Gbogbo wa mọ pe ọrẹ kan lori Instagram ti o nigbagbogbo ‘n gbe igbe aye wọn to dara julọ.’
Ṣugbọn kini iyẹn tumọ si gangan - ati bawo ni o ṣe le ṣe pẹlu?
Jije ẹya ti o dara julọ ti ara wa tumọ si nkan ti o yatọ si gbogbo eniyan, ṣugbọn eyi ni awọn imọran oke wa lori mimu ki awọn ohun ti o dara julọ pọ si ninu igbesi aye rẹ, ni idunnu pẹlu ohun ti o ni, ati ṣiṣẹ si awọn ibi-afẹde rẹ…
1. Ṣe iṣiro ibi ti o wa.
Ṣe akọsilẹ ibi ti o wa ni igbesi aye rẹ.
Eyi jẹ ọna nla lati bẹrẹ eyikeyi iru irin-ajo ilọsiwaju ti ara ẹni ati pe yoo wa ni ọwọ nigbamii si isalẹ laini.
Ronu nipa ti ara ati ti ẹdun awọn ẹya ti igbesi aye rẹ , ki o jẹ oloootitọ buruju.
Eyi jẹ fun iwọ nikan lati ka, nitorinaa tọju rẹ ni ibikan ni aabo ati ni aabo - ori ayelujara ati idaabobo ọrọ igbaniwọle, fun apẹẹrẹ.
2. Ṣe nọmba ibi ti o fẹ wa.
Ṣe akiyesi ara rẹ ti o dara julọ - ronu nipa bawo ni wọn ṣe ṣe ati iṣe, bii wọn ṣe ṣe si ohun ti n lọ ni ayika wọn.
Boya wọn ṣe igboya ati igboya ju ti o lero ni bayi.
Boya wọn ti balẹ ati imukuro diẹ sii ju ti o lero ni bayi.
Ni ọna kan, ronu kini ẹya ti o dara julọ ti ara rẹ dabi, o nifẹ bi, ṣe bi, ati lo iyẹn bi itọsọna lakoko irin-ajo yii.
3. Ṣatunṣe awọn ibi-afẹde rẹ.
O le yi awọn ibi-afẹde rẹ pada bi o ti nlọ, iyẹn dara!
O ko tumọ si pe o ti ‘kuna’ iṣẹ yii tabi pe iwọ ko ni ipinnu.
O kan tumọ si pe o mọ ararẹ ati pe o n mu awọn ifẹkufẹ rẹ da lori awọn imọlara rẹ nipa awọn igbesẹ ti o n ṣe.
4. Ṣe diẹ ninu iwadi.
O jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati wo ohun ti awọn eniyan miiran nṣe, bawo ni awọn eniyan miiran ṣe n ṣakoso awọn irin-ajo wọn, ati lati wa awọn imọran lori iyọrisi ẹya aṣeyọri rẹ.
Boya ara rẹ ti o dara julọ jẹ aladodo, kii ṣe oniṣiro bi o ti wa ni bayi - o le ni imọran odo bi o ṣe le de sibẹ ṣugbọn o mọ pe o fẹ.
Nitorina, iwadi!
Wa fun awọn bulọọgi, ifiranṣẹ eniyan lori Instagram ti o di awọn oluṣọ-ododo lẹhin iyipada iṣẹ nla ati beere bi wọn ṣe ṣe.
Pupọ eniyan ni inu-didùn lati ṣe iranlọwọ, nitorinaa jẹ ọkan-aya, gba lori Google ki o tẹsiwaju ṣiṣẹ si ohunkohun ti o fẹ.
5. Ifọkansi giga duro lori ilẹ.
Nitorinaa - o n ṣiṣẹ si ẹya ti o dara julọ ti ara rẹ, ṣugbọn o ṣe pataki lati wa ni ibamu pẹlu ẹniti o ti wa tẹlẹ!
Maṣe padanu ohun ti o ni, nitori pe o ni igbadun gaan lati ṣe awọn igbesẹ ti n tẹle.
Awọn ololufẹ rẹ mọ ọ ati ṣetọju rẹ bi o ṣe jẹ, nitorinaa mu wọn lọ pẹlu irin-ajo yii.
Ranti lati duro ni irẹlẹ - o rọrun lati gbe nigba ti o ba dojukọ pupọ lati di ẹya tuntun didan ti ara rẹ, ṣugbọn ranti awọn eniyan ti o ti ṣe atilẹyin fun ọ nigbagbogbo.
6. Wa iranlọwọ ti o ba nilo.
Maṣe bẹru lati wo ode fun atilẹyin.
Pupọ wa - paapaa awọn ti wa ti o ni ifẹ gaan - ro pe a ni lati ṣe ohun gbogbo funrarawa.
A ni itara pupọ lati de laini ipari, tabi igbesẹ ti n tẹle, pe a ko fẹ ẹnikẹni tabi ohunkohun ti o fa fifalẹ wa.
O dara lati de ọdọ olugbamoran kan ti o ba ni akoko lile pẹlu awọn ẹya ara rẹ ti o fẹ yipada.
O jẹ imọran ti ilera lati ba iwiregbe si olukọni igbesi aye tabi ọjọgbọn ni ohunkohun ti o jẹ iwọ fẹran fifun lọ.
Ṣii si oye ki o beere fun atilẹyin ti awọn nkan ba nija - iyẹn jẹ ami agbara, kii ṣe ailera!
7. Ṣiṣẹ lori awọn italaya rẹ.
Ronu nipa ohun ti o mu ọ duro - o le jẹ ti ita tabi ti inu - ki o ṣe atokọ kan.
Lọ nipasẹ atokọ naa ki o ṣiṣẹ kini o wa laarin iṣakoso rẹ lati yipada.
Boya elomiran n jẹ ki o ni ibanujẹ nipa ara rẹ ati pe o lero pe iyẹn n mu ọ duro lati jẹ ara ẹni ti o dara julọ.
Njẹ o le dawọ jẹ ọrẹ pẹlu wọn? Lẹhinna ṣe!
Ti o ko ba le ṣe (ti wọn ba jẹ ẹbi, fun apẹẹrẹ, ati pe iwọ ko ni itura awọn gige gige), ṣiṣẹ bi o ṣe le ṣakoso awọn ibaraẹnisọrọ rẹ pẹlu wọn.
Ti o ba mọ pe o tiraka lati farabalẹ ninu aawọ kan, ṣugbọn ara ẹni ti o dara julọ ni ẹnikan ti o tutu bi kukumba, ṣe ifọkansi fun iyẹn.
Ṣiṣẹ lori aropin ti inu yẹn ti n fo si awọn ipinnu tabi nini tenumo.
Jije ẹya ti o dara julọ fun ara rẹ ko tumọ si pe o ko ni awọn abawọn.
O tumọ si pe o n ṣiṣẹ si idinku awọn abawọn wọnyẹn ati ipa ti wọn ni lori bi o ṣe lero ati igbesi aye rẹ.
8. Ṣiṣan ṣiṣan fun aṣeyọri.
Gba sinu ero pe ohun gbogbo yẹ ki o jẹ ipinnu - maṣe ṣe awọn nkan nitori rẹ.
Rọ igbesi aye rẹ ti gbogbo awọn ohun odi ki o bẹrẹ pẹlu pẹlẹpẹlẹ ofo.
Nitoribẹẹ, o le ni lati tọju ninu diẹ ninu awọn nkan ti o lero pe ‘odi,’ bii lilọ lati ṣiṣẹ, ṣugbọn ni gbogbogbo, o le ṣe awọn igbesẹ lati yọkuro awọn gige ‘buburu’ ti igbesi aye rẹ lojoojumọ.
Ṣe atokọ ti awọn nkan wọnyẹn bi o ṣe le fẹ lati pada si ọdọ wọn nigbamii laini.
Nitorinaa, o le nilo lati ṣiṣẹ iṣẹ lọwọlọwọ rẹ fun bayi, ṣugbọn o le fi sii lori atokọ lati ṣe ki o lo fun awọn iṣẹ miiran nigbati akoko ba to.
Nipa gbigbo awọn nkan ti o fa ọ silẹ ati awọn eroja majele ti igbesi aye rẹ, ọkan rẹ yoo ni aaye afikun pupọ ati agbara lati dojukọ gbogbo awọn ohun rere ti o nṣe.
9. Ṣe iwe-iranti tabi iwe-akọọlẹ.
O le rọrun lati wo ẹhin ararẹ ni oṣu kan sẹhin ki o lero pe ko ṣe pupọ ti yipada, eyiti o jẹ idi ti titọ awọn taabu lori ohun gbogbo yoo ṣe iranlọwọ gaan.
Ni diẹ sii o ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ, diẹ sii ni iwọ yoo ni itara lati tẹsiwaju.
Maṣe bẹru lati tọju abala awọn ikunsinu odi ti o wa pẹlu paapaa.
O le bẹrẹ lati ṣe idanimọ diẹ ninu awọn ilana (fun apẹẹrẹ ni gbogbo ọjọ ti Mo gbiyanju lati ṣiṣẹ lori s patienceru mi, Mo lọ sùn ni rilara ibanujẹ pupọ), eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ifojusọna bawo ni iwọ yoo ṣe lero lẹhin iṣẹ kan.
bawo ni lati ṣe pẹlu awọn ọrẹ ti o parọ
Iyẹn tumọ si, nigbamii ti o ba ṣeto ọjọ kan si apakan lati ṣiṣẹ lori s patienceru rẹ, o le rii daju pe o ti ni itutu ọti-waini diẹ ninu firiji bi ẹbun lẹhinna.
10. Ṣe ayẹyẹ gbogbo iṣẹgun kekere.
Eyi le ni irọrun bi irin-ajo gigun, ati ṣiṣẹ lori ara wa le nira.
Ti o ni idi ti o ṣe pataki pupọ lati ṣe ayẹyẹ awọn ohun kekere.
Boya o ti gba awọn agbegbe fun ilọsiwaju ninu ara rẹ - eyi le jẹ ipenija pupọ ati gba diẹ ninu igboya, nitorinaa ṣe ayẹyẹ ni kete ti o ti ṣe.
O le jẹ awọn ohun kekere - diẹ ninu chocolate ti o wuyi, iwẹ gigun, ounjẹ abẹla abẹla, tabi Ere-ije gigun Ere Netflix kan.
Bi o ṣe n ṣe ayẹyẹ igbesẹ kọọkan ti o ṣe, diẹ sii o yoo bẹrẹ lati ṣepọ idagbasoke ti ara ẹni pẹlu awọn ohun ti o ni rere.
Eyi yoo ru ọ niyanju lati ma lọ nigbakugba ti o ba ni rilara lile.
11. Ṣafihan pe sh * t!
A n sọrọ awọn lọọgan iran , mantras, ojoojumọ ero , ati ohun gbogbo ni-laarin.
Ni diẹ sii ti o fi oju inu wo ohun ti ara rẹ ti o dara julọ dabi, diẹ sii ti o ṣee ṣe ni yoo ni rilara, ati iwuri diẹ sii ti iwọ yoo ni lakoko ti o n ṣiṣẹ si i.
Awọn agbasọ ti o ni iwuri, awọn orin ni owurọ si iṣaro rẹ ninu digi… ṣe ohunkohun ti o ba ni rilara ti o tọ ki o lọ pẹlu ṣiṣan lori ọkan yii.
Ronu ara rẹ ti o dara julọ sinu aye ati ikanni gbogbo agbara rẹ sinu di ẹni ti o fẹ gaan lati jẹ.
12. Ṣe akọsilẹ ilọsiwaju rẹ.
Ṣeto oju-iwe Instagram kan o le jẹ ọkan ikọkọ - lati ṣe afihan idagbasoke rẹ.
Eyi jẹ ọna nla fun ọ lati tọju abala iye ti o n ṣe ati bii o ti de.
O le fi awọn fọto kekere ati awọn fidio ranṣẹ ti iṣẹ tuntun kọọkan ti o koju.
Ti o ba yan lati ṣe akọọlẹ yii ni gbangba, iwọ yoo ni aye lati ba awọn eniyan miiran sọrọ ni irin-ajo kanna - tẹle diẹ ninu awọn iroyin ti o yẹ, gba asọye lori awọn ifiweranṣẹ awọn eniyan miiran ki o pin ifẹ naa!
13. Diwọn aati.
Eyi jẹ gbogbo nipa gbigba awọn abala ti ara ẹni lọwọlọwọ rẹ ti o le ma fẹran, ati ṣiṣẹ bi o ṣe le dinku ipele iṣakoso ati ipa ti wọn ni lori igbesi aye rẹ.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba korira otitọ pe o pẹ nigbagbogbo ati pe o fẹ lati ṣiṣẹ lori eyi, ṣe awọn igbesẹ lati dinku bi eyi ṣe kan ọ.
Wa ni akoko, tan iṣẹju mẹwa 10 ni kutukutu, ṣeto awọn itaniji 3, ohunkohun ti o gba.
Gba iṣakoso diẹ lori awọn ohun ti o le ati pe iwọ yoo wa ni ọna-ọna daradara lati yọkuro wọn kuro ninu igbesi aye rẹ.
14. Ṣeto paṣipaarọ ogbon.
Gbalejo idanileko pẹlu awọn ọrẹ to sunmọ rẹ ki o pin awọn ọgbọn rẹ.
Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ni igboya diẹ sii ninu awọn ohun ti o ti mọ tẹlẹ bi o ṣe le ṣe, ati pe yoo jẹ ọna ti o dara julọ lati di asopọ pẹlu awọn ọrẹ, ati paapaa awọn ọrẹ ti awọn ọrẹ.
Ni paṣipaarọ, beere lọwọ ọkọọkan lati pin imọ kan.
O le mu ni awọn ẹgbẹ lati gbalejo awọn idanileko kekere, pinpin nkan ti o gbadun ati fifun imọran si awọn ti ko ni idaniloju ara wọn.
O le jẹ ohunkohun lati fifi eto isuna papọ si gbigba idanileko ijó-ikun!
15. Ori si kilasi kan.
Ti o ko ba ni ẹgbẹ nla ti awọn ọrẹ, tabi ni itiju diẹ nipa gbiyanju awọn ohun titun niwaju awọn eniyan ti o mọ, ori si kilasi agbegbe kan.
Eyi jẹ ọna nla lati faagun awọn ọgbọn rẹ ati ṣiṣẹ lori igboya rẹ.
Iwọ yoo tun pade awọn eniyan ti o fẹran-ọkan ti o fẹ lati kọ awọn ohun kanna bi iwọ, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ifẹkufẹ rẹ pọ si fun irin-ajo yii.
Yoo tun fun ọ ni aaye ailewu lati beere fun atilẹyin lati ọdọ awọn ti o ni iriri ohun kanna bi iwọ.
16. Ṣiṣe iṣaroye.
Lo iṣaro bi ohun-elo lakoko irin-ajo yii - ṣeto ero rẹ, simi sinu ara ati ẹmi rẹ, ki o ṣe ikanni agbara yẹn si ohunkohun ti awọn igbesẹ atẹle rẹ ba jẹ.
Ṣiṣaro n fun wa ni aye lati ṣe atunṣe ara wa pẹlu ohun ti a fẹ lati joko pẹlu awọn ikunsinu wa ki a ronu bi a ṣe le ṣe awọn igbesẹ ti n tẹle ki a bori eyikeyi awọn italaya ti a koju.
Wa ni asiko yii ki o jẹ rere nipa ọjọ iwaju…
17. Gba isinmi pupọ.
Ṣiṣẹ lori ararẹ gba agbara pupọ, nitorinaa maṣe yọ ara rẹ lẹnu ti o ba n rilara ti o rẹwa!
O le ji awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ti ọkan rẹ ti o ko lo fun igba diẹ, tabi o le wa ni ibamu pẹlu awọn ikunsinu rẹ ati awọn ifẹ rẹ, eyiti o le ni irọrun diẹ ni akọkọ.
Eyi jẹ deede deede ati pe o tumọ si pe o nilo lati ṣe ifosiwewe ni igba diẹ si akoko isinmi fun ara rẹ.
18. Ṣàdánwò kí o fara mọ́ra.
Apakan ti di ara wa ti o dara julọ ni kikọ ohun ti a nifẹ - ati lẹhinna wiwa awọn ọna lati ṣe diẹ sii.
Gbiyanju awọn ohun tuntun jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe igbesẹ si jijẹ ẹya ti o dara julọ ti ara rẹ.
O le wa ifẹ kan fun ijó salsa ti o jẹ ki o ni iyalẹnu iyalẹnu ti iwọ ko ni mọ nipa laisi irẹlẹ onírẹlẹ lati ṣe.
Wo nkan yii ni iwoye rẹ - ati jade nibẹ ki o ṣe nkan ti o ko ṣe tẹlẹ!
Ni diẹ sii o ṣe idanwo ati gbooro awọn iṣẹ rẹ, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki o wa awọn ohun ti o nifẹ - ati sunmọ ti o sunmọ si jije ara ẹni ti o dara julọ.
19. Maṣe ṣe pataki pupọ.
O le rọrun lati ronu pe di ẹya ti o dara julọ ti ara rẹ tumọ si jẹ ki o lọ kuro eyikeyi awọn ẹya ara rẹ ti iwọ ko fẹ.
Fun diẹ ninu awọn eniyan, iyẹn le tumọ si pe ko ṣe awọn ere idaraya mọ nitori wọn nireti pe wọn jẹ idoti si wọn.
Lakoko irin-ajo yii ti iṣaro ara ẹni, o rọrun lati di pataki fun ararẹ fun aiṣe pipe ni ohun gbogbo.
Ko si ẹnikan ti o jẹ iyalẹnu ni ohun gbogbo ti wọn gbiyanju, nitorinaa tẹsiwaju pẹlu ohun ti o mu ki o ni idunnu ati kọ ẹkọ lati nifẹ awọn ẹya ara rẹ ti o le ma lero pe 100% pe ni gbogbo igba.
20. Iwiregbe si awọn ayanfẹ.
Ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ayanfẹ rẹ jẹ bọtini nibi - wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ leti pe awọn idinku ti o le ma fẹran ko nilo lati yipada bi o ṣe le ro pe wọn ṣe.
Wọn wa nibẹ lati fun ọ ni atilẹyin, igbega igbẹkẹle, ati idunnu nla (ati famọra!) Bi o ṣe fọ awọn ibi-afẹde rẹ ki o bori eyikeyi awọn idiwọ pẹlu irin-ajo lati di ẹya ti o dara julọ ti ara rẹ.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Mottos Ti ara ẹni 101 Lati Gbe Nipasẹ (Ati Bawo ni Lati Yan Ọkan)
- 10 Ko si Bullsh * t Awọn ọna Lati Jẹ Dede Ni Igbesi aye Rẹ
- Awọn imọran Ipenija 40-Ọjọ 30 Lati Ṣe Idagbasoke Idagbasoke Ti ara ẹni
- 8 Asiri Ti igbe aye
- Awọn Ofin 9 Lati Gbe Nipasẹ Igbesi aye Kan Iwọ kii yoo banujẹ Fun Ẹẹkeji
- Awọn ọna 6 Lati Mọ Nigbati Lati Tẹle Ati Nigbati Lati Fi silẹ Lori Awọn Àlá Rẹ
