Ẹnikeji rẹ tan ọ jẹ… ati pe o buruju.
Ṣugbọn bakan, ninu ọkan rẹ, o fẹ dariji wọn.
O ti ronu pẹ ati lile nipa boya o yẹ ki o dariji wọn fun arekereke wọn…
… Ṣugbọn o daju pe o ti rii ara rẹ ni kika nkan yii tumọ si pe o ti dahun ibeere yẹn tẹlẹ ninu ọkan rẹ.
Ibeere nla ti o tẹle ni bii.
Bawo ni o ṣe dariji ẹlẹtan kan?
Bawo ni o ṣe gbe kọja aiṣododo wọn ati fipamọ ibatan rẹ?
Nkan yii yoo wo gbogbo awọn ohun ti o ni lati ronu ati ṣe lati le dariji ẹlẹgbẹ rẹ nikẹhin.
Igbesẹ akọkọ ni lati…
1. Ṣe ipinnu lati dariji wọn.
O ti pinnu lati dariji wọn, ati pe o le mu ifarada ifaramọ yii lagbara nipa sisọrọ ipinnu yii pẹlu alabaṣepọ rẹ.
Ṣugbọn o ko ni lati sọ ni otitọ pe o dariji wọn. Ko sibẹsibẹ, o kere ju.
Ni bayi o wa ni awọn ipele ibẹrẹ ti ilana ti kii yoo ṣẹlẹ ni alẹ kan.
Nitorinaa o le sọ nkankan pẹlu awọn ila ti:
“Mo ti pinnu lati dariji ọ, ṣugbọn o ni lati ni oye pe yoo gba akoko fun mi lati de ipo yẹn ni ti ẹmi.”
O tun le sọ di mimọ pe eyi kii ṣe o jẹ ki wọn kuro ni kio naa:
“Yoo mu ọpọlọpọ awọn igbesẹ ọmọ ni apakan mi ati pe awa mejeeji ni lati ṣiṣẹ takuntakun lati tunṣe ibajẹ ti eyi ti fa.”
2. Gba pe idariji jẹ ọna kan ṣoṣo lati fipamọ ibatan naa.
Ti o ba jẹ pataki nipa ṣiṣe ibatan rẹ ṣiṣẹ, iwọ yoo ni lati de ibi ti o ti gba pe idariji jẹ apakan pataki ti iyẹn.
Ti o ko ba le de ibi ti ailara-aisan ti o ni si alabaṣepọ rẹ ni bayi dinku fere si asan, ibatan naa ko ni ọjọ iwaju ti o le yanju.
Ko si ọna miiran.
Nigbati o tun ni ibinu tabi ibinu tabi ohunkohun miiran, iwọ kii yoo ni anfani lati tọju wọn ni ọna ti alabaṣepọ yẹ lati tọju.
Nigbati o ba mọ pe idariji jẹ ọna kan ṣoṣo, o le ṣe iyara gbogbo ilana ni kiakia.
3. Lo akoko diẹ sẹhin ti o ba ṣeeṣe.
Ti ibalopọ naa ba ti wa si imọlẹ nikan, awọn imọlara rẹ le tun jẹ aise ati ki o le.
Awọn ikunsinu wọnyi ni agbara lati fa ibajẹ nla ati rogbodiyan laarin iwọ ati alabaṣepọ rẹ.
Eyi ti o jẹ idi ti o jẹ imọran ti o dara lati lo akoko diẹ patapata yato si ara wọn, lati jẹ ki awọn ikunsinu odi wọn dinku ni kikankikan.
Ṣebi o gbe papọ, rii boya ọkan ninu yin ni ibikibi miiran ti wọn le ni anfani lati duro fun igba diẹ - ile ọrẹ, pẹlu awọn obi, ati bẹbẹ lọ.
O le rii i rọrun ti o ba jẹ pe iwọ ni o duro si ibikan miiran nitori iwọ yoo lẹhinna ni ẹnikan lati ṣe atilẹyin fun ọ, dipo ki o wa nikan ni ile tirẹ.
Nitoribẹẹ, ti o ba ni awọn ọmọde, o dara lati wa pẹlu wọn ni ile ẹbi lati ṣetọju aitasera ninu awọn igbesi aye wọn.
Ti o ko ba gbe papọ, o ko le ri ara yin gẹgẹ bi o ti ṣe deede.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe eyi ko tumọ si pe o wa lori ‘fifọ’ - o tun wa ninu ibatan ni aaye yii ati pe ko yẹ ki o huwa bi ẹnipe o jẹ alailẹgbẹ.
4. Wá lati loye aiṣododo wọn.
Kini idi ti wọn fi ṣe arekereke?
O jẹ ibeere ti o ti ṣee ṣe ti o ti ja tẹlẹ, ṣugbọn o yẹ diẹ ninu iṣaro siwaju.
Ṣe o jẹ ifẹnukonu ọmuti tabi iduro alẹ kan nigbati awọn idena wọn kere?
Tabi o jẹ ibalopọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ kan ti wọn ti sunmọ nitosi lẹhin ti o ṣiṣẹ lori iṣẹ akanṣe nla ti o nilo awọn irin ajo lọ papọ?
Njẹ wọn ṣe idagbasoke ikunsinu fun ẹnikan tabi o jẹ ti ara nikan?
Ipo wo ni ibatan rẹ wa ṣaaju ki ireje naa ṣẹlẹ? Ṣe ariyanjiyan wa? Njẹ o ti yapa? Njẹ ibaramu ti ara ti o fi han ara wọn parẹ?
O ṣe pataki pupọ lati ni lokan pe adaṣe yii ko tumọ lati da lare tabi gba iṣe iyanjẹ.
Ko si idalare fun iyẹn.
O tumọ si ni irọrun lati ran ọ lọwọ lati ni ibatan pẹlu alabaṣepọ rẹ ati lati ni oye bi wọn ṣe le ti de ibi ti iyanjẹ ti ṣeeṣe.
O ṣe iranlọwọ ti o ba le…
5. Wo alabaṣepọ rẹ bi eniyan ti o ni abawọn.
Ko si eni ti o pe.
Jina si. Gbogbo wa ni awọn abawọn ati awọn aṣiṣe wa.
Eyi ko tumọ si pe gbogbo wa ni o lagbara lati ṣe arekereke, ṣugbọn gbogbo wa ni awọn abala ti ara wa ti o kere ju ifẹ lọ.
Iranti ara rẹ pe alabaṣiṣẹpọ rẹ jẹ eniyan - pẹlu gbogbo awọn abawọn ati awọn aṣiṣe ti o wa pẹlu rẹ - le ṣe iranlọwọ lati dahun ibeere ti ko ni iyemeji ti lọ yika ọkan rẹ lọpọlọpọ: bawo ni wọn ṣe le ṣe iyẹn?
Idahun si ni pe, wọn le ti ṣe iyẹn nitori wọn ko pe.
Wọn ni awọn ọran tiwọn ti wọn ni lati ṣiṣẹ lori.
Lẹẹkansi, gbigba wọn bi abawọn ko ṣe idalare iṣe ti iyan, ati bẹẹni ko dinku ipalara ti o lero.
O jẹ apakan apakan ti ilana ti a ṣe apẹrẹ lati dinku kikankikan ti awọn aiṣedede-aisan ti o ni si wọn ki o gba iyọnu laaye lati dagbasoke.
6. Ranti awọn agbara ti o dara ti alabaṣepọ rẹ.
O fẹràn wọn pẹlu idi kan. Ọpọlọpọ awọn idi, laisi iyemeji.
O le nira lati ranti kini awọn idi wọnyẹn jẹ ni bayi, ṣugbọn ti o ba le gbiyanju lati ronu nipa wọn, yoo ṣe iranlọwọ ilana idariji.
Lẹẹkansi, o sọkalẹ lati ṣe irọrun aibikita ti o le ni rilara si wọn ni akoko yii ni akoko.
Nipa ṣiṣaro lori awọn agbara ti o dara julọ wọn, iwọ yoo fun ara rẹ ni idi ti o tobi julọ lati lepa ọna aforiji pẹlu ipinnu ati suuru, paapaa nigbati o ba kọlu awọn ọna ni opopona.
Boya wọn jẹ abojuto pupọ, oye, ati jẹ ki o ni idunnu nipa ara rẹ ni apapọ (botilẹjẹpe kii ṣe bayi).
bawo ni ọpọlọpọ awọn ọjọ titi ibaraẹnisọrọ ọrọ
Boya wọn jẹ oninurere ati igboya ati pin ọpọlọpọ awọn iye kanna bi o ṣe.
Ohunkohun ti o jẹ pe o ni ifamọra akọkọ si wọn, ronu nipa rẹ.
7. Wo idariji bi ẹbun fun ara rẹ.
Aigbagbọ ti alabaṣepọ rẹ le ti ni ipalara wọn ni awọn ọna kan, ṣugbọn o ti ṣe ọ ni odidi pupọ diẹ sii.
Ati pe lakoko idariji ni gbogbogbo wo bi nkan ti o fifun ẹnikan ti o ṣe ọ ni ipalara, o jẹ ohunkan gangan ti o fun ararẹ.
Idariji jẹ ẹbun ti o fun ararẹ. O jẹ ọna ti tituka irora ẹdun ati rudurudu ti o lero.
Idariji jẹ ọna lati ṣafihan agbara ti o mu ni ọwọ rẹ lati ṣe iwosan ara rẹ.
Nigbati o ba mọ pe idariji jẹ diẹ sii fun ọ ju ti o jẹ fun wọn lọ, o di ilana ti o ti ni idoko-owo diẹ sii si.
8. Gbiyanju lati ma gbẹsan tabi mu iyanjẹ wọn mu si wọn.
O le dun ajeji fun bi o ṣe buruju iṣe ti ireje jẹ, ṣugbọn o yẹ kii ṣe gbiyanju lati jẹ ki wọn sanwo fun ohun ti wọn ti ṣe.
Igbẹsan ko ṣe iranlọwọ idariji - o duro gangan ni ọna rẹ.
O le ro pe yoo mu ki o ni irọrun, ṣugbọn gbogbo ohun ti o ṣe ni lati jẹ ki imọlara aarun ti o ni si wọn di titun ninu ọkan rẹ.
Yoo ṣe afikun ijiya rẹ.
Yoo tun fa wọn kuro lọdọ rẹ ki o fi ibasepọ rẹ sori ilẹ ti o ga ju bi o ti le ti jẹ lọ.
O yẹ ki o tun mu aiṣododo wọn mu si wọn lailai.
O ko le mu wa nigbamii laini bi ọna lati fi iya jẹ wọn ti wọn ba ti binu ọ, tabi lo o lati da ẹtọ iwa ika kan si wọn.
Ti o ba ṣe, o kan ṣii ọgbẹ ti o n gbiyanju lati larada.
9. Jẹ ki nṣe iranti awọn ohun ti o le fa.
Paapaa bi ipalara ti o lero ni bayi bẹrẹ lati dinku, o tun le jẹ ijọba nipasẹ awọn ohun kan.
Awọn ifilọlẹ wọnyi le jẹ ohunkohun ti o leti ọ ti iṣọtẹ wọn.
Orukọ eniyan miiran jẹ, dajudaju, ọkan nla eyiti o yẹ ki a yee.
Tabi boya o le jẹ awọn aaye ti o mọ pe wọn lọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ ibalopọ wọn.
O le jẹ nkan ti o rọrun bi aṣọ ọgbọ ti o nilo lati rọpo nitori ẹgbẹ ti ara ti ibalopọ naa ṣẹlẹ ni ibusun rẹ.
O yẹ ki o yago fun ohunkohun ti o le fa ailara-aisan ti o n ṣiṣẹ takuntakun lati ṣakoso ati kọja kọja. O kere, fun igba to ba ṣeeṣe.
10. Ṣe akiyesi ilọsiwaju ninu awọn ikunsinu rẹ.
Bi akoko ti n kọja ati pe irora ati ibinu rẹ bẹrẹ si ipare, gbiyanju lati ṣe akiyesi eyi ki o ṣe akiyesi rẹ.
Nigbati o ba ni awọn ẹdun rere si ẹnikeji rẹ, rii bi ilọsiwaju ti o n ṣe.
Yiyi ninu awọn ikunsinu lati odi si rere jẹ ẹri siwaju sii pe idariji nikan ni ọna siwaju.
O fihan pe idariji kii ṣe ṣeeṣe nikan, ṣugbọn o jẹ ọna nikan fun ibatan rẹ lati tẹsiwaju ati fun idunnu ti o pin lati pada.
Eyi pese iwuri ti nlọ lọwọ lati ṣiṣẹ takuntakun lori awọn nkan bi tọkọtaya, ni mimọ pe iṣẹ yẹn ni ere.
11. Ṣe adirẹsi eyikeyi awọn oran ti o wa labẹ ibatan.
Ireje jẹ diẹ sii diẹ sii ni ibatan ti o ni diẹ ninu awọn iṣoro ti a ko yanju.
O tọ lati tun sọ pe ko si ọrọ kan ti o jẹ idalare lailai fun ireje, paapaa ti o jẹ ifosiwewe idasi.
Wo ibasepọ rẹ ki o beere kini awọn nkan nilo lati ni ilọsiwaju.
Lẹhinna ṣeto eto ni ibi lati ṣiṣẹ lori awọn nkan wọnyẹn.
Ibasepo ibaramu diẹ sii ti nlọ siwaju yoo yara ilana ti idariji ati gba igbẹkẹle rẹ laaye ninu wọn lati kọ lẹẹkansii.
Idanimọ ati ṣiṣẹ lori / nipasẹ awọn ọran ninu ibatan kii ṣe rọrun. O dara julọ ni gbogbogbo lati wa imọran ti oludamọran ibatan kan.
A ṣe iṣeduro gíga Akikanju Ibasepo ti o pese awọn akoko ibatan iye nla lori intanẹẹti -.
12. Mọ pe ibaraẹnisọrọ jẹ bọtini.
O ṣeese o ti ni ibaraẹnisọrọ tẹlẹ nipa iyanjẹ ti alabaṣepọ rẹ, ṣugbọn eyi yoo jẹ akọkọ ti ọpọlọpọ.
Ibaraẹnisọrọ ti o dara nipa bi o ṣe n rilara, bawo ni wọn ṣe n rilara, ati ohun ti awọn mejeeji le ṣe lati ṣe iranlọwọ didin iyipada si ibatan ti o dara julọ jẹ pataki.
Awọn ọrọ wọnyi kii yoo rọrun nigbagbogbo ati pe ariyanjiyan ko ṣee ṣe nikan, ṣugbọn o ṣeeṣe.
Ṣugbọn ṣiṣi pẹlu ara wa jẹ dandan.
O ko le kọja nipasẹ eyi ki o dariji wọn ni kikun fun awọn iṣe wọn ayafi ti o ba pin pẹlu ara yin.
Lẹẹkansi, iṣẹ imọran ti ibatan gẹgẹ bi nkan ti ko ṣe pataki.
Ibaraẹnisọrọ laarin awọn tọkọtaya rọrun pupọ nigbati ẹnikẹta wa ni ọwọ lati ṣe itọsọna ibaraẹnisọrọ naa ati lati ṣe idiwọ imukuro.
13. Ṣe awọn ohun ti o wuyi fun alabaṣepọ rẹ.
O le dun ohun ti o lodi lati san ẹsan aiṣododo alabaṣepọ rẹ pẹlu awọn idari ti o dara, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dariji wọn.
Nigbati o ba ṣe awọn ohun ti o wuyi fun wọn, iwọ leti ararẹ ti ifẹ ti o ni rilara ati pe o ni ireti pe o tun nimọlara si wọn.
Ifẹ han ni awọn nkan ti o ṣe ati sọ, ati nipa fifihan ifẹ rẹ, o le bori awọn imọlara odi ti o le ni si wọn ati gbogbo ipo naa.
O jẹ apakan kekere ti ilana, ṣugbọn kii ṣe ọkan ti o yẹ ki o fojufoda.
14. Ọjọ ti alabaṣepọ rẹ lẹẹkansi.
Lẹhin ti ireje ti waye ni ibatan kan, o le ṣe iranlọwọ lati pada si ibiti gbogbo rẹ ti bẹrẹ.
Nigbati o ba kọkọ pade alabaṣiṣẹpọ rẹ, o ṣee ṣe ki o jẹ ibaṣepọ fun igba diẹ ṣaaju ki awọn nkan to le.
Ati lati ṣe iranlọwọ ibẹrẹ tuntun fun ibatan rẹ, o yẹ ki o lọ pẹlu awọn ọjọ pẹlu wọn lẹẹkansii ni bayi.
Ibaṣepọ jẹ timotimo. Ibaṣepọ jẹ igbadun. Ibaṣepọ ni a anfani lati rediscover kọọkan miiran.
Iwoye, ibaṣepọ le sọji awọn ikunsinu ti o ni fun ara wa - awọn ikunsinu ti o le ti dinku lori awọn ọdun tabi diẹ sii.
Tun-ṣiṣe diẹ ninu awọn ọjọ akọkọ rẹ. Jeun ni awọn ile ounjẹ kanna, lọ si awọn ibi kanna, ṣe awọn ohun kanna.
Eyi yoo tun ji awọn iranti atijọ wọnyẹn pada ati pe o le ṣe asopọ pẹlu ara wọn lori aibalẹ ti o lero.
15. Maṣe yara ara rẹ.
O ko le dariji ẹlẹtan kan ni alẹ kan.
Yoo gba akoko fun ọ lati ṣe ilana gbogbo awọn ẹdun ti iwọ yoo lero.
Nitorinaa ṣe suuru fun ararẹ ki o jẹ ojulowo nipa bi o ṣe le gun to ti o le ni ipalara nipasẹ wọn ati awọn iṣe wọn fun.
Nigbati o ba tiraka lati rii imọlẹ ni opin oju eefin, o le jẹ idanwo lati fi silẹ ki o sọ pe ko ṣiṣẹ.
O le yara mu ara rẹ ni idaniloju pe iwọ kii yoo ni anfani lati dariji wọn fun ohun ti wọn ti ṣe.
bi o ṣe le jẹ ki akoko dabi iyara
Ati pe, eyi le jẹ otitọ…
… Ṣugbọn titi iwọ o fi fun ni ni gbogbo aye ati ṣe gbogbo ipa, o ko le sọ eyi ni idaniloju.
Nitorinaa maṣe yara sinu ipinnu lati pari ibasepọ naa ti o ba fẹ gaan lati ṣiṣẹ.
Duro s patientru, tẹsiwaju igbiyanju, ki o wo bi o ṣe rilara ni akoko.
16. Dariji fun ara re.
Bi iyanjẹ ti alabaṣepọ rẹ wa si imọlẹ, ati ni atẹle lẹsẹkẹsẹ, o ṣee ṣe ki o ronu ọpọlọpọ awọn ohun ti o buruju nipa wọn, ati pe o ṣee ṣe nipa ara rẹ.
O ṣee ṣe ki o ro ibinu ati ikorira ati irira.
O le tun ti sọ ati ṣe diẹ ninu awọn nkan ti iwọ ko gberaga.
O ṣe pataki ki o dariji ara rẹ fun awọn ero wọnyi, awọn rilara, ati awọn iṣe wọnyi.
O wa (ati pe o wa) ni ọpọlọpọ irora ẹdun ati pe o yeye pe o le ti ronu awọn nkan tabi ṣe ni awọn ọna ti iwọ kii yoo ṣe bibẹkọ.
O le yan lati mu awọn aibanujẹ wọnyi mu, tabi o le yan lati dariji ara rẹ gẹgẹ bi apakan ti ilana idariji alabaṣepọ rẹ.
17. Igbagbe ko wulo.
Nigbati o yẹ ki o ko mu ero ti alabaṣepọ rẹ ṣe iyan lori ọ ninu ọkan rẹ, iwọ ko nilo lati gbagbe nipa rẹ patapata.
Idariji ẹnikan ko tumọ si gbagbe ohun ti wọn ti ṣe.
Laibikita iye akoko ti o kọja, o di dandan lati ni ironu lẹẹkọọkan nipa aiṣododo wọn.
Iwọ kii yoo tọ awọn ero rẹ tọ si rẹ, ṣugbọn awọn iranti ni ọna ti yiyo soke si oju ti aiji wa lati igba de igba.
Awọn iranti wọnyi paapaa le wa pẹlu pẹlu awọn ikunsinu ti o jọmọ.
Ohun pataki lati ranti ni pe idariji jẹ diẹ sii nipa bii o ṣe ronu aniyan, rilara, ati iṣe siwaju ati kii ṣe pupọ nipa awọn ero ifunra tabi awọn ikunsinu ti o le dide.
Awọn nkan mẹrin ti Ẹnikeji rẹ gbọdọ Ṣe Lati Gba O laaye lati Dariji Wọn
Nisisiyi pe a ti kọja gbogbo awọn ohun ti iwọ yoo nilo lati ronu nigbati o ba dariji alabaṣepọ ireje kan, jẹ ki a wo ohun ti wọn le ṣe lati ṣe atilẹyin ilana naa.
1. Wọn gbọdọ gba ojuse ni kikun - bi a ti sọ tẹlẹ, ko si idalare fun ireje.
Ko si ẹbi lori apakan rẹ.
Wọn ṣe bi wọn ṣe ati pe o wa lori awọn ejika wọn nikan.
Alabaṣepọ rẹ nilo lati gba eyi ati, nibiti o ba yẹ, gafara fun eyikeyi awọn igbiyanju ti wọn le ṣe lati fi ẹbi si ọ nigbati otitọ kọkọ jade.
2. Wọn gbọdọ ge gbogbo awọn asopọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ wọn - bi o ti nira bi eyi le ṣe, wọn ko gbọdọ ri tabi ba eniyan sọrọ ti wọn tan ọ jẹ.
Ti eniyan yii ba ṣẹlẹ lati jẹ alabaṣiṣẹpọ tiwọn, wọn gbọdọ ṣe ohun gbogbo ni agbara wọn lati yago fun ibasọrọ pẹlu wọn.
Ti eyi ba tumọ si bibeere lati gbe lọ si aaye miiran, ọfiisi, tabi ẹgbẹ, lẹhinna wọn gbọdọ ṣe, laibikita bi o ṣe le korin to.
Wọn le paapaa ni lati ronu gbigbe awọn iṣẹ ti eyi ba ṣeeṣe. O jẹ iyipada ti wọn yẹ ki o ṣetan lati ṣe lati ṣe atunṣe ibasepọ rẹ.
3. Wọn gbọdọ fi ironupiwada han - ti wọn ko ba farahan lati ni ibanujẹ nipa ohun ti wọn ti ṣe, iwọ kii yoo ni anfani lati dariji wọn.
Wọn gbọdọ sọ ibanujẹ wọn ni gbangba, ati pe wọn gbọdọ ṣiṣẹ takuntakun lati ṣe awọn ohun ti o tọ.
Eyi yoo fihan ọ pe wọn ṣe pataki nipa fifipamọ ibatan rẹ ati ṣiṣe dara julọ ni ọjọ iwaju.
4. Wọn gbọdọ gba si imọran tọkọtaya bi iyẹn ba jẹ ohun ti o fẹ - o le ni ireti reti wọn lati gba pẹlu ifẹ rẹ.
Wọn le tako tabi tako, ṣugbọn wọn ko ni ipo lati kọ nkan ti o lero pe o ṣe pataki fun ibatan rẹ lati ṣiṣẹ.
Lẹẹkansi, ti eyi ba jẹ nkan ti o nifẹ si, a ṣe iṣeduro gíga iṣẹ ori ayelujara ti a pese nipasẹ ibiti o le sopọ pẹlu onimọran iwé lati ile tirẹ ati ni akoko kan lati ba ọ.
Bii o ṣe le Sọ Ti Oun / O Yoo Tun Ẹtan Tun: Awọn ami 10 Lati Ṣọra Fun
