Ṣe o ni rilara idẹkùn ninu ibatan rẹ tabi igbeyawo?
Eyi jẹ ipo ti o wọpọ ti ọpọlọpọ eniyan yoo ni lati dojukọ ni aaye kan…
Ṣugbọn awọn iroyin ti o dara ni pe awọn solusan wa fun gbogbo iṣoro.
Jẹ ki a wo awọn 5 ti o wọpọ julọ, ati bi a ṣe le ṣatunṣe wọn.
1. Ẹyin Si Nifẹ Ara Mi, Ṣugbọn Kii “Iyẹn” Ọna
Gbogbo iriri ti a ni yi wa pada ni ọna kan.
Eyi tumọ si pe gbogbo wa n dagba ati yiyi itọsọna lori ipilẹ igbagbogbo.
Bi abajade, a yatọ pupọ loni bi a ṣe jẹ ọdun diẹ sẹhin.
Bi o ṣe le fojuinu, eyi ni awọn ifaseyin nigbati o ba de si awọn ibatan ara wa.
Ẹnyin mejeeji le ti ni ibaraenisepo lọna iyalẹnu ni ibẹrẹ, ṣugbọn ẹyin mejeeji ti yipada ni ọpọlọpọ igba kọja lẹhinna lẹhinna then ati pe kii ṣe dandan ni itọsọna kanna.
Awọn ifẹ rẹ, awọn titẹ si iṣelu, ati paapaa awọn ara rẹ le ti yipada laibikita.
Dajudaju, ẹyin mejeeji le fẹran ara yin lọpọlọpọ, ṣugbọn o jẹ awọn ẹlẹgbẹ platonic ni ipilẹ ni aaye yii.
Ni omiiran, wọn le tun nifẹ si ọ ni ifẹ, ṣugbọn iwọ ko nifẹ si wọn ni ọna kanna.
Iyẹn ni pataki diẹ korọrun ati pe o le jẹ ki rilara “idẹkùn” paapaa buru.
Awọn nkan paapaa nira sii nigbati ati bawo ni o lero ori ti ẹbi tabi ọranyan ni ero lati fi wọn silẹ.
bawo ni lati ṣe pẹlu awọn obi iṣakoso
O le ni ipaya ni ero ibaramu ibalopọ pẹlu wọn, ṣugbọn lero bi o ṣe kọ wọn silẹ ti o ba lọ, ni pataki ti wọn ba ni awọn ọran ilera ti ara tabi ti ara ti o ba iyi ara wọn jẹ.
Awọn ipo bii eleyi ko yanju ara wọn ...
Iwọ kii yoo ji ọkan ninu awọn ọjọ wọnyi idan ni ifẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ, ati diduro ninu ipo yii yoo kan mu ki awọn ohun buru.
Ìkóríra , ibanujẹ, ati aibalẹ jẹ awọn ọran odi diẹ ti yoo dide ti o ko ba ṣe igbese lati jẹ ki ipo naa to lẹsẹsẹ.
Jẹ ol honesttọ pẹlu alabaṣepọ rẹ nipa bi o ṣe n rilara. Yoo muyan, ati pe yoo ni ilosiwaju, ṣugbọn ipinnu yoo tun wa.
O le bẹru gaan lati ṣe ipalara fun eniyan yii nitori o ko bikita nipa wọn pupọ… ṣugbọn ti o ba nifẹ si wọn niti gidi, iwọ yoo fẹ ki wọn ni ayọ bi wọn ti le jẹ.
Ati pe eyi kii yoo ṣẹlẹ pẹlu rẹ ni ibinu wọn.
Jẹ ol honesttọ, sọrọ awọn nkan nipasẹ, ki o ṣiṣẹ si awọn igbesẹ atẹle ni apapọ, bi awọn ọrẹ iyalẹnu ti o jẹ.
2. O Lero pe O Nilo Lati Duro Papọ Fun Awọn ọmọde
Irilara idẹkùn ninu ibatan kan nira to, ṣugbọn o ma n diju diẹ sii nigbati awọn ọmọde ba wa.
Iwọ ati alabaṣepọ rẹ ṣiṣẹ papọ lati ṣe abojuto awọn ọmọ rẹ, pẹlu awọn ojuse ti o wa lati ifunni, iyipada, ati wiwẹwẹ, si itọsọna amurele ati gbigbe wọn lọ si ọpọlọpọ awọn iṣẹ elekọ-iwe.
Ti o ba mọ jinjin iyẹn ibasepọ rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ ti pari , o le nireti pe o ni lati faramọ nitori ero ti pinpin awọn iṣẹ ṣiṣe itọju ọmọde paapaa siwaju le jẹ alaburuku ti o pe.
Paapa ti o ba ti gbe ọpọlọpọ awọn iṣẹ wọnyẹn tẹlẹ funrararẹ: o le bẹru pe iwọ yoo wa labẹ titẹ nla ti iwọ kii yoo le mu, ati pe yoo rọrun fun gbogbo eniyan ti o ba duro papọ.
Ni omiiran, o le ni ọmọ ti o ni awọn iwulo pataki, tabi ọkan ti o ni ibatan pẹlu aibalẹ nla.
Ninu awọn ọran bii iwọnyi, o le niro pe o ni lati fi ayọ ati ilera tirẹ rubọ nitori wọn: pe itọju wọn ni akọkọ, ati pe o kan ni lati slog nipasẹ ipọnju ojoojumọ rẹ ati aibanujẹ nitori itọju wọn .
Ohun naa ni, awọn ọmọ wẹwẹ mu awọn aifọkanbalẹ laarin awọn obi wọn gaan ni irọrun, ati pe wọn le sọ nigba ti o ba ni ibanujẹ.
Ohun miiran lati ṣe akiyesi ni iru apẹẹrẹ ti o n fihan wọn nipa iru awọn ibatan agbalagba ti ilera.
Ranti pe wọn kọ ẹkọ nipa wiwo, ati pe ti wọn ba dagba ni aibalẹ, nira, agbegbe ibinu, wọn le dagba ni igbagbọ pe eyi ni ohun ti ibatan kan dabi.
Wọn le paapaa pari ni titẹle awọn igbesẹ rẹ, tun ṣe awọn yiyan igbesi aye rẹ bi tiwọn.
Ṣe eyi ni ohun ti o fẹ fun wọn?
Lẹẹkan si, idahun si gbogbo eyi ni otitọ… eyiti o jẹ igbagbogbo ohun ti o nira julọ lati dojuko, jẹ ki o sọrọ nipa.
Jẹ oloootọ pẹlu ararẹ si boya o le ṣe eyi to gun ju laisi ibajẹ ilera rẹ titilai.
Soro si alabaṣepọ rẹ nipa bi o ṣe n rilara - awọn aye ni wọn lero kanna, ṣugbọn ko ti ni anfani lati lu igboya lati ba ọ sọrọ boya.
Ati pataki julọ, jẹ oloootọ pẹlu awọn ọmọ rẹ, paapaa nipa otitọ pe ko si ọkan ninu eyi ti o jẹ “ẹbi” wọn, ṣugbọn kuku jẹ apakan igbesi aye nikan.
Ranti wọn pe iwọ mejeeji nifẹ ati ṣe atilẹyin fun wọn lainidi, ati pe yoo ṣiṣẹ pọ lati rii daju pe wọn wa ni idunnu ati ilera.
Awọn iṣeduro nigbagbogbo wa nigbati o ba de si awọn eto itimọle / awọn obi ati awọn ojuse, ni pataki ti ẹbi gbooro le ya ọwọ kan.
Diẹ ninu awọn idile ṣe daradara pẹlu iṣeto “ọsẹ kan pẹlu obi kan / ọsẹ kan pẹlu omiiran” (eyiti o tun fun obi kọọkan ni gbogbo ọsẹ miiran fun awọn ilepa ti ara wọn).
omo odun melo nikita dragun
Pẹlupẹlu, ti iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ba wa ni deede daradara, o le papọ gẹgẹ bi ẹgbẹ fun awọn ọjọ-ibi ati awọn ayeye miiran.
O LE ṣe iṣẹ yii. Yoo kan gba igboya ati otitọ lati jẹ ki o ṣẹlẹ.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Ti O ba Ti Ni Iyawo Ati Daduro, Eyi ni Ohun ti O Nilo Lati Ṣe
- Awọn ọna 16 Lati Gba Ibasepo Rẹ / Igbeyawo Pada Lori Orin
- 10 Ko si Bullsh * t Awọn Idi Idi ti Awọn Obirin Fi Awọn Ọkunrin Wọn Fẹran
- Ja Jade Ninu Ifẹ: Awọn ami 5 Awọn Ikunsinu Rẹ Fun Wọn Ti Dẹgbẹ
- Ifẹ Gidi Ko Ṣe Ni Igbesi aye Igbagbogbo (Ati Iyẹn Dara)
3. O ko le ṣe Ifarada Lati Fi silẹ
Awọn idi ailopin ni o wa ti ẹnikan le ni igbiyanju ni iṣuna ọrọ-aje, eyiti o wa lati awọn ọran ilera ti ara ẹni tabi awọn ojuse ẹbi si alainiṣẹ airotẹlẹ lakoko gbigbe ni ilu ti o gbowolori.
Ṣiṣe pẹlu awọn woes owo jẹ nira to, ṣugbọn o jẹ aibanujẹ ni isalẹ nigbati o ba ni idẹkùn ninu ibatan kan ati pe itumọ ọrọ gangan ko le irewesi lati fi silẹ.
Awọn ayipada igbesi aye jẹ owo. Fifipamọ idogo akọkọ ati oṣu ti o kọja fun yiyalo iyẹwu le jẹ ohun ti o nira to, maṣe ṣe akiyesi awọn idiyele awọn amofin, itọju ọmọde, ati bẹbẹ lọ.
Ti o ba ti wa tẹlẹ rilara claustrophobic , aini ti owo lati ṣe iyipada le ṣẹlẹ le jẹ ki iriri yii jẹ aito.
Ni ipo yii, o le jẹ anfani ti o dara julọ lati jẹ ol honesttọ si ẹbi rẹ, awọn ọrẹ, ati ẹgbẹ ẹgbẹ awujọ, ki o beere fun iranlọwọ wọn.
Eyi ko tumọ si beere fun iwe ọwọ owo: o le ṣe iwari pe ẹnikan ni iyẹwu ti o gbowolori ti o ṣ'ofo lọwọlọwọ. Tabi elomiran le mu ọ pọ pẹlu iṣẹ kan. Tabi itọju ọmọde ti ifarada. O gba imọran naa.
A ti ni iloniniye lati gbagbọ pe a nilo lati ṣagbe nipasẹ gbogbo awọn iṣoro igbesi aye fun ara wa, ṣugbọn ko si ẹnikan ti o jẹ erekusu kan.
O fẹ ṣe inudidun lati ran awọn miiran lọwọ ti wọn ba nilo rẹ, otun?
Nitorinaa tẹriba Circle tirẹ ki o gba wọn laaye lati tọju rẹ paapaa.
Ti o ko ba mọ ibiti o bẹrẹ pẹlu eyi, ṣayẹwo iwe Amanda Palmer Aworan ti Beere: Bawo ni Mo Kọ lati Duro Iduro ati Jẹ ki Awọn eniyan Ran fun diẹ ninu awọn italolobo.
4. O le bẹru ti Ohun ti o Nbọ (Bii Jijẹ Nikan “Titilae”)
Ti o ba ti wa ninu ibasepọ fun igba pipẹ, awọn ayidayida ni o wa ni itunu lẹwa ninu eto rẹ.
O le ni ile igbadun, o wa lori awọn ofin to dara pẹlu awọn arakunrin ọkọ rẹ, ati pe ibatan rẹ le baamu bi bata bata atijọ.
Paapa ti bata yẹn ba kun fun awọn ihò ati fifọ igigirisẹ rẹ aise, o mọ daradara, ati pe o le nirora pe irọra naa tọ iwuwo to dara dara.
Iyipada jẹ idẹruba, ati pe ọpọlọpọ awọn eniyan gbagbọ pe diduro pẹlu rilara aibanujẹ ati idẹkùn jẹ bakan dara - tabi rọrun - ju jiju ara wọn sinu rudurudu ti ibẹrẹ anew.
Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn tọkọtaya agbalagba, ati awọn ti o ni awọn ọran ilera to lewu.
Iwọ ati iyawo rẹ le lo gbogbo akoko rẹ ni awọn iwosun lọtọ, ki o mu ara wọn ni ara wọn ni awọn aaye ti a pin, ṣugbọn wọn yoo tun gbe ọ lọ si awọn ipinnu lati pade itọju ilera ati ṣe iranlọwọ lati ṣe abojuto rẹ nipasẹ awọn iṣan ti o nira.
Ipo yii gan-an jẹ eyiti o pa ọpọlọpọ eniyan mọ ni awọn ajọṣepọ ti ko korọrun.
bawo ni o ṣe mọ ti obinrin ba fẹran rẹ
Iwọ meji le ma wa lori awọn ofin nla, ṣugbọn ibaramu itunu wa nibẹ, laibikita mimu.
Ṣugbọn bawo ni itunu ṣe jẹ, looto?
Ibẹru ati itunu ko yẹ ki o jẹ awọn idi nikan lati ṣetọju igbesi aye pinpin pẹlu eniyan miiran.
ọdun melo ni barry gibbs
Iyẹn ko tọ si ọ, tabi si wọn.
Ti o ba ni awọn ọran ilera to ṣe pataki ti o jẹ ki o ni aifọkanbalẹ, ronu iyẹwu iranlọwọ iranlọwọ. Iwọ yoo ni adaṣe ati aaye tirẹ, ṣugbọn awọn olupese ilera wa ti o wa lori aaye, ti o wa ni titẹ bọtini kan.
Bakan naa, ti o ba bẹru ti gbigbe nikan, ṣe akiyesi awọn ẹlẹgbẹ ile dipo. Lẹẹkan si, o ni aaye tirẹ, ṣugbọn awọn eniyan miiran yoo wa lati ṣe ibaṣepọ pẹlu ati pin awọn iṣẹ ṣiṣe ile ati awọn inawo rẹ.
Ti o ba ni ẹru bẹru ti aimọ, o le fẹ lati dojukọ si wiwa.
Kò si ẹnikankan wa ti o mọ ohun ti o mbọ, ṣugbọn jijẹ ki o wa ni iranti le ṣe iranlọwọ pupọ.
Gbiyanju kika iwe Pema Chödrön Itunu pẹlu Aidaniloju: Awọn ẹkọ 108 lori Gbigbe Ibẹru ati Aanu fun imọran iranlọwọ.
5. O Ti Rii Ọ Kan Bi Jijẹ Nikan
O le gba akoko pipẹ fun wa lati loye ẹni ti a jẹ gaan, gẹgẹbi awọn ẹni-kọọkan.
Eyi le ja si gbogbo iru awọn ayipada igbesi aye, lati awọn atunṣe to lagbara julọ si iyipada abo.
Diẹ ninu awọn epiphanies wọnyi le gba awọn ọdun lati mọ, ati pe o dara daradara. Ni otitọ, lati mọ ẹni ti a jẹ gaan jẹ ipin pataki ninu irin-ajo igbesi aye wa.
Dajudaju, o le nira lati faramọ ẹni ti a jẹ gaan, ni pataki ti gbigbe otitọ wa tumọ si ṣe iyapa awọn miiran ti o sunmọ wa, ṣugbọn jẹ otitọ si ara wa tumọ si pe a yoo ni idunnu pupọ ni igba pipẹ.
Bawo ni eyi ṣe kan si rilara idẹkùn ninu ibatan kan?
O rọrun, diẹ ninu awọn eniyan mọ lori akoko pe wọn kan fẹ lati jẹ alailẹgbẹ.
Wọn fẹran lati gbe igbesi aye wọn lori awọn ofin tiwọn, ni aaye ti ara wọn, laisi nini nigbagbogbo lati ba awọn (tabi fi ẹnuko) ba awọn eniyan miiran sọrọ.
Wọn le tiraka lati ṣe aye ni igbesi aye wọn fun awọn miiran, ati pe wọn ni ayọ julọ ni adashe, sisọmọ pẹlu awọn ọrẹ lori awọn ofin wọn, ati wiwa si ile si alaafia ainidi pẹlu alabaṣiṣẹpọ ẹranko ati iwe to dara.
Ati pe iyẹn wulo patapata.
Sibẹsibẹ lẹẹkansi, ojutu nibi ni otitọ: pẹlu ara rẹ, ati alabaṣepọ rẹ.
Ti ọna kan ṣoṣo ti o le jẹ itẹlọrun tootọ jẹ nipa jijẹ nikan, lẹhinna jẹ nikan.
Ilana fifọ naa yoo jẹ korọrun, daju, ṣugbọn yoo mu ki o ni aaye ti o nilo pupọ, ati pe alabaṣepọ rẹ yoo ni ominira lati wa ẹnikan ti wọn sopọ pẹlu ọna ti wọn nilo.
Ṣi ko daju kini lati ṣe nipa igbeyawo rẹ? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.
