Ṣe o lero aifọkanbalẹ tabi korọrun ninu awọn eto ẹgbẹ? Ṣe o lero ara-ẹni-mimọ ti ohun gbogbo ti o ṣe? Ti o ba dahun bẹẹni si awọn ibeere wọnyi, o ṣee ṣe pe o kere ju tad ti ko dara ni awujọ.
O dara ti o ba wa. Mo ti lo bakan naa. Ṣaaju ki Mo to lọ si kọlẹji, Emi yoo tiipa patapata ni awọn ipo awujọ. Ti o ba ni ẹgbẹ ti o ju eniyan meji lọ papọ, Emi yoo kan ku ati joko nibẹ bi odi. Mo kọ bi a ṣe le bori rẹ, ati pe iwọ le!
Tẹle awọn gige wọnyi ti o rọrun lati ni igboya diẹ sii ki o bori jijẹ aibikita lawujọ lẹẹkan ati fun gbogbo.
ko si eni ti yoo gbo temi
1. Mọ Pe Iwọ Ko Ṣe nikan
O fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan yoo ma ṣe aibalẹ lẹẹkọọkan nipa jijẹ aibikita lawujọ ni gbangba. O le ro pe iwọ nikan ni o jiya, ṣugbọn o ṣe aṣiṣe. Boya paapaa eniyan ti o n ni ibaraẹnisọrọ alaigbọran pẹlu tun n rilara ti ko si aaye ati ailewu. Gbogbo wa fẹ lati fẹran, ati pe gbogbo wa ni aibalẹ pe a kii ṣe.
2. Mọ pe O jẹ Ti abẹnu julọ
Mo mọ pe o da ọ loju pe gbogbo eniyan ṣe akiyesi ẹrin rẹ ti ko nira tabi ṣe ẹlẹya fun awọn ọjọ nipa nkan ajeji ti o sọ, ṣugbọn Mo ṣe ileri pe wọn ko ṣe. Otitọ ni pe iwọ kii ṣe aarin agbaye. Ko si ẹnikan ti o ni idojukọ lori bi o ṣe korọrun. Ko si ẹnikan ti o ṣe akiyesi pe o ti ngun. A mu awọn eniyan ni awọn aye ti ara wọn, ati pe wọn ko ni akoko lati fi ironu pupọ sinu kikọsẹ rẹ.
3. Fojusi Lori Ẹlomiiran
Dipo igbagbogbo aibalẹ nipa bi o ṣe n wa kọja, ronu nipa ẹnikeji bi o ṣe n sọrọ. Bawo ni wọn ṣe rilara? Kini won nso? Ṣe wọn korọrun paapaa? Ṣe idojukọ eniyan miiran dipo ara rẹ. Iwọ yoo ni rilara aifọkanbalẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba mu ara rẹ kuro ninu iranran tirẹ.
4. Iro O Titi O Fi Ṣe
Ṣebi pe o ni awọn ọgbọn awujọ nla. Ku inu? Maṣe jẹ ki o han ni ita. Ẹrin, ṣe ifọwọkan oju, ki o sọ fun eniyan. Iwadi ti fihan pe o le yipada gangan bi o ṣe lero nipasẹ ihuwasi rẹ. Ti o ba rẹrin musẹ to, iwọ yoo ni ayọ. Ti o ba ṣe igboya, iwọ yoo ni igboya diẹ sii ju akoko lọ. Nitorinaa titi di igba ti o ba ṣakoso awọn ọgbọn ti o nilo, o kan dibọn! O ndun le ju bi o ti jẹ. Fun u ni igbiyanju nigbamii ti o ba ri ara rẹ ni aniyan.
5. Iwaṣe
Gẹgẹ bi gbogbo ọgbọn miiran ni igbesi aye, o dara pẹlu iṣe. Nitorinaa paapaa ti ironu ba jẹ ki o rirọ, wa awọn ipo awujọ diẹ sii lati ṣe adaṣe. Fi ara rẹ si awọn ipo ti o jẹ ki o korọrun. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu - lẹhin igba diẹ iwọ kii yoo ni irọrun bi aibanujẹ pupọ. Yoo rọrun pẹlu iṣe. Paapa ti o ko ba gbadun awọn ẹgbẹ nla, o le kọ ara rẹ lati ṣiṣẹ ninu wọn.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
awọn nkan lati sọ fun ọrẹ rẹ lẹhin isinmi
- “Emi Ko Ni Awọn Ọrẹ” - Kini Lati Ṣe Ti Eyi Ni Iwọ
- Kini O tumọ si Lati Jẹ Onitumọ-ọrọ
- 7 Awọn iṣe Awujọ Yiyan Fun Awọn Ti Ko Ni Awọn Ọrẹ to sunmọ
- Awọn agbasọ ọrọ 30 Awọn ayẹyẹ Introverts, Awọn ododo ogiri Ati Awọn Wolves Daduro
- Bii o ṣe le sọrọ nipa Ara Rẹ (+ Awọn ohun Rere 12 Lati Sọ)
- Itọsọna Eniyan Aibanujẹ Eniyan si Ibaṣepọ
6. Mu Kilasi Improv kan
O ni lati kọ ẹkọ lati ṣe atunṣe. Pupọ ti aiṣedede awujọ rẹ n bọ lati ero pupo awọn ipo. Nitorina dipo iṣaroju, kọ ara rẹ lati wa ni akoko naa. Kilasi ti ko dara jẹ ọna ti o dara julọ lati kọ ẹkọ yii. Ati pe o ṣe iranlọwọ pẹlu ipari # 3 nitori iwọ yoo ṣe adaṣe awọn ọgbọn tuntun rẹ pẹlu ẹgbẹ eniyan!
7. Wa Buddy Ti o Ni oye ti Awujọ
Ṣe o ni ọrẹ kan ti o jẹ awujọ ati olokiki? Bẹrẹ gbigbe pẹlu eniyan yẹn nigbagbogbo. Taagi pọ si awọn iṣẹlẹ ajọṣepọ. Jẹ ki wọn ṣafihan ọ si awọn eniyan ati ki o ṣe akiyesi ihuwasi wọn. Chime sinu ọrọ kekere ti ọrẹ rẹ bẹrẹ pẹlu awọn eniyan miiran. Ni akoko pupọ iwọ yoo kọ ẹkọ lati jẹ ẹni ti o bẹrẹ ibaraẹnisọrọ yẹn.
bi o ṣe le duro ni idunnu ninu igbeyawo buburu
8. Beere Ọpọlọpọ Awọn Ibeere
Nigbakugba ti o ba ni rilara ti o buruju, fun ara rẹ ni isinmi kuro ninu ibaraẹnisọrọ nipa bibeere awọn ibeere dipo kikun kikun ipalọlọ pẹlu ijiroro. Kii ṣe iwọ yoo fi si eniyan miiran nikan lati sọrọ fun igba diẹ, ṣugbọn iwọ yoo tun kọ nkan nipa wọn. Bi o ṣe mọ diẹ sii, diẹ sii ni iwọ yoo ni anfani lati ba sọrọ nipa ti ara. Ni afikun, awọn eniyan fẹ lati sọrọ nipa ara wọn. Lo anfani otitọ yii.
9. Dahun Daradara
Gbogbo eniyan n ṣe nkan ti o dãmu wọn lati igba de igba. Paapaa eniyan ti o ni igboya julọ ni agbaye ti sọ tabi ṣe nkan ti o mu ki ipo naa buru. Iyato laarin eniyan ti o ni igboya ati eniyan ti ko nira ni bi wọn ṣe dahun. Eniyan ti o ni igboya ko pe akiyesi si akoko ti o buruju . Eniyan ti o ni igboya ko duro lori rẹ tabi lu ara rẹ. Akoko naa ti kọja ati igbagbe. Sibẹsibẹ, eniyan ti ko ni ihuwasi lawujọ n gbe lori faux pas eyiti o jẹ ki o buru fun gbogbo eniyan ti o kan. Ti o ti kọja ti kọja. Kọ ẹkọ lati tẹsiwaju.
10. Isinmi Didaṣe
Ni igbagbogbo bi o ṣe le, ṣe adaṣe isinmi. Wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. Yoga, iṣaro, ati awọn iwẹ ti nkuta jẹ awọn oluranlọwọ wahala ti o wọpọ. Gba awọn ẹmi jinlẹ lati tunu ara rẹ balẹ. Ni diẹ sii ti o ṣe adaṣe bi o ṣe rilara lati ni ihuwasi, o dara julọ iwọ yoo ni anfani lati tunu ara rẹ jẹ nigbati o ba nirori titẹ titẹ ni ipo awujọ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ṣe awọn ẹmi jinlẹ lakoko awọn isinmi isinmi rẹ, mu awọn ẹmi kanna kanna nigbati o ba ni iṣaro aifọkanbalẹ le gba ọ laaye lati yi i pada.
Ti o ba tẹle awọn gige gige igbẹkẹle wọnyi, iwọ yoo wa ni ọna daradara lati di ẹni idaniloju ara ẹni diẹ sii. Ti eniyan ti o ni ihuwasi lawujọ ti o lo lati mọ yoo wa ninu digi iwoye rẹ. Bayi, o gba akoko diẹ, ati pe ko si nkan ti yoo yipada ni alẹ. Ṣugbọn o tọ ọ. O yoo ni anfani lati mu awọn ibaraẹnisọrọ , gbadun awọn eto awujọ, ati paapaa nireti si awọn ifiwepe ayẹyẹ. Nitorinaa dipo titiipa ara rẹ ni ile rẹ fun iyoku igbesi aye rẹ, jade kuro nibẹ ki o kọ ẹkọ lati gbe ni agbaye nla yii. Ọpọlọpọ wa lati ni iriri ati ọpọlọpọ awọn eniyan nla lati ṣe pẹlu. O ko fẹ lati padanu rẹ nitori pe o bẹru pe iwọ yoo ṣe nkan itiju.
