe awọn ara wa ti o ga julọ ti o ṣe eyi, ṣugbọn awọn egos wa. O jẹ apakan alailẹgbẹ ti kookan wa, apakan ti o ṣe idanimọ pẹlu 'I' ati pe o rii ara rẹ bi iyatọ si ati jẹ ipalara si agbaye ita ti o nṣe iru iru alaye bẹẹ.
Awọn ego jẹ a pensimist kọlọfin o le fi bravado ati igbẹkẹle ara ẹni si awọn oluwo, ṣugbọn o jẹ ẹru ati nikẹhin ihuwasi ihuwasi ni ọkan. Ohun ikẹhin ti o fẹ lati ni iriri ni irora, nitorinaa yoo yago fun ohunkohun ti o rii bi eewu. O rọrun ko le jẹri imọran ti fifi ara rẹ si ita lati gba paapaa anfani diẹ laaye ti o le ni ipalara.
Otitọ ni pe ikuna duro fun irokeke agbara nla si awọn apẹẹrẹ wa, nitorinaa wọn bẹru rẹ. Fun idaduro ti iṣojukokoro nigbagbogbo ni lori awọn ero wa, ko yẹ ki o wa iyalẹnu pe ohun ti o bẹru, a bẹru.
Ni pataki, a bẹru lati kuna ni nkankan nitori irora ẹdun ti awọn egos wa yoo ni iriri, kii ṣe nitori ọgbọngbọn eyikeyi tabi ọgbọn ori.
Miiran Okunfa
Ti iwoye ba wa lẹhin iberu ti ikuna, kini ohun miiran ti o ni ipa? Kini o jẹ ki iṣọkan ki daju pe yoo ni ipalara ti ikuna ba waye?
Ifosiwewe nla kan jẹ ipo awujọ ati bii awọn miiran ṣe rii wa. Boya o tọ tabi aṣiṣe, a gbagbọ pe aise yoo ri bi ohun odi ni oju awọn miiran. Tabi, diẹ sii ni deede, awọn apẹẹrẹ wa ro pe a o rẹrin ati itiju yẹ ki a fi gbogbo wa si nkan ki o wa ni kukuru.
Bii ipalara bi ikuna ni ikọkọ yoo jẹ fun awọn apẹẹrẹ wa, kuna ni gbangba niwaju awọn miiran yoo jẹ ẹgbẹrun ni igba buru. Yoo fa ki awọn egos wa jẹ irora pupọ pe wọn yoo tiraka lati farada.
Ifa idasi keji si iberu wa ti ikuna ni pe, o yẹ ki a kuna ni nkankan, kini o di ti awọn ala wa? Ti a ba ni ireti pupọ lati mọ awọn ifẹ wa, kini yoo jẹ ti wa o yẹ ki a kuna ninu awọn igbiyanju wa?
Eyi tun ṣe asopọ pada si iṣojuuṣe wa ati irora ti yoo jiya. O jẹ ohun ti ko ṣee ṣe fun awọn egos wa lati ni awọn ala ti ara wọn - iwọnyi wa lati ibi giga - nitorinaa ti a ba gbiyanju lile julọ wa ni nkan laisi aṣeyọri, awọn apẹẹrẹ wa ko ni agbara lati fojuinu ohun ti o wa lẹhin.
Awọn egos wa gba awọn ala ti o bẹrẹ ninu awọn ara wa ti o ga julọ ati ṣe wọn ni apakan ti alaye wọn, ṣugbọn nitori wọn ko le kọ awọn ala ti ara wọn, wọn ko fẹ lati fi silẹ ti ohun ti wọn ni lọwọlọwọ. Wọn ko le ni imọran ohun ti yoo ṣẹlẹ ti o ba gba awọn ala wọn lọ kuro lọdọ wọn.
Nitorinaa, wọn gbin wa pẹlu ori iberu pe a le kuna ni awọn ala wa ki o fi wa laisi rirọpo ti o yẹ.
Ifosiwewe ikẹhin ti o ṣe ipa kan ninu iberu ti ikuna ni pe a kii yoo ni anfani lati fi ẹbi naa le ẹnikẹni miiran. Awọn egos wa jẹ oluwa ti titan ibaniwi ati titọka ika si ẹnikan miiran yatọ si ara wọn. Eyi olugbeja siseto ṣe ifọkansi lati ṣe idiwọ ohunkohun ti o lewu lati lilu si aarin.
Iṣojuuṣe jẹ aṣa si ibawi fun awọn miiran pe ko lagbara gbigba ojuse fun ohunkohun. Gbiyanju ati ikuna ni nkan ṣe afihan agbara rẹ si da awon elomiran lebi (botilẹjẹpe yoo tun wa lati) ati fi silẹ ni idojukọ awọn aipe tirẹ.
40 ati sunmi pẹlu igbesi aye mi
Eyi kii ṣe eewu ti iwoye fẹ lati ya. Ati nitorinaa o ṣẹda rilara ti iberu nipa igbiyanju ni apeere akọkọ.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii O ṣe le Dẹkun rilara Bi Ikuna Tabi Olofo kan
- Bii O ṣe le bori Ibẹru ti Iyipada Ati Ni igboya koju Awọn italaya Tuntun
- Awọn nkan 7 Awọn eniyan Iduroṣinṣin Ẹmi Ṣe Ni iyatọ
- Lẹta Ṣi silẹ Fun Awọn Ti Ko Ni Ifojukokoro, Ko si Awọn Ifojusi, Ati Ko si Awọn Àlá
Bibori Ibẹru Rẹ Ti Ikuna
Bayi pe o mọ kini gbongbo iberu yii jẹ, o le bẹrẹ lati koju rẹ ati bori rẹ nikẹhin.
Eyi ni awọn ọna ti o munadoko meji lati ṣaṣeyọri eyi.
1. Acclimatizing si ikuna.
Gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe lo ara rẹ si awọn ibi giga ṣaaju ki o to gun oke kan, o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara rẹ di ikuna nipa ṣiṣafihan rẹ si kekere pupọ, awọn ikuna ti ko ṣe pataki diẹ sii ju akoko lọ.
O le bẹrẹ nipa igbiyanju lati kọ ẹkọ tuntun gẹgẹbi gbigba ede keji eyi le ṣee ṣe ni ikọkọ ati ni itunu ti ile tirẹ. Bẹrẹ nipa igbiyanju lati kọ ẹkọ ṣeto ti awọn ọrọ wọpọ mẹwa lati ede yii. Kọ wọn silẹ lori iwe kekere pẹlu awọn deede wọn ti Gẹẹsi lẹgbẹẹ wọn. Nìkan ṣa iwe naa si idaji ki o le rii awọn ọrọ Gẹẹsi nikan lẹhinna gbiyanju lati tun pa awọn itumọ ajeji kuro lẹkọọkan.
Ayafi ti o ba ni iranti aworan kan, iwọ yoo kuna ni diẹ ninu awọn ọrọ lati bẹrẹ pẹlu. Eyi yoo fihan iwora pe, botilẹjẹpe o kuna, ọrun ko ṣubu ni. O yoo tun fihan pe, lẹhin awọn ọjọ diẹ, iwọ yoo ni anfani lati yọkuro kọọkan awọn ọrọ tuntun mẹwa mẹwa laisi ikuna. Iwọ yoo bẹrẹ sii kọ ọ pe aṣeyọri nigbagbogbo n wa lẹhin ikuna akọkọ.
Lẹhinna o le lọ si ipenija ti o kan ẹnikan miiran ẹnikan ti o gbẹkẹle ki o si ni irọrun ni ayika. Ni ipari o le ṣe igbiyanju awọn ipa ti gbangba diẹ sii ni kete ti ifunra ti ego rẹ ti tu silẹ ati pe o ti ṣetan lati koju si seese ti ikuna.
Eyi kii ṣe ilana iyara nigbagbogbo o le gba ọpọlọpọ awọn iṣẹ-ṣiṣe kekere ati awọn ikuna ṣaaju iṣojukokoro rẹ le bori, nlọ ọ laaye lati lepa awọn ala rẹ.
2. Idaniloju idaniloju rẹ ti awọn iwa ti ikuna.
Ni bayi owo-iwoye rẹ rii ikuna bi nkan ti yoo ṣe ipalara, ṣugbọn kini ti o ba le tan ọ sinu gbigbagbọ pe ikuna le jẹ igbadun?
Ohun ti o nilo lati ṣe ni rọpo iran ti itiju ti a sọ tẹlẹ, pẹlu ọkan ti igberaga. O nilo lati ni idaniloju ifẹkufẹ rẹ pe awọn gige ati awọn ọgbẹ ti o le jiya le jẹ deede wọ bi awọn aleebu ogun lati fihan eniyan bi Elo ti o ja fun nkan kan.
kofi kingston vs brock lesnar
Eyi fun iwora ni ipo win-win nitori ti o ba ṣaṣeyọri, lẹhinna o le ṣogo, ati pe ti o ba kuna o le wa ogo ninu ijakadi rẹ.
Bawo ni o ṣe le ṣe eyi? Ọna kan ti o le ṣiṣẹ fun ọ ni lati ṣayẹwo awọn awọn iwe akọọlẹ iwuri ti ọpọlọpọ awọn ọlọrọ ati olokiki eniyan bi o ṣe le. O jẹ ohun ti o wọpọ fun awọn ẹni-kọọkan wọnyi lati ni lati ja nipasẹ awọn akoko lile, jiya ọpọlọpọ awọn ifasẹyin, ati sibẹsibẹ ṣi jade pẹlu aṣeyọri.
Ka awọn itan akọọlẹ, wo awọn itan-akọọlẹ, paapaa wa awọn fiimu nipa wọn ati pe o le ni anfani lati yi ọla-ara rẹ loju pe aṣiṣe ati gbigbe lọ jẹ ami ti iwa, ipinnu, ati ifẹ to lagbara ti awọn miiran n woju. Ibọwọ jẹ, lẹhinna, ohun ti ego fẹ pupọ julọ ati pe ti o ba ṣe ẹbun yi ju ewu ti ikuna lọ, o le bori iberu rẹ ki o ṣaṣeyọri ohun ti o fẹ.
Ṣe iṣaro itọsọna yii le ṣe iranlọwọ fun ọ da iberu ti ikuna ninu awọn orin rẹ ? A ro bẹ.
