Ti a ba beere lọwọ ẹnikan lati ṣapejuwe rẹ ninu ọrọ kan, ohun akọkọ ti o wa si ọkan kii yoo jẹ ‘onitara.’
O tiraka lati fi itara han nipa awọn nkan.
Boya o wa ni iṣẹ…
bawo ni o ṣe pẹ to eniyan lati ṣubu ni ifẹ
Boya ọga rẹ ti ṣalaye lori bii o ṣe dabi pe o fun iṣẹ rẹ ni gbogbo rẹ. Tabi o jẹ oṣiṣẹ ti ara ẹni ati pe o nira lati fi itara sinu iṣowo rẹ ti o mọ pe o nilo lati ṣe rere.
Tabi boya o wa ninu igbesi aye ara ẹni…
Boya o Ijakadi lati fi itara han si awọn ọrẹ rẹ, ẹbi, tabi alabaṣepọ. Boya o kan lara ajeji lati ni igbadun nipa awọn imọran, imọran, tabi ṣe ayẹyẹ awọn akoko nla ninu igbesi aye wọn pẹlu wọn.
Ati pe boya o nira lati ni igbadun nipa nkan tirẹ paapaa…
Awọn irin-ajo nla, awọn igbega, tabi ohunkohun ti o ṣẹlẹ ninu igbesi aye rẹ ti yoo ni ki ọpọlọpọ eniyan ṣe agbejade awọn corks Champagne duro lati kan kọja ti o ra uncelebrated, tabi paapaa ti a ko ni adehun rara.
Boya o jẹ gbogbo eyiti o wa loke.
Ko ṣe pataki gaan. Ibeere pataki julọ ni:
Bawo ni o ṣe le ni itara diẹ sii?
O fẹ ọna ti o kere ju itara rẹ lọ si igbesi aye lati yipada.
O fẹ lati ni itara nipa awọn nkan. Kii ṣe lati jẹ ki awọn eniyan miiran ni idunnu nigbati wọn ba ṣaṣeyọri ohunkan, ṣugbọn tun nitori, jẹ ki a jẹ ol honesttọ, o dabi ẹnipe igbadun pupọ diẹ sii ju ọna ti o n gbe.
Awọn eniyan miiran dabi ẹni pe wọn ni anfani lati gbe ni akoko yii, igbadun igbesi aye, ri awọn aye ati agbara, ati ṣe ayẹyẹ nkan ti o dara, boya nla tabi kekere.
Nigbati o jẹ pe o ni itara nigbagbogbo si idojukọ lori awọn odi ati rii pe o nira lati ni itara, laibikita bi o ti n reti ohunkan, bawo ni o ti ṣiṣẹ to lati gba, tabi bi o ṣe ni idunnu to nipa rẹ jin isalẹ.
Nitorina bawo ni o ṣe le ni itara diẹ sii? Mejeeji nipa awọn nkan ti o ṣẹlẹ si ọ, ati si awọn miiran.
Bawo ni o ṣe le fihan awọn eniyan miiran pe o ni igbadun nipa awọn nkan?
Ati pe bawo ni o ṣe le tẹ rilara yẹn ti itara gidi ati ayọ ti o dabi pe o wa nipa ti ara si diẹ ninu awọn eniyan?
Eyi ni awọn imọran diẹ fun itasi iwọn lilo itara kan sinu igbesi aye rẹ.
1. Fojusi ifojusi rẹ lori bayi.
Ọkan ninu awọn idi akọkọ ti awọn eniyan ngbiyanju lati ni itara ni pe wọn ko wa ni otitọ ni akoko yii.
Wọn nigbagbogbo n ronu nipa ohun ti wọn ṣe ni aṣiṣe lana tabi ni ọsẹ ti o kọja.
Ati pe ti wọn ko ba ni idojukọ awọn ti o ti kọja, wọn n ṣe aibalẹ nipa ọjọ iwaju, ati ohun gbogbo ti wọn ti ni ninu atokọ lati ṣe.
O nira lati ni itara nipa ohun ti n ṣẹlẹ ni iwaju oju rẹ ni ibi ati ni bayi nigbati o n ronu nipa lana tabi ọla.
Nitorinaa, igbesẹ akọkọ si jijẹ diẹ sii ni lati dojukọ ifojusi rẹ loni.
Nigbakugba ti o ba mu ara rẹ ni ibugbe lori awọn nkan ti ko ṣẹlẹ ni lọwọlọwọ, wa ọna lati mu ararẹ pada.
Mu akoko diẹ lati simi jinna ati idojukọ lori awọn ohun ti o wa ni ayika rẹ le jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe alekun imọ rẹ.
Wo ni ayika rẹ ki o ṣe akiyesi ẹwa ninu awọn nkan ti o rii ni gbogbo ọjọ.
Ṣe atokọ ti gbogbo awọn ohun ti o dupe fun ọjọ yẹn, tabi gbogbo awọn ohun ti o ti ṣaṣeyọri, bii bi o ṣe dabi ẹnipe o kere.
Iyẹn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni imoore diẹ sii fun ohun gbogbo ti o ni ati ti awọn ohun ti o yi ọ ka, eyiti o tumọ si pe iwọ yoo rii diẹ sii lati ni itara nipa rẹ.
2. Dààmú kere.
Ọpọlọpọ eniyan n tiraka lati jẹ onitara nipa awọn ohun nitori wọn n ṣe aibalẹ nigbagbogbo nipa ‘kini ifs.’
Wọn ni igbagbọ nigbagbogbo pe nkan yoo lọ si aṣiṣe ati fojusi lori iyẹn ju ki o wa lori ohun gbogbo ti n lọ ni otitọ ni otitọ.
Ti o ba le kọ ara rẹ lati ṣe aibalẹ diẹ ati pe o kan lọ pẹlu ṣiṣan, lẹhinna o yoo rọrun pupọ lati ni itara nipa awọn ohun rere ti o ṣẹlẹ, boya nla tabi kekere, ninu igbesi aye rẹ tabi awọn aye ti awọn eniyan ni ayika rẹ.
Iṣaro, awọn adaṣe mimi, ati awọn ero rere ti iṣe le gbogbo iranlọwọ fun ọ lati fi awọn iṣoro rẹ si ẹgbẹ kan ati gbadun awọn ohun rere ni igbesi aye lakoko ti wọn pẹ.
3. Kekere rẹ ireti.
O le tiraka lati ni itara nipa igbesi aye nitori iwọ nigbagbogbo n ṣeto idiwọn ga julọ ati beere fun pupọ.
ami ọkọ rẹ ti wa ni iyan lẹẹkansi
Nigbati o jẹ nla lati ṣe ifọkansi giga ati titari ara rẹ si iye kan, ti o ba ni awọn ireti ti o daju diẹ sii lẹhinna o ko ṣeeṣe lati ni adehun.
Iyẹn ọna, nigbati awọn nkan ba ṣiṣẹ daradara ju ti o reti lọ, bi wọn ṣe n ṣe nigbagbogbo, iwọ yoo ni irọrun nipa ti ara ẹni ti o ga ju bi iwọ yoo ṣe pinnu pe o ni oke nla lati gun.
Eyi jẹ gbogbo nipa kọlu alabọde ayọ laarin ko wa lori ara rẹ ati rii daju pe o ni nkankan lati ṣe ayẹyẹ nigbati awọn nkan ba ṣiṣẹ daradara.
4. Fi ilara sẹhin.
Aisi itara nipa awọn aṣeyọri awọn eniyan miiran nigbakan ni ọpọlọpọ lati ṣe pẹlu owú.
Ti imolara akọkọ rẹ nigbati o ba gbọ ihinrere ti awọn eniyan miiran jẹ ilara, lẹhinna o jẹ adayeba pe iwọ kii yoo dahun ni itara.
Ti o ba rii pe o ni ijakadi pẹlu owú, lẹhinna igbesẹ akọkọ ti o dara le jẹ lati ṣe idinwo lilo rẹ ti media media.
Gbogbo wa mọ pe eniyan julọ pin awọn nkan to dara nikan, kii ṣe awọn ijakadi wọn.
Ṣugbọn nigbati o ba n rii awọn aworan ailopin ti awọn eniyan ti o han lati ṣe iyalẹnu ni igbesi aye, o le nira lati tọju iyẹn ni irisi ati da ara rẹ duro lati ni ilara.
Nitorinaa, yiyọ sẹhin lati tabi fifọ lilo rẹ ti media media le jẹ nla fun fifa aderubaniyan oju-alawọ.
Ti o ba gbọ awọn iroyin igbadun ti eniyan ni eniyan dipo ki o wa lori ayelujara, yoo rọrun pupọ lati ni igbadun fun wọn. Ati pe o tun ṣee ṣe diẹ sii lati gbọ nipa opopona apata ti o ni ipari wọn si ibi-afẹde wọn, eyiti yoo fi awọn nkan si iwoye fun ọ.
Boya o wa lori media media tabi ni igbesi aye gidi, ṣe igbiyanju lati da idiwọn igbesi aye tirẹ ati awọn aṣeyọri si awọn ti eniyan ti o wa ni ayika rẹ.
5. Ṣe afihan igbesi aye tirẹ, awọn ibi-afẹde, ati idunnu.
Ti o ba tiraka lati fi itara han nipa ohunkohun ninu igbesi aye rẹ, paapaa awọn iṣẹlẹ nla bi lilọ nikẹhin ni isinmi igbesi aye rẹ, gbigba igbega nla yẹn, tabi awọn iroyin nla ninu ẹbi rẹ, lẹhinna o le jẹ akoko lati fi irisi.
Boya o kan jẹ idakẹjẹ, eniyan ti o dakẹ ti o ni idunnu ṣugbọn ko ni itara aṣeju nipa ohunkohun. Ati pe o dara.
Ṣugbọn o tọ lati ṣe akiyesi boya aini itara fun igbesi aye le jẹ idiwọ lati aibanujẹ tabi ainitẹlọrun.
Gba akoko diẹ lati ronu lori ọna rẹ ni igbesi aye. Kini o ti ṣaṣeyọri ati ohun ti o n fojusi fun. Ronu nipa ohun ti o le nsọnu ati boya o nilo lati ṣe awọn ayipada eyikeyi.
O le jẹ pe iyipada kekere kan ti o jo si ọna ti o n gbe igbesi aye rẹ le ṣe iyatọ nla si bii ireti oju-iwoye rẹ jẹ. Ati pe, jẹ ki a koju rẹ, ti o ba ni rilara ireti diẹ sii, o ṣeeṣe ki o ni itara pupọ.
6. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa bawo ni iwọ yoo ṣe rii.
Boya o jẹ eniyan ti o ni itara ni inu ṣugbọn iwọ ko fẹran lati fihan nitori o jẹ itiju ati korira nini akiyesi lori rẹ.
Nitorina o ko ṣe ifihan nla ti awọn aṣeyọri rẹ tabi agbara inu rẹ fun awọn nkan ti o le ṣe. O kan jẹ ki o di igo soke.
Nigbati eyi le jẹ eniyan ti ara rẹ, iwọ n ka nkan yii lati kọ bi o ṣe le ni itara diẹ sii, ati pe eyi le ni titari kọja agbegbe itunu rẹ.
Ohun ti o ni lati mọ ni pe nigba ti eniyan ba fi itara wọn han fun nkan kan, o fẹrẹ fẹrẹ kun aworan ti o dara fun eniyan naa. Ko si ẹnikan ti yoo ronu ohunkohun bikoṣe awọn ero ti o dara nipa rẹ ti o ba fihan bi o ṣe ni itara.
7. Fake o titi iwọ o fi ṣe.
O dara, nitorina ṣebi pe o jẹ nkan ti iwọ kii ṣe igbagbogbo imọran nla. Ṣugbọn, ninu ọran yii, ṣebi pe o ni itara diẹ sii ju ti o jẹ gangan le ṣe iyatọ diẹ sii ju ti o fẹ ro.
Ronu bi ikẹkọ ara rẹ lati ni itara diẹ sii nipa awọn nkan.
O le ni lati Titari ara rẹ lati ṣe, ṣugbọn nigbati awọn eniyan miiran ba ni awọn iroyin ti o dara, gbiyanju lati kọ awọn ọrọ ikini oriire lori awọn ifiweranṣẹ media wọn, ra wọn nkan diẹ lati sọ daradara, fifiranṣẹ awọn kaadi, fifun wọn ni awọn ifaya nla (pẹlu ifohunsi wọn) , ni iyanju ounjẹ ayẹyẹ…
Ninu ọran tirẹ, rọ ararẹ lati pin awọn aṣeyọri rẹ pẹlu awọn ti o nifẹ ati daba awọn ayẹyẹ, tabi kan gba akoko diẹ lati ṣe ayẹyẹ ninu ohun ti o ti ṣaṣeyọri ati samisi ayeye naa ni ọna kan.
nigbati o ba wa ni alaafia pẹlu awọn agbasọ funrararẹ
Ti o ba le mu paapaa awọn imọran meji ti o wa loke sinu ero, o di dandan lati bẹrẹ ni otitọ ni rilara itara diẹ sii nipa gbogbo awọn ohun rere ni igbesi aye.
Ati pe, ninu ara rẹ, jẹ nkan ti o tọ si ayẹyẹ.
Ṣi ko daju bi o ṣe le ni itara? Sọ fun olukọni igbesi aye kan loni ti o le rin ọ nipasẹ ilana naa. Nìkan tẹ ibi lati sopọ pẹlu ọkan.
O tun le fẹran:
