Gbogbo eniyan jẹ adalu awọn ohun rere ati buburu…
… Iwọ, emi, iya rẹ, ọrẹ rẹ, ẹni ti o joko lẹgbẹẹ rẹ lori bosi.
Gbogbo wa ni awọn ero ti o dara ati ti odi, awọn ẹdun, ati awọn ihuwasi ti o ni ipa lori ọna ti a ṣe wo ati ibaraenisepo pẹlu iyoku agbaye.
Awọn aaye ti o dara ati ti rere ti ara wa ni ohun ti o ṣọ lati ṣe iranlọwọ fun wa lati kọ igbesi aye ilera ati alayọ.
Sibẹsibẹ, ti a ba fi awọn ipo odi ati buburu ti ara wa silẹ, a le ṣe afẹfẹ pada sẹhin tabi paapaa paarẹ eyikeyi ilọsiwaju ti a le ṣe si di eniyan ti o dara julọ .
Sibẹsibẹ, ilana ti ilọsiwaju ara ẹni nigbagbogbo nilo ogun ti awọn ọna oriṣiriṣi tabi awọn irinṣẹ lati ṣatunṣe awọn aaye odi wọnyi ti ara wa.
Iru iru ọna bẹẹ ti o le lo ni lilo ni sublimation.
Ninu imọ-jinlẹ, ijẹrisi jẹ rere, iru ogbo ti ilana aabo ti o fun ọ laaye lati yi iyipada odi, awọn iwuri itẹwọgba lawujọ, awọn ero, tabi awọn ihuwasi si nkan miiran ti o jẹ rere ati itẹwọgba lawujọ.
Ero ti ọna yii ni lati dinku iparun ti aibikita yẹn. Lati dinku ipa ti o ni lori igbesi aye rẹ.
Igbiyanju ti o fi sinu iyipada abajade ti awọn ironu iṣoro ati awọn ikunsinu paapaa le tun sọ iṣesi akọkọ yẹn ni diẹ ninu awọn eniyan.
Fun awọn miiran, o tun le ni iriri awọn ironu odi tabi awọn iwuri wọnyẹn nigbagbogbo, ṣugbọn wa lati ṣe ikanni wọn sinu nkan ti o dara dipo.
Sublimation le jẹ ero-inu tabi o le jẹ aṣayan ti nṣiṣe lọwọ.
Eniyan ti o olukoni ni ara-yewo le actively yan lati din ikolu ti odi ero tabi awọn iwa nipa oye ati lilo sublimation.
Sublimation Bi Ilana Kan-jinlẹ
Sublimation ni ilana ero-inu kan fun opolopo.
O le mọ pe awọn ikunra odi tabi awọn ihuwasi ti o ni jẹ itẹwẹgba lawujọ ati iparun, nitorina o wa awọn ọna miiran lati ṣalaye wọn nitori o ko fẹ lati jiya awọn abajade odi ti awọn ihuwasi wọnyẹn.
O tun le ṣe apẹrẹ ọna ti o nbaṣepọ pẹlu agbaye.
Mu apẹẹrẹ yii ti sublimation subconscious: eniyan ti o ni iriri awakọ awakọ ni alẹ yoo ṣeeṣe ki o wa iṣẹ kan nibiti wọn ko ni lati wakọ ni okunkun.
Eniyan n ṣe atunṣe ihuwasi wọn lati dinku idamu wọn ati yago fun ṣàníyàn ku .
eniyan ti o fi awọn ikunsinu rẹ pamọ ni ibi iṣẹ
Eyi ni omiiran: ọmọ agbalagba le mu ọti-waini lati bawa pẹlu ibaṣowo pẹlu awọn obi rẹ ti o nira. O le ni ẹmi (tabi paapaa ni ti ara) jinna si awọn obi rẹ nitori wọn ko le fa wahala pupọ ninu igbesi aye rẹ. Eyi ṣe iranlọwọ fun u lati yago fun awọn ẹdun korọrun ti o fa mimu rẹ.
O kan mọ pe o ni irọrun dara julọ nigbati o ba lo akoko ti o kere si pẹlu ẹbi rẹ.
Awọn ilana yii kii ṣe awọn ipinnu mimọ pataki. Ṣugbọn nigbati wọn ni awọn aṣayan mimọ, sublimation ni a le lo lati jẹki ero inu ilera.
Awọn apẹẹrẹ Ti Sublimation Ni Iṣe Ti nṣiṣe lọwọ
Carol jẹ ibinu, eniyan idije-aapọn. O n wa nigbagbogbo lati Titari ararẹ si ipenija ti o tẹle ati bori awọn idiwọ ti o wa niwaju rẹ. O ko ni akoko pupọ fun awọn eniyan ti ko le tọju. Gẹgẹbi abajade, iwa-idije idije rẹ le ya sọtọ si awọn alabaṣiṣẹpọ, awọn ọrẹ, tabi awọn ẹbi ẹgbẹ ti ko ni ifẹ lati dije pẹlu rẹ tabi ni ipele yẹn.
Carol le mu gbogbo iwa ibinu yẹn ati agbara ifigagbaga agbara ati ṣe ikanni rẹ sinu awọn iṣẹ aṣenọju ti o ṣe atilẹyin iru ihuwasi yẹn.
O le yan lati wọ inu awọn ọna ti ologun, awọn ere idaraya, tabi amọdaju ti awọn iru awọn agbara wọnyẹn yoo ṣe iranlọwọ fun rẹ ni ilọsiwaju.
Paapa ti ko ba dije pẹlu awọn eniyan miiran, o le dije si ararẹ bi elere idaraya, n wa lati ṣeto awọn igbasilẹ ti ara ẹni tuntun ati titari ara rẹ si awọn ibi giga julọ.
Jason ngbe pẹlu autism iṣẹ-giga. Bii ọpọlọpọ eniyan ti o ni autism, o rii airotẹlẹ ati iyipada deede ti o ni ipọnju to si ibiti o le ma nfa apọju ati ṣàníyàn. O gravitates si ọna aṣẹ ti o tẹle awọn ilana ti o lagbara ati pe o duro lati jẹ diẹ ti oye, ironu dudu ati funfun.
Eniyan fẹran Jason ṣiṣẹ daradara ni awọn ẹka lile bi iṣiro ati imọ-ẹrọ, tabi gaan eyikeyi iṣẹ nibiti ọgbọn ti o ni ibamu tabi awọn ilana ti n lo.
Imọ-ẹrọ n ṣe ifamọra eniyan bi Jason nitori pe o duro lati ṣeto awọn ilana ti ko ni iyipada pupọ nitori aabo ati awọn iṣedede ifarada.
O le paapaa rii pe iṣẹ kan ti o ni awọn ilana atunwi, bii iṣelọpọ tabi eekaderi, mu itunu kan wa fun u ati ki o fun laaye lati ni ilọsiwaju nitori wọn yi awọn ailagbara ti o le ni odi pada sinu awọn agbara rere.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Psychology Of Projection: Awọn ikunsinu 8 A Gbe si Awọn miiran
- Ẹkọ nipa imọ-jinlẹ Ati Awọn apẹẹrẹ Gidi ti 7 Ti O Ni iṣe
- Awọn Ifojusi 4 ti Imọ-jinlẹ Ati Bii o ṣe le Fi wọn si Igbesi aye Rẹ
- Awọn nkan 12 Lati Ṣe Nigbati O Ba Nkan Ibinu
Amanda jẹ ọti-lile. O ti ni igbesi aye ti o ni inira ti o kun fun rudurudu ẹdun ati ibalokanjẹ ti o ni irọrun bi ẹni pe ko le mu. Nigbati o ba dojuko awọn ẹdun ti o nira, o yipada si ọti lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora rẹ ati gbagbe awọn iṣoro rẹ. Ihuwasi yẹn yipada si ihuwasi deede, nibiti imọ-inu rẹ sọ fun u lati wa itunu ninu ọti mimu ki o le ṣakoso awọn wahala ti igbesi aye rẹ daradara.
Amanda le ṣiṣẹ si rirọpo iwulo iwulo ti ọti-lile pẹlu iṣẹ ṣiṣe ilera. Dipo mimu, o le ṣe adaṣe, ṣiṣẹ, tabi ṣe àṣàrò lati sọ agbara yẹn di ohun ti o dara julọ.
Sublimation kii yoo ṣe atunṣe gbongbo ọti-lile rẹ tabi dawọ afẹsodi ti ara. Fun iyẹn, o ṣee ṣe yoo nilo lati wa iranlọwọ afikun ti ọjọgbọn lati bori.
O le rii nikẹhin pe o fẹ lati lu ibi idaraya tabi lọ fun rin kakiri ti rilara ifa lati mu.
Matteu ni iriri iṣẹlẹ ibanujẹ, ibanujẹ ọkan ni opin ibatan kan. Botilẹjẹpe o danwo lati kopa ninu awọn ihuwasi iparun ara ẹni lati bawa pẹlu ibanujẹ ọkan rẹ, o le dipo yan lati tú awọn ẹdun wọnyẹn sinu ṣiṣẹda iṣẹ ọnà.
Itan-akọọlẹ, diẹ ninu awọn iṣẹ nla ti aworan ni atilẹyin nipasẹ awọn ikunsinu nla ti awọn oṣere ati ipo eniyan.
Eniyan paapaa ko nilo lati jẹ dandan dara ni aworan lati ni iriri catharsis lati ṣalaye awọn ẹdun wọn ninu apẹrẹ aworan.
apoti apoti ohun ikunra irawọ jeffree
Ṣiṣẹda ni eyikeyi ọna jẹ iṣan ti ilera pupọ ju awọn ilana imukuro iparun iparun ara ẹni lọpọlọpọ eniyan yipada si nigbati wọn ba ni iriri ajalu tabi ibanujẹ ọkan.
Bii O ṣe le Lo Sublimation Fun Ilọsiwaju Ara-ẹni
Ero pataki ti o wa lẹhin sublimation ni lati ṣe ikanni odi, awọn ihuwa itẹwọgba lawujọ, awọn ero, ati awọn rilara si iwa rere, ihuwasi itẹwọgba lawujọ.
Yoo pese anfani ti o tobi julọ ti o ba wa diẹ ninu lqkan laarin ihuwasi odi atijọ tabi awọn ero ati awọn iṣe rere tuntun.
Ninu awọn apẹẹrẹ ti iṣaaju, awọn ẹdun ati awọn ipo gbogbo ni diẹ ni lqkan si wọn, eyiti o fun laaye eniyan lati ni imọra ati ṣiṣe ilana aibikita ni ọna ilera.
Carol nlo ifigagbaga-apọju rẹ ati ibinu ni awọn ere idaraya dipo ibi iṣẹ tabi igbesi aye ara ẹni.
Jason nlo awọn ipọnju ti o nira julọ ti autism bi ọna lati ṣe igbesi aye dipo igbiyanju lati gba igbesi aye ti ko ni nkan ti o le bori ati binu.
Amanda le ṣe ikanni awọn ẹdun odi rẹ ki o rọpo ifẹ rẹ lati mu pẹlu iṣẹ aṣenọju tabi adaṣe, ṣiṣẹda gbogbo iṣan tuntun fun aibanujẹ yẹn. O tun le ni rilara aibikita yẹn, ṣugbọn o n mu ararẹ dara si dipo ki o jẹ ki o pa ọ lara.
Ati pe Matteu awọn ikanni ibanujẹ ọkan rẹ si aworan, nkan ti eniyan ti ṣe fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.
Yipada ko ni lati jẹ nkan ti o jẹ iṣoro igba pipẹ boya….
Boya o ni ọjọ aapọn airotẹlẹ kan ni ibi iṣẹ. Lilọ fun jog kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fẹ ẹfuufu naa dipo ki o jẹ ki ibanujẹ naa buru tabi rì sinu igo waini kan.
O kan ni igbimọ ti o yatọ fun awọn ẹdun odi ti iwọ yoo lero nikẹhin ninu igbesi aye rẹ, paapaa ti ohun gbogbo ba n lọ daradara ni bayi, le dinku wahala dinku ati mu ayọ dara ni pataki.
Sublimation Ati Awọn ireti ti o tọ
Ilana ti iyipada awọn oju akọkọ ati awọn ihuwasi nipa ararẹ nira.
O le jẹ iranlọwọ lati ṣiṣẹ pẹlu onimọran ilera ọpọlọ ti o ni ifọwọsi lati koju awọn iṣoro ẹdun tabi awọn ihuwasi aitase nitori wọn le pese orisun didoju ti atilẹyin, awọn ilana lati ṣiṣẹ laarin, ati ọna lati ṣe iwọn ilọsiwaju.
Imọran lẹhin sublimation jẹ rọrun, ṣugbọn kii ṣe rọrun. Apakan ti o nira julọ n tẹsiwaju lati ṣiṣẹ ni ọna ti o ni ibamu si aṣeyọri. Kii ṣe nkan ti o di iseda keji ni alẹ.
Ọrọ miiran ni pe botilẹjẹpe o le ṣe iyipada iwoye ẹdun rẹ, ko si iṣeduro ti iyẹn n ṣẹlẹ. O tun le ni iriri awọn ikunsinu odi wọnyẹn, ṣugbọn kan sọ wọn di nkan ti o dara dipo.
Sublimation jẹ ohun elo ti o lagbara ti o le yi igbesi aye rẹ pada si didara. O tun jẹ nkan ti ẹnikẹni le lo ninu igbesi aye ara wọn.
Nitorinaa beere lọwọ ararẹ bi o ṣe le ṣe ikanni ironu odi, imolara, tabi ihuwasi sinu nkan ti o dara julọ.
