Ṣe o mọ ni bayi?
Iyẹn dun bi ibeere daft, ṣe kii ṣe bẹẹ? Dajudaju o wa ni mimọ - o ṣọna ati kika nkan yii.
Emi ko le dabi lati ṣe ohunkohun ni ẹtọ
O le jẹ mimọ ni itumọ ọrọ gangan, ṣugbọn jiji ati ṣayẹwo awọn oju rẹ lori ọrọ yii kii ṣe bakanna bi jijẹ aitọ.
Lẹhin gbogbo ẹ, igba melo ni o “ji” lati akoko ti a ti ta sọtọ patapata si agbaye ni ayika rẹ?
Boya o ti rin, tabi buru julọ, ni ibikan ni ibikan, ṣugbọn o ko le ranti eyikeyi irin-ajo naa.
Boya o ti ka oju-iwe kan ti iwe kan, nikan lati de opin ati ki o mọ pe iwọ ko gba ohunkohun ti a kọ kọ gangan.
Otitọ ni, o n gbe ni ọna yii diẹ sii ju igba ti o ro lọ.
O n rin irin-ajo nipasẹ ironu igbesi aye ati ṣiṣe lori autopilot.
Igbesi aye mimọ le yi gbogbo iyẹn pada.
Ṣugbọn kini igbesi aye mimọ ati bawo ni o ṣe le gba ni igbesi aye rẹ?
Jẹ ki a ṣe igbesẹ yii ni akoko kan.
Igbesẹ 1: Loye itumọ ti igbesi aye mimọ.
Ṣaaju ki o to le gbe ni mimọ, o ni lati mọ ohun ti o tumọ si gaan.
Igbesi aye mimọ jẹ iṣe ti ironu nipa awọn nkan ati sise lori awọn nkan lati ipo ti imọ ni kikun.
O jẹ yiyan lati jẹ alabaṣe lọwọ ninu igbesi aye, dipo ki o jẹ arinrin-ajo.
Nigbati o ba gbe mimọ, o ni anfani lati wo ọpọlọpọ awọn ọna ti o wa fun ọ nigbakugba ti o ba yan eyi ti o yẹ ki o mu, dipo ki o rin ni afọju si isalẹ ọkan ninu wọn.
Jijẹ mimọ si igbesi aye n fun ọ laaye lati wo awọn ohun diẹ sii ni oye, loye bi ohun kan ṣe nyorisi tabi ni ipa miiran, ati gbe si itọsọna kan ti o ṣe anfani julọ fun ọ.
Igbesẹ 2: Ṣe idanimọ awọn bulọọki si igbesi aye mimọ.
Bi o ṣe rọrun bi o ba ndun lati gbe ni mimọ, ọpọlọpọ awọn ohun wa ti o le ṣe idiwọ fun wa lati ṣe bẹ.
O ṣe pataki pe ki o mọ nkan wọnyi ki o le wa awọn ọna lati dinku ipa wọn lori ọna ti o n gbe.
Diẹ ninu awọn pataki julọ ni:
Ti o ti kọja rẹ - awọn ohun ti o ti ṣẹlẹ ninu igbesi aye rẹ titi di aaye yii tun ni ipa lori rẹ, botilẹjẹpe wọn ti kọja.
Awọn iriri rẹ ti ṣe apẹrẹ ẹni ti o jẹ, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o ni lati tẹsiwaju ni eniyan yẹn loni, ni ọla, tabi si ọjọ iwaju.
Ti o ba ṣetan lati ge awọn asopọ si awọn iṣẹlẹ ti o ti kọja ti o jẹ ki o gbe kiri nipasẹ igbesi aye lori adaṣe, ni rilara ailagbara lati yipada, lẹhinna o le ṣe amọna iwalaaye diẹ sii.
Nkan ti o jọmọ: Bii o ṣe le Jẹ ki Ti O ti kọja: 16 Ko si Bullsh * t Tips!
Awọn iwa rẹ ati awọn iṣe deede - iwọnyi le jẹ rere tabi wọn le jẹ odi.
O ko nilo lati fi gbogbo wọn silẹ lati gbe ni mimọ. O kan nilo lati ṣayẹwo ọkọọkan wọn ki o beere bi anfani wọn ṣe si ọ.
Lẹhinna, laiyara ati ni imurasilẹ, o le koju awọn iṣe wọnyẹn ati awọn ilana ṣiṣe ti o jẹ ki o tiipa ninu igbesi aye aiji.
Nitori pe o ṣe nkan ni ọna kanna ati ni akoko kanna ni ọjọ kọọkan tabi ọsẹ tabi oṣu, ko tumọ si pe o yẹ ki o tẹsiwaju lati ṣe bẹ.
Awọn ireti eniyan ti iwọ - bii o ṣe fẹ lati gbe igbesi aye rẹ le nigbagbogbo ati irọrun jẹ awọsanma nipasẹ awọn ifẹ ati ireti awọn eniyan miiran tabi awujọ.
O le pari ni ironu tabi huwa ni ọna kan nitori eyi ni ohun ti o yẹ ni ayanfẹ tabi paapaa itẹwọgba.
Nigbati awọn eniyan miiran ba n ṣe awọn ipinnu nipa bi o ṣe yẹ ki o gbe igbesi aye rẹ, o ṣẹda idena gidi si igbesi aye mimọ.
Awọn igbaniyanju rẹ ati awọn ifẹkufẹ rẹ - nigbami o le niro pe o fẹrẹ fi ipa mu nipasẹ agbara inu lati ṣe nkan.
Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe awọn iwuri wọnyi jẹ ti ara ati pe kii ṣe lati beere lọwọ, ṣugbọn ti o ba ronu ati sise ti o da lori iwuri mimọ, o le pari aibanujẹ. Laisi iyemeji o ti ni iriri eyi ni ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ.
O le gbagbọ pe o yẹ ki o ṣe nkan kan nitori pe o tiraka lati ṣakoso awọn ifẹkufẹ rẹ si rẹ, ṣugbọn awọn wọnyẹn rọ ọ loju lati foju si awọn ipa ti o gbooro ti awọn iṣe rẹ.
Awọn ẹdun rẹ - awọn ẹdun jẹ ohun iyanu, ṣugbọn wọn tun le ba ọkan rẹ jẹ ki o jẹ ki o ṣe ni awọn ọna ti iwọ kii yoo ṣe bibẹẹkọ.
Nigbati awọn ikunsinu ibinu, iberu, tabi ilara ba ru ọ, fun apẹẹrẹ, o le yan ọna ti o lọ si ibomiran yatọ si ibiti iwọ yoo fẹ lati lọ.
Eyi ni idakeji ti igbesi aye mimọ nibiti o ti ni ipese lati ṣe ipinnu ti o dara julọ ti a fun ni imọ lọwọlọwọ rẹ nipa ipo kan.
Awọn ifalọkan - nigbati ọkan rẹ ba fa kuro ni ero kan pẹlẹpẹlẹ si omiiran laisi o mọ, o ti ni idojukọ.
Laanu, agbaye yii kun pẹlu awọn ohun aigbọdọ ti o le fa ifojusi rẹ ki o mu ọ kuro ni igbesi-aye aiji.
bawo ni lati ṣe mu ki o ṣe afihan ifẹ diẹ sii
Lati awọn iṣẹlẹ ti o wa nitosi ti ko ni ipa lori igbesi aye rẹ si awọn ipolowo titaja ti awọn ile-iṣẹ ti n gbiyanju lati ta nkankan fun ọ, o rọrun fun ọkọ oju-irin ti ero rẹ lati wa ni iparun.
Igbesẹ 3: Ṣiṣe adaṣe ironu mimọ.
Igbesi aye mimọ bẹrẹ ninu ọkan. Lakoko ti awọn iṣe rẹ le ni agba awọn ero rẹ, ipa yẹn nigbagbogbo nlo ni ọna idakeji.
Ronu, tabi dipo iṣakoso awọn ero rẹ, jẹ pataki ni ṣiṣe ipinnu bi o ṣe n gbe igbesi aye rẹ.
Eyi ṣan silẹ si nọmba awọn nkan:
Ifarabalẹ - kini ọkan rẹ wa ni idojukọ ni eyikeyi akoko ti a fifun.
Nigbati awọn ero rẹ ba ni idi ti o mọ ti wọn si ṣe deede pẹlu ohunkohun ti iṣẹ ti o nṣe, o le sọ pe o n gbe ni mimọ.
Nigbati o ba ruminate lori awọn ero kanna leralera, iwọ ko wa ni mimọ.
Ruminating jẹ eyiti o ṣee ṣe nipasẹ awọn ikunsinu odi nipa ọran ti o nkọju si. O wa si ọ lati gbe ifojusi rẹ si nkan miiran.
Awọn igbagbọ - awọn ilana ti o ṣe itọsọna ọna ti o ronu ati iṣe.
Ironu mimọ nbeere pe ki o ṣe ayẹwo nigbagbogbo awọn igbagbọ rẹ lati rii boya wọn tun ṣe deede pẹlu iru eniyan ti o fẹ lati jẹ.
O tun tumọ si pe ko gbagbọ ni afọju ohunkan ti elomiran ti sọ laisi iṣayẹwo-ododo nipasẹ orisun igbẹkẹle ati igbẹkẹle akọkọ.
Awọn aṣayan - nigba ti a gbekalẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn aṣayan, eyi ni ọna ti o pinnu eyi ti lati mu.
Awọn aṣayan le jẹ idiju, tabi wọn le rọrun bi sisọ “bẹẹni” tabi “bẹẹkọ” si nkan.
Igbesi aye rẹ lojoojumọ jẹ akojọpọ awọn ọgọọgọrun ti awọn yiyan kekere, ṣe akọwe ni gbogbo igba nigbagbogbo pẹlu nkan pataki.
Ṣiṣe ipinnu mimọ kan pẹlu igbiyanju ohun ti o dara julọ lati ni oye ni kikun awọn abajade ti aṣayan kọọkan ṣaaju yiyan eyi ti o dara julọ fun awọn ayanfẹ rẹ kukuru, alabọde, tabi igba pipẹ.
Kedere - mọ ohun ti o ro ati idi ti o fi ro o.
Pupọ awọn ero dabi ẹni pe o farahan laipẹ ninu ọkan rẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ wa nipa taara tabi ni taarata nitori nkan miiran. Ohunkan ti o rii tabi gbọ, fun apẹẹrẹ.
O ṣe pataki pe awọn ero ti o le ni ipa lori igbesi aye rẹ ni ayewo lati pinnu ibiti wọn ti wa.
Ṣe awọn ero wọnyi jẹ tirẹ tabi ṣe ẹnikan tabi nkan miiran ni o ni ipa rẹ. Ti o ba ti ni ipa kan, ṣe o ti fun wọn ni iṣaro ti o yẹ ki o ṣiṣẹ diẹ ninu lominu ni ero nipa ohun ti wọn tumọ si gaan?
Gba wípé lori awọn ero rẹ ṣe idiwọ fun ọ lati ṣubu sinu idẹkun ti jijẹ agutan ti ko mọ nipa tẹle agbo.
Ifarabalẹ - mimu akiyesi rẹ ti akoko bayi.
Eyi ni ohun ti o le ronu ti nigba ti o ba ronu gbigbe laaye, ṣugbọn itumọ rẹ le ma ṣe deede otitọ.
Ni ifarabalẹ le tumọ si lilo awọn imọ-ara marun rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ ni bayi.
O tun le tumọ si fifa mi sinu ọkọ oju-irin ti o wulo. Eyi le ni ibatan si iṣẹ, gbero ohunkan, tabi asiko ti ironu ara eni .
O le gbagbọ pe eyi n mu ọ kuro ni akoko yii, ṣugbọn ti idojukọ rẹ ko ba fọ, o jẹ ninu akoko ti isiyi, ni ominira lati awọn idamu.
eniyan la apaadi apanirun ninu sẹẹli kan ni kikun baramu
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Awọn Ofin 9 Lati Gbe Nipasẹ Igbesi aye Kan Iwọ kii yoo banujẹ Fun Ẹẹkeji
- Awọn ọna 8 Lati Jẹ Onidara siwaju Si Ni Igbesi aye (+ Awọn Apeere)
- Mottos Ti ara ẹni 101 Lati Gbe Nipasẹ (Ati Bawo ni Lati Yan Ọkan)
- Pataki ti Ṣiṣeto ibi-afẹde: Awọn Idi 20 Idi ti O Gbọdọ Ṣeto Awọn Ero
- Awọn igbesẹ 4 Lati Dagbasoke Imọye Ti ara Rẹ Fun Igbesi aye
- Awọn ọna 8 Lati Dẹkun rilara idẹkùn Nipa Igbesi aye
Igbesẹ 4: Ṣiṣe adaṣe agbara mimọ.
O n gbe ni mimọ nigbati o ba mọ ohun ti o jẹ ati awọn ipa ti eyi ni lori rẹ.
Ohun ti o fi sii tabi gba laaye sinu aye rẹ laiseaniani yoo ni ipa lori ohun ti o gba ninu rẹ. Ati pe gbogbo eyi wa ni isalẹ si awọn aṣayan ti o ṣe, eyiti o jẹ idi ti o fi so pọ pẹlu ero mimọ.
Agbara lilo ni wiwa nọmba kan ti awọn agbegbe oriṣiriṣi.
Ounje ati mimu - ọna ipilẹ ti agbara julọ ni ohun ti o fi si ẹnu rẹ lati ṣe itọju ara ati ero rẹ.
Imọran lọpọlọpọ wa lori jijẹ ni ilera to wa. Eyi ko tumọ si pe o rọrun nigbagbogbo lati tẹle.
Ṣugbọn nipa ṣiṣe akiyesi bi ohun ti o jẹ ati mimu ṣe ni ipa ni ọna ti o ronu, iṣe, ati igbesi aye, o le yipada si sunmọ ati sunmọ si nkan ti o jọ ounjẹ ti o yẹ julọ fun ọ.
Awọn ohun elo ti ara - ohun ti o ra ni ipa nla lori rẹ ju o le fojuinu lọ.
Ṣe o ni iwulo lati ra awọn aṣọ tabi awọn ohun elo tuntun nigbagbogbo lati ṣe itẹlọrun ifẹkufẹ kan?
Njẹ idunnu rẹ dale lori nini / rira awọn ohun kan - awọn akopọ ti aṣeyọri gẹgẹbi awọn aṣọ flashy, awọn ọkọ ayọkẹlẹ, tabi paapaa awọn isinmi dara julọ?
Riraja ni imọmọ tumọ si diduro lati ronu boya tabi rara o nilo lati ṣe rira gaan, tabi boya o fẹ dara ju fifipamọ owo yẹn tabi ṣe nkan miiran pẹlu rẹ.
Idanilaraya - bii o ṣe yan lati ṣe ere idaraya jẹ tirẹ, ṣugbọn gbigbe ni mimọ mọ pẹlu oye awọn ipa igba pipẹ ti awọn aṣayan rẹ.
Awọn Aleebu ati awọn konsi wa si ọpọlọpọ awọn ere ti ere idaraya, lati awọn ere orin apata ati apejọ si kika ati ere ori ayelujara.
Agbara onigbọwọ beere pe ki o wọnwọn awọn anfani ati alailanfani wọnyi lati wa dọgbadọgba ti o dara julọ ni iwuri ati ni buru ko ni idaduro idagbasoke ti ara ẹni rẹ.
Awọn iroyin ati alaye - o ni ipilẹ data nla ti alaye ni ika ọwọ rẹ, pẹlu diẹ sii ni afikun ni ọjọ kọọkan nipasẹ ọna iroyin.
Ṣugbọn pupọ julọ eyi jẹ iyọkuro si awọn ibeere ati pe o da ọrọ rẹ lokan.
Ti o ba fẹ gbe ni mimọ, o gbọdọ jẹ iyanyan nipa alaye ti o jẹ ifunni ni ọkan rẹ.
Kii ṣe o kere ju nitori o le ni ipa nla lori iṣaro ori rẹ ati ti ẹmi.
Eniyan - awọn eniyan ti o yan lati lo akoko pẹlu jẹ ọna lilo ti o ni diẹ ninu iṣakoso lori rẹ.
Ti ẹnikan ba wa ninu igbesi aye rẹ ti o mu ọ sọkalẹ tabi ti o fa wahala nla ati aapọn nla, o le yan lati da gbigba ile-iṣẹ wọn duro.
O le ya ara rẹ kuro lọdọ wọn lati dinku ipa odi ti wọn ni lori rẹ.
Eyi le ma rọrun nigbagbogbo, ṣugbọn o jẹ aṣayan agbara ti o le fẹ lati ronu.
Igbesẹ 5: Ṣiṣe adaṣe iṣe mimọ.
Awọn iṣe rẹ jẹ ohun ti o so ọ pọ si agbaye gbooro. Bii o ṣe yan lati ṣe ni awọn iyọrisi fun awọn eniyan ati awọn nkan ti o wa ni ayika rẹ.
Ti o ku mọ bi o ṣe n ṣe jẹ, lẹẹkansi, ni asopọ pẹkipẹki si ironu mimọ.
Awọn ayidayida diẹ wa lati ronu.
Ṣiṣẹ da lori awọn iyọrisi - Njẹ o ti ronu nipa awọn abajade ti o ṣeeṣe ti awọn iṣe rẹ ṣaaju ki o to mu wọn?
O dara lati jẹ airotẹlẹ nigbakan, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn akoko miiran wa nigbati a gbọdọ fun ni ironu ati iṣaro ṣaaju ki o to gbe.
Njẹ o mọ ni aijọju ohun ti yoo ṣẹlẹ ti o ba ṣe ni ọna kan? Njẹ abajade yẹn jẹ ohun ti o fẹ lootọ?
Mọ eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe tabi ko ṣe ni ọna fifun.
Ṣiṣẹ da lori ipa si awọn miiran - Njẹ o ti ṣe akiyesi bawo ni awọn iṣe rẹ le ṣe ni ipa lori igbesi aye awọn eniyan miiran?
Ti o ba bẹ bẹ, awọn ipa wọnyẹn ha jẹ nkan ti o dara pẹlu bi?
Fun apẹẹrẹ, ti o ba pinnu lati lo owo nla ti owo lori foonu tuntun ti o wuyi, ṣe yoo jẹ alabaṣepọ rẹ nitori o n sọ pe o ti fọ? Njẹ igbẹkẹle wọn ninu rẹ yoo dinku?
Ṣiṣẹ da lori idagba - ṣe o n ṣe igbese ti o nilo lati gbe ni ilera, igbesi aye alayọ?
Jije mimọ nipa awọn iṣe rẹ tumọ si yiyan lati ṣe ni ọna ti o ṣe igbega ayipada rere ninu igbesi aye rẹ.
Njẹ ohun ti o n ṣe - tabi ero lati ṣe - ṣe alabapin si ilera rẹ tabi ti ẹmi ni ọna kan?
Ṣiṣe ni ila pẹlu awọn iwa rẹ - Njẹ o nṣe ihuwasi ni ọna ti o lọ pẹlu tabi lodi si awọn igbagbọ ti o jinlẹ rẹ?
O rọrun lati gba soke ni awọn ẹdun tabi awọn iṣe ti awọn miiran ati ṣe nkan ti o lodi si iru eniyan ti o fẹ lati jẹ.
ṣe Mofi mi fẹ awọn ami pada
Ṣugbọn sise mimọ tumọ si ṣayẹwo pẹlu ikun rẹ fun eyikeyi awọn agogo itaniji ti o le daba pe o ko gbọdọ ṣe nkan.
Ṣiṣe si ti o dara julọ ti awọn agbara rẹ ti o dara julọ - ṣe o nfi ipa ati ifisilẹ si iṣẹ ṣiṣe ni ọwọ?
Eyi ni ibiti igbe mimọ ti di igbesi aye mimọ.
O jẹ nipa titẹle nipasẹ awọn ileri, ṣiṣe si ohunkan, ni imurasilẹ lati fi diẹ ninu alọmọ lile nibiti o ṣe pataki.
Kii ṣe nipa wiwa awọn ọna lati ge awọn igun, ṣiṣe iṣẹ ti ko dara, tabi wiwa awọn ikewo fun ko ṣe nkankan rara.
Ṣiṣe pẹlu igboya - ṣe o ṣetan lati dojuko awọn italaya ati aidaniloju lati ṣe ohun ti o tọ?
Nigbakuran, ọna ti o tọ ni ọna ti o nira julọ. O le jẹ idanwo lati gba ọna ti o rọrun dipo.
Igbesi aye mimọ tumọ si pe ko tẹriba fun awọn iṣoro ti yiyan kan pato ti o ba jẹ yiyan ti o dara julọ fun ọ ni igba pipẹ.
Igbesẹ 6: Ṣiṣe adaṣe itọsọna mimọ.
Igbesi aye rẹ nlọ ni ọna kan, ṣugbọn o jẹ ọna ti o fẹ?
O ni iwọn idari kan ati ipa lori ibiti igbesi aye rẹ wa, ati itọsọna mimọ ni ohun ti o nilo.
Eyi pẹlu awọn nkan bii ṣiṣẹ iru iru igbesi aye ti o fẹ lati ni ni ọjọ iwaju ati ṣeto awọn ibi-afẹde ti yoo ran ọ lọwọ lati de ipo yẹn.
O tun jẹ pẹlu awọn aye abawọn nigbati wọn ba dide ati ṣiṣe iṣe mimọ lati ṣe pupọ julọ ninu wọn.
O jẹ idakeji si ohun ti ọpọlọpọ eniyan ṣe eyiti o jẹ lati gba awọn ayidayida ita laaye lati ṣalaye ipa-ọna igbesi aye wọn.
Igbesẹ 7: Ṣiṣe adaṣe otitọ mimọ.
O le jẹ idanwo pupọ lati ṣiṣẹ ati gbe ni ọna ti o ṣe itẹlọrun awọn ẹlomiran ni igbiyanju lati jere awọn ọrẹ tabi ni agba awọn eniyan.
Ṣugbọn iyẹn kii ṣe igbesi aye mimọ.
Nigbati o ba gbe mimọ, o ṣe lati ibi ti ododo. O ko gbiyanju lati jẹ ẹnikẹni miiran ju ara rẹ lọ.
O ṣetan lati dide fun ara rẹ, jẹ ki awọn iwo rẹ gbọ, ki o si da awọn iyẹ ẹyẹ diẹ ru ti o ba ni.
Lakoko ti o yẹ ki o jẹ ibọwọ fun awọn eniyan miiran ati awọn aala wọn, o gbọdọ ṣetan lati koju ẹnikẹni ti o gbidanwo lati tako awọn aala tirẹ.
“Jẹ ara rẹ” jẹ ifiranṣẹ ti o wọpọ, ṣugbọn eyiti o ṣe pataki fun gbigbe igbesi aye mimọ.
Nkan ti o jọmọ: Bii O ṣe le Jẹ Ara Rẹ: Awọn imọran 5 Fun Jije Gidi, Otitọ, Ati kii ṣe Iro
Igbesẹ 8: Ṣiṣe adaṣe mimọ.
Diẹ ninu awọn nkan wa ni ita iṣakoso rẹ.
O ṣe pataki ki o gba awọn nkan wọnyẹn ti o ṣẹlẹ ti o ko le ti duro lati ṣẹlẹ.
O le ro pe igbesẹ yii tako itọsọna mimọ lati igbesẹ 6, ṣugbọn kii ṣe.
Nigbati o ni lati gba diẹ ninu awọn nkan bi wọn ṣe wa, eyi ko tumọ si pe o ko le wa awọn ọna lati koju ipo naa ki o jẹ ki o dara julọ lẹhin iṣẹlẹ naa.
awọn fiimu ti o dara ti o jẹ ki o ronu
Awọn eniyan wa ni ita iṣakoso rẹ paapaa.
O kan bi o ṣe pataki lati gba pe bi o ṣe le fẹran eniyan to jẹ ọna kan, kii ṣe laarin iṣakoso rẹ lati ṣe wọn ni ọna naa.
O ni lati gba awọn miiran fun ẹni ti wọn wa ni akoko yii.
Ṣugbọn, lẹẹkansi, iwọ ko lagbara. Ipa rẹ le jẹ irugbin ti iyipada ti o dagba ati dagba ninu eniyan miiran.
Eyi ko tumọ si ifọwọyi eniyan tabi igbiyanju lati mọ ẹnikan ni aworan ti o fẹ ki wọn jẹ. O tumọ si jijẹ ipa to dara lori awọn miiran ki wọn le dagba bi ẹnikọọkan.
O kan ni lati gba pe ipa rẹ nikan kii yoo to - wọn ni lati fẹ yipada tabi dagba paapaa.
Nitorina nibẹ o ni, awọn igbesẹ 8 si igbesi aye mimọ. Ṣe akọsilẹ ọpọlọ ti awọn wọnyi ki o pada si ọdọ wọn nigbagbogbo lati rii daju pe o wa ni ọna ti o tọ.
Ati pe, lakoko ti igbesẹ kọọkan jẹ rọrun, kii ṣe rọrun nigbagbogbo. O ni lati tọju ṣayẹwo pẹlu ara rẹ ati fifi ipa si ti o ba fẹ lati ṣaṣeyọri.
