Aye le jẹ aaye ti o nira. Nigba miiran o kan lara bi ẹni pe a kọlu wa lati gbogbo awọn ẹgbẹ ni ita, ati ni igba miiran ni inu.
Awọn ogun ti a ja nikan ni awọn ọkan wa jẹ diẹ ninu awọn ti o nira julọ. O rọrun lati gba rẹwẹsi nipa awọn imọlara ireti, ainireti, tabi iruju. Awọn ikunsinu wọnyẹn le fa ki eniyan sa fun awọn iṣoro ti wọn n dojukọ.
Laanu, iyẹn ko ṣiṣẹ nigbagbogbo. Iyipada iwoye tabi iyipada ipo ẹnikan le dara, ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn oju iṣẹlẹ ko ṣe ipinnu iṣoro naa gangan ati ṣe idiwọ lati bọ pada ni ọjọ iwaju.
Bawo ni a ṣe le rii igboya lati dojuko awọn iṣoro ati awọn ibẹru ti a bẹru pupọ julọ?
Gba irọra ati ijiya.
Woah. Gba irọra ati ijiya? Iyẹn jẹ alaye ti o lagbara pupọ, abi kii ṣe?
Ọpọlọpọ awọn ohun ti o dara ati ti o dara ni igbesi aye laiseaniani pẹlu pẹlu tabi mu diẹ ninu ijiya wa. Ko si ọna gidi ni ayika yẹn.
Ṣe o fẹ lati ni iriri ifẹ jinlẹ? Lẹhinna o ni lati gba pe iwọ yoo ni rilara pipadanu jinna nikẹhin.
Ṣe o fẹ padanu iwuwo? Lẹhinna o ni lati gba awọn iyipada ti ijẹẹmu ati igbesi aye lati jẹ ki iyẹn ṣẹlẹ.
Ṣe o fẹ lati gba awọn iṣoro ọpọlọ labẹ iṣakoso? Lẹhinna o ni lati gba aibalẹ ti o wa pẹlu itọju ailera ati awọn dokita.
Ṣe o fẹ iṣẹ ti o dara julọ? Lẹhinna o ni lati gba aidaniloju ati aibalẹ ti wiwa iṣẹ, ibere ijomitoro, tabi ikẹkọ fun iṣẹ tuntun kan.
Ko si ohunkan ti a jere laisi diẹ ninu ijiya, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ni ipinnu pupọ lori wiwa iwunlere, idunnu itan-ọrọ ti wọn ṣe sabotage agbara wọn lati gba awọn nkan ti o nilari.
ko fẹ lati ṣe igbeyawo
O ṣọwọn pe ẹnikẹni yoo ṣaṣeyọri ohunkohun laisi ọpọlọpọ iṣẹ, eyiti o tumọ si nigba miiran ijiya nipasẹ awọn nkan ti o nira ati aibanujẹ.
Lati koju awọn iṣoro rẹ pẹlu igboya, iwọ yoo ni lati gba pe iwọ kii yoo ni itunnu. Kii yoo jẹ irọrun, ayọ, tabi ilana didunnu.
Ati pe ki a to tẹsiwaju, itaniji kan. Eyi kii ṣe lati daba pe “ohun gbogbo n ṣẹlẹ fun idi kan” tabi pe o yẹ ki o jiya nipasẹ mimu aibọwọ tabi ibajẹ. Ko tumọ si pe o yẹ lati jiya. O tumọ si pe iyipada yoo mu irora diẹ wa pẹlu rẹ. Ko si yago fun.
Yipada si eyikeyi nẹtiwọọki atilẹyin ti o le ni.
Ọpọlọpọ awọn irin ajo ni igbesi aye ni níbẹ , ṣugbọn wọn ko ni lati wa. Awọn eniyan miiran wa nibẹ ti o wa ni awọn ọna kanna, ti o ti ṣe awọn irin-ajo kanna, ti o n gbiyanju lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde kanna ti o jẹ.
Awọn eniyan tun le wa ni ayika rẹ ti o le gbarale bi o ṣe n ṣiṣẹ lati bori eyikeyi awọn idiwọ ti o ngbiyanju gidigidi lati ma sá kuro.
Kii ṣe gbogbo ipa-ọna nilo lati ni ina lori ara rẹ, paapaa ti o jẹ nkan ti ara ẹni. Awọn eniyan wa nibẹ ti o ti rin tẹlẹ awọn ipa-ọna ti o ṣẹṣẹ nlọ nisinsinyi.
lati nifẹ vs lati wa ninu ifẹ
O le ni anfani lati wa atilẹyin ni awọn agbegbe ilera ọpọlọ, itọju ailera, awọn ẹgbẹ atilẹyin, tabi paapaa awọn ẹgbẹ media media.
Ṣugbọn, o nilo lati ṣọra ki o lo diẹ ninu iṣọra idajọ. Ti o ba jẹ ilera ọgbọn ori tabi ipenija ti o jọmọ ibalokanjẹ ti o n ṣiṣẹ lati bori, o jẹ imọran ti o dara lati duro si awọn aaye iṣakoso ti iṣọra nibiti awọn akosemose wa ti o ba ṣeeṣe. Awọn ẹgbẹ alabara le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn wọn tun le jẹ odi tabi awọn ibi rudurudu nigbakan.
Awọn ẹbi ati awọn ọrẹ, lakoko ti wọn le fẹran ati ṣetọju rẹ, le ma ni iru imọ ti o nilo lati pese atilẹyin ti o nilari ati oye lori irin-ajo rẹ.
Ati lẹhinna awọn akoko miiran wa nibiti a le rii ara wa nikan ni awọn ọna agbelebu ninu awọn igbesi aye wa ati atilẹyin ọjọgbọn le jẹ aṣayan ti o dara nikan.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Awọn ọna 9 Idagbasoke Idagbasoke Yoo Yipada Igbesi aye Rẹ (Ati Bii o ṣe le Dagbasoke Kan)
- Idi gidi ti O Ni Ibẹru Ikuna (Ati Kini Lati Ṣe Nipa Rẹ)
Ṣe agbekalẹ eto kan pẹlu awọn ibi-afẹde kukuru ati igba pipẹ.
Iberu jẹ igbagbogbo ni aimọ, aini ti imọ nipa koko-ọrọ kan pato. Ibẹru yii jẹ igbagbogbo bọtini nigbati eniyan ba salọ kuro ninu awọn iṣoro wọn.
A le ṣiṣẹ lati yọ iberu yẹn kuro nipa kikọ diẹ sii nipa kii ṣe ipenija ti a koju nikan, ṣugbọn tun ilana ti idojuko ati bori rẹ.
Oniwosan kan jẹ aaye nla lati bẹrẹ ikole lori imọ yii, nitori o le ni igbẹkẹle gbogbo wọn fun awọn itọkasi to dara si awọn iwe miiran ati awọn ohun elo nipa eyikeyi iṣoro ti o jẹ ti o fẹ bori.
Wọn tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagbasoke ipa iṣe ti o bọgbọnmu nibi ti iwọ yoo le pinnu ipinnu ilọsiwaju rẹ ninu ilepa aṣeyọri. Iyẹn ni ibiti awọn ibi-afẹde kukuru ati igba pipẹ tẹ aworan naa si.
O ti wa ni Egba pataki lati ni awọn ibi-afẹde ti ara ẹni o fẹ lati lepa bi o ṣe n ṣiṣẹ lori ara rẹ. Kii ṣe nikan ni wọn pese fun ọ ni ilana kan fun aṣeyọri, ṣugbọn wọn tun le jẹ ki o ni iwuri nigbati o ba ni akoko lile.
O le wo ẹhin wo awọn ohun ti o ṣaṣepari, bawo ni o ti de, ki o mọ pe o ni agbara, agbara-agbara, ati agbara lati ṣaṣepari diẹ sii.
Eto-ìlépa jẹ apakan apakan ti ilọsiwaju siwaju. Lẹhin gbogbo ẹ, bawo ni iwọ yoo ṣe mọ nigbati o ti de opin irin-ajo rẹ ti o ko ba mọ kini opin irin-ajo rẹ jẹ? Ati pe nigbati o ba ṣe, ya akoko lati ṣe ayẹyẹ aṣeyọri rẹ ṣaaju ki o to ṣeto awọn ibi-afẹde tuntun!
Se ayewo ayika ore re ati awon ti o sunmo o.
Ọpọlọpọ eniyan lo wa ni agbaye ti ko ni rere tabi atilẹyin. Wọn le nikan wo agbaye ni awọn ọna okunkun tabi awọn ọna ti o buruju ati pe wọn tẹnumọ lati ṣe akoran gbogbo eniyan ni ayika wọn pẹlu aito kanna.
Awọn eniyan tun wa nibẹ ti o fẹ lati rii pe awọn miiran jiya gẹgẹ bi wọn ti ṣe tabi ba awọn igbiyanju ati aṣeyọri awọn elomiran jẹ. O jẹ ironu “awọn crabs ninu garawa kan”, nibiti akan kan yoo gbiyanju lati fa ara rẹ jade ati awọn kabu miiran yoo fa pada sẹhin.
O gbọdọ wo oju lile lile fun awọn eniyan ti o sunmọ ọ. Iwọ yoo ni akoko ti o nira pupọ lati dojuko awọn iṣoro rẹ ati imudarasi ara rẹ ti awọn ọrẹ rẹ tabi alabaṣepọ aladun ba jẹ kegan o , dẹkun awọn igbiyanju rẹ, tabi jẹ ọta gbangba si ọ ti n mu ararẹ dara si.
O jẹ otitọ ti aibanujẹ pe ọpọlọpọ eniyan ṣọ lati padanu awọn ọrẹ nigbati wọn bẹrẹ idojukọ lori ilọsiwaju ara ẹni.
Imudarasi ara ẹni nira. Ati pe nigbati o ba pinnu lati mu ara rẹ dara si tabi ipo rẹ, awọn eniyan miiran ti o wa ni ayika rẹ le ṣe alaiṣedeede ro pe o kọlu awọn aṣayan ti ara wọn tabi aifẹ lati ni ilọsiwaju. O ko le jẹ ki ara gba ara rẹ sinu iru aibikita ati ajija sisale.
Ni ti o tumo ti o forego ati ki o jabọ awọn ọrẹ rẹ? Rara rara. Ohun ti o tumọ si ni pe o ni lati rii daju pe awọn eniyan ti yoo fa ibajẹ tabi run ilọsiwaju rẹ ko ni agbara tabi agbara lati ṣe bẹ.
O jẹ igbesi aye rẹ, kii ṣe tiwọn ati pe ko si idi kan lati fi awọn ọrọ palolo-ibinu han tabi igbogunti taara.
Laanu, nigbami a ma pari dagba ọrẹ atijọ ati awọn ibasepọ nitori wọn ni gbongbo ni aifiyesi ti ko ṣe akiyesi ni akoko naa. Iyẹn jẹ ipinnu ti o nireti pe kii yoo ni lati ṣe, ṣugbọn maṣe jẹ iyalẹnu pupọ ti o ba ṣe.
Ṣe aṣayan lati duro ati ja.
Gbogbo iyipada igbesi aye ti o nilari wa sọkalẹ si eniyan pinnu pe o to to. Wọn ko fẹ lati ni iriri igbesi aye ni ọna ti wọn ṣe.
Ko ṣe pataki bi o ti jinna tabi yara to ṣiṣe, laipẹ tabi nigbamii, awọn iṣoro wa bajẹ de ọdọ wa. Ni aaye kan, o ni lati ṣe yiyan lati duro ati ja lati bori, laibikita idiyele.
O ni lati jẹ ọkan lati ṣe yiyan lati duro si awọn ibẹru rẹ ki o si ba wọn ja. O le lero pe o ko ni agbara tabi agbara lati ṣe, ṣugbọn o ṣe. O ni agbara diẹ sii ati ifarada ju ti o le mọ.
Ṣugbọn o nira pupọ lati ṣe patapata lori ara rẹ. Ma wa iranlọwọ ti ọjọgbọn ilera ti ọpọlọ ti o ni ifọwọsi. Wọn le ṣiṣẹ bi itọsọna to dara julọ lati bori awọn ibẹru ati awọn iṣoro rẹ ki o le bẹrẹ gbigbe igbesi aye rẹ lori awọn ofin tirẹ!
Awọn nkan lati ṣe nigbati o ba sunmi ni ile nikan
Ṣi ko daju bi o ṣe le koju ati bori awọn iṣoro ti o ni? Sọ fun olukọni igbesi aye kan loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana naa. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
