Awọn Ifojusi Mẹrin Ti Imọ-jinlẹ Ati Bii o ṣe le Fi wọn si Igbesi aye Rẹ

Kini Fiimu Wo Ni O Ri?
 

Beere awọn eniyan 100 ni ita kini imọ-ẹmi-ọkan ati pe iwọ yoo gba awọn idahun oriṣiriṣi 100.



Diẹ ninu awọn le sọ pe o jẹ nipa kika okan ati igbiyanju lati wa awọn aṣiri eniyan. Awọn miiran yoo ro pe o ni sise ṣiṣẹ idi ti awọn eniyan fi huwa ni ọna ti wọn ṣe.

Ṣugbọn o jẹ otitọ pupọ pupọ diẹ sii ju ọpọlọpọ eniyan lọ. Psychology jẹ imọ-jinlẹ ati pe o wa ọna diẹ sii si rẹ ju lafaimo ohun ti awọn idibajẹ ti eniyan jẹ!



Awọn ipilẹ pataki mẹrin ti imọ-ọkan wa ti o ṣe agbekalẹ idi ati ero rẹ. A yoo ṣiṣe nipasẹ ohun ti iwọnyi jẹ ati bii o ṣe le lo wọn si igbesi aye rẹ nikan, ṣugbọn ni anfani lati ọdọ wọn…

Kini Awọn Ifojusun naa?

Nitorinaa, kini awọn ibi-afẹde mẹrin ti imọ-ẹmi-ọkan? Nìkan fi: lati ṣapejuwe, ṣalaye, sọtẹlẹ, ati iṣakoso.

dan ati phil oluso kiniun

Dun lẹwa qna?

Ijinlẹ pupọ diẹ sii si awọn imọran wọnyi ju ti o le ronu lọ, ati pe awọn ọna irọrun diẹ wa lati gige wọn ki o lo wọn si igbesi aye rẹ.

Jẹ ki a wo wọn lẹkọọkan.

Ṣe apejuwe

Apejuwe awọn nkan jẹ nkan ti gbogbo wa ṣe ni gbogbo ọjọ kan, ṣugbọn ninu imọ-jinlẹ, o yatọ si iyatọ diẹ.

Awọn onimọ-jinlẹ ṣiṣẹ lati ṣapejuwe ihuwasi ti awọn ẹni-kọọkan, bii awọn ipin ati awọn ẹgbẹ eniyan, gẹgẹbi a ti ṣalaye nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe.

Nipa ṣapejuwe ohun ti n lọ, a ni imoye ti o tobi julọ ati ọna ti o rọrun, ọna wiwọle diẹ sii ti itupalẹ rẹ.

Dun dara dara bẹ bẹ, otun?

Nipa ṣapejuwe awọn nkan ti n lọ ninu igbesi aye rẹ, o le bẹrẹ lati ni oye fun wọn.

Ni agbaye ti imọ-ọkan, eyi le yi awọn akoko imọran ati awọn ero ati ihuwasi ti ẹni kọọkan.

O le lo ilana kanna yii lati ṣe akọsilẹ awọn ero ati awọn ikunsinu tirẹ lakoko ti o tun gbooro si aaye lati ṣepọ awọn ibatan rẹ, awọn ibi-afẹde ti ara ẹni ati ilọsiwaju, ati gbogbo awọn aaye ti igbesi aye rẹ.

Eyi le ni ṣiṣe awọn atokọ, awọn maapu ero, mimu akọọlẹ kan , tabi ṣe igbasilẹ awọn ero rẹ lori Dictaphone tabi ẹrọ miiran.

Nigbati o ba ṣapejuwe nkan kan, o ṣe pataki lati lọ sinu awọn apejuwe ki o jẹ granular bi o ṣe le. Nitorinaa dipo ki o lo ọrọ kan lati sọ bi o ṣe n rilara tabi ohun ti o n ronu, fọ paapaa siwaju.

Eyi ni apẹẹrẹ kan:

O ni aibalẹ nipa idanwo ti ọjọgbọn ti n bọ. Aibalẹ rẹ jẹ lati inu nọmba nla ti awọn ohun miiran.

rey mysterio laisi boju -boju lori

Ibẹru laisi iyemeji yoo ṣe ipa nla. Awọn iberu ti aimọ ti ohun ti idanwo yoo ni pẹlu gangan. Ibẹru ikuna . Ibẹru ti itiju ati itiju yẹ ki o kuna.

Ibanujẹ laisi iyemeji yoo ni diẹ ninu awọn aami aisan ti ara paapaa. Ọkàn rẹ le ṣiṣe. O le lagun diẹ sii ju deede. Inu rẹ le wa ni awọn koko ati pe o le nilo lati lọ si igbonse nigbagbogbo.

O tun le ni iriri ifẹ lati sá ki o yago fun idanwo naa lapapọ.

Ṣugbọn o ko ni lati da duro ni awọn ero tabi awọn ihuwasi tirẹ. Igbesi aye rẹ jẹ, ni apakan, da lori awọn ibatan ti o ṣẹda pẹlu awọn miiran. O le lo awọn ibi-afẹde 4 ti imọ-ẹmi lati ran ọ lọwọ lati mu awọn ibatan wọnyẹn dara.

Fun ibi-afẹde akọkọ yii, o le ṣe apejuwe bi alabaṣepọ, ọrẹ, alabaṣiṣẹpọ, tabi ọmọ ẹgbẹ ẹbi ṣe huwa, ati bii ihuwasi wọn ti yipada. O tun le ba wọn sọrọ lati ni imọran bi wọn ṣe n rilara.

Ṣugbọn, ranti, alaye diẹ sii ti o le fi sinu apejuwe rẹ, diẹ sii ni yoo ṣe iranlọwọ lakoko igbesẹ ti n bọ next

Ṣe alaye

Nipa mimọ ohun ti n lọ, o wa ni aaye ti o dara julọ lati ṣalaye rẹ.

Ninu imọ-jinlẹ gbogbogbo, eyi le yika awọn abajade idanwo ati ẹri lile. Lẹhin ti o ṣe apejuwe ihuwasi alaisan, fun apẹẹrẹ, awọn oludamọran le wa awọn ọna lati ṣalaye rẹ. Eyi le tumọ si ṣiṣe diẹ ninu awọn idanwo, boya ti ẹmi tabi ti ara, ati wiwa awọn abajade ti o funni ni alaye.

O tun le tumọ si wiwa siwaju si data didara, gẹgẹbi ṣawari diẹ sii ti igba ewe eniyan lati le ṣalaye awọn ọran lọwọlọwọ wọn.

Dajudaju, o dabi ẹni ti a tẹ lẹgbẹ, ṣugbọn iru iwadii ti ara ẹni ti o jinlẹ le ja si ọpọlọpọ awọn alaye ti o ni agbara fun ihuwasi eniyan.

Awọn akọsilẹ Tho ti o ṣe fun ibi-afẹde Ṣapejuwe jẹ bọtini lati ṣalaye ihuwasi kan, boya ninu ara rẹ tabi awọn miiran.

Abala akọkọ ti ibi-afẹde yii ni lati beere awọn ibeere ‘kilode?’ Ki o wa pẹlu awọn idahun ti o bojumu.

Kini idi ti o fi nro ọna ti o ṣe. Kini idi ti ẹnikan fi huwa ni ọna kan pato?

Awọn nkan igbadun 10 lati ṣe nigbati o ba rẹmi

Jẹ ki a pada si apẹẹrẹ aibalẹ lati ibi-afẹde ti a ṣalaye.

Awọn ibẹru rẹ ti o yika idanwo naa le ni awọn gbongbo wọn ninu awọn iriri ti o ti kọja. Njẹ o ti kuna idanwo kan - paapaa idanwo yii - tẹlẹ?

Njẹ awọn ẹlẹgbẹ rẹ, awọn obi rẹ, tabi ọga rẹ ṣalaye ibanujẹ wọn tabi ṣe ẹlẹya si ọ nigbati o ba kuna?

Ṣe o bẹru ano ti ko mọ ti idanwo nitori iwọ ko ti mura silẹ daradara bi o ṣe le ni?

Njẹ o ni gbogbogbo bi imposter ti o jẹ aṣiṣe kan ṣoṣo kuro ni wiwa agbaye?

Ṣe sá kuro awọn iṣoro rẹ ilana imudani ti o lo ni awọn ẹya miiran ti igbesi aye rẹ? Ṣe o yago fun awọn ijiroro ti o nira pẹlu awọn miiran? Ṣe o pari awọn ibatan ni kete ti ohunkohun ba bẹrẹ lati jẹ aṣiṣe?

Kini idi miiran ti o le ni rilara aniyan nipa idanwo kan? Ṣe o lero bi aaye titan pataki ninu igbesi aye rẹ ti yoo ni ipa nla lori ọjọ iwaju rẹ? Njẹ awọn iyọrisi ti ikuna ti yoo nira lati ba pẹlu?

Tabi ti o ba n kiyesi ẹlomiran, ronu nipa ohun ti n kan awọn iṣe ati ero wọn. Njẹ ihuwasi wọn ti yipada laipẹ? Njẹ wọn ti dagbasoke ihuwasi tuntun (buburu tabi rere)? Ṣe wọn ni diẹ imolara ti pẹ ?

Da lori ohun ti o ti rii ati awọn akọsilẹ ti o le ti mu, beere idi ti awọn nkan wọnyi fi n ṣẹlẹ. Kini o le ti ṣẹlẹ lati ti awọn ero wọn, awọn ikunsinu, ati awọn ihuwasi wọn si itọsọna kan?

Ṣe wọn ni ibinujẹ a pipadanu ? Njẹ wọn ya pẹlu alabaṣepọ wọn? Ni àwọn ni idanwo ti o n bọ ti wọn jẹ wahala nipa rẹ?

Eyi le jẹ iranlọwọ gaan ni ọpọlọpọ awọn ipo igbesi aye gidi, lati awọn ọrẹ ati ibatan si awọn ọran ni iṣẹ. Nigbagbogbo o le wa awọn alaye fun awọn iṣe ati awọn aati ẹnikan ti o ba fi ọkan rẹ si!

Wo inu awọn idi ti o wa lẹhin awọn ihuwasi ati pe iwọ yoo ni anfani lati ṣawari awọn ilana, itumo o le bẹrẹ lati sọtẹlẹ wọn…

O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):

Asọtẹlẹ

Awọn asọtẹlẹ maa n da lori ẹri lile ti o lẹwa, ṣugbọn, ni agbaye ti ẹmi-ọkan, wọn le da lori data agbara diẹ sii.

O le ma ṣe idanwo kan lati wa bii ibasepọ ẹnikan pẹlu iya wọn yoo ni ipa lori awọn ibatan t’ọla ti ọjọ iwaju wọn, ṣugbọn o le ṣe itupalẹ ọkan ẹnikan ki o fa ipari.

Ninu igbekale tirẹ, o le ni anfani lati lo awọn akọsilẹ lati awọn ibi-afẹde akọkọ akọkọ lati ṣe asọtẹlẹ nigbati o le ni rilara tabi huwa ni ọna kan, ati idi ti.

Ninu apẹẹrẹ wa, iwọ yoo ni anfani lati ṣe asọtẹlẹ ilosiwaju bi aibalẹ ti iwọ yoo ni rilara fun idanwo kan. Ni aaye ti o gbooro julọ ti igbesi aye rẹ, o le rii pe o le ṣe idanimọ awọn nkan naa nfa esi ẹdun kan tabi ti ara .

Boya iwọ lero ibakcdun ibasepọ ni kete ti o ba de aaye oṣu mẹfa pẹlu alabaṣepọ tuntun. O le rii pe ipade pẹlu ọrẹ kan pato jẹ ki o binu. Tabi boya o paniyan si awọn miiran nigbati o ba ti ni oorun ti oorun buburu.

Nitoribẹẹ, o tun le ni asọtẹlẹ ihuwasi ti awọn miiran ti o da lori ohun ti o ti ṣakiyesi ati igbekale rẹ.

O le ti ni anfani lati ṣe apejuwe bi alabaṣepọ rẹ jowú nigbati o ba ṣe nkan, iwọ yoo ni anfani lati ṣalaye rẹ (o n firanṣẹ ex kan, fun apẹẹrẹ!) Ati pe o le ṣe asọtẹlẹ pe inu wọn yoo bajẹ ti o ba tun ṣe.

Tabi, lori akọsilẹ ti o dara julọ, o le ṣapejuwe ati ṣalaye nigbati ẹnikan ba ni itunnu pataki lati wa nitosi ati ṣe asọtẹlẹ nigbati iṣesi rere yii le pada.

Iwọnyi jẹ awọn apẹẹrẹ ipilẹ gaan, ṣugbọn wọn fihan bi o ṣe le fi awọn ilana wọnyi si iṣe.

bi o ṣe le dẹkun ifẹ ẹnikan pupọ

Eyi kan ni apapọ, nitorinaa o le ronu bi o ṣe le lo eyi ni iṣẹ tabi ni awọn ibatan miiran. Nipa asọtẹlẹ ohun ti yoo ṣẹlẹ ti o ba ṣe, tabi fesi, ni awọn ọna kan, o le mu awọn ibatan rẹ dara si.

Eyi ti o mu wa wa si ibi-afẹde ti o kẹhin ti imọ-ẹmi-ọrọ…

Iṣakoso

Iṣakoso jẹ nkan ti ọpọlọpọ wa ngbiyanju fun, ati pe o le jẹ itunu nla. Apakan ti imọ-jinlẹ jẹ kikọ bi o ṣe le yipada awọn ipo ati mu iṣakoso wọn.

Eyi le wa lati ṣiṣakoso awọn ikọlu ijaya nipasẹ ọpọlọpọ awọn imuposi si ipa ihuwasi lati ṣe iwuri fun agbara.

Nipa wiwo awọn ọna ti awọn ihuwasi kan ṣe asopọ ati awọn ilana apẹrẹ, imọ-ẹmi-ọkan wa ọna lati yi awọn ipa-ọna wọnyi pada.

Fun apẹẹrẹ, lilo iṣẹ atẹgun lati tun gba iṣakoso lakoko ẹya aifọkanbalẹ kolu , tabi lilo awọn ọna itọju oriṣiriṣi lati ba awọn ipo ilera ọpọlọ.

Eyi le ṣee lo ninu igbesi aye ara ẹni rẹ, bii igbesi aye amọdaju.

Ni akọkọ, jẹ ki a pada si apẹẹrẹ aibalẹ idanwo wa.

Ti o ba bẹru ikuna julọ julọ, o le lo awọn wakati ṣaaju idanwo naa ni idojukọ awọn apakan pataki julọ ti atunyẹwo rẹ ki o leti ararẹ bi o ti mọ gbogbo rẹ daradara.

Ti idanwo naa ba jẹ akoko pataki pupọ ninu igbesi aye rẹ, o le wa awọn ọna lati mu titẹ kuro. Boya o tun ṣe ara rẹ pe o le tun ṣe idanwo naa ti o ba kuna ati pe ohunkohun ti o ba ṣẹlẹ, ọla ni ọjọ miiran lati gbìyànjú fun awọn ala rẹ.

Tabi ti o ba ni aniyan nipa ko de si idanwo naa ni akoko, o le ṣe awọn eto irin-ajo lati de ibẹ ni wakati kan ni kutukutu lati mu awọn ifiyesi wọnni rọrun.

Boya o ṣe apejuwe ainitẹrun pẹlu iṣẹ rẹ - paapaa ti o ba sanwo daradara - ati pe o ṣalaye eyi bi ifẹ lati ni adaṣe diẹ ati irọrun. O ṣe asọtẹlẹ pe gbigbe ni iṣẹ yii yoo jẹ ki o ni aibanujẹ.

Ọna kan lati ṣakoso ipo naa yoo jẹ lati dawọ iṣẹ rẹ duro ki o bẹrẹ iṣowo tirẹ tabi di alamọ ọfẹ.

Ninu awọn ibatan rẹ, ti o ba mọ bii ati idi ti ẹnikan yoo ṣe dahun si ipo ti a fifun, o le ṣe ọkan ninu awọn ohun meji. Ni ibere, o le yago fun awọn ipo ti o fa awọn ẹdun odi ati awọn ihuwasi nibikibi ti o ṣee ṣe. Ati pe, ni ẹẹkeji, o le ṣe iranlọwọ fun wọn lati farada awọn ipo ti ko le ye.

Tabi ti o ba rii pe alabaṣepọ rẹ wa ni iṣesi idunnu paapaa ni awọn ipari ose, o le fi awọn ijiroro pataki pamọ fun lẹhinna lati jẹ ki wọn rọrun bi o ti ṣee (fun iwọ mejeeji).

Tabi, fojuinu pe o jẹ oluṣakoso ti o fẹ lati gba pupọ julọ lati ẹgbẹ wọn. Nipa ṣiṣe akiyesi ihuwasi ọmọ ẹgbẹ kọọkan ati ọna ti wọn ṣe pẹlu ara wọn, lẹhinna ṣapejuwe eyi, ṣiṣe alaye rẹ, ati lilo pe lati ṣe asọtẹlẹ awọn ihuwasi ọjọ iwaju, o le wa awọn ọna ti o munadoko diẹ sii lati ru wọn.

Ọmọ ẹgbẹ kọọkan le dahun daradara si awọn ohun oriṣiriṣi ati pe awọn ọmọ ẹgbẹ kan le ṣiṣẹ ni iṣọkan ju awọn miiran lọ. Eyi jẹ imọ ti o niyelori lati ṣakoso ipo naa ati mu iwọn iṣelọpọ pọ si.

kini addison rae net tọ

Laini itanran wa, nitorinaa, laarin ṣiṣiṣẹ diẹ ninu iṣakoso lori awọn miiran lati ṣẹda abajade rere diẹ sii fun gbogbo eniyan, ati ifọwọyi awọn eniyan ki o le ni anfani ni idiyele wọn. Nigbagbogbo ni lokan pe awọn iṣe rẹ yẹ ki o jẹ fun ire gbogbo eniyan.

Nitorinaa, awọn ni awọn ọwọn akọkọ mẹrin ti imọ-ọkan. Nigbati o le ma jẹ oludamoran iṣe tabi dokita, o le mu awọn imọran wọnyi ki o lo wọn si igbesi aye tirẹ.

O le ṣe apejuwe awọn ikunsinu tabi awọn ero ti o fẹ diẹ sii tabi kere si ti. O le ṣalaye idi ti awọn ikunsinu ati awọn ero wọnyi fi waye. O le ṣe asọtẹlẹ nigbati awọn ikunsinu wọnyi ati awọn ero le waye ni ọjọ iwaju.

Ati pe, nigbati o ba mu pe gbogbo rẹ wa, o le wa lati ṣakoso awọn ipo kan lati boya ṣe iranlọwọ fun awọn ti o jẹ odi tabi ṣe igbega awọn ti o daadaa

Ranti, diẹ sii ti o ni anfani lati walẹ jinlẹ sinu kini ati awọn whys ki o fun ni alaye ni gidi, aaye ti o dara julọ ni iwọ yoo jẹ lati ṣe asọtẹlẹ ati ṣakoso ojo iwaju rẹ.

Nipa wiwo ilana yii, iwọ yoo ni anfani lati wa awọn ọna lati jẹ ki awọn nkan rọrun, ati dara julọ, fun ara rẹ ati awọn ti o wa nitosi rẹ.