Awọn eniyan fesi si awọn ipo aapọn ati ibalokanjẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi, ati iyatọ iyatọ tun wa laarin awọn ilana aabo ti awọn ọkunrin ati obinrin lo. Iwọnyi jẹ gbogbogbo, nitorinaa ihuwasi le wa ni gbogbo iwoye ati pe dajudaju ko fi si awọn akọ tabi abo, ṣugbọn awọn ilana kan wa ti o jẹ lilo pupọ julọ nipasẹ awọn obinrin ti eya naa.
Kiko
Awọn esi kiko ni odidi pupọ ti “bẹẹkọ, eyi ko ṣẹlẹ”. Ti ipo kan ko ba korọrun tabi irora lati dojuko, nigbana eniyan le ṣe bi ẹni pe ko si rara, ko ṣẹlẹ rara. Wọn yoo yọ ara wọn kuro pẹlu awọn ohun miiran, jẹ ki wọn rẹrin musẹ loju wọn, n tẹnumọ pe ohun gbogbo o kan FINE o ṣeun pupọ. Nope Nope, ko si nkankan lati rii nibi, tẹsiwaju.
Ni awọn iṣẹlẹ ti ibalokanjẹ ọmọde, kiko naa le ṣe iranlọwọ fun olufaragba lati baju nipa titiipa awọn nkan kuro ni ibikan jin, bi ẹni pe wọn ko ṣẹlẹ rara. Ni awọn ipo nibiti obirin kan le dojukọ aisan ailopin, ni apa keji, kiko le nikan pẹ diẹ ṣaaju ki aisan to ni ilọsiwaju ati pe o fi agbara mu lati dojukọ otitọ… ati pe iru otitọ yẹn lẹhin kiko kikankikan le jẹ iparun nla.
Ibiyi
Eyi jẹ iṣe ti o duro lati dagbasoke ni awọn ti o ti ni iriri ibajẹ ni ọdọ wọn dipo sisọ awọn nkan bii ibinu tabi ibanujẹ si eniyan miiran, wọn yoo di aladun pupọ ati oloore-ọfẹ ni igbiyanju lati yago fun ija. O dabi ẹni pe oun yoo ṣe afihan ihuwasi idakeji pola ti ohun ti o fẹ ṣe. Nitori a ti ṣe eto rẹ lati pa awọn ẹdun ti ara rẹ ti a pe ni “odi” rẹ, yoo bori pupọ pẹlu iyipo 180-degree pipe.
O wọpọ pupọ ni awọn ibatan ti o kuna, ninu eyiti obinrin ti o yago fun rogbodiyan yoo jade ni ọna rẹ si jẹ ki alabaṣepọ rẹ lero pe a tọju ati nifẹ dipo sisọ ibinu tabi ibanujẹ tirẹ. Ko fẹ lati jẹ ki aṣiwere ṣe aṣiwere tabi binu nitori o bẹru ifaṣe wọn, ati nitorinaa, ko le ṣe afihan ipalara ti ara rẹ ati ibanujẹ rẹ, o ṣe ikanni rẹ sinu ikasi ẹdun “rere”.
wwe baramu ti ọdun
Ifiagbaratemole
Ni ipilẹṣẹ, eyi kan kan ṣe bi ẹni pe ipo kan ko ṣẹlẹ, ni imọrakiye awọn iranti ati awọn ẹdun si diẹ ninu apakan ti ẹmi. O jẹ ọkan ninu awọn ilana ṣiṣe ti o ni ipalara diẹ sii, nitori, bii ọgbẹ ti o ni akoran ti a fi silẹ ti a ko tọju, aibikita yoo binu ati tanná titi yoo fi gbamu ni ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi… ṣugbọn ẹni ti o ba n ba awọn ẹdun mu jẹ ṣọwọn ṣe bẹ ni imomose inu ọkan kan ṣe eyi ni igbiyanju lati daabo bo alaisan. Eyi maa n ṣẹlẹ nitori abajade ibalokanjẹ, gẹgẹbi ikọlu ibalopọ, tabi jijẹri iwa-ipa ti ara si omiiran.
Awọn ẹdun ti a tẹ le farahan ninu aibalẹ tabi awọn ikọlu ijaya, ibanujẹ, awọn ẹru ti alẹ, tabi awọn ijade ni awọn ipo ti ko jọmọ lapapọ. Ohun ti o buru julọ ni gbogbo rẹ, ti o ba jẹ pe awọn ọrọ ti wa ni ifasilẹ ati pe a ko ṣe pẹlu iyara, wọn le dagba ki o yipada si nkan ti o buru pupọ, pẹlu awọn alaye ti wa ni pẹtẹpẹtẹ ati boya o tumọ itumọ ni ọjọ nigbamii, tabi kọ sinu ipo ti o nira pupọ julọ.
Opolo
Eyi maa n ṣẹlẹ nigbati obinrin kan ni lati dojuko ipo iṣoro ti o jẹ aitootitọ gaan fun imọlara, ati pe o wọpọ ni awọn ti o ni eto-ẹkọ giga tabi ti o wa ni awọn ipa ọna to lagbara. Dipo ki o gba ati ṣe pẹlu awọn ẹdun ti o waye lati ipo ti a sọ, eniyan naa yoo yọ kuro ni ẹmi ki o sunmọ awọn nkan lati ipo ti ko ṣe pataki, oju-iwosan.
Fun apẹẹrẹ, ti obinrin ba ni ayẹwo pẹlu aisan nla, dipo ki o gba ararẹ laaye lati niro ati ṣalaye aibanujẹ ati ibanujẹ ti o ni ibatan pẹlu rẹ, o le lọ ni imọlara ẹdun ki o sọrọ nipa rẹ ni iṣakoso pupọ, ni ọgbọn ọgbọn. Arabinrin naa yoo dojukọ awọn otitọ ati jijin kuro ninu ifura ara ẹni eyikeyi. O le fi ara rẹ we ninu awọn iwadii ọran, tọka awọn oṣuwọn iwalaaye, ati ki o wa dada ati isẹgun… titi iru akoko bi o ti wó lulẹ.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Awọn ẹtan 5 Si Aami ati Ifarabalẹ Pẹlu Iwa-ipa ibinu
- Psychology Of Projection: Awọn ikunsinu 8 A Gbe si Awọn miiran
- Bii O ṣe le Jẹ ki Ibinu binu: Awọn ipele 7 Lati Ibinu Lati Tu silẹ
- 6 Awọn ọna iparun ara-ẹni ti o yẹ ki o Ma Fesi si Alariwisi
- Bii O ṣe le Ṣakoso Awọn ẹdun Rẹ Ni Awọn ipo Ti O Pe Fun Ori Itutu kan
Ilana
Eyi le ṣẹlẹ nigbati eniyan ba ni rilara awọn imọlara kan ti wọn ni itiju lati ni, nitorinaa wọn fi ẹsun kan awọn miiran pe nini wọn dipo. Lati ibẹrẹ igba ewe, awọn ọmọbirin wa ninu ero pe wọn ni lati jẹ dara nigbagbogbo, nitorinaa awọn ẹdun bii ibinu, ibanujẹ, ati irufẹ ni a rii bi odi ati pe ko yẹ ki wọn ṣe ifẹkufẹ. Bii eleyi, awọn obinrin nigbagbogbo ṣe afihan awọn ẹdun wọn si oriṣiriṣi awọn itọsọna lati le tu wọn silẹ.
Obinrin kan le kọlu ọrẹ ọrẹ rẹ nitori jijẹ aijinile ati idajọ , nigbati ni otitọ o jẹ ẹni ti o ṣe afihan awọn iwa wọnyẹn ṣugbọn o jẹ irira lati gba wọn. Pipe eniyan omiiran ẹlẹgbin, ẹgbin, ilosiwaju, tabi itumọ jẹ eyiti o wọpọ bakanna, o si sọrọ pupọ nipa awọn ọran igberaga ara ẹni ti olufisun naa.
Nigbagbogbo a ma da awọn elomiran lẹbi fun awọn iwa ti a ko fẹ ninu ara wa. Lẹhin gbogbo ẹ, o rọrun pupọ lati fi eniyan miiran silẹ fun ohun ti a ṣe akiyesi bi awọn iṣesi odi wọn dipo ki o gba awọn ọran ti ara wa.
O le sọ ti ẹnikan ba nroro lori ọ ti wọn ba sọ fun ọ ohun ti o n ronu tabi rilara dipo ki o beere lọwọ rẹ. Itenumo pe awọn eniyan miiran ko fẹran wọn tun jẹ wọpọ pupọ, nigbati o jẹ otitọ o jẹ igbagbogbo ọran ti olufisun naa jẹ ẹni ti ko fẹran ekeji.
Iṣipopada
Obinrin kan le bẹru lati fi ibinu ati ibanujẹ rẹ han si iyawo rẹ, nitorinaa yoo kọlu tabi lu awọn ọmọ rẹ, ni pataki ti alabaṣiṣẹpọ rẹ ba jẹ olori julọ ti o jẹ ki o ni rilara agbara. Oun yoo mu awọn ibanujẹ rẹ jade si ẹnikan ti ko bẹru rẹ. Eyi tun wọpọ pupọ ni ibi iṣẹ ti o ba jẹ pe oṣiṣẹ obinrin kan ni ibawi nipasẹ ẹni ti o ga julọ, yoo ma yipada nigbakan ati boya ibawi tabi ibawi ẹnikan ti o wa labẹ rẹ. O jẹ ọna rẹ ti atunse ori ti agbara ti ara ẹni nigbati o ba ni rilara pe a ti mu awọn tirẹ kuro.
Nitoribẹẹ, eyi pari ni ṣiṣe awọn rirọ ti ode bi nigbati wọn ju pebulu kan sinu adagun-odo kan. Awọn obinrin ti o wa labẹ abẹ tun le ṣe afihan awọn itara ẹdun ti a ti nipo pada, nitorinaa lẹhin ti oludari wọn ba fun wọn ni orukọ, wọn le yi i pada ki wọn pariwo si awọn miiran ni ọwọ, tabi tapa awọn ohun ọsin wọn, tabi pariwo si awọn eniyan alaileto ti o gba akoko pupọ ninu itaja kan, bii awọn iya-mọnamọna jakejado ti o fa awọn ipa odi ti o pẹ lati orisun ti o jinna.
Yiyọ
Tun mọ bi ẹhin-ẹhin, ṣiṣiparọ gbogbogbo farahan ni isanpada rere ti o tuka fun aiṣedede. Obinrin kan le bu aburo fun arabinrin rẹ nitori pe o sanra, mọ ibajẹ ti o ṣe, ati lẹhinna lo awọn wakati meji ti o ntan nipa bi irun arabinrin rẹ ṣe lẹwa, ati bawo ni eekanna rẹ ṣe wo, ati bẹbẹ lọ Bi ilana naa ṣe tumọ si, o jẹ pataki ni pataki igbidanwo ibinu lati “ṣatunṣe” ibajẹ nipasẹ iṣan omi eniyan ti o ni ipalara pẹlu positivity.
Eyi ṣọwọn ṣiṣẹ, bi “ọrọ ti a sọ ko le mu nipasẹ awọn ẹṣin yiyara”. A ti ṣe ibajẹ naa, ati ju opo oyin kan si ọgbẹ kii yoo fi ami si i.
Awọn ọna ilera wa lati ṣe pẹlu awọn ipo ẹdun, ṣugbọn awọn ilana wọnyi ko ṣubu sinu ẹka yẹn. Ni akoko, igbesẹ akọkọ lati bori iru awọn ihuwasi wọnyi ni lati da wọn mọ fun ohun ti wọn jẹ. O nira lati jẹ ol honesttọ ati ipinnu pẹlu ararẹ ati jẹ otitọ nipa awọn ọgbọn ti o lo, ṣugbọn nipa ṣiṣe bẹ, awọn igbesẹ le ṣee ṣe lati lepa awọn ilana imunilara ni ilera ni ọjọ iwaju.
Ti o ba ni iṣoro gbigbe lati awọn ilana ti o gbẹkẹle fun awọn ọdun, maṣe lero pe o nilo lati ṣe agbara nipasẹ wọn nikan. Awọn onimọran, awọn oniwosan, ati awọn akosemose psych wa fun idi kan lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn iṣoro ati di alara, awọn eniyan ni okun sii. Gbigba iranlọwọ ọjọgbọn kii ṣe ami ailera, ṣugbọn o jẹ igbesẹ pataki lati di alara lile, igboya diẹ sii, gbogbo eniyan.
Ṣe o mọ eyikeyi awọn ilana aabo ti o wa loke ninu ihuwasi tirẹ? Njẹ awọn miiran wa ti a ti padanu ninu atokọ naa? Fi asọye silẹ ni isalẹ pẹlu awọn ero tirẹ.
