Gbogbo wa ti fi ẹsun kan ti mu awọn ibanujẹ wa jade si ẹlomiran, ṣugbọn a le ma ti mọ pe eyi ni ipilẹ ti ẹmi lẹhin rẹ: Iṣipopada.
Nipo, ni awọn ofin Freudian, jẹ ẹya daku siseto olugbeja mu ọkan imolara (nigbagbogbo itara tabi imolara ibinu) lati ipo kan ati sisọ sinu omiran, yiyi ibinu kuro lọdọ ara wa ati eniyan ti o fa wahala naa si ibi-afẹde ti o kere ju. O ṣe pataki “lilu lulẹ” nigbati a ba niro pe ẹnikan ti aṣẹ, agbara tabi iduro dogba ti “ṣe ipalara” fun wa.
O waye nigbati a mọ pe a fẹ lati fesi, ṣugbọn, fun awọn idi pupọ, a mọ pe a ko le tabi ko yẹ ki o wa ni ọna ti a fẹ.
Nigbagbogbo o jẹ gbigbe ti iṣe taara, bi ni gbigbo ni ariyanjiyan ati yiyi itiju ati ibinu naa di igbe si ọmọ rẹ ti o ṣẹlẹ lati rin kakiri pẹlu ibeere kan.
Ṣugbọn o tun le gba irisi nkan ti ko ni ibatan patapata.
ọdun melo ni smith ọmọ
Apẹẹrẹ 1: Gbigbe ti ko ni ibatan
O wa ni kọlẹji, ati dipo ki o fi akoko diẹ si ikẹkọ, o jade lati lọ ṣe ayẹyẹ pẹlu awọn ọrẹ. Ni awọn ọjọ tọkọtaya lẹhinna, o ṣe daradara lori idanwo pataki, ṣugbọn kuku ki o gba pe o jẹ nitori iwọ ko mura silẹ to (tabi jẹbi awọn ọrẹ rẹ), o pinnu pe ọjọgbọn beere awọn ibeere koyewa. O ko le dojuko ọjọgbọn pẹlu eyi o le, sibẹsibẹ, ṣiṣẹ lagun to ṣe pataki ti o ṣe monopolizing awọn baagi ti n lu papa idaraya ti ile-iwe tabi ninu ẹgbẹ rẹ ti nṣere awọn adẹtẹ ilu igbẹ pe, ni gbogbo iṣeeṣe, binu awọn ti ngbọ naa.
Yiyọ ipo ṣe aabo aabo ara ẹni lori eewu. O le jẹ ipalara ni idaniloju ẹni kọọkan pe awọn ibi-afẹde (paapaa awọn ibi-afẹde ti irọrun ngbe ọjọ nipasẹ ọjọ ) jẹ aibikita nikẹhin, o si sopọ ni pẹkipẹki pẹlu iberu ti ijusile , pinpin ọpọlọpọ awọn agbara ibajẹ ti iberu naa: iberu ti aṣeyọri, ainitẹlọrun pẹlu igbesi aye, ailagbara lati ṣe, iwulo apọju fun awọn idiwọ.
kini o dabi lati ni awọn ọrẹ
Apẹẹrẹ 2: Gbigbe taara
O ti pinnu gbogbo ọsẹ lati nu gareji pẹlu iranlọwọ ti alabaṣepọ rẹ. Ipari naa de ati pe alabaṣepọ rẹ, fun awọn idi to tọ, ni a pe lati ṣiṣẹ. O ko le ṣe ibawi fun wọn fun awọn nkan lati inu iṣakoso wọn, ati pe o daju pe o ko fẹ lati ṣẹda aiṣedede ati oyi ere idaraya ni ibatan lori rẹ, ṣugbọn o fẹ lati ṣe eyi fun awọn ọjọ-ori.
O di ẹdun rẹ mu titi di owurọ Ọjọ Aarọ, nigbati o le jẹ alainidunnu ati ilosiwaju pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ni ṣoki laisi fa ipalara pípẹ. O ni igboya nipasẹ imọ pe “a gba gbogbo eniyan laaye lati wa ninu iṣesi lati igba de igba.”
Apẹẹrẹ 3: Kikopa Ti a fipa si
Iṣipopada le di pupọ palolo-ibinu ninu ikosile rẹ, iru kan 'Emi ko fẹ bẹ bẹ' ifaseyin. O ṣẹlẹ pupọ ni awọn ọrọ ti ọkan. Nigbati ẹnikan ti o nifẹ ba tako ilosiwaju timotimo, kini igbagbogbo idahun wa? A ko fẹ looto, a kan n ṣe fun wọn . An akojọpọ monologue gba lati daabobo awọn egos wa, sọ fun wa ohun ti a fẹ jẹ nkan miiran ni gbogbogbo.
Ipapa paapaa le ni ipa awọn ibi-afẹde iṣẹ wa. Nigbakan, eniyan ti o ṣe ipalara fun wa julọ ni ara wa, ati pe ero wa ni iyara lati yọkuro awọn ikunsinu ti iberu, ijusile, tabi boya a fẹ lati jade kuro ni awọn agbegbe itunu wa, pẹlu awọn ero ti ko fẹ ipo gidi ni a fẹ ṣiṣẹ bẹ lile fun, ṣugbọn dipo ẹlomiran pẹlu eewu to kere.
Apẹẹrẹ 4: Ẹtan alaiṣẹ
Ti eniyan ba nireti pe alabaṣiṣẹpọ wọn ṣaṣeyọri iṣẹ lori wọn, eniyan naa le ṣe ibaṣere pẹlu ibatan kan lati ni akiyesi diẹ. Paapaa ti flirting naa ko ba kọja, eyi jẹ irupopopopopo dipo ijiya alabaṣiṣẹpọ taara, eniyan naa ṣe “gbẹsan” laisi imọ alabaṣiṣẹpọ nipa wiwa ibi-afẹde miiran, gbigba akiyesi ti o fẹ, ati sisọ ni ko si ipalara ninu iṣe naa .
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Psychology Of Projection: Awọn ikunsinu 8 A Gbe si Awọn miiran
- Bii O ṣe le Ṣayanyan Nigbati O N ṣe Ifiweranṣẹ si Awọn miiran
- Ẹkọ nipa Ẹkọ ati Bii O Ṣe le Mu Igbesi aye Rẹ Dara
- Bii O ṣe le Jẹ ki Ibinu binu: Awọn ipele 7 Lati Ibinu Lati Tu silẹ
- Awọn ọna 4 Ainilara Ibanujẹ Yoo Run Awọn ibatan Rẹ
- 6 Awọn ọna iparun ara-ẹni ti o yẹ ki o Ma Fesi si Alariwisi
Apẹẹrẹ 5: Iṣipopada Ibinu
Eniyan ti ko le gba “bẹkọ” ni ibi igi kan ati ki o npariwo ni pipade. Ọmọ naa nigbagbogbo mu awọn ija fun idi ti ko ni oye. Obinrin naa ti o ba ọmọbinrin rẹ jẹ fun idibajẹ kekere kan. Iwọnyi jẹ eniyan ti ko le ṣe iyipada gbigbe wọn si ohunkohun miiran ju ìbínú oníjà . Awọn ti o ṣiṣẹ labẹ awọn ipele giga ti aiṣedeede ti olugbeja (igbagbogbo awọn ti ko dagba, igbiyanju lati ṣe iwuri irẹlẹ ara ẹni, tabi nini awọn ikunsinu ti ẹtọ ) wa iwa-ipa ti ẹdun ati ti ara idasilẹ akọkọ wọn.
Ipapa ibinu binu awọn ibi-afẹde ibasepọ, awọn ibi-afẹde iṣẹ, igbesi aye ile - ni itumọ ọrọ gangan gbogbo abala ti ohun ti wiwo ọkan kan bi o wa laarin aaye ti ilepa idunnu.
ewi nipa ipadanu ololufe kan
Apẹẹrẹ 6: Rirọpo Rere
Paapaa botilẹjẹpe ibinu ati igbogunti jẹ awọn ami idanimọ, rirọpo le gba ọna awọn iṣan jade anfani paapaa.
Obinrin ko le gba ẹbi rẹ lati tẹtisi rẹ dipo o ju ara rẹ sinu iṣẹ-ọnà rẹ, nikẹhin ṣiṣẹda awọn ege didan ti o jèrè iyin.
Eniyan olooto tuka awọn ifẹkufẹ ti ara wọn sinu ijọba awọn igbadun ti ounjẹ.
Ọkunrin kan ti o fi awọn ifẹkufẹ ere-idaraya rẹ silẹ nitori baba alaigbọran funni ni ẹbun si ẹgbẹ agbegbe kan lati tun ibi-iṣere kan ṣe.
Apẹẹrẹ 7: Ipapo Bi Itọju Imọ
Nigbati ẹnikan ba ṣe ipalara fun wa, a fẹ lati lase. Iyẹn jẹ apakan awọn opolo alangba wa. A tun mọ, sibẹsibẹ, bawo ni awọn ilana akoso agbara ati awọn apejọ awujọ le jẹ. Iṣipopada ko jẹ ki a ṣe ipalara fun ẹgbẹẹgbẹrun awọn ailera ti gbogbo wa ni ninu.
Sibẹsibẹ, ti a ba ni anfani lati wo awọn iṣẹlẹ wa ti iyipo ni iṣẹ, a ṣii awọn apakan ti ibẹwẹ inu wa si awọn ọna iyalẹnu ti wípé.
Fun apẹẹrẹ, ti a ba mọ pe a n yi awọn ibanujẹ wa pada nipa igbesi aye ni apapọ si gbogbo eniyan miiran, a le dipo yipada si jẹ onipanu diẹ sii si awọn miiran dipo ki o fi ẹsun kan.
Iṣipopada le di ẹrọ ṣiṣe fun sisilẹ agbara lailewu ati ni anfani.
bi o ṣe le mọ pe o fẹran ọmọbirin kan
Paapaa awọn ala wa, eyiti o le ṣe akiyesi awọn gbigbepo ti a ko jinlẹ julọ wa, le rii ilọsiwaju. Dajudaju ko si ye lati wo iyipo bi ohun buburu, ẹrọ ti o farapamọ ti n ba awọn ifẹ wa lootọ jẹ. Jije diẹ diẹ sii ti ohun ti a n ṣe ati idi ti a fi n ṣe jẹ ọna ti o bori si igbesi aye ayọ ati ibaraẹnisọrọ diẹ sii.
