Ikorira jẹ imolara ti o lagbara ti o jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn ẹdun miiran.
Eniyan le korira ẹnikan ti o fa ibalokanjẹ wọn, ipalara taara, tabi ni odi kan alafia wọn.
Nigbakan, ikorira jẹ nkan ti a kọ bi ọmọde, nibiti a ti kọ ọmọ naa nipasẹ awọn ọrọ ati iṣe ti awọn agbalagba.
bi o ṣe le ṣubu ni ifẹ pẹlu ẹnikan
Ati pe, ikorira le jẹ nkan ti eniyan dagbasoke pupọ nigbamii lati rilara bi ẹnipe wọn ti ya sọtọ tabi ti kọja fun ẹlomiran.
Irisi idiju ti ikorira jẹ ki o jẹ ohun ti o nira lati ṣaṣeyọri awọn ohun elo ati larada lati.
O ko fẹ lati lo igbesi aye rẹ pẹlu riru ikorira pẹlu rẹ nitori pe o tọ nikan lọ si isalẹ ọkan ninu awọn ọna meji…
Boya o yoo buru, yoo dabaru alafia ti ọkan rẹ, isokan, ati idunnu bi o ṣe nwo eniyan ti o korira ngbe igbesi aye wọn.
Tabi o le ṣan sinu sisọ jade nipasẹ rogbodiyan ati iwa-ipa, eyiti yoo ṣe ipalara fun ọ nikan ni igba pipẹ.
Bawo ni o ṣe dawọ korira ẹnikan? Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ.
1. Loye idi ti o fi korira eniyan naa.
Ibi lati bẹrẹ ṣiṣafihan ikorira rẹ ni nipa bibeere ibeere naa, “Eeṣe?”
Ṣe ti iwọ korira wọn?
Kini eniyan miiran ṣe ti o jẹ ki o korira wọn?
Ṣe idi ojulowo wa ti o le sọ idi ti o fi korira eniyan miiran yii?
Njẹ wọn ṣe ọ ni aṣiṣe ni ọna kan pato?
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe o le tabi ko le jẹ idi ti o han ati kedere.
Ọpọlọpọ awọn iyokù ti ilosiwaju ti ẹda eniyan ngbiyanju pẹlu awọn ikunsinu ikorira fun awọn eniyan ti o pa wọn lara.
Ọmọ ti o dagba pẹlu obi iwa-ipa kan le rii ara wọn koriira obi naa fun gbogbo ibẹru, ailagbara, ati ipalara ti wọn ti ni iriri.
Agbalagba kan ti o gba ijamba ọkọ ayọkẹlẹ ti o buruju nitori aibikita ti awakọ miiran le rii pe wọn korira eniyan naa fun iwakọ ni idojukọ.
Ikorira tun le fa nipasẹ ailabo, owú, ilara, tabi iwọra.
Boya o korira ibatan kan fun aṣeyọri ti wọn dabi ẹni pe o rọrun lati gba lakoko ti o ngbiyanju pẹlu iwalaaye. O rọrun lati yọkuro sinu ero-inu ti ikorira awọn eniyan miiran ti o le ni awọn ohun ti o dara julọ ju iwọ lọ.
Boya o korira ọrẹ ẹlẹgbẹ rẹ nitori o nireti igbẹkẹle ọrẹ wọn. Boya isunmọ wọn tabi awọn ẹya alailẹgbẹ ti ibasepọ wọn jẹ ki o ni idunnu, ati pe o dahun si ibanujẹ yẹn pẹlu ikorira.
Ohunkohun ti o jẹ, o nilo lati ṣaakiri ipo naa ki o mọ otitọ ni “Kini?”
2. Kini ti Emi ko ba le rii “Kini?”
Nigbakan a wa ni idoko-owo ti ẹmi ju ti o sunmọ si ipo kan lati fa ya yato si daradara.
O ṣee ṣe pe ohunkohun ti o korira ti o n rilara ko ni idi taara. Ti iyẹn ba tan lati jẹ ọran naa, yoo dara julọ lati wa iranlọwọ ti oṣiṣẹ ilera ti ọgbọn ori ti oṣiṣẹ.
Iwọ yoo nilo lati ba ẹnikan sọrọ ti o le ṣii ati otitọ pẹlu. Iyẹn ko ṣee ṣe nigbagbogbo pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi, ni pataki ti wọn ko ba jẹ eniyan ti o ni oye ti ẹmi tabi ṣọ lati sọrọ nipa iṣowo ti ara ẹni rẹ pupọ.
3. Ṣiṣẹ lori iwosan ipalara ti o fa “Kilode?”
O le jẹ ki ikorira kere si agbara nipasẹ iwosan awọn ẹdun ti n mu epo rẹ wa. Ronu pe o jẹ ina epo. Bi epo kekere ko ba wa, ina ti ina naa yoo jo, bi yoo ti pẹ to yoo lọ.
Eniyan ti o ye iyokù iwa-ipa yoo ni ọpọlọpọ awọn ẹdun lati to lẹsẹsẹ. Wọn le nimọlara aiyẹ, ibinu, tabi ibanujẹ nitori ohun ti wọn ni iriri.
Wọn le tun ni rilara ti ara ẹni, aṣiwere, tabi aṣiwere si ara wọn nitori ko gbiyanju lati ṣe iyipada ni kete.
Wọn le ti tan wọn jẹ lati gbagbọ pe wọn yẹ lati ni ilokulo ati pe wọn nilo lati ṣe alafia pẹlu awọn ipinnu ti wọn ṣe lakoko ti iran wọn koyewa.
Tabi boya eniyan n wo ibatan kan ti o dabi ẹni pe o gbadun ọpọlọpọ aṣeyọri ti o rọrun laisi ṣiṣe awọn ohun ti o tọ.
Eniyan ti o ngbiyanju le ni ikorira, ailewu, ati ilara nitori wọn ko le dabi ẹni pe o wa siwaju, laibikita ohun ti wọn ṣe.
O rọrun lati korira eniyan ti o han lati ni ẹsan nigbagbogbo nitori ṣiṣe awọn ohun ti ko tọ.
Nipa gige orisun ti ikorira naa sinu awọn ẹdun ti o baamu, o le ṣẹda ilana ti o dara julọ fun ipinnu ọkọọkan awọn ẹdun wọnyẹn.
nigbati iwọ kii ṣe pataki ni igbesi aye rẹ
Ni ọna, iyẹn yoo gba ina rẹ lọwọ epo ti o nilo lati ma jo.
O tun le fẹran (nkan tẹsiwaju ni isalẹ):
- Bii o ṣe le dariji Ẹnikan: Awọn awoṣe 2 Ti o da lori Imọ-jinlẹ
- Bii O ṣe le Kọ Iwe Idariji Fun Iwosan Ara-ẹni
- Bii O ṣe le Idariji Ara Rẹ: 17 Ko si Bullsh * t Awọn imọran!
- Kini Lati Ṣe Ti O ba korira Awọn ọrẹ Rẹ
4. Ṣe eniyan ni eniyan ti o korira.
O rọrun lati kọ aworan ti eniyan lati korira ninu ọkan rẹ.
O le ma mọ gangan bi tabi idi ti wọn fi de ibi ti wọn ti n ṣe ipalara fun ẹnikan.
O tun le jẹ aiṣododo ṣe idajọ aye ẹnikan ti o ko mọ daradara bi o ṣe ro.
Awọn eniyan ti o ni abuku maa n wa lati awọn ipilẹ abuku.
Ṣe iyẹn jẹ ki o dara tabi ṣalaye wọn fun ojuse fun awọn iṣe wọn?
Rárá o!
Ohun ti o ṣe ni ṣe iranlọwọ fun wa lati rii eniyan ti o wa lẹhin ipalara naa.
Diẹ ninu awọn eniyan dagba ni awọn ile aiṣedede ati di agbalagba agbalagba nitori pe gbogbo eyiti wọn mọ ni otitọ. Wọn ti lo si ilosiwaju, ibinu, ati iwa-ipa. Iyẹn jẹ deede si wọn.
Wọn nilo lati ṣe ipa ti nṣiṣe lọwọ lati mọ pe ọna ti wọn nṣe igbesi aye wọn jẹ aṣiṣe ati ṣe awọn igbesẹ lati yi i pada, ṣugbọn gbigbe si aaye yẹn le gba igba pipẹ.
Kini nipa ibatan yẹn ti o nigbagbogbo dabi ẹni pe o ni akoko irọrun?
bawo ni rhea ripley ti ga to
Wọn dajudaju ni awọn iṣoro wọn paapaa. Igbesi aye kii ṣe oorun ati awọn ọrun ojo lailai. Wọn le ti ni orire ninu ohunkohun ayidayida ti wọn ni, ṣugbọn ni igbesi-aye ti ara ẹni ti o nira ti wọn ngbiyanju laiparuwo pẹlu.
O jẹ ibanujẹ lati wo ẹnikan ti o ni ere fun ṣiṣe awọn ohun odi, ṣugbọn nigbami iyẹn jẹ bi nkan ṣe lọ.
Ṣe o ni awọn imọran ti o ti ni tẹlẹ nipa eniyan tabi eniyan ti o korira ti o le koju?
Ohunkankan ti o gba pe o jẹ otitọ ti o nilo lati wa ni ṣawari daradara lati pinnu boya tabi kii ṣe otitọ ni otitọ?
Okan naa fẹran lati kun awọn ofo nibiti o ba yẹ, nitorinaa o le rii pe irisi ti o n korira ikorira rẹ le ma jẹ ti o tọ.
Titunṣe awọn imọran wọnyẹn le ṣe iranlọwọ ṣe atunṣe irisi rẹ.
5. Idariji jẹ irin-ajo, kii ṣe opin irin-ajo.
Idariji jẹ ohun elo alagbara fun ipinnu ikorira.
Sibẹsibẹ, idariji ni aaye yii kii ṣe fun anfani ti eniyan ti o fa ipalara naa. O jẹ fun ọ lati dariji ara rẹ fun jijẹ eniyan ati rilara awọn imọlara ilosiwaju ti awọn eniyan ma nro nigbakan.
Bi o ṣe n ṣiṣẹ lati yanju ipo ti o fa ti o si fa ikorira rẹ pọ, o ṣeeṣe ki o rii pe o ma nwaye ni ọkan rẹ lati igba de igba.
Eyi jẹ deede.
Nigbakugba ti o ba ṣẹlẹ, iwọ yoo nilo lati dariji ara rẹ ki o gba ipo naa fun ohun ti o tun jẹ.
O nira ni ibẹrẹ, ṣugbọn o rọrun diẹ bi akoko diẹ ṣe kọja, ati pe o tẹsiwaju ṣiṣẹ lori iwosan awọn ọgbẹ wọnyẹn.
Nigbamii, iwọ yoo rii pe o n jade ni ṣọwọn pupọ, ti o ba jẹ rara.
Maṣe jẹ yà ti eyi ko ba ṣẹlẹ ni alẹ kan. Iwosan iru awọn ọgbẹ wọnyi jẹ irin-ajo gigun, ọkan ti o ni agbara pupọ ju ṣiṣe lọ!
6. Ma wa iranlọwọ ọjọgbọn ti o ba ni iyemeji.
Ikorira jẹ imolara ti o lagbara ti o jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn iriri ti o buruju ti eniyan. Kii ṣe ohun rọrun lati ṣe lilö kiri ati pe o le kọja opin ti iranlọwọ ti ara ẹni.
Ti o ba ti ni iriri ibalokanjẹ ninu igbesi aye rẹ ti o fa ki o korira awọn eniyan ti o fa, tabi paapaa kan lero pe o sọnu ni ṣiṣe ilọsiwaju, o jẹ imọran nla lati wa iranlọwọ lati ọdọ ọjọgbọn ilera ọpọlọ ti o jẹri.
