Ibaṣepọ Lẹẹkansi Lẹhin Iyapa Kan: Bawo Ni O yẹ ki O Duro?

Kini Fiimu Wo Ni O Ri?
 

Lilọ nipasẹ fifọ jẹ idoti lẹwa, paapaa ti o ba jẹ pe o pinnu lati pari awọn nkan.



O ṣe pataki lati fun ara rẹ ni akoko diẹ lẹhin ibasepọ kan pari, ṣugbọn bawo ni akoko to to lati duro ṣaaju ki o to tun to ọjọ?

Iwọ kii yoo jẹ ohun iyanu lati gbọ pe ko si iye kan pato ti akoko lati duro ṣaaju ibaṣepọ lẹẹkansi, ṣugbọn awọn nkan diẹ wa lati ronu ṣaaju ki o to pada sẹhin si ipo ibaṣepọ…



ifamọra ede ara ọkunrin ni ibi iṣẹ

1. Gba bíbo.

Boya o pari awọn nkan tabi rara, gbigba diẹ ninu titiipa idi awọn nkan pari ni ilera gaan.

O ko nilo lati ṣaja rẹ atijọ lati gba idahun, boya. O le ṣe ilana funrararẹ ki o wa si ipinnu nipa idi ti awọn nkan fi pari. O le gba diẹ ninu akoko, ṣugbọn iwọ yoo de ibẹ.

O ṣe pataki lati ni oye idi ti ibatan kan fi pari ṣaaju ki o to sọ ara rẹ sinu tuntun kan. O tun jẹ ami ti ọwọ si mejeji ara rẹ ati awọn akọkọ eniyan ti o ọjọ lẹhin rẹ breakup.

Bibẹrẹ pipade yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn aṣayan ilera ni lilọ siwaju, dipo ki o ṣe afihan awọn imọlara rẹ fun ẹnikeji rẹ pẹlẹpẹlẹ ẹnikan tuntun, tabi ni airotẹlẹ lilo ẹnikan nitori o jẹ ainireti fun ifẹ.

2. Fun ara re ni akoko lati larada.

Yoo gba akoko lati bori ẹnikan, paapaa ti o jẹ ibatan igba diẹ.

Nigbati a ba kọja nipasẹ fifọ, a ko padanu eniyan nikan, a padanu ọjọ iwaju ati awọn ireti ti a ni nkan ṣe pẹlu wọn. Awọn isinmi ti a fẹ gbero ni awọn ori wa, igbesi aye ti a ni irokuro nipa, ati awọn ireti ti awọn nkan jẹ igba pipẹ.

O jẹ deede lati ni iriri iru ibinujẹ kan nigbati o ba kọja nipasẹ fifọ, eyiti o jẹ idi ti o ṣe pataki lati fun ara rẹ ni akoko diẹ lati ṣe ilana ati imularada.

O le ni rilara ara, ni akoko lile pẹlu ilera ọpọlọ rẹ, tabi ni idaamu igbekele.

Ohunkohun ti o ba ni rilara lẹhin isinmi, ya akoko diẹ ṣaaju ki o to lọ si awọn ọjọ lẹẹkansii. Iwọ yoo mọ nigbati o ba ni irọrun ti o tọ ati pe o yẹ ki o ko gbiyanju lati ṣe iyara tabi fi ipa mu ṣaaju ki o to ri imurasilẹ.

3. Gba lori rẹ Mofi.

Eyi le dabi pe ko ṣee ṣe, ṣugbọn o jẹ nkan ti o le ṣe - tabi o kere ju ṣiṣẹ si, fun bayi.

Eyi jẹ igbesẹ pataki lati o kere ju lọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ibaṣepọ lẹẹkansii, paapaa ti o ko ba ṣe bẹ patapata lori wọn ni akọkọ.

Bi kii ba ṣe bẹ, iwọ yoo le ni ibaṣepọ pẹlu ẹnikan lati ṣe ilara rẹ tẹlẹ (boya ni mimọ tabi labẹ ọgbọn), eyiti ko tọ si ẹnikẹni.

Gbiyanju lati de ibi ti o wa ni ilera pẹlu n ṣakiyesi si ẹnikeji rẹ ṣaaju ki o to lu ipo ibaṣepọ, ati pe iwọ yoo ṣe dara julọ, awọn ayanfẹ ilera.

4. Ṣayẹwo pẹlu ara rẹ.

Nigbati a ba n rin kiri nipasẹ ibinujẹ (ati awọn ohun elo ti ko ni nkan) ti fifọ, a le ni igbagbogbo rilara sisọnu.

A ṣe idunnu awọn ikunsinu wọnyi ki a jẹ ki ara wa yira bi gbogbo awọn oṣere ti o ni ibanujẹ ti a rii ninu awọn fiimu.

Akoko n lọ siwaju, ṣugbọn a ko dabi ẹni pe a lọ nibikibi. Awọn oṣooṣu le kọja ṣaaju ki o to mọ pe awọn imọlara rẹ gangan ti yipada, awọn iṣe rẹ ko ti mu wọn sibẹsibẹ ati pe o tun n bing lori Netflix ati Ben & Jerry's.

A ko sọrọ nipa ‘awọn akoko ipari,’ ṣugbọn ṣe akọsilẹ akoko kan ni awọn oṣu diẹ lati da duro ati ṣayẹwo bi o ṣe wa kosi rilara.

5. Sọrọ si ẹbi ati awọn ọrẹ.

Yi ara rẹ ka pẹlu awọn ayanfẹ rẹ ati maṣe bẹru lati beere lọwọ wọn fun iranlọwọ - tabi paapaa fun ile-iṣẹ nikan.

Nigbati o ba wa ninu ibasepọ kan, o ti lo lati wa pẹlu ẹnikan, ati pe o le jẹ ẹru gidi ati ibanujẹ lati lojiji nikan.

Pe awọn ọrẹ lati wa ni ile rẹ ti o ba n gbe nikan, wa ẹnikan lati tọju ọ ni ere idaraya ni awọn irọlẹ Ọjọ Ọjọrú ti o fẹ lo deede lati ṣe kilasi amọ ni ọsẹ pẹlu iyawo rẹ.

Nini awọn ololufẹ rẹ ni ayika rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba atunṣe pataki ti fifọ. Wọn yoo tun funni ni atilẹyin, ifẹ, ati afọwọsi, eyiti o jẹ diẹ ninu awọn ohun ti ọpọlọpọ eniyan padanu pupọ nipa awọn exes wọn.

Nipa nini awọn ololufẹ igbẹkẹle pese awọn nkan wọnyi, a le pinnu daradara bi a ṣe nro ati nigba ti a ba ṣetan lati tun pade.

6. Ranti, kii ṣe idije kan.

O le ti rii ohunkan lori Instagram nipa ẹnikeji rẹ, tabi gbọ lati ọdọ awọn ọrẹ pe wọn tun n ibaṣepọ. Ranti ararẹ pe iyẹn ni ipinnu wọn ati pe ko si iṣowo rẹ.

Iwọ ko ni imọran ti wọn ba jẹ kosi ṣetan lati ọjọ, tabi ti wọn ba wa ṣi isinwin ni ife pẹlu rẹ ati igbiyanju pupọ lati bori rẹ. Ni otitọ, ko ṣe pataki boya ọna.

Gbogbo eniyan nlọ siwaju ni ọna tiwọn, ni iyara ara wọn. O ko nilo lati ọjọ lati fi idi aaye kan mulẹ, ati pe ko yẹ ki o jẹ ‘ije’ ti ko ni ilera lati gba araawọn ni iyara julọ.

7. Ṣe idojukọ ara rẹ - rara, gaan!

O le dun ajeji pe o nilo lati lo lati wa nikan ki o to ṣetan ni otitọ lati wa pẹlu ẹlomiran, ṣugbọn gbekele wa, o ṣe pataki.

O fẹ lati rii daju pe, nigbati o bẹrẹ ibaṣepọ lẹẹkansi, o n ṣe lati ṣafikun ohunkan si igbesi aye rẹ, kii ṣe lati kun ofo kan.

Nitorina pupọ ninu wa fo sinu awọn ibatan ‘kikun’ laipẹ, nilo lati kun aafo ti wa atijọ ti fi silẹ nitori a bẹru lati wa nikan.

Iyapa le jẹ buru ju, ṣugbọn o fun ọ ni aye pipe lati lo lati lo nikan, ati lati ni itura pẹlu ẹni ti o jẹ.

Ni diẹ sii ti o gbadun akoko nikan, diẹ sii ni o ṣe iye rẹ - eyiti o jẹ nkan ti iwọ yoo di mu mọ ninu ibatan rẹ ti n bọ, ati pe o jẹ aaye ilera pupọ lati wa.

Bakanna, diẹ sii ni o kun igbesi aye rẹ pẹlu awọn ohun ti o gbadun, ati awọn nkan fun funrararẹ, igbẹkẹle ti o gbẹkẹle ẹnikan miiran ti iwọ yoo jẹ ati pe awọn ayidayida rẹ dara julọ lati ṣe asopọ asopọ tootọ pẹlu eniyan ti o tẹle ti o ni ibaṣepọ.

8. Koju awọn ihuwasi rẹ ki o kọ ẹkọ lati ọdọ wọn.

Boya ibatan naa pari nitori o pa sabotaging rẹ , tabi nitori iwọ ko le gbekele wọn patapata ni kikun, botilẹjẹpe wọn ko ṣe ohunkan aiṣododo rara.

O ṣe pataki, ati ni ilera, lati koju eyikeyi awọn ihuwasi ti ko ni itẹwọgba ti o le gbe sinu ibatan ti o tẹle rẹ - ṣaaju ki o to pari ninu rẹ.

O le mọ pe o ni awọn ọran igbẹkẹle nla ninu ibatan rẹ ti o kọja. Eyi ko ṣee ṣe lati wa ni isalẹ nikan, paapaa ti wọn ko ba fun ọ ni idi fun ibakcdun.

Dipo, o jẹ nkan ti o nbọ lati ọdọ rẹ, fun idi eyikeyi (igba ewe, ijusile, awọn ẹlẹtan ti o kọja, ati bẹbẹ lọ) ati pe o jẹ nkan ti o nilo lati ṣiṣẹ lori ki o ma ba ni ipa awọn ibatan rẹ iwaju.

Ni kete ti o ti gba akoko diẹ lati ṣiṣẹ lori ara rẹ (kii ṣe pe o jẹ ‘iṣoro’ ninu ibatan rẹ ti o kọja), o le bẹrẹ lati ronu nipa gbigbe siwaju ati lọ awọn ọjọ.

9. Ṣe idanwo awọn omi.

Nitorina, o n bori ibajẹ ọkan rẹ. A ko ni iyanju pe ki o lọlẹ sinu ibasepọ kikun, ṣugbọn awọn nkan diẹ wa ti o le ṣe lati wo bi o ṣe rilara nipa ibaṣepọ lẹẹkansii.

Ṣe igbasilẹ ohun elo ibaṣepọ. Iyẹn nikan le mu ki o ni ibanujẹ ẹru ati ibanujẹ, eyiti o jẹ ami pe iwọ ko ṣetan. Sibẹsibẹ, o le ni iberu ni ọna igbadun!

Gbiyanju lati ṣeto awọn ohun ti o fẹ rẹ ki wọn ma ba pẹlu ẹnikeji rẹ (fun apẹẹrẹ ṣeto awọn opin ọjọ ori si 31 bi o kere julọ ti ẹni ti atijọ rẹ ba jẹ 30, nitori iyẹn yoo ṣe idiwọ fun wọn lati jade ti wọn ba wa pẹlu ohun elo ibaṣepọ!) .

Wo bi o ṣe rilara lati baamu pẹlu awọn eniyan, iwiregbe si awọn eniyan, ati ni flirt diẹ. Ti o ba ni irọrun pupọ, fi silẹ fun bayi. O le pada wa si ọdọ rẹ nigbati o ba ṣetan. Tabi, ti o ba niro pe o le jẹ igbadun, lọ ni ọjọ kan tabi meji.

10. Maṣe fi silẹ ni pipẹ.

Lakoko ti ko si iye akoko ti a ṣeto fun daba fun ibasepọ atijọ rẹ, gbiyanju lati ma fi silẹ ni pipẹ.

Ti aaye itọkasi rẹ nikan fun alabaṣepọ jẹ ọdun kan tabi bẹẹ sẹyin, o ni eewu ti romanticizing wọn ati idaniloju ararẹ pe o tun fẹ wọn. O ṣeese ko ṣe, o kan ko ba ẹnikẹni jẹ fun igba pipẹ!

O tun le rii i bẹru gaan lati ọjọ lẹẹkansi - eyi dara, ṣugbọn boya kii ṣe ni ilera. Nigbakuran, laibikita bi o ṣe ro pe o fẹ lati ṣe ibaṣepọ, ibẹru rẹ dagba lori akoko ati pe o ni aifọkanbalẹ pupọ tabi aniyan lati ṣe.

Maṣe yara rẹ, nitorinaa, ṣugbọn maṣe jẹ ki o rọra ninu ibanujẹ ọkan rẹ ki o ṣe idiwọ ararẹ lati tẹsiwaju.

*

Nitorina, bi o ṣe le sọ - ko si iṣiro imọ-jinlẹ ti o le mọ nigba ti o to akoko lati bẹrẹ ibaṣepọ lẹẹkansii lẹhin fifọ.

Dipo, o ni lati tẹtisi ararẹ ati ohun ti o ni irọrun fun ọ - boya iyẹn ni ipadabọ lori Tinder, tabi gbigba pada ni ibusun fun ẹkun. Gbogbo wa ni akoko to dara…

Si tun ko daju boya o ti ṣetan lati tun fẹ ẹnikan lẹẹkansii? Iwiregbe online to a ibasepo iwé lati Ibasepo akoni ti o le ran o ro ero ohun jade. Nìkan.

O tun le fẹran: